E UGÉNIO DOSS ANSTOS

(1)

1

Rui Oliveira 2012/2013

1 Caraterização da 4ª etapa

A quarta etapa denomina-se “revisão e consolidação” uma vez que, após o

período de estimulação da aprendizagem dos alunos, que ocorreu na anterior etapa, torna-se fulcral consolidar as aprendizagens desenvolvidas e rever os aspetos mais críticos, de todas as matérias lecionadas até aqui, podendo no entanto introduzir novas competências em determinadas matérias.

Assim, serão abordadas ao longo desta etapa todas as AFD, pertencentes ao programa do 7º ano de escolaridade, de modo a que os alunos consolidem as competências lecionadas até então, nas diversas matérias.

No que à AF diz respeito, pretendo que os alunos desenvolvam as suas capacidades motoras ao longo das aulas, através de estações de condição física e da corrida de aquecimento inicial.

Por último com o intuito de no final do ano os alunos tenham adquiridos os conhecimentos definidos pelo GEF, vou ao longo das aulas, inserido nas atividades, transmitir os respetivos conhecimentos.

(2)

1

2 Reformulação do nível Diagnostico e Prognostico

ATIVIDADES FÍSICAS

Nº Nomes JDC Ginástica Atletismo Raquetas Dança Patinagem

FUT VOL BASQ AND SOLO MINI PLINTO ACROB BARR S.ALT L. PESO VELOC ESTAF S.COMP BAD

D P D P D P D P D P D P D P D P D P D P D P D P D P D P D P D P D P

1 I E NI I NI I NI I NI NI NI I NI I NI I I I I I NI I I E I E I I NI I I I NI I

2 NI NI I E NI I NI I NI I I E I E NI I I E I I NI I I E I E I I NI I I I I E

3 NI NI NI I NI NI NI NI NI NI NI I NI I NI I I I NI I NI I I E I E I I NI NI I I NI I

4 I E I E NI I NI I NI NI NI I NI E NI I I I I I NI I I E I E I I NI I NI I I I

5 NI I NI I NI NI I I NI NI NI I I I NI I I I NI I I E I E I E I I NI I NI I NI I

6 NI NI NI I NI NI NI NI NI NI NI I NI I NI I I I NI I NI I I E I E NI I NI I NI I NI NI

7 NI NI NI I NI NI NI NI NI I NI I NI NI NI I I I NI I NI I I E I E NI NI NI NI I I NI NI

8 NI NI NI I NI I NI I I I I E I E NI I I E I I NI I I E I E I I NI I I I NI I

9 NI I NI I I E NI I NI I I I I I NI I I I I I NI I I E I E I I NI I I I I E

10 I I NI I NI I NI I NI NI NI I NI I NI I I I NI I NI I I E I E I I NI I NI I NI NI

11 NI NI NI I NI NI NI NI NI NI NI I NI NI NI I NI I NI NI NI I NI I I E NI NI NI I I I NI NI

12 NI I I E I E NI I I E I E I I NI I I I I I NI I I E I E I I NI I I I NI I

13 NI I NI I I E NI I NI NI NI I NI I NI I I I I I I E I E I E I I NI I I I NI I

14 I E I E I E NI I NI I NI I NI I NI I I E I I NI I I E I E I I NI I I I NI I

15 I I I E NI I NI I NI NI NI I I E NI I I I I I NI I I E I E I I NI I I I NI I

16 NI NI NI I NI NI NI NI NI NI NI I NI I NI I I E I E NI I I I NI NI

17 NI NI NI I NI NI NI NI NI I NI I NI I NI I I I NI I NI I I E I E NI I NI NI I I NI NI

18 NI I I I I E NI I NI NI NI I NI I NI I I I NI I NI I I E I E I I NI I I I NI I

19 I I NI I NI I NI I NI NI NI I NI I NI I I I NI I NI I I E I E I I NI I I I NI NI

(3)

2

21 NI I NI I NI I NI NI NI NI NI I NI I NI I I I NI I NI I I E I E I I NI NI I I NI I

22 NI NI NI I NI NI NI NI NI I NI I NI I NI I I I I I NI I I E I E NI I NI NI I I NI NI

23 NI NI NI I NI NI NI NI NI NI NI I NI NI NI I I I NI I NI I NI I I E NO I NI NI I I NI NI

24 NI NI NI I NI NI NI NI NI I NI I NI I I I I I I I NI I I E I E NI I NI I I I NI I

25 NI I NI I NI I NI I NI I I I I I NI I I I I I NI I I E I E I I NI I I I NI NI

26 NI I NI I I E NI I NI I I E I E NI I I I I I NI I I E I E I I NI I I I NI I

27 I E NI I NI I NI I NI NI I I I E NI I I I I I NI I I E I E I I NI I NI I NI NI

28 NI NI NI I NI I NI I NI I NI I NI I NI I I I I I NI I I E I E I I NI I I I NI I

29 NI I NI I I E NI I NI NI NI I NI I NI I I E I I NI I I E I E I I NI I I I NI NI

(4)

1

3 Planificação

(5)

2

4 Objetivos da 3ª etapa

Neste ponto pretende-se apresentar de forma sucinta os objetivos que se pretende que os alunos alcancem nas diferentes matérias a lecionar.

Objetivos Operacionais

Matéria Grupo/ nível Objetivos

Ginástica De Solo

NI - NI

Roda na cabeça do plinto (passa as pernas o mais alto possível e receção equilibrada apoiando os pés alternadamente no chão)

Rolamento à frente terminando a pés juntos

Rolamento à retaguarda, saída com as pernas unidas engrupadas

Posições de flexibilidade (afastamento lateral e frontal das pernas em pé e no chão)

NI - I

Rolamento à frente no plano inclinado, terminando em equilíbrio com as pernas afastadas e em extensão.

Pino, no espaldar. Avião

I - I Rolamento à frente, terminando em equilíbrio com as pernas afastadas e em extensão. Rodada Cambalhota à frente saltada

I - E

Rodada

Rolamento à retaguarda, terminando em equilíbrio com as pernas unidas e em extensão Rolamento à retaguarda, com passagem por pino.

Pino, seguido de rolamento à frente.

Ginástica De Aparelhos

NI - I No plinto transversal salto entre mãos. Cambalhota à frente no plinto longitudinal. _{No minitrampolim, realiza salto em extensão, com chamada a dois pés.}

I - I No plinto transversal salto entre mãos. No plinto longitudinal salto ao eixo. _{No minitrampolim realiza salto engrupado.}

I - E No plinto longitudinal, realiza salto ao eixo e salto entre mãos. No plinto transversal realiza salto ao eixo. No minitrampolim realiza salto engrupado, meia volta e carpa de pernas afastadas.

Ginástica

Acrobática Todos

Dois bases, com pega de cotovelos, suportam o volante em prancha facial que mantém a tonicidade necessária para evitar oscilações dos seus segmentos corporais.

Dois bases. Frente a frente, em posição de afundo com um joelho em contato, segurando o volante na anca que realiza um equilíbrio em pé nas coxas dos bases junto aos joelhos. Pino, com o base sentado com as costas na parede de pernas afastadas, segurando o volante na cintura.

Futebol

NI – NI

Em situação analítica:

- Conduz a bola com a parte interior do pé entre os pinos; - Passa a bola a uma colega em movimento;

- Remata à baliza com intenção;

Em situação de 2x0:

- Utiliza a linha passe livre; - Desmarca-se para um espaço livre - Ocupação racional do campo - Remata se tem a baliza ao alcance.

NI - I

Em situação de jogo Gr+4x4 +Gr:

(6)

3

- No ataque (sem bola): desmarca-se, criando linhas de passe ofensivas ou de apoio; - Na defesa (após perda de bola): marca o seu adversário direto, posicionando-se entre este e a baliza.

I - E

Em situação de jogo Gr+4x4+Gr:

- No ataque (em posse de bola) enquadra-se ofensivamente, simula e/ou finta, se necessário, para se libertar da marcação, optando conforme a leitura da situação tomando a melhor decisão: remata (se tiver enquadrado com a baliza); passa a um colega em desmarcação (para a baliza) ou progredi no campo, em direção à baliza;

- No ataque (sem bola): desmarca-se para oferecer linhas de passe na direção da baliza; - Como guarda-redes, enquadra-secom a bola para impedir o golo. Ao recuperar a bola, passa a um jogador desmarcado.

Voleibol

NI - NI

Em situação de exercício analítico, situação de jogo 1+1: Desloca-se para o ponto de queda da bola, colocando-se debaixo desta para executar o toque de dedos de forma correta

Realiza toque de dedos, com toque de sustentação, colocando a bola numa trajetória descendente sobre o colega.

NI - I

Em situação 2x2:Na defesa, e se é o jogador mais próximo da zona da queda da bola, posiciona-se para, de acordo com a sua trajetória, executar um passe alto, favorecendo a continuidade das ações da sua equipa

Na sequência da receção do serviço, posiciona-se correta e oportunamente para passar a bola.

I - I

Em situação 2x2: - Serve por baixo; - Recebe o serviço em toque de dedos ou em manchete de acordo com a trajetória da bola; - Ao 2º toque passa a bola alta a um colega ou envia a bola para o campo contrário; - Ao 3º toque posiciona-se para finalizar o ataque executando um passe colocado para um espaço vazio; - Na defesa posiciona-se para executar um passe alto ou manchete.

Atletismo

Todos

1) Salto em comprimento Realiza impulsão na tábua de chamada;

Puxa a perna de impulsão para junto da perna livre na fase descendente do voo; Toca o solo o mais distante possível com flexão do tronco à frente.

2) Corrida de Estafetas

Recebe o testemunho, em movimento, na zona de transmissão, sem controlo visual; Entrega-o, após sinal sonoro, com segurança e sem acentuada desaceleração.

3) Salto em altura

Salta em altura com técnica de Fosbury Flop, com quatro a seis passadas de

balanço, sendo as últimas três/quatro em curva. Apoia ativamente o pé de chamada no sentido da corrida, com elevação enérgica da coxa da perna livre, com rotação da bacia e

braços a ajudar a impulsão. Transpõe a fasquia com o corpo ligeiramente “arqueado”.

Cai de costas no colchão com os braços em cima. 4) Velocidade

Efetua uma corrida de velocidade (40 m), com partida de quatro apoios. Acelera até à velocidade máxima, realizando apoios ativos sobre a parte anterior do pé (extensão completa da perna de impulsão) e termina sem desaceleração nítida, com inclinação do tronco à frente nas duas últimas passadas.

NI - I

5) Lançamento do Peso

Lança de lado e sem balanço o peso, apoiado na parte superior dos metacarpos e nos dedos, junto ao pescoço, com flexão da perna do lado do peso e inclinação do tronco sobre essa perna. Empurra o peso para a frente e para cima, com extensão da perna e braço do lançamento e avanço da bacia, mantendo o cotovelo afastado em relação ao tronco.

6) Corrida de Barreiras

Transpõe pequenos obstáculos de forma fluida.

I - I

(7)

4

I - E

8) Lançamento do peso

Lança o peso de costas (duplo apoio) e sem balanço, num círculo de lançamentos. Roda e avança a bacia do lado do peso com extensão total (das pernas e do braço do lançamento), para empurrar o engenho para a frente e para cima, mantendo o cotovelo afastado em relação ao tronco.

Mantém uma corrida contínua; Coloca o último apoio longe da barreira; Transpõe obstáculos com a perna de ataque em extensão e a perna de impulsão a realizar abdução da coxa. Ultrapassa a barreira em trajetória rasante.

Andebol

NI - NI

Em situação de jogo 5x5:

- Quando recebe a bola enquadra-se ofensivamente; - Passa a bola tendo em conta a linha de passe livre; - Ocupação racional do campo

- Remata em suspensão

NI – I I

Em situação de jogo de 5x5: - Com a sua equipa em posse de bola: desmarca-se, oferecendo linhas de passe; com boa pega de bola opta por passe, armando o braço a 90º e finaliza em remate em salto; - Logo que a sua equipa perde a posse da bola assume atitude defensiva junto da sua área, procurando recuperar a sua posse: tenta intercetar a bola; impede ou dificulta o passe e o remate.

Badminton

Todos

Mantém a atitude básica defensiva.

Executa os batimentos lob ou clear, colocando o volante ao alcance do colega Executa a pega da raquete corretamente.

I

Realiza jogo 1x1, tendo em consideração as regras deste. Coloca o volante fora do alcance do colega.

Realiza clear ou lob consoante a situação de jogo.

Basquetebol

NI - NI

Em situação de jogo 3x3: - Recebe a bola com as duas mãos e enquadra-se ofensivamente.

Ocupação racional do espaço de jogo. Passa a um colega desmarcado.

NI - I

Em situação de jogo 3x3: Recebe a bola com as duas mãos e enquadra-se ofensivamente.

Ocupação racional do espaço de jogo.

Passa a um colega desmarcado e corta para o cesto. Lança na passada ou parado.

Participa no ressalto ofensivo.

I - E

Em situação de jogo 4x4 (campo todo): - Ao entrar em posse de bola, enquadra-se em atitude ofensiva básica, optando por: lançamento na passada ou em apoio, passe desmarcando-se de seguida na direção do cesto, repondo o equilíbrio; - No ataque (sem posse de bola) desmarca-se e corta para o cesto repondo o equilíbrio; participa no ressalto ofensivo; - Após perda da posse de bola, assume de imediato atitude defensiva: dificulta o passe e o lançamento; participa no ressalto defensivo.

- Na transição defesa-ataque: desmarca-se e corta para o cesto; oferece primeira linha de passe;

Patinagem

NI - NI Arranca para a frente, para a esquerda e para a direita;

NI - I

Desliza de “cócoras” (carrinho);

Desliza para a sobre um apoio, fletindo a perna livre (“Quatro”); “oitos” de frente e de costas;

(8)

5

Tabela 2 - Objetivos operacionais a alcançar nas matérias a lecionar

I - E “águia”

(deslize com os calcanhares unidos um ao outro);”;

- Volta;

- Curva com cruzamento de pernas;

Dança Todos

1) Rumba Quadrada

Em situação de dança a pares, acentuando o 1º tempo do compasso e mantendo a estrutura rítmica: Lento (1º e 2º tempos do compasso), Rápido (3º tempo do compasso), Rápido (4º tempo do compasso):

Realiza Passo básico em “Posição Fechada” fazendo coincidir os passos em frente e atrás ao ritmo Lento e os laterais (sem ultrapassar a largura dos ombros) e junção de apoios ao ritmo Rápido;

Realiza passos progressivos em “Posição Fechada” em frente mantendo a

posição relativa com o par que simultaneamente executa os passos progressivos atrás; Realiza Volta e Contravolta em “Posição Aberta pega E-D” mantendo o elemento

masculino a mesma frente enquanto o elemento feminino executa uma volta à direita seguida de uma volta à esquerda;

2) Erva-cidreira

Executa o passo de passeio, com apoios sucessivos alternados, com pequena amplitude e finalizando com o Manel voltado para o seu par.

Realiza o passo de passeio com palmas, em trajetória circular com palmas, avançando para o par e mantendo-se sempre voltado no mesmo sentido.

Executa o passo de passeio entrelaçado, em trajetória circular com o par entrelaçado, regressando à posição inicial.

Conhecimentos Todos

Relaciona Aptidão Física e Saúde e identifica os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, afetividade e a qualidade do meio ambiente.

Aptidão Física

1) Vaivém

Ações motoras globais de longa duração (acima dos oito minutos), com intensidade moderada a vigorosa

2) Extensões de braços

Ações motoras de contração muscular localizada, vencendo resistências, de carga fraca ou ligeira, com elevada velocidade em cada ação, em esforços de duração relativamente prolongada, resistindo à fadiga, sem diminuição nítida de eficácia.

3) Abdominais

Ações motoras de contração muscular localizada, vencendo resistências, de carga fraca ou ligeira, com elevada velocidade em cada ação, em esforços de duração relativamente prolongada, resistindo à fadiga, sem diminuição nítida de eficácia.

4) Extensão do Tronco

Realiza ações motoras com grande amplitude, à custa de elevada mobilidade articular e elasticidade muscular, (contribuindo para a qualidade de execução dessas ações).

5) Flexibilidade de Ombros

Realiza ações motoras com grande amplitude, à custa de elevada mobilidade articular e elasticidade muscular, (contribuindo para a qualidade de execução dessas ações).

6) Senta e Alcança

(9)

6

5 Opções estratégicas

–

Processo Ensino-Aprendizagem

5.1 Formação de grupos

Sendo esta a quarta etapa de revisão e consolidação, os grupos de trabalho não vão sofrer grande alterações, relativamente às etapas anteriores. Irei somente realizar alguns ajustamentos que identifiquei serem os mais corretos, nas etapas anteriores e irei colocar alguns alunos em grupos um pouco mais desenvolvidos para ver como se comportam e assim retirar algumas dúvidas existentes.

Os grupos de nível irão existir somente no PP, tendo também uma especial atenção à formação das equipas no PS e aos pares no Ginásio A. Deste modo optei por no PP criar os grupos de nível de acordo com as capacidades dos alunos nos JDC (Andebol e Futebol), pois sendo as restantes matérias a abordar individuais, os alunos mesmo com níveis diferentes no mesmo grupo conseguiram trabalhar de forma diferente, enquanto nos jogos coletivos isso é mais difícil de acontecer, sendo importante existir grupos homogéneos. Relativamente ao PS, tal como referi em cima, irei ter uma atenção especial à formação das equipas, tentando que estas sejam homogenias, mas tendo três campos a jogar, irei colocar uns com equipas constituídas por alunos com mais capacidades e outros com menos, de forma a tentar não juntar muitos alunos problemáticos no mesmo grupo de trabalho a quando da estação de patinagem e não ter muitos alunos ao mesmo tempo a patinar junto à rede. No Gin A e no C, realizarei os grupos de trabalho de acordo com o conhecimento que já posso-o da turma, de forma a estes prevenirem os comportamentos de indisciplina, tentando não colocar alunos potencialmente problemáticos juntos. Terei também em atenção, a quando da forma dos mesmos, os pares de trabalho no badminton, no voleibol e na ginástica acrobática, de forma a estes pares serem homogéneos, para que os alunos evoluam e desenvolvam as suas capacidades.

(10)

7

5.2 Estratégias de ensino

Os estilos de ensino preferencialmente utilizados no decorrer das aulas serão comando e tarefa. O primeiro será utilizado mais na fase introdutória da aula, de modo a obter um maior controlo sobre a turma e garantir que todos os alunos realizam o que pretendo, pois o aquecimento é um período da aula muito importante e onde assim asseguro que os alunos o desempenham devidamente.

O segundo será utilizado durante a fase principal da aula em que eu organizo, explico e controlo o tempo das estações, ficando cada aluno responsável por praticar e repetir. Deste modo vou ter uma maior liberdade para conseguir intervir junto dos alunos e de controlar de forma mais atenta toda a turma.

Outro estilo de ensino que irei tentar desenvolver junto da turma, será o reciproco, utilizando a heteroavaliação nas estações de ginástica acrobática. Será uma forma de tentar vincular mais os alunos à matéria e de perceberem os principais erros que os colegas realizam e que possivelmente também poderão ser os dos próprios.

Um dos objetivos principais desta UE é o de os alunos se tronarem mais autónomos na organização da Dança e os grupos com maiores dificuldades nos jogos desportivos coletivos, não sendo necessário a minha constante presença e estímulo para estarem empenhados e a trabalhar, assim irei tentar aumente o tempo potencial de aprendizagem dos alunos.

5.3 Alunos que não fazem aula

(11)

8

6 Plano de intervenção pedagógica

6.1 Dimensão instrução

Uma das minhas prioridades nesta etapa, e que tem vindo a ser desde o início do ano, é o controlo da turma à distância, assim pretendo melhorar o meu feedback à distância, pois mesmo estando um pouco melhor relativamente às etapas anteriores, continuo com muitas dificuldades em fornecer feedbacks de qualidade à distancia, tendo de levantar a cabeça e observar o que está a ocorrer nas restantes estações, não ficando fechado somente onde estou a intervir. Para que isto ocorra é necessário ter a aula muito bem planeada e organizada de forma a conseguir estar disponível para realizar esta tarefa. É também importante planear quando vou realizar este acompanhamento e para onde, pois assim numa primeira fase torna-se mais fácil saber quando devo realizar este acompanhamento.

Outro aspeto que terei de ter em atenção é o vocabulário utilizado e a forma como transmito as informações, que devem ser um pouco mais cuidadas do que sucedeu nas etapas anteriores.

6.2 Dimensão organização

Tendo em conta o que ocorreu nas etapas anteriores, penso que tenho do controlar melhor o início das atividades em cada uma das rotações realizadas na aula, pois existem sempre alunos que ainda demoram algum tempo até iniciarem as atividades pretendidas, o que por vezes potência o aparecimento de alguns comportamentos desviantes. Assim para além de parar todas as atividades antes de trocar os grupos, também terei de estar atento ao início das rotações não ficando fechado somente numa ficando as outras sem nenhum controlo, como ainda ocorre por vezes.

(12)

9

Por último, mas não menos importante, penso que devo melhorar o meu controlo do tempo da sessão, pois ainda continuo a terminar algumas aulas depois do toque ter suado.

6.3 Dimensão Disciplina

Tal como ocorreu na etapa anterior, tentarei dar continuidade à minha postura um pouco mais assertiva dentro da aula, de modo a prevenir e controlar a os comportamentos de indisciplina, que podem ocorrer em qualquer momento da aula, tendo sempre a preocupação de reforçar positivamente o comportamento da turma sempre que esta se comporta devidamente.

Outra questão que tenho de focar a minha atenção são os atrasos no início da aula, pois por vezes os alunos ainda não chegam ao toque o que deve ser corrigido de forma a aumentar o tempo potencial de aprendizagem dos alunos. Assim pretendo começar por ter uma conversa com a turma sensibilizando-a para a importância de chegarem a horas, tendo que posteriormente começar a sentar os alunos quando estes chegam atrasados e se necessário não realizando a própria aula.

6.4 Dimensão clima relacional

(13)

10

7 Avaliação

7.1 Formativa

A avaliação formativa é bastante importante em todo o processo de ensino-aprendizagem de forma a servir de controlo a todo este processo, podendo com os dados recolhidos proceder ao ajustamento dos planos realizados até então.

No decorrer da etapa ao nível das AFD serão construídas grelhas de observação, que apresentarei em cada plano de UE, relativas às matérias abordadas, que serão utilizadas para no final de cada aula registar as observações realizadas. Em cada aula terei planeado quais alunos irei observar em cada matéria, tendo sempre uma estação que considerarei prioritária. Assim penso que vou conseguir recolher de forma mais criteriosa todos os dados que necessito para posteriormente realizar a avaliação sumativa.

Procurarei que os alunos tenham sempre presente o que necessitam alcança ou melhorar, quer com abordagem oral no início de cada UE, quer através de fichas distribuídas pelas estações de modo a os alunos saberem o que devem realizar. No final de cada EU irei realizar um balanço desta, informando os alunos dos níveis onde se encontram e do que deveram melhorar para alcançarem os níveis seguintes.

Como já referi em cima irei tentar diversificar os tipos de avaliação formativa, tentando introduzir a heteroavaliação na ginástica acrobática de forma aos alunos entenderem onde os colegas estão a errar e assim onde também poderão melhorar quando estão a realizar os exercícios.

Dentro da AF vou procurar dar continuidade ao trabalho desenvolvido no final da última etapa, fornecendo a informação aos alunos de como devem realizar a corrida de aquecimento, onde se promove um trabalho de resistência. Tentarei ir também corrigindo os alunos na estação de condição física, uma vez que tenho vindo a constatar que estes têm realizado os exercícios sem grande critério.

(14)

11

7.2 Sumativa