1
2
3
Mayra Cristina Silva Faro
Despertando a Deusa
27 dias de Sagrado Feminino
Belém 2019 Edição do Autor
4 Esta é uma versão compacta do livro original, autorizada e editada pela autora.
5
Agradecimentos
Agradeço a Divina Mãe, Mãe Terra, Força Primordial, que me inspira, guia e abençoa a cada dia de minha vida.
Agradeço ao Grande Mistério que me conduz e rege a Existência.
Agradeço a minha mãe e minha família pelo carinho, apoio e amor.
Agradeço a todas aquelas que vieram antes de mim, mulheres sagradas, sábias, amadas guardiãs, que abriram o caminho para que eu estivesse aqui.
Agradeço a todas as pessoas que leram os textos do projeto “27 Dias de Sagrado Feminino” em sua primeira edição, as pessoas que acompanham meu trabalho e meus escritos nas redes sociais, e que incentivaram de alguma forma a publicação desse livro.
Agradeço a Comunidade Mãe Divina Tonantzin e a toda irmandade de mulheres e homens sagrados.
Agradeço a Luiza Guedes pela criação da arte na capa.
Agradeço a Amanda Mello, pelas fotos que ilustram o interior do livro, com os registros de uma roda de Sagrado Feminino que facilitei em 2017 em Belém/PA.
Agradeço a Natureza por sua infinita beleza, sabedoria e cura.
Agradeço a mim, por seguir nessa caminhada.
Sou grata a todos!
6
7
SUMÁRIO
Apresentação 9
Parte I: 27 Dias de Sagrado Feminino 13
Dia 1: Ame-se 15
Dia 2: Silencie 17
Dia 3: Sororidade 19
Dia 4: Mantenha a Esperança 22
Dia 5: Conecte-se à Natureza 24
Dia 6: Seja gentil 27
Dia 7: Cure suas dores do passado 29
Dia 8: Cante e Dance 32
Dia 9: Honre a “Bruxa” que há em você! 34
Dia 10: Confie em sua Intuição 36
Dia 11: Honre suas Ancestrais 38
Dia 12: Flua no seu ritmo 41
Dia 13: Tenha um Diário da Lua 43
Dia 14: Descubra seu Dom e compartilhe com o mundo 45
Dia 15: Quietude 48
Dia 16: Honre seu sangue... Abençoe seu ventre 50
Dia 17: Emocione-se 54
Dia 18: Copinho da Lua 56
Dia 19: Plante sua Lua 58
Dia 20: O Rio que flui adentro (Menopausa) 60
Dia 21: Sonhos 62
Dia 22: A Mulher Selvagem 65
Dia 23: Círculo de Mulheres 68
Dia 24: Gratidão 70
8
Dia 25: Faça as pazes com o Masculino 72
Dia 26: Sexualidade Feminina 76
Dia 27: Recomece 80
Parte II: Rituais para reencantar a vida (disponível na versão completa do livro)
Considerações 83
Sugestão de bibliografia
9
Apresentação
Meu caminho pela Espiritualidade da Terra e da Deusa começou há mais de 16 anos, e desde então venho me aprofundando, aprendendo e compartilhando...
Em 2010 concluí minha graduação em Ciências da Religião (UEPA) e em 2012 o mestrado na mesma área, onde pesquisei sobre mulheres curadoras e a Encantaria na Amazônia.
Paralelo a isso, realizava meus estudos pessoais dentro da espiritualidade feminina e céltica, a qual sinto profunda afinidade. As Danças Circulares e Sagradas representam para mim um caminho de autoconhecimento e celebração maravilhoso, com o qual venho trabalhando desde 2012.
Recentemente concluí uma pós-graduação latu sensu em Psicologia Junguiana e venho descobrindo uma paixão por essa área. Os mitos, símbolos, arquétipos do Feminino Ancestral sempre me chamaram muito. E é difícil não encontrar uma mulher (e porque não, homens também) que não sinta a alma chamada por esses mistérios.
Em meados de 2015, comecei a participar de um Círculo Sagrado de Mulheres em Belém, cidade onde nasci e resido atualmente, e de uma Comunidade Espiritual ligada à tradição da natureza e da sagrada medicina da floresta. Nesse percurso, venho vivendo um processo intenso e maravilhoso de cura, autoconhecimento e despertar. E é firmado em tudo isso que esse livro nasce.
No início de 2017 iniciei um projeto autoral chamado “27 Dias de Sagrado Feminino” (27DSF) na minha página pessoal do Facebook, tendo início na primeira Lua Nova desse referido ano e terminando na segunda Lua Nova. Consistia em escrever e publicar na minha página virtual 27 textos, um a cada dia, sobre
10
o Sagrado Feminino. Os temas não eram definidos previamente, na verdade, eles surgiam de forma intuitiva a cada dia. O número 27 tem uma razão. É o tempo médio de uma lunação (ciclo de uma lua a outra) e também do ciclo menstrual na mulher.
O propósito do projeto, bem como do livro, é compartilhar ideias e conhecimentos sobre a Espiritualidade Feminina de forma simples, mas ao mesmo tempo profunda. O Princípio Feminino, ligado à sensibilidade, sabedoria, intuição, criatividade, é algo presente em todos nós, mulheres e homens.
E o tempo é de redespertar esse princípio na humanidade para que os laços entre nós sejam curados. Para que a Terra e o Feminino sejam novamente honrados e ressacralizados.
Esse livro foi escrito especialmente para as mulheres, que estão iniciando ou não na jornada do Sagrado Feminino. Mas outras pessoas que quiserem conhecer um pouco sobre esse Caminho também podem ler e sentirem essas palavras tocarem de alguma forma seu coração.
Nesse livro você encontrará, além dos textos revisados e atualizados dos “27 Dias de Sagrado Feminino”, muitos exercícios, práticas, visualização criativa e rituais para você realizar em sua casa, sozinha ou com seu Círculo de Mulheres.
A proposta é ler um texto a cada dia, conectando-se com aquele tema e fazendo o exercício sugerido. Você pode reler sempre que quiser, pode também mudar a ordem de leitura dos Dias, ler ao acaso e ver que “Dia” vem para você, como um
“oráculo” trazendo uma mensagem especial para o seu momento.
Esse livro é um lindo presente para você dar a si mesma ou a uma amiga. Que sua jornada seja cheia de aprendizados e novas descobertas, cura e alegria.
11
Vem irmã, segura minha mão... Estamos juntas nessa sagrada Dança da Vida!
É tempo de acordar. Curar as feridas ancestrais, restaurar, recriar um novo mundo. E isso só é possível pelo Amor.
Ouvindo o coração, despertando nossa consciência para a verdade que une todos os seres.
Mulheres, há uma força pulsando dentro de nós. Uma força ancestral, poderosa, curadora... Há uma Deusa em cada uma de nós, aguardando esse Despertar! Se é que ela já não despertou em você, e basta apenas você perceber e permitir que essa força te guie. Não há o que temer... Ela é você!
Mayra Faro.
Belém-Pará-Amazônia-Brasil. Maio de 2019. Lua Cheia.
12
13
Parte I
27 Dias de Sagrado Feminino
14
15
DIA 1: Ame-se
Hoje eu te convido, minha irmã, a fazer algo muito simples, e por isso mesmo muito difícil... AME-SE!
Ame-se de verdade. Reconheça sua beleza, e não estou falando simplesmente de beleza física, mas antes de tudo da beleza interior, da sua Alma. Isso pode até parecer clichê, mas há uma verdade nisso. Nossa aparência, nossos comportamentos, ações, jeito de vestir, enfim... refletem apenas aquilo que trazemos dentro de nós. "Aquilo que está fora, reflete o que está dentro".
A partir de hoje, não espere que outras pessoas te deem o Amor (e o valor) que você deve dar a si mesma antes de tudo.
Não é ser egoísta, é ter autoestima, autoamor. É reconhecer quem você é, com toda sua luz e sombra. Mas saiba focar na sua luz... Não ignore suas sombras, encare-as, cure-as e transforme- se!
Mulher, você é muito mais do que imagina ser! Não se menospreze! És linda, és guerreira, és Divina, tens em ti a força da Mãe Natureza! Olhe-se no espelho e reconheça a pessoa que você é. O que você vê é resultado de suas próprias escolhas. Se há algo errado, mude. Se sente um vazio dentro de ti, escute...
Busque o autoconhecimento. Não espere que alguém de fora preencha esse vazio, somente Você pode preencher, e caso não saiba com o quê preenchê-lo, eu te digo: AMOR.
Ame-se... Você é uma pessoa única, jamais se esqueça disso.
Feche seus olhos, respire fundo algumas vezes, coloque suas mãos no centro do peito e diga para você mesma, para o seu próprio coração: "Sinto muito... Me perdoe... Gratidão... Eu te amo!".
16
Abra os olhos, e dê boas-vindas à nova mulher que nasce em você!
Exercício 1:
Todos os dias, ou sempre que você estiver se sentindo triste, com baixa estima, coloque-se diante do espelho, olhe nos seus olhos e diga:
“Eu me perdoo, eu me aceito, eu me amo incondicionalmente. Eu me liberto de tudo o que aprisiona ou limita. Eu me liberto aqui e agora para sempre. Eu sou Amor. Eu sou Amor. Eu sou Amor”.
Abrace a você mesma e respire bem fundo...
Você pode alterar algumas palavras a cada dia, deixe sua intuição guiar.
17
DIA 2: Silencie
Hoje te convido a Silenciar... Parece fácil, mas não é não.
O mundo e as pessoas a nossa volta estão sempre falando, fazendo barulho, nos chamando a atenção e distraindo nossa mente (essa por si só já é bem barulhenta).
Então, hoje (mas não só hoje) procure ficar mais em silêncio. Reserve suas palavras, pense antes de dizer algo e observe o que entra em seus ouvidos e o que sai de sua boca, ou seja, que palavras, sons, músicas etc. rodeiam você? E como você (re)age em relação a isso?
Nossas palavras são manifestações de nossos pensamentos e sentimentos, e tudo isso cria nossa realidade. Se pensamos, sentimos e falamos com frequência coisas harmoniosas, equilibradas, que carregam alegria, serenidade, amor, a nossa vida será o reflexo disso. E se pensamos, sentimos ou falamos coisas desequilibradas, que carregam raiva, tristeza, frustração, nossa vida também refletirá isso. Observe como está sua vida e como você tem se sentido nos últimos tempos, e veja que uma coisa está relacionada à outra.
Podemos criar nossa própria realidade, nossas palavras, sentimentos e ações são as ferramentas que a constroem. A vida é uma teia e estamos todos interligados. Nossas palavras podem afetar positivamente ou negativamente a nós mesmos e outras pessoas ao redor. Suas palavras têm promovido cura e benção, ou tem provocado tristeza e males? Que palavras as pessoas dirigem a você? Não será reflexo de suas próprias atitudes (mesmo que inconscientes)?
Seja consciente do Poder que suas palavras possuem!
Quando nos deparamos com coisas erradas sentimos uma vontade quase que automática de reclamar ou até desanimar.
18
Evite fazer isso. Busque soluções, eleve sua energia, foque no que há de bom em você e no mundo, e faça sua parte. As pessoas costumam aprender mais com exemplos do que com discursos.
Olhe para dentro de si. Evite apontar o dedo para os outros. Olhe para si, o que tem feito de errado, o que tem feito de bom, o que precisa mudar, o que é legal manter... Medite.
Uma meditação diária nos ajuda a ficar mais concentrados e sábios. Escute seu coração. Há quanto tempo você não escuta a voz da sua intuição? A voz da sua alma te chama o tempo todo, de forma silenciosa e serena. Você só precisa parar um pouco, fechar os olhos, respirar bem fundo e ouvir. E você saberá que caminho seguir. Tudo o que você precisa saber ou compreender já está dentro de ti.
Exercício 2:
Sente-se por 10 ou 20 minutos, em silêncio e foque em sua respiração. Pode ouvir uma música calma ou um mantra para ajudar a se concentrar. Com os olhos fechados, inspire profundamente e expire lentamente. Enquanto inspira veja o ar entrando pelas narinas com uma luz branca, iluminando todo seu corpo. Ao expirar, veja o ar liberando toda tensão, tristeza e outros sentimentos negativos que possam estar no seu sistema. Caso você se distraia com algum pensamento, retorne para a respiração e continue a visualização.
Lembre-se, tempo gasto com meditação é investimento em nossa paz interior.
19
DIA 3: Sororidade
Sororidade é uma palavra que vem sendo muito usada dentro dos movimentos feminista e de Espiritualidade Feminina, e significa o sentimento de irmandade entre as mulheres, semelhante ao conceito de fraternidade, 'amor entre irmãos', a sororidade é 'amor entre irmãs'. Isso quer dizer que devemos olhar as outras mulheres como nossas irmãs, e não como inimigas ou alguém que deveríamos competir.
O patriarcado e o machismo trouxeram muitos danos tanto para mulheres quanto para homens, mas sabemos que nas mulheres as feridas foram mais profundas. Uma delas foi criar uma separação e até mesmo inimizade entre as mulheres. Isso nos enfraquece... Pois na Espiritualidade Feminina percebemos que unidas somos fortes.
Eu me fortaleço quando fortaleço outra mulher, eu me curo quando outra mulher se cura. E quando uma mulher sofre violência (verbal ou física) todas as outras também sofrem...
Há um elo sagrado que liga e conecta todas as mulheres, e esse elo é representado por nosso ventre, nosso útero sagrado...
Todas as mulheres menstruam (ou já menstruaram), todas as mulheres já sentiram cólica, já choraram até doer o peito, já riram até ficar sem ar, já amaram mais do que a si próprias, já se decepcionaram, já tiveram o coração estraçalhado e ainda assim tiveram forças pra enxugar as lágrimas, juntar os pedaços de si mesma e recomeçar, por elas mesmas ou por um filho...
Enfim, conhecemos alguma mulher que já viveu tudo isso, ou nós mesmas já passamos por algo muito próximo... Então, não há razão mais para sermos "inimigas", não há porque competir entre nós. Somos irmãs, somos amigas, somos todas filhas da Mãe Natureza!
20
Compartilhamos em nosso ventre os mistérios da lua...
Carregamos em nosso peito a chama da vida... Nossas palavras são curadoras... Já fomos queimadas na fogueira, já fomos condenadas, chamadas de "putas" ou "loucas", agora já chega!
Agora é tempo de nosso Despertar! É tempo de curar nossas feridas, lamber as cicatrizes como verdadeiras Lobas, abandonar a velha pele como a sagrada Serpente, sair do casulo e voar como divinas Borboletas!
É hora de recordar a memória antiga que habita em nosso coração e deixar nossa alma flor-e-ser!
A partir de hoje quebre o ciclo de ódio ou competição entre as mulheres. Ao olhar outra mulher veja além... Olhe em seus olhos e reconheça sua alma na dela. Não julgue outra mulher por usar esse ou aquele tipo de roupa, ou por gostar de batom vermelho, ou por qualquer outra coisa. Não a julgue. Não se julgue. Não repita nunca mais discursos ou piadas machistas.
Muitas vezes nem percebemos que reproduzimos essas ideias, pois estão tão arraigadas na nossa cultura. Por isso é importante refletir, conhecer e transformar essas ações, primeiro em nós mesmas, depois inspirar os outros a fazer o mesmo.
Ao ver uma mulher, amiga ou parente sofrendo por alguma razão, escute-a e seja o apoio que ela precisa. Muitas vezes só precisamos de alguém que nos compreenda e segure em nossa mão dizendo "Está tudo bem... você é forte... e não estás sozinha". Porque nós não estamos sozinhas...
Dentro de cada uma de nós há uma linhagem de ancestrais, e essa linhagem se liga à outras linhagens, e à outras... e à outras... Como uma grande teia, ou como galhos de uma grande árvore.
Se houver um momento em que você se sinta desamparada, coloque suas mãos suavemente sobre seu ventre, e lembre-se de onde você veio. Lembre-se da força que pulsa
21
dentro de ti... E diga para si mesma: "Está tudo bem... Você é forte... não estás sozinha".
Quando uma amiga ou irmã se sentir desamparada, ajude- a se lembrar de quem ela é, de onde veio e da força que pulsa dentro dela. É a mesma força que pulsa dentro de todas nós.
Exercício 3:
Ligue para uma ou mais amigas e marque de encontrar com elas.
Envie uma mensagem ou diga pessoalmente o quanto ela é importante pra você, ou as coisas que você admira nela. Marque de conversar com elas, chorem, dancem, riam... Mulheres juntas se fortalecem juntas.
22
DIA 4: Mantenha a Esperança
Taí um desafio para uma Capricorniana de sol e lua como eu... Mas graças ao equilíbrio de Libra no ascendente, o lado pessimista dá uma suavizada e meus dois pés no mundo da arte e espiritualidade ajudam muito também rsrs! Não que às vezes eu não desanime... Mas com o tempo vamos aprendendo a manter o foco e a olhar a vida de outra forma.
Manter a esperança quando muita coisa ao redor parece ruir é coisa de gente forte, não de louca (como o mundo quer que a gente pense). Manter a esperança não é se acomodar e aceitar tudo como está. Pelo contrário, é ver o que não está bem e também o que está. É ter consciência dos problemas, mas não se deixar afundar neles. É buscar ver além dos problemas, as soluções. É compreender que por trás de toda experiência ruim sempre tem um aprendizado.
Esperança é associada com a cor verde, e verde é associada com a natureza. E isso tem uma razão, uma linda razão... Você já viu uma árvore que foi bastante podada ou cortada praticamente até o toco, e aí quando você menos espera no lugar onde havia sido cortada nascem novos e verdinhos galhos?!! Pois é. A vida renasce, persiste, insiste... Porque a Vida é uma senhora cheia de esperança.
Não sei como foi seu dia hoje, ou como está sendo sua vida nos últimos tempos... Mas sei que algumas pessoas têm vivido momentos bem difíceis. E eu quero lhes dizer do fundo do coração... Mantenha a esperança.
Lembre de olhar as coisas boas ao seu redor. Seja forte para vencer o desafio que surgir em sua vida. Tudo o que vivemos é aprendizado... Não se vitimize mais. Não se submeta mais ao sofrimento. Tome a vida em suas mãos e diga: "Eu
23
escolho ser feliz!". E mude imediatamente o que tem que mudar.
Renasça! Permita que a vida brote em você de novo! Há tanta coisa para viver ainda, tanto a aprender e conhecer... Não desista. Vá em frente! Acredite em você mesma(o)! Porque se você está aqui nessa vida, minha irmã, é porque tu és uma dádiva! És única e sagrada! Tens um propósito de vida, encontre-o e realize. Tens um universo dentro de ti, e confia...
Porque o Universo está contigo.
Respira fundo... Calma... Amanhã o Sol nascerá de novo, e enquanto ele não nasce, contempla as estrelas no céu noturno.
Exercício 4:
Pegue um caderno, que você o nomeará como caderno da Gratidão, e toda noite antes de dormir escreva 10 coisas que lhe aconteceram no dia pelas quais você se sente grata. Pode ser coisas simples, como agradecer pelo sol que nasce, pela chuva, pelo filme divertido que assistiu... Ou coisas maiores, como recebeu uma notícia maravilhosa, encontrou uma pessoa querida, enfim... No fundo, vamos perceber que a felicidade mesmo está na simplicidade e nas coisas mais essenciais da vida.
A gratidão é um sentimento que nos conecta ao fluxo de harmonia e paz, e é algo a ser exercitado. Nossa sociedade basicamente nos ensina a ser pessimistas. Só olhar os jornais...
Precisamos reaprender a olhar a vida de forma mais positiva e amorosa. Agradecer é o primeiro e grande passo.
24
DIA 5: Conecte-se à Natureza
A Natureza é nossa maior mestra, é fonte de cura, felicidade e sabedoria. A forma como temos tratado a natureza, a Terra, é um reflexo de como temos nos tratado. É um sintoma de nosso distanciamento da Grande Mãe, do Feminino Primordial.
Para hoje (e todos os dias) te convido a estabelecer e fortalecer uma relação com a natureza. Contemple o céu mais vezes... Tome banho de chuva... Pise na terra com carinho. Ande de pés descalços algumas vezes. Cultive plantas em sua casa.
Cuide de um animal abandonado, adote ou ajude ONGs de proteção aos animais em sua cidade. Tenha uma alimentação mais saudável e consciente. Seu corpo é seu templo, ame-o.
Plante árvores ou flores nos canteiros de seu bairro. Recicle seu lixo... Enfim, há tantas formas de fazer isso!
Tenha uma vida mais conectada com a natureza. Estudos recentes têm mostrado que pessoas que vivem ou frequentam lugares verdes e de natureza são mais saudáveis e felizes do que aquelas que não. Experimente, pelo menos uma vez na semana estar em mais contato com a natureza, embora a gente nunca esteja separado de fato dela (pois nós somos natureza!), mas esquecemos disso.
Existe um ensinamento nas tradições xamânicas de todo o mundo que diz que nosso corpo é a própria terra, nosso sangue são as águas, nossa respiração é o vento, e nosso espírito é o fogo. Na Espiritualidade Celta isso é ainda mais específico...
Nosso corpo é a terra, nossos ossos são as pedras da Terra, nossos cabelos são as plantas, nosso sangue e lágrimas são as águas, a respiração é o vento, a imaginação é a lua, nosso cérebro e pensamentos são as nuvens, a cabeça é o sol e nosso espírito, o céu infinito.
25
Esse ensinamento nos dá uma ideia de que somos unos com a natureza e o universo. Ao harmonizamos a nossa natureza interior com a exterior, despertamos o sentimento de plenitude e conexão sagrada. Busque essa conexão... Acredite, é bem mais profunda e melhor que wi-fi.
A Terra tem um poder grande de firmeza e transmutação.
Quando precisar de uma cura ou se sentir mais forte, deite-se ou sente-se perto de uma árvore, ou apenas um gramado... Feche seus olhos, sinta o cheiro da terra, respire fundo, e entrega toda a
26
dor, a tristeza ou sentimento que queres transmutar. Entrega para a Terra, entrega para a Mãe e pede para transmutar. Sinta-se acolhida e amada, porque és. Ao terminar esse pequeno rito, agradeça, deixe tudo isso para trás e renove-se!
Exercício 5:
Deite na terra, no gramado ou sente na raiz de uma árvore. Feche os olhos e fique em silêncio por alguns minutos, percebendo a sensação de estar no colo da Mãe Terra. Converse de coração para coração com Ela e entregue tudo o que você precisa. Sua alegria e sua dor, sua paz e sua angústia... Peça para a dor ser transmutada em amor, para você e para a Terra. Veja uma energia saindo de seu corpo e indo para o centro da Terra, onde será transformada em bênçãos. Agradeça e antes de ir embora, deixe uma fruta para algum passarinho se alimentar.
27
DIA 6: Seja Gentil
Para hoje (e todos os dias também) eu te convido a praticar a Gentileza... E gentileza não necessariamente equivale a ideia de educação ou ser educado, embora esteja relacionado, mas trata-se de algo mais profundo. Às vezes as pessoas associam o “ser educado” com obrigação... Agir dessa ou daquela forma porque é o certo, ou porque meus pais me ensinaram que assim tem que ser. Além de que geralmente refere-se à relação entre seres humanos. Ser gentil vai muito além...
É tratar o outro, seja gente, bicho ou planta, como você gostaria de ser tratado. É sentir compaixão por aquela vida que está diante de você. Ser gentil é compreender que a gente não sabe das lutas que cada um passou ou está passando, e por isso não julgar ou criticar só por criticar, sem pensar ou conhecer a situação e as pessoas a fundo.
Quando digo para sermos gentis não significa ser compassivo ou "baixar a cabeça" para tudo. Se alguém lhe tratou mal, apenas não reaja da mesma maneira, não alimente a violência ou agressão com mais violência e agressão. Se pergunte, "Para quê isso? Vai adiantar alguma coisa eu agir dessa forma? Vou me sentir bem agindo desse jeito?". Se o amor não estiver sendo servido na mesa, apenas levante-se e saia. Não precisa quebrar a mesa e a louça...
Ser gentil não é sair dizendo "Gratiluz" pra tudo e todos, e por dentro rogar pragas pro vizinho e até pro cachorro que espalhou o lixo na rua. Se o vizinho incomoda com a música alta, peça gentilmente que abaixe o volume (se ele recusar, em último caso ligue gentilmente para a polícia rsrs). Deixa um
28
pouco de comida e água pro cachorro, o bichinho não tem culpa de não ter um lar.
Seja gentil com as pessoas e todos os seres à medida que você gostaria que fossem com você. Já pensou o quanto o mundo seria bom só se praticássemos isso? E não é difícil...
Basta um pouco de consciência. Não permita que a ignorância do outro embruteça seu coração. Não há coisa mais triste do que um coração embrutecido e uma alma sem esperança.
Gentileza é a delicadeza da alma. E como são fortes aqueles que cultivam essa pequena e grandiosa flor.
Exercício 6:
Seja gentil com você mesma. Ria de seus erros e aprenda com eles. Não se julgue demais, somos todos aprendizes. Seja gentil com você, com seu corpo, mente e espírito. Dê-se um tempo de descanso... Assista aquele filme ou série que gosta, escute a música que adora ouvir, faz aquele bolo ou comida deliciosa e saboreie cada pedaço! Durma, sonhe, brinque com o gato... Enfim, trate a si mesma com todo o amor, gentileza e carinho que você merece. Porque você merece.
Quando perceber que você está julgando ou criticando a si mesma, pare e pense: “Tudo bem... Eu estou aprendendo.
Estou fazendo o melhor que posso nesse momento”. Isso irá refletir na forma como você trata os outros também.
29
DIA 7: Cure suas dores do passado
Esse é um desafio difícil, talvez o maior de nossas vidas e que leva tempo...
Todos nós temos feridas na alma, resultado de traumas do passado ou situações difíceis que vivemos e que não tiveram uma conclusão eficiente, e por isso ficam se repetindo em certos padrões na nossa vida... Ignorar ou fingir que eles não existem é pior, pois se tornam nossa sombra ou um aspecto, ferido e magoado de nossa personalidade, e que muitas vezes se projeta nas pessoas ao redor.
Curar as feridas da alma é algo difícil, mas extremamente necessário. É praticamente um rito de passagem, uma iniciação, em que temos que deixar morrer aquilo que nos aprisiona e renascer para um novo Eu. Pode levar anos, uma vida ou muitas para que curemos essas feridas... E mesmo que elas não sumam totalmente, as cicatrizes irão nos lembrar das batalhas vencidas, das lições aprendidas e de que no final das contas somos fortes, sábias e sabemos perdoar, amar e recomeçar! Pois no fundo, no fundo, nós também erramos... Não somos perfeitas(os).
O processo de cura é longo e profundo, e para cada pessoa é um caminho diferente. Algumas encontram a cura na psicoterapia, no autoconhecimento, em um caminho espiritual, com a própria vida, com as experiências... O importante não é o caminho que você escolhe, e sim despertar a consciência interior de que, primeiro, há coisas dentro de nós que precisam de atenção... Emoções não compreendidas, ressentimentos, mágoas (más-águas), muitas vezes que trazemos da infância ou de nossa relação com nossos criadores, do lado masculino e/ou feminino.
Segundo, olhar e encarar esse lado sombrio, aceitá-lo, acolhê-lo, como se acolhe uma criança que caiu e machucou o joelho.
30
Pegá-la no colo e levar para passear numa tarde de sol, enquanto se diz "Tá tudo bem... essas coisas acontecem infelizmente. Bora limpar essas lágrimas, esse machucado e seguir em frente, que tem muita coisa legal pra você conhecer ainda". E terceiro, saber perdoar, deixar ir toda a dor que não vale mais a pena manter.
Entender que hoje você não é mais a mesma(o) de antes, nem aqueles que um dia te magoaram... Eles estão em outro momento, aprenderam muitas coisas, caso não, deixe estar que a Vida ensina... Agora, sobre os outros não podemos fazer muito, não temos o poder de mudar o outro, mas podemos e devemos mudar a nós mesmos. E quando mudamos nosso interior, o exterior também muda.
A partir de hoje, olhe sua sombra com outros olhos. Não tenha medo dela. Não alimente mais medo nenhum... Medo do abandono, da traição, da mentira, da morte. Descubra qual a origem desse medo. Ele esconde algum trauma que precisa ser curado. Não se vitimize mais, nem procure por vilões, e muito menos se culpe. Somos responsáveis por nossa vida, nossas alegrias e dores, mas por favor não se culpe. Perdoe-se, do fundo do coração, perdoe-se... Não espere que outra pessoa vá curar a sua alma ou preencher o vazio que você sente. Elas podem nos auxiliar nesse processo, mas somente nós podemos curar essas feridas. Assim como somente elas podem curar as próprias feridas, por mais que estejamos ao lado para auxiliar.
Por fim, você perceberá que só encarando esses medos é que poderemos nos sentir mais plenas e felizes. Que por trás do sentimento de fraqueza, você encontrou a Força. Que por trás da raiva, encontrou o Perdão. E por trás da tristeza e abandono, você encontrou a firmeza em si mesma, a sua própria Soberania!
Transforme suas dores em flores...!
31
Levante-se Sábia Guerreira! Honre suas cicatrizes, elas te tornaram mais sábia e forte, elas contam a sua história...
Inspire o seu caminho e o das pessoas ao seu redor com o sagrado perfume das Flores que um dia foram dores...
Eu te amo, minha irmã! E reconheço a Força, a Beleza e a Luz que há em ti!
Exercício 7:
Conecte-se com a energia do Beija-Flor. Dentro da Espiritualidade, o Beija-flor é um ser divino, animal sagrado curador do coração e que nos ajuda a despertar o Amor Incondicional em nós. Sente-se em meditação por alguns minutos, respire bem fundo e devagar. Visualize um Beija-Flor voando até você e vindo “beijar” o centro do seu coração, onde uma flor linda e perfumosa começa a se abrir lentamente... Sinta que todas as mágoas, tristezas se desfizeram completamente. Só o que há é esse Beija-Flor e essa Flor divina que é seu Ser. Agradeça e aguarde, uma benção está vindo.
32
DIA 8: Cante e Dance!
Há uma pequena história dos indígenas americanos que diz que quando uma pessoa se encontra com o corpo ou a alma doente procura o(a) Xamã da tribo, e este lhe pergunta: "Quando foi a última vez que você riu? Quando foi a última vez que você cantou? Quando foi a última vez que você dançou? Quando foi a última vez que você foi você mesmo?".
Na Pajelança indígena e cabocla do Brasil o canto e a dança são medicinas... São elementos essenciais para o processo de cura. Em muitas tradições indígenas brasileiras, o(a) Pajé canta e dança junto com a pessoa que precisa ser curada, e caso ela não tenha forças para dançar por si própria, o pajé a coloca em suas costas e dança por ela.
O povo Yanomami acredita que são suas canções e rezas sagradas que mantêm o Céu e a Terra em harmonia. Se um dia eles deixarem de existir ou pararem de cantar, será o fim do mundo que conhecemos.
A tradição Hindu conta que o universo foi criado a partir de um Grande Som universal, OM.
A tradição judaica-cristã fala que Deus se fez em Verbo (ou Som) e criou o mundo.
A tradição Celta, especialmente a gaélica da Irlanda, entende a Divindade criadora como uma Grande Canção (Oran Mór), e tudo na natureza e no universo ressoa esta Canção divina. Quando adoecemos ou ficamos tristes é porque estamos apenas em desarmonia com essa Canção, e basta afinar nossa alma e coração para nos sentir saudável e feliz de novo.
Nosso coração é um pequeno tambor, somos "sons andantes", como acreditam os Guaranis. Qual é o seu som? Qual é a canção que ressoa em sua alma? A vida nada mais é que o
33
processo de descobrir essa canção e então expressá-la no mundo.
Cada pessoa é uma canção diferente e única no universo, somos notas que compõem a Grande Canção.
Cante... Dance... Expresse o divino que há em você...!
Exercício 8:
Coloque uma música que gosta, e dance! Sem se preocupar com nada nem ninguém. Feche os olhos e sinta a música guiar você...
Deixe seu corpo se movimentar livremente. Se nossa alma é o som, nosso corpo é o instrumento. Dance suas alegrias, dance suas dores, dance sua Vida! Seja grata por tudo! Faça da Dança um rito de transformação, tal como Shiva/Shakti dança para criar, destruir e recriar o mundo.
Quando se sentir alegre cante, dance... E quando se sentir triste, também.
Dance sobre seus demônios, como Kali.
Dance para recriar sua vida, como Shakti.
Dance para louvar a si mesma, como Durga.
Faça da sua existência uma grande celebração. Porque assim é. A Vida é para ser celebrada!
34
DIA 9: Honre a "Bruxa" que há em você
Fomos chamadas de Bruxas ou Feiticeiras por muitos anos (e em alguns lugares ainda somos)... Apenas por conhecer o poder das ervas, por ouvir nossa intuição e instinto, por
"despertar" desejo ou medo nos homens, ou apenas por não concordar com certas coisas, por questionar a injustiça e desigualdade.
A mulher e o feminino sempre despertaram um mistério sobre os homens, e em certo sentido até sobre nós mesmas. O fato de sangrar todo mês, de gerar uma vida e alimentá-la com o nosso corpo, e como tudo isso influencia nosso emocional e psicológico ainda é algo misterioso e fascinante!
Nosso útero é um Caldeirão da Transformação... Nele morremos e renascemos todo mês, a cada ciclo da Lua, junto com a Lua... Nosso corpo é sagrado!
Escute a Bruxa, a Fada ou a Deusa sussurrar em seu coração...
Faça Magia! Mexa o caldeirão! Varra para fora todas as impurezas de sua vida!
Transmute tudo o que precisa ser transmutado! Há Magia dentro e ao redor de você.
A magia não é algo sobrenatural ou "demoníaco"... Nada disso! A Magia é a Vida pulsante... É o Sol nascendo, a chuva caindo, a semente brotando... Magia é uma mulher parindo, uma criança sorrindo, um homem se apaixonando, e um doente terminal encontrando a paz nos braços da Sábia Morte...
Fazer Magia é fluir com a Vida... É compreender a Teia que conecta tudo e todos. É saber que cada palavra e cada ato
35
produz um resultado em nós e nos outros. Que o que fazemos aqui ecoa em todo lugar.
Mais do que bruxas, somos Sacerdotisas, Filhas da Mãe Natureza... Honre a Sacerdotisa, a Mulher Sábia, a Fada, que há em você.
Flua como a Água...
Eleve-se como o Ar...
Firme-se como a Terra...
E ilumine como o Fogo!
Exercício 9:
Você já conheceu uma benzedeira, pajé ou curandeira? Uma vizinha ou até mesmo uma avó nossa possa ter sido uma sábia das ervas, mulher-medicina... Que em outros tempos seria conhecida como Bruxa.
Então, vamos honrar e relembrar essa arte de cura, que está na nossa memória ancestral. Escolha um ramo de ervas medicinais (exemplo:
hortelã, mastruz, manjericão, arruda ou outra que você sente mais adequada para o momento, é importante conhecer as propriedades medicinais de cada planta ok?). Lave o ramo e segure em suas mãos, concentre-se e conecte-se com a alma dessa planta. Peça seu auxílio para que você receba a cura e harmonia que deseja. Se quiser fazer uma prece, sinta-se a vontade. Comece então a passar o ramo pelo seu corpo, iniciando pela sua cabeça até os pés, limpando toda a energia de seu sistema. Faça isso até sentir que está harmonizada (você vai sentir, acredite. O cheiro da planta ou a cor dela vai se alterar). Agradeça a erva por sua medicina, agradeça a Terra e entregue para a natureza (enterrando num vaso de planta ou próximo de uma árvore).
36
DIA 10: Confie em sua Intuição
Nossa intuição é a voz da nossa Consciência, a voz da nossa Alma...
Sempre falando com a gente, embora muitas vezes a gente não a escute de verdade (e quando isso acontece normalmente nos arrependemos depois).
Quanto mais damos atenção a nossa intuição, mais a alimentamos e mais nos tornamos atentas ao que o nosso coração aponta...
E o nosso coração é como um luzeiro, uma bússola, guiando-nos pela jornada da vida.
Busque a prática de meditação, Yoga ou caminhos de autoconhecimento, pois nos ajudam, entre outras coisas, a fortalecer a intuição.
Quando ficamos mais introspectivas, quando olhamos mais para dentro, desenvolvemos mais clareza e compreensão sobre os aspectos de nosso Ser e de nossa vida...
Uma Mulher Desperta escuta sua intuição, seu coração, com sabedoria, e segue seu caminho com mais firmeza e serenidade. Ela enxerga além das aparências, sabe qual a melhor atitude tomar, que caminho seguir, em quem confiar... Apesar de alguns duvidarem, ela apenas sabe. Mais do que isso, ela sente em seus ossos, em seu âmago.
Não podemos confundir intuição com paranoia ou algo assim. A intuição é a Sabedoria interior.
Alimente sua intuição, e ela te alimentará.
Escute-a, e ela guiará teus passos.
Teu coração sabe o caminho...
Quando sentir tua alma vibrar, escuta... Atenta... É por aí que deves ir.
37 Exercício 10:
Reserve um horário de tranquilidade para si. Acenda uma vela e coloque-a em um pires ou outro suporte. Respire fundo e concentre-se. Feche os olhos, toque o meio de sua testa e diga:
"Que a Luz divina ilumine minha mente"; toque o meio de seu peito e diga "Que o Amor maior desperte em meu coração";
toque o seu ventre e diga "Que a Vida floresça dentro e ao redor de mim... Que assim seja e que seja assim!".
Continue respirando de olhos fechados e visualize no centro de sua testa um ponto luminoso na cor índigo. Respire calma e lentamente, enquanto visualiza esse ponto luminoso se expandindo e ficando cada vez mais forte. Faça essa meditação por cerca de 15 minutos, por pelo menos sete dias.
Abra os olhos... E seja bem-vinda!
38
DIA 11: Honre suas Ancestrais
Esse é um dos principais pilares da Espiritualidade Feminina, e de certa maneira de todas as tradições espirituais antigas.
Honrar nossas Ancestrais significa valorizar e reconhecer, antes de tudo, nossas origens, de onde nós viemos...
Honrar nossa mãe, nossas avós, bisavós e todas as nossas antepassadas... Conhecidas e desconhecidas. E também honrar nosso pai, avôs, bisavôs... Conhecidos e desconhecidos... (mas sobre os ancestrais masculinos falaremos em outro dia).
Mesmo que não tenhamos tido uma boa relação com nossa mãe, pai ou aqueles que nos criaram, é importante saber honrar aquelas pessoas que, querendo ou não, contribuíram para que estivéssemos aqui e agora. E ainda que a gente não entenda certos caminhos da Vida, tudo o que passamos é para o nosso crescimento e aprendizado...
Descubra a história de suas ancestrais... De onde vieram, o que viveram, o que fizeram. Escute as histórias de sua mãe e avós quando elas eram crianças, adolescentes, adultas...
Só de ouvirmos essas histórias é possível, muitas vezes, compreender o porquê dessa ou daquela pessoa agir assim hoje, ou o porquê você age assim ou assado hoje... E com essa consciência podemos honrar alguns laços do passado de nossa família, ou quebrá-los, caso eles sejam prejudiciais e estejam nos afetando no presente. Por exemplo, ao descobrir que uma bisavó sua era benzedeira ou parteira, você pode hoje buscar conhecer esse ofício e quem sabe se tornar uma benzedeira, parteira ou doula, bruxa ou sacerdotisa. Ou apenas sentir-se honrada de ter tido na família uma mulher com tanta sabedoria...!
39
Por outro lado, ao descobrir ou ouvir histórias de que sua avó, mãe ou outra antepassada sofreu algum tipo de violência ou abuso, você pode curar essas memórias, mesmo hoje, enviando às suas ancestrais seu amor, liberando toda energia e raiva que possa ainda estar circulando na sua linhagem.
Muitas vezes carregamos fados, comportamentos ou sentimentos que não são nossos, e sim de nossos antepassados.
Memórias boas ou ruins que se tornaram nosso legado. Assim como nossa vida será um legado para aqueles que vierem depois de nós, nossas(os) filhas(os), netas(os) ou sobrinhas(os)... Cabe a nós romper com as memórias e sentimentos que nos aprisionam, e fortalecer aquelas que nos nutrem.
O que precisamos fazer é olhar para o nosso passado, para compreender o presente e (re)criar o futuro.
Honre suas ancestrais... Suas avós... Suas tias... Sua mãe...
Honre a si mesma! Honre e ame aquela que é Ancestral de todas e todos nós: a Terra, Mãe-Terra.
Honre o chão por onde caminha, a comida que te alimenta, a água que te nutre, o vento que te anima...
Mulher, honra o Ventre de onde viestes, o Ventre que há em ti, e o Ventre em que estás.
Quando curamos a nós mesmas, curamos todas aquelas que vieram antes de nós e aquelas que ainda virão...
Tudo está interligado.
Minhas ancestrais vivem em mim, e eu vivo nelas. Assim como meus ancestrais. Quando obtemos esse conhecimento, sentimos uma força que vai além do espaço e do tempo, e nunca estaremos sozinhas.
Assim é.
40 Exercício 11:
Pegue fotos de suas antepassadas, mãe, avós e tataravós. Se não encontrar fotos, pode anotar os nomes delas em um papel. Coloque em uma mesa ou altar pessoal, acenda uma vela com a intenção de iluminar todas as suas relações. Olhe a para as fotos ou nomes, e busque as memórias de alegria ou tristeza que você possa ter em relação a suas antepassadas. Se sentir vontade de chorar, chore.
Deixe qualquer emoção surgir, e partir... Concentre-se na chama da vela e diga:
“A todas as minhas ancestrais, sinto muito, me perdoe, eu perdoo, sou grata, eu te amo. Libero toda e qualquer memória negativa e transformo-as em amor e sabedoria. Sinto muito, me perdoe, eu
perdoo, sou grata, eu te amo.”
Repita essas palavras até internalizar, até você sentir que algum nó dentro de você se desfez (você sentirá, mesmo que seja um nó emocional inconsciente). Agradeça e deixe a vela queimar até o fim.
41
DIA 12: Flua no seu ritmo
Descubra seu ritmo... E flua com ele.
Se estás cansada, descanse. Se estás inspirada, crie, produza.
Se estás introvertida, escute mais seu interior. Se estás extrovertida, saia, converse, se expresse.
Há dias em que estamos mesmo mais pra "lua nova"
(introvertida) e outros pra "lua cheia" (extrovertida)... E há dias em que estamos entre uma e outra... É assim mesmo! Somos cíclicas! Assim como tudo na Natureza... Como a maré, as estações, a lua e o sol.
Quando aprendemos a fluir de acordo com o nosso ritmo, e não contra ele, nos tornamos mais inspiradas, criativas e saudáveis. Não force os passos de uma dança que não seja a sua... Não tente seguir o ritmo de outras pessoas... Siga o seu ritmo, dance a Sua dança. Nada melhor do que viver e ser quem se é.
A sociedade quer que todos sejam iguais... Que tenham esse tipo de cabelo, que gostem desse tipo de música, que se vistam com esse estilo de roupa... Aqueles que diferem um pouco logo são taxados de loucos, anormais ou algo do tipo.
Ninguém é igual a ninguém. Cada pessoa é única. Cada pessoa tem um dom, uma habilidade, um jeito de ser e ver o mundo. E isso é maravilhoso!
Descubra qual o seu ritmo...
Dance a sua dança...
Flua como a Lua...
Cresça na lua crescente, expanda na cheia, recolha-se na minguante, cure-se na lua escura e recomece na nova!
42
Reconheça e respeite seu próprio ritmo, assim como o das outras pessoas, e também o da natureza ao seu redor.
Há tempo de chuva e tempo de sol. Tempo de frio e de calor. Há tempo de luz e de escuridão, de morrer e (re)nascer, de rir e de chorar, de dormir e acordar...
Há tempo para tudo.
E sempre, sempre é tempo de Amar.
Exercício 12:
Perceba como você está se sentindo hoje e associe a uma fase da lua. E vá anotando em um papel, para ficar mais claro pra você em que momento você está.
Se sente que está introspectiva, “mais na sua”, recolhida... Então, associe a lua minguante ou nova. Se sente que está impulsiva, com libido alta, vontade de sair, namorar... Associe à lua crescente.
Sentimento de expansão, alegria e amor, à lua cheia. Tristeza, dor, vontade de entrar na sua caverna, lua escura.
Ao lado desses aspectos, sentimentos e a fase da Lua, anote se você está se sentindo bem ou não, o que acha que precisa fazer para equilibrar essa energia (por exemplo: sinto que estou precisando dançar, chorar, escrever, ou conversar...). Enfim, deixe que sua intuição guie seus escritos. Essa é uma maneira muito interessante para desenvolver o autoconhecimento e autocura. Lembre-se que você tem as chaves que abrem todas as portas da sua vida
43
DIA 13: Tenha um Diário da Lua
O Diário da Lua, também chamado de Caderno lunar ou Diário da lua vermelha, é um caderno onde você anota suas impressões, sensações, sentimentos, sonhos e outras coisas que achar interessante durante todo o seu ciclo menstrual (e não só durante a menstruação). Ele é uma ferramenta de autoconhecimento, que nos ajuda a ir tomando consciência sobre os ciclos de nosso corpo e suas influências no campo emocional, físico, mental e espiritual.
As culturas patriarcais contribuíram para que as mulheres se distanciassem de si mesmas e se esquecessem do poder que reside em seu próprio corpo, da força que pulsa em seu útero...
Precisamos retomar esse conhecimento e voltar a valorizar, honrar o simples fato de sermos Mulheres, entendendo que isso é uma benção, e nunca, jamais uma maldição.
Pegue um caderno ou agenda, decore-o como quiser, faça uma capa bonita... E use sua criatividade! Nele escreva a cada dia ou sempre que sentir necessidade de expressar um sentimento, intuição, pensamento, sonho etc. É importante escrever, além da data, a lua que está no céu (lua cheia, minguante, nova ou crescente; lembrando que cada fase lunar dura em torno de 7 dias). Só essa prática já nos ajuda a simplesmente observar mais a Lua e suas fases, e aos poucos ir compreendendo como cada fase lunar pode nos influenciar.
Perceba como se sente na lua cheia? E como se sente na lua escura (quando ela está totalmente na sombra)? Em que fase você costuma ter mais sonhos? E em qual se sente mais irritada ou cansada? Perceba em que lua você se sente mais sensual ou tem desejos mais fortes? E em qual lua você não tá com vontade de nem se olhar no espelho? Anote tudo isso... Perceba-se. E ao
44
mesmo tempo faça a relação da fase da lua com a fase de seu ciclo menstrual.
Geralmente o momento em que nos sentimos mais sensuais ou com desejos sexuais é quando estamos no nosso período fértil, e quando não queremos nem olhar no espelho ou nos sentimos mais cansadas ou irritadas, é o nosso período não- fértil ou poucos dias antes de descer a menstruação (nossa "Lua Vermelha").
Essa simples prática de autoconhecimento com o Diário Lunar já ajuda muitas mulheres que sofrem com a chamada
"TPM", que vai além de um problema ou questão biológica ou hormonal, pois envolve, sobretudo, os aspectos emocionais, psicológicos e espirituais da mulher.
Quando nos tornamos mais conscientes de nossos Ciclos, nós fluímos melhor e nos sentimos mais saudáveis, plenas e criativas (isso tem a ver com o que falamos no Dia 12, lembra?).
Gosto de entender a TPM como "Tempo para Mim",
"Tempo para Meditar", ou "Tempo para Mergulhar"... É o momento em que nosso útero se prepara para liberar o óvulo não fecundado, e em termos simbólicos, é quando nos preparamos para morrer... E logo depois renascer. É importante ouvir o que nosso corpo nos diz, ele tem uma sabedoria que precisamos honrar...
Vamos lá! Pegue seu Caderno Lunar, escreva, anote tudo o que seu coração sentir vontade... Seus medos, sonhos, anseios, intuições... Observe a Lua. Sinta a Lua, tanto no céu como no seu ventre. Você é cíclica... É fluida... É divina!
45
DIA 14: Descubra seu Dom e compartilhe com o Mundo
Todos nós viemos ao mundo com um Dom, um propósito, um chamado da Alma. E cabe a nós descobrir qual é o nosso Dom e como podemos compartilha-lo com o mundo, para torná- lo um lugar melhor, para sermos plenas(os), felizes e realizadas(os).
Você não está aqui para acordar, trabalhar, ganhar dinheiro, pagar contas e buscar distrações de fim de semana, e depois repetir tudo de novo... Seguindo um ciclo vicioso, sem ânimo, sem propósito, sem rumo... Isso não é viver. Viver é Ser quem você é, seguindo seu caminho, construindo seus sonhos, realizando e expressando seu Dom!
Qual é o seu dom? O que você faz com naturalidade e excelência? O que você AMA fazer? O que faz seu coração pulsar e sua pele arrepiar? O que faz seus olhos sorrirem? Você
46
é uma/um contadora de histórias? Escreve poemas e textos maravilhosamente bem? Faz desenhos incríveis? Dança com toda a sua alma? Sabe falar bem em público e motivar as pessoas? Consegue compreender o que se passa na mente das pessoas e ajudá-las em seus processos de vida? É boa em cálculos e raciocínio lógico? Tem dom para cuidar de animais?
Gosta de tudo que é ligado à aviação? Ou à medicina? Ou à arte?...
Há tantos dons...! E cada pessoa traz o seu incrustado na alma. E não estou falando de profissão... É algo maior e mais profundo. Mesmo que você tente fugir ou esconder, seu Dom uma hora vai chamar ou se expressar naturalmente.
Não compare seu dom com o de ninguém... Cada pessoa é única e expressa-o de forma singular e especial.
Descubra seu Dom... E quando descobrir compartilhe com o mundo, com sua comunidade, com as pessoas ao redor...
Apenas compartilhe.
Vejo muitas pessoas na rua, no ônibus, andando com um semblante tão triste... Estão perdidas, sem ânimo, sem vida, sem propósito. Algumas vezes já me vi assim também... E me prometi que não quero seguir um caminho que não seja o meu.
Quero viver o meu propósito, ser quem eu sou, expressando o que há de melhor em mim, curando e transformando a mim mesma, e então o que me cerca. É incrível quando nos damos conta de que tudo ao redor reflete nosso estado interior de ser...
Nossa sociedade é uma criadora de zumbis... Mas, quem cria a sociedade? Já vi também muitas pessoas que saíram desse estado de zumbi, despertaram para si mesmas e hoje caminham seus próprios caminhos... Expressando seus dons e talentos, vivendo o propósito de sua alma... É inspirador! Tudo ao redor delas se ilumina!
47
Minha irmã (ou irmão que me lê)... Tens um Sol dentro de ti, uma Chama Sagrada que queima e ilumina. Alimenta essa chama e deixa sua luz guiar o caminho.
A Vida é uma dádiva. A Vida é muito mais do que você imagina... Olha pro céu...! Olha quantas infinitas estrelas brilham no céu! Não se limite, nem se menospreze, nem se prenda a pequenas coisas. Abra teu coração, escute-o e ele te mostrará tudo o que precisas saber.
Deixa teu Sol brilhar... Deixa a vida florescer dentro de você.
Exercício 14:
Pegue um papel e anote 5 coisas que você ama fazer. Em seguida, relacione com áreas de interesse. Por exemplo:
1. Adoro escrever (área de interesse: literatura, escrita...) 2. Adoro dançar e realizar danças circulares (dança, arte, saúde)
3. Adoro estar na natureza (ecologia, espiritualidade) 4. ...
5. ...
Depois, converse pessoalmente ou por mensagem com três pessoas de sua confiança e que conhecem bem você.
Peça a elas que lhe digam 5 coisas que elas veem que você faz bem ou que sintam que é algo especial que você tem.
E seguida, faça um alinhamento daquilo que você escreveu e o que as pessoas disseram sobre você. E veja como você pode juntar tudo isso ou encontrar um caminho que una esses pontos. O seu Dom está aí... Siga os sinais.
48
DIA 15: Quietude
Os textos que escrevi para os "27 Dias de Sagrado Feminino" saíram a cada dia de forma espontânea, ou seja, eu acordava, depois de tomar um café meditava um pouco sobre o que escrever, e assim que tinha um tempo tranquilo, sentava na frente do notebook e tratava de escrever. As palavras e ideias simplesmente iam surgindo na cabeça e no coração, e então escrevia... Normalmente é assim que acontece. Mas o texto de hoje... Não rolou. As palavras simplesmente não vieram... Sentei na frente do meu notebook, mas nada saiu... Talvez, seja para ser assim hoje mesmo. Um dia de quietude, que foi a única palavra que me veio.
Dia inteiro de chuva na minha cidade, clima friozinho e gostoso, e pra completar minha “Lua vermelha” veio, junto com a lua minguante no céu...
Hoje, sentindo o clima lá fora e aqui dentro, tudo o que busco e desejo, para mim e os outros, é quietude.
Assim como o texto para o dia 15 não saiu como pensava, muitas vezes as coisas na nossa vida não saem como pensamos ou desejamos... Simplesmente tem dias que as coisas não acontecem (não do jeito que imaginávamos)... E então, o que fazer? Se desesperar? Chorar? Gritar?
Respirar...
Respirar fundo... Aquietar... Curtir o que der para curtir do momento, buscar o aprendizado por trás de tudo, e quando sentir que é hora de voltar a agir, retomar o rumo das coisas ou dar outro rumo, se for o caso.
E às vezes é bom se aquietar... Parar para se ouvir...
Cuidar de si... Ah relaxa...! A vida é feita de pausas também.
49
Contempla essa chuva gostosa caindo... Ou essa noite tranquila... Escuta tua música, assiste tua série ou filme, toma um café quentinho ou um vinho...
Respira, suspira, sonha... Que a Vida segue. Sempre.
Mesmo quando tudo parece quieto.
Exercício 15:
Aquiete sua mente...
50
DIA 16: Honre seu Sangue... Abençoe seu Ventre
"Lua Vermelha... Lua de Sangue... Tempo da Lua... Rubra Lua".
Nomes sagrados que damos para a Menstruação, ainda hoje tão incompreendida e odiada por algumas mulheres (e homens), mas que em tempos antigos era símbolo de mistério, força e renovação.
Assim como a Lua morre e renasce todo mês, a mulher também vivencia internamente esse ciclo de vida-morte-vida.
No limiar entre os mundos, entre a vida e a morte, a mulher menstruada fica mais sensível... Intuição, sonhos, sentidos mais aguçados... Sem saber, ela pode absorver mais energia do ambiente e de pessoas ao redor, e por isso acaba se sentindo mais cansada ou irritada nesses dias.
A dor no ventre, a cólica, é um chamado do útero, do corpo e da alma feminina pedindo... "Pare um pouco, me escute, se escute...", e quando não atendemos esse pedido quase sempre a dor ou a irritação aumenta. Mas a sociedade e o mercado de trabalho não entendem nada de nossos ciclos... Se esqueceram e nos fizeram esquecer do Sagrado que nos habita. E isso foi a nossa ruína... Todos sofremos quando deixamos de ouvir o Feminino (dentro e fora de nós).
Religiões patriarcais nos demonizaram, piadas nos ridicularizam... Ensinaram-nos a competir entre nós, ao invés de nos unirmos e apoiarmos umas as outras. Esquecemo-nos da Força que pulsa em nosso coração e ventre...
Mas ela persiste, imortal, ancestral e divina... Força Feminina.
51
Como uma Mãe cantando e chamando suas Filhas e Filhos para recordarem.
Como o som de um Tambor tocando uma melodia doce e selvagem, que ressoa nas profundezas da alma.
Mulher, honra teu sangue! Ele é sagrado! É a cor da Vida.
O sangue que flui em teu útero é Cura, Força, Poder.
Mulher, abençoa teu ventre, teu útero e tua Yoni (vagina), a sagrada flor...!
Como o mítico Graal, nas antigas lendas de Arthur e Avalon, ele contém e distribui bênçãos, cura, regeneração...
Homem, honra e abençoa o sangue e ventre da tua Mãe, Avós, Irmãs e Companheira, e todas aquelas que te rodeiam! É a tua origem que honras, o teu berço e também o teu túmulo.
Somente quando a humanidade voltar a honrar e respeitar profundamente o Feminino é que o mundo será curado e transformado. Tal como no mito da busca do Santo Graal pelos cavaleiros do rei Arthur.
Disseram que nosso sangue é sujo, impuro, nojento, mas desde as sociedades ancestrais ele é Sagrado.
Quando a Lua vinha nos visitar, nos reuníamos na Tenda da Lua ou Tenda Vermelha. As mais velhas é quem conduziam com suas histórias, cantigas, magias... E juntas chorávamos, ríamos, sonhávamos, curávamos e dançávamos... Saíamos de lá com a alma renovada, e novos conselhos e visões para compartilhar com o clã e a tribo, onde éramos ouvidas.
Essa tradição ancestral vem renascendo em vários lugares do mundo... Pequenas e grandes Tendas da Lua estão sendo reerguidas.
Essa vontade que sentimos quando estamos menstruadas de querer se recolher, de ficar mais "na nossa", deitada, dormindo ou algo assim, é essa memória que ecoa em nós... É a vontade de estar na Tenda da Lua, ao lado de nossas irmãs e
52
avós. Se você não puder estar presencialmente ou fisicamente em uma Tenda Vermelha, faça a sua. Recolha-se, medite, analise tudo o que esse mês ou ciclo tem trazido para você. Os aprendizados, as perdas, as vitórias... E deixe que morra tudo o que precisa morrer... Deixa ir.
É o momento de encarar suas sombras, de ter consciência de tudo o que estava escondido ou ignorado até então... As dores, as mágoas, feridas, medos, inseguranças, comportamentos negativos ou de auto-sabotagem... Tudo isso vem à tona na nossa Lua Vermelha. E isso é algo ruim? Não! É maravilhoso, pois é uma oportunidade de se autoconhecer, se curar e iluminar tudo o que precisa ser iluminado.
Muitos homens não entendem isso e veem as mulheres como “loucas, dramáticas ou emotivas”. Se eles pudessem ser mais compreensivos e sábios o bastante para ouvir e perceber a profundidade desse processo (não só para a mulher mas também para eles), tenho certeza que teriam uma outra visão e sabedoria sobre suas relações consigo mesmo e os outros. Os homens também vivenciam seus processos internos, seus ciclos sagrados, e é importante que eles também conheçam e compreendam isso.
A partir de hoje, minha irmã, quando a Lua te visitar (ou em termos comuns quando você menstruar) receba sua “lua”
como se uma velha e amada amiga te visitasse.
Jamais maldiga de novo sua menstruação... Ela é uma benção, assim como ser mulher também é.
Abrace sua sombra, abrace sua dor, ouça o que o seu sagrado útero tem a lhe dizer... Nele ressoa as vozes de todas as suas ancestrais... Ele te conecta com aquelas que foram antes de ti e também com aquelas que ainda virão.
53
Se você fechar os olhos e ouvir bem, ainda poderá escutar antigas canções e histórias que eram (e para sempre serão) contadas na Tenda da Lua...!
Exercício 16:
Coloque suas mãos em seu ventre, com olhos fechados, respire fundo nove vezes. Diga em voz suave e forte:
“Abençoado é o meu útero, fonte da vida, fonte da criação.
Abençoado é meu sangue. Sangue sagrado da transmutação.
Abençoado é meu corpo, templo da divina essência.
Eu sou sagrada. Eu sou a força da Natureza manifestada”.
Agradeça, abra os olhos. Bem-vinda abençoada Filha da Grande Deusa!
54
DIA 17: Emocione-se
A gente anda na rua e vê as pessoas tão frias, sérias, tão escondidas atrás de máscaras... Com isso devem achar que aparentam ser mais fortes, mas na realidade isso é sinal de medo.
Medo de que vejam que dentro delas também há sentimento, inseguranças, dúvidas, sonhos, alegrias, esperança, amor... Acham (ou as ensinaram a achar) que isso as torna fracas, quando são as emoções que nos tornam fortes. A gente tem medo de chorar na frente dos outros, tem medo de dizer "eu te amo", medo de soltar aquela risada no meio da rua, de sorrir para a chuva, de brincar com o cachorro na rua, medo de errar ou de parecer ridícula(o), medo de ser quem a gente é... Mas deixa eu lhe dizer, somos ridículas(os) quando tentamos ser quem a gente não é. Sabe como quando a criança tenta vestir a roupa da mãe ou pai e nada cabe?
Emocione-se! Chore quando assistir um filme bonito, brinque na chuva, ria até doer a barriga, sinta raiva quando ver uma injustiça, peça perdão, perdoe, libere a dor que prende há tanto tempo no peito, ame profundamente e não tema expressar esse amor. Não negue suas emoções, não as ignore. Acolha sua raiva, sua alegria, sua paz... E aprenda a ouvir o que elas querem dizer, o que elas revelam sobre você.
Permita sentir suas emoções, sensações... É o que nos faz sentir vivos! Como se estivesse nadando em um rio, sinta as águas envolverem você, mas não se deixe afogar nelas.
Nossas emoções podem nos libertar, mas também podem nos aprisionar, quando nos apegamos à elas, sobretudo aquelas que nos fazem algum mal.
55
Emocione-se! Desmanche essa cara séria que mantêm o tempo todo, relaxa esses ombros. Calma... Você não é zumbi nem robô. Apenas seja quem você é. E deixe os outros serem quem são.
O caminho do Sagrado Feminino é o caminho do Coração.
É pelas emoções, pelo sentir - o sagrado sentir - que alcançamos a plenitude.
E percebemos quão divino é ser humano... E quão humano é ser divino.
Por fim, eu te peço minha irmã, liberta tua dor, liberta teu riso, liberta teu rezo, liberta teu coração...! E dança com cada emoção que vier à ti...
És a dançarina do espetáculo da tua própria vida.
Teu riso é tua cura.
Teu coração é teu luzeiro.
E teu caminho é teu destino.
