TÍTULO: AVALIAÇÃO DA GINÁSTICA LABORAL COMO PREVENÇÃO E REDUÇÃO DAS DORES MUSCULOESQUELÉTICOS
TÍTULO:
CATEGORIA: EM ANDAMENTO CATEGORIA:
ÁREA: CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E SAÚDE ÁREA:
SUBÁREA: EDUCAÇÃO FÍSICA SUBÁREA:
INSTITUIÇÃO: CENTRO UNIVERSITÁRIO ÍTALO-BRASILEIRO INSTITUIÇÃO:
AUTOR(ES): MÁRCIA APARECIDA DOS SANTOS AUTOR(ES):
ORIENTADOR(ES): ANA CAROLINA SIQUEIRA ZUNTINI ORIENTADOR(ES):
COLABORADOR(ES): MÁRCIA APARECIDA DOS SANTOS COLABORADOR(ES):
RESUMO
Palavras-chave: Ginástica Laboral; DORT/LER; Educação Física INTRODUÇÃO
O primeiro registro da prática da ginástica laboral (GL) foi em 1925, na Polônia onde os operários se exercitavam com uma pausa adaptada a cada ocupação. Surgiu, como ginástica de pausa (GP) para os operários, e após alguns anos a GP foi executada na Holanda e na Rússia, como uma ginástica adaptada para a função do trabalhador.Para cada cargo eram implantados exercícios diferenciados, conforme a necessidade do trabalhador (LIMA, 2004).
A GL é realizada no horário do expediente e é conhecida como atividade física na empresa, ginástica laboral compensatória, ginástica do trabalho, ou GP.
Classifica-se em cinco partes, que são GL preparatória, GL compensatória, GL relaxante, ginástica corretiva, e ginástica de manutenção (MENDES, LEITE, 2004).
A Pesquisa Nacional em Saúde de 2013, realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), aponta que 2,4% dos entrevistados referiram diagnóstico médico de LER/DORT. Considerando o universo de 146,3 milhões de pessoas com mais de 18 anos representado pela pesquisa, estima-se que cerca de 3,5 milhões de pessoas têm ou já tiveram essa doença diagnosticada (FUNDACENTRO/MPS, 2015).
As doenças osteomusculares e as mentais são dois grupos de patologias que trazem maior incapacidade e afastamento do trabalho. Os gastos originários de doenças ocupacionais são raramente contabilizados, mesmo em países que investem na prevenção. Esses valores são estimados em 4% do produto interno bruto (PIB) para os países desenvolvidos e 10% do PIB para países em desenvolvimento, como é o caso do Brasil.
A ginástica laboral é uma prática que tem como objetivo a prevenção de lesõescausadas por esforços repetitivos que derivam do trabalho. Esta atividade física é levee de curta duração, e é composta por alongamentos que visam relaxar músculos eas articulações, enfatizando a importância para a melhora na qualidade de vida e manutenção da saúde, reduzindo os acidentes e o absenteísmo na
[Office1] Comentário: Escre ver um breve resumo. Não pode ter citação no resumo.
[Office2] Comentário: Signi ficado de cada uma?
A sua consequência é o aumento de produtividade e bem-estar para o colaborador gerando assim um grande retorno financeiro para a empresa. Essa atividade deve ser exercida por profissional qualificado da área de Educação Física juntamente com uma equipe multidisciplinar, que pode ser realizada em três partes durante o expediente; em curto prazo de tempo de 10 a 15 minutos no início, durante as atividades de trabalho, ou no término do expediente.
OBJETIVO
Avaliar os benefícios de um programa de Ginástica Laboral para redução da dor musculoesquelética relacionada ao trabalho.
METODOLOGIA
Estudo individualizado e experimental, com pesquisa de campo transversal, prospectiva e quantitativa. Participarão do programa de GL 40 funcionários de uma empresa da área de Tecnologia da Informação.
DESENVOLVIMENTO
Inicialmente, após assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, todos os participantes responderam ao Questionário Nórdico para identificação de queixas álgicas pregressas e atuais nos segmentos anatômicos corporais. Após identificação das principais queixas, os funcionários foram divididos em três grupos distintos, considerando-se a intensidade da dor: baixa, moderada e intensa.
O programa de GL está em andamento, executado três vezes por semana, com duração prevista de dois meses, a partir de agosto de 2017. Fazem parte do programa exercícios de alongamento, fortalecimento e relaxamento compensatórios, escolhidos com base nos resultados do Questionário Nórdico.
RESULTADOS PRELIMINARES
Na tabela 1 abaixo evidencia-se que as regiões anatômicas com queixas mais frequentes de dor são cintura escapular (46,34%), cervical (41,46%) e lombar (35,59%).
Tabela 1. Distribuição das regiões anatômicas por frequência de queixas de dor
REGIÃO n %
CINTURA ESCAPULAR 19 46,34
CERVICAL 17 41,46
LOMBAR 15 36,59
OMBROS 9 21,95
PUNHOS 7 17,07
JOELHOS 5 12,20
QUADRIL 4 9,76
COTOVELOS 3 7,32
BRAÇOS 3 7,32
TORNOZELO 2 4,88
COXAS 1 2,44
PÉS 1 2,44
REFERÊNCIAS
Ministério da Previdência Social, 2009. Disponível em:
http://www.mpas.gov.br/index.php. Acesso em 02 Julho 2016
http://www.listasconfef.org.br/arquivos/LIVRO_GINASTICA_LABORAL.pdf http://www.previdencia.gov.br/wp-
content/uploads/2016/07/Informe_Abril_2016_Web.pdf
Revista Educação Física UNIFAFIBE, Ano II, n. 2, p. 56-72, dezembro/2013.
UNDACENTRO. Casos de LER/Dort ainda preocupam: Dia Internacional de Prevenção às Lesões por Esforços Repetitivos em 28 de fevereiro serve de alerta sobre adoecimento. 27/02/2015. Disponível em http://www.fundacentro.gov.br/noticias/detalhe-da-noticia/2015/2/casos-de-lerdort- ainda-preocupam
[Office4] Comentário: Conf erir as referências.
FUNDACENTRO. Casos de LER/Dort ainda preocupam: Dia Internacional de Prevenção às Lesões por Esforços Repetitivos em 28 de fevereiro serve de alerta sobre adoecimento. 27/02/2015. Disponível em http://www.fundacentro.gov.br/noticias/detalhe-da-noticia/2015/2/casos-de-lerdort- ainda-preocupam
Rio de Janeiro: CONFEF, 2015
Techy A, Siena C, Helfenstein M Jr. O exercício legal da medicina em LER/DORT.
Rev Bras Reumatol 49(4):473-9 2009. Disponível em:
<http://www.scielo.br/pdf/rbr/v49n4/14.pdf>.
De
