CÂMARA MUNICIPAL DA MARINHA GRANDE

(1)

DIA PRATO EMENTA Kcal

Sopa Feijão verde 87

Prato Nuggetes1 no forno 413

Guarnição Arroz de courggete, cenoura e couve flor cozida 194

Sobremesa Fruta da época 44

Sopa Brócolos 93

Prato Filete de cavala de conserva

4_{com saladinha de feijão frade}

(batata, feijão frade) e

ovo3 cozido ripado 491

Guarnição Alface, tomate e pepino 62

Sobremesa Fruta assada 46

Sopa Puré de legumes 90

Prato Frango guisado 203

Guarnição Esparguete1, salada de alface, couve roxa e beterraba 240

Sopa Canja com massinhas1 171

Prato Lombinhos de pescada4 130

Guarnição Arroz branco com cenoura, feijão verde e couve flor cozida 388

Sobremesa Gelatina12 69

Sopa Feijão com lombardo 106

Prato Perna de perú estufada 182

Guarnição Massa espiral1 salada de alface, tomate e pepino 214

EMENTA

De 10 a 14 de Maio 2ª-feira 3ª-feira 4ª-feira 5ª-feira

Fruta da época: Laranja; Pêra; Maçã golden

A refeição contém ou pode conter os seguintes alergéneos: 1Cereais que contém glúten, 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixe, 5Amendoins, 6Soja,

ANO LECTIVO 2020-2021

(2)

Sopa Creme de cenoura 85

Prato Carne de vaca picada com esparguete1,6,12 367

Guarnição Cenoura, pepino e tomate 64

Sopa Caldo verde 78

Prato Barrinhas de peixe1,4 no forno 199

Guarnição Arroz de tomate e salada de alface, beterraba e milho 294

Sopa Espinafres com feijão branco 120

Prato Frango de tomatada com manjericão 209

Guarnição Massa macarronete1 feijão verde, cenoura e courggete - 201

Sopa Abóbora com massinhas1 106

Prato Bacalhau fresco4(cozido) 137

Guarnição _{Batata, cenoura, grão, couve lombarda, brócolos e ovo ralado}3 370

Sobremesa Gelado7 148

Sopa Juliana (lombardo e cenoura) 78

Prato Carne de porco assada com manjericão 261

Guarnição Arroz branco, cenoura, couve de bruxelas e milho 219

2ª-feira

3ª-feira

4ª-feira

5ª-feira

6ª-feira

(3)

Sopa Courgette e cenoura aos cubos 95

Prato Almondegas de aves com molho de cenoura ervas aromáticas 190

Guarnição _{Massa espiral}1_{, salada de alface, cenoura e beterraba} 232

Sopa Nabiça 95

Prato Granadeiro4 estufado com pimentos e tomate 152

Guarnição Arroz branco, cenoura, courggete e couve de bruxelas cozidas 289

Sopa Creme brócolos 93

Prato Carne de vaca guisada à Lavrador

Guarnição (Carne de vaca, feijão catarino, lombardo, cenoura, couve penca e massa macarronete1)

Sopa Grão com grelos 124

Prato Peixe bobo4 estufado com tomilho 145

Guarnição Batata, cenoura, brócolos e feijão verde 172

Sobremesa Leite creme3,7 121

Sopa Alho francês 93

Prato Arroz de aves (perú e frango) 364

Guarnição Salada de tomate, pepino e alface 62

ANO LECTIVO 2020-2021

342 6ª-feira

EMENTA

2ª-feira De 24 a 28 de Maio

Fruta da época: Clementina; Maçã Vermelha; Laranja 3ª-feira

4ª-feira

(4)

Sopa Alho francês 93

Prato Hambúrguer de vaca1,6,12 no forno 192

Guarnição Arroz branco e salada de alface, couve roxa e lombardo ralado 269

Sopa Caldo verde 78

Prato Saladinha de grão com bacalhau4 e ovo3 ralado 434

Guarnição Salada de tomate, pepino e cenoura ralada 61

Sopa Lombardo com cenoura ralada 78

Prato Frango estufado com oregãos 197

Guarnição Massa fusili tricolor1, salada de alface, tomate e beterraba 213

Sopa Creme de lentilhas com cenoura ralada 108

Prato Veleiro (tipo espadarte)4 no forno 145

Guarnição Batata corada, brócolos, cenoura e nabo 211

Sobremesa Fruta cozida 46

Sopa Creme de abóbora com coentros 71

Prato Arroz de carnes com açafrão (carne porco aos cubos e frango) 482

Guarnição Cenoura, lombardo e couve roxa 84

6ª-feira 2ª-feira

Fruta da época: Laranja; Maçã Golden; Melão 3ª-feira

4ª-feira

(5)

Sopa Courgete e cenoura 95

Prato Hamburguer de aves 166

Guarnição Arroz com ervilhas, courggete e cenoura

Sopa Creme de feijão branco com couve roxa 109

Prato Massa cotovelinhos com cação1,4 e coentros 202

Guarnição Salada de tomate, pepino e alface 62

Sopa Espinafres 86

Prato Guarnição

Sopa Creme de ervilhas com coentros 104

Prato Bacalhau à Gomes de Sá (batata cozida aos cubos, bacalhau desfiado4

, cebola e ovo cozido3) 284

Guarnição Salada alface, couve roxa e tomate 73

Sobremesa Fruta da época 44

Sopa Abóbora 71

Prato Frango guisado com ervas provence 203

Guarnição Esparguete1, feijão verde, cenoura e brócolos 234

4ª-feira Carne de porco guisada (cubos), lombardo, nabo, cubinhos de cenoura, feijão

branco e arroz 492

Fruta da época: Maçã Vermelha; Banana; Clementina

ANO LECTIVO 2020-2021

5ª-feira 6ª-feira

EMENTA

De 3 a 7 de Maio 2ª-feira 3ª-feira