IV PALESTRA MOTIVACIONAL Prof. Felipe Lima
Data: 13.12.2009
MATERIAL DE APOIO – PROFESSOR
MOTIVAÇÃO / MEMORIZAÇÃO / LEITURA DINÂMICA / CONCENTRAÇÃO / TÉCNICAS DE REALI-ZAÇÃO DE PROVAS
EMAIL DO PROFESSOR: lfg@sougenius.com.br
LEITURA FOTOGRÁFICA
Processo de internalização, interpretação e armazenamento de informações através do inconsciente.
A leitura convencional permite que o consciente entre em contato com a informação lida, que reali-za um processamento crítico, identificando o que, de acordo com os aprendireali-zados anteriores, é verdade ou mentira ou que parece com algum trecho de outra matéria.
Ao ler normalmente um livro ou as suas anotações de aula, o consciente participa ativamente do processo de leitura, permitindo uma avaliação do que é lido, através de acessos à memória e interpretan-do as informações conforme seus princípios e valores.
A Leitura Fotográfica “burla” o acesso ao consciente durante a leitura, enviando a informação dire-tamente ao inconsciente de forma subliminar, ou seja, você vai ler fotograficamente um material e vai ter a equivocada e nítida sensação de que não entendeu nada.
MENSAGEM SUBLIMINAR
“Mensagem subliminar é a definição usada para o tipo de mensagem que não pode ser captada diretamente pelos sentidos humanos. Subliminar é tudo aquilo que está abaixo do limiar, a menor sensação detectável consciente-mente.” (Fonte: Wikipédia)
Uma das evidências do funcionamento das mensagens subliminares são as propagandas publicitárias, que executadas repetidas vezes têm o poder de incutir no público alvo a mensagem dos produtos e serviços ofertados.
Certamente você pode lembrar-se das propagandas de rádio e TV que já viu e até hoje não saem da sua cabeça e o curioso é que conseguimos memorizar os extremos: quanto mais gostamos ou mais odiamos o anúncio, mais aprendemos a letra da música e apreendemos a sua mensagem.
Não prestar atenção ao anúncio publicitário faz com que a mensagem seja encaminhada diretamente ao inconsciente, que “bombardeada” por repetidas vezes estimula sentimentos e vontades a níveis inconscientes.
A LEITURA FOTOGRÁFICA utiliza 2 princípios básicos que as propa-gandas também fazem uso com maestria:
to, bem como outras informações influenciadoras, entrem diretamente ao inconsciente de forma sublimi-nar, sem serem criticados ou conscientemente percebidos.
Ao ler o presente texto, as imagens dos anúncios abaixo entram em seu inconsciente de forma im-perceptível (subliminar), pois o foco do consciente está nas palavras hora lidas e o inconsciente “aberto” para as informações existentes na sua visão periférica.
Já vimos em aulas anteriores que o absurdo (ligado à sexualidade, vulgaridade, humor e ao nojo) fixa com muito mais eficiência os conhecimentos na memória, que informações comuns e enfadonhas, pois desperta emoções e abre caminhos distintos para o fluxo e armazenamento de informações no cére-bro.
As imagens absurdamente tentadoras fazem o papel de “isca” para o consciente, abrindo a porta dos fundos para que as informações planejadas acessem o inconsciente de forma direta e não criticada.
Informações importante sobre LEITURA FOTOGRÁFICA
• Serve para todo e qualquer tipo de conteúdo, não sendo necessário estudar através de grá-ficos e esquemas visualmente estruturados para facilitar a Leitura Fotográfica;
o Livros, códigos, doutrinas, apostilas, cadernos, provas respondidas, redações escritas e também com Mapas Mentais.
• Não substitui a leitura convencional, por meio do uso do consciente, mas age como ferra-menta acessória para a fixação e assimilação de informações e conhecimentos;
• O sono, em quantidade e qualidade, é fundamental para o sucesso da técnica. Porém, não é necessário dormir imediatamente após a prática da LEITURA FOTOGRÁFICA. Ao ler fotogra-ficamente um material durante a manhã, quando for dormir à noite, o próprio inconsciente processará e organizará as informações internalizadas;
• Pode ser realizada antes e depois do estudo convencional das matérias. Ao ler fotografica-mente um determinado assunto, que até então não foi estudado, você enviará informações para o inconsciente, retendo na memória uma determinada quantidade e não perceberá, conscientemente, de forma imediata que apreendeu parte do conteúdo. No dia seguinte, após uma boa noite de sono, quando for estudar aquele mesmo assunto, você terá a sensa-ção de que já leu aquelas páginas, facilitando e agilizando consideravelmente a compreen-são do que é lido;
• O exercício da técnica proporciona um aprendizado consistente dos assuntos lidos fotografi-camente. Você terá uma idéia, uma opinião sobre os conteúdos fotograficamente estuda-dos, não apenas uma imagem das páginas, mesmo daqueles que não estudou de forma consciente;
• É fundamental repetir diariamente a LEITURA FOTOGRÁFICA, uma única vez por dia, de um mesmo material. Sugere-se um período entre 5 a 15 dias para a obtenção de resultados significativos;
• Cada tipo de matéria apresentará um rendimento distinto à aplicação da técnica, tendo em vista o nível de afinidade e conhecimentos anteriores sobre os assuntos;
• Conteúdos de matérias distintas podem ser lidos fotograficamente em um mesmo dia; • Respirar profundamente durante o exercício da técnica evita tontura e mal-estar. Sequência para a realização da LEITURA FOTOGRÁFICA
1. Preparação
2. Afirmação positiva 3. Foco Fotográfico 4. Paginar
DESCRIÇÃO
1. Preparação
a. Alongamento: pescoço, costas, braços e pernas b. Respiração profunda 6 x 3 x 6
i. 6 segundos inspirando
ii. 3 segundo segurando o ar nos pulmões iii. 6 segundos expirando
c. Beber água: 1 copo
d. Relaxamento preparatório (* veremos e aulas futuras) i. Modulação de frequência mental
2. Afirmação positiva (programação)
a. “A partir de agora, com uma concentração absoluta, vou ler fotograficamente o livro (diga o nome do livro, caderno ou material), vou apreender todas as informações nele contidas, além de interpretar e compreender todo o seu conteúdo e vou lem-brar-me com facilidade e agilidade de qualquer parte sempre que precisar, para con-quistar o meu objetivo (diga o seu objetivo de aprovação).”
b. Estrutura da fraseologia i. Apreensão do conteúdo ii. Interpretação
iii. Lembrança
3. Foco Fotográfico
a. Estenda uma de suas mãos à sua frente, bem aberta e olhe entre os seus dedos, com os dois olhos abertos, um ponto dis-tante. Você pode perceber não apenas uma mão, mas uma imagem dupla levemente desfocada.
b. Agora faça o mesmo com um livro ou caderno:
i. Segure o livro com o seu topo na altura dos seus olhos
ii. Olhe um ponto mais à frente, tangenciando (raspando) a parte de cima do meio do livro (1). Quando o livro estiver apoiado sobre uma mesa, mire um ponto fixo no chão.
iii. Com o tempo você conseguirá olhar para o centro do livro (2), imaginando um “x” interligando suas extremidades e perceberá o mesmo efeito visual
4. Paginar
a. Mantendo sempre o FOCO FOTOGRÁFICO. É normal, no início dos treinamentos, per-der o foco quando os olhos piscarem, mas não evite piscá-los, relaxando e deixando-os à vontade, pois manterá sempre uma boa lubrificação ocular.
b. Virar uma página a cada 2 segundos c. Importante
i. Não encobrir o texto com as mãos ou dedos ii. Não demorar mais que 2 segundos
iii. Manter uma respiração profunda iv. Visualizar imagens mentais positivas
5. Fechamento
a. “A partir de agora a minha mente inconsciente, minha parte sábia vai processar, in-terpretar, compreender e memorizar todo o conteúdo que foi lido fotograficamente e vou lembrar-me com facilidade e agilidade de qualquer parte sempre que precisar.” b. Enquanto pronuncia mentalmente a frase acima, imagine uma caixa sendo
MEMORIZAÇÃO NUMÉRICA Tabela de conversão 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 C S L D T F Z R V X CH G J M N B P K
1 Lar 11 Lula 21 Telha 31 Fala
2 Doido 12 Lata 22 Dedo 32 Farda
3 Fé 13 Luz 23 Troféu 33 Fofo
4 Rua 14 Loira 24 Tora 34 Feira
5 Velho 15 Larva 25 Trevo 35 Favo
6 Giz 16 Lago 26 Tanga 36 Fogo
7 Mar 17 Lama 27 Tonel 37 Fumo
8 Bunda 18 Lápis 28 Tábua 38 Zebra 9 Kimono 19 Laka 29 Tanque 39 Faka
EXERCÍCIO OCULAR 01
Acreditar
Sempre
Persistir
Mais
Desistir
Nunca
Fracassar
Jamais
Tentar
Até
Conseguir
Objetivo
Conquistar
Aprovação
A cada
Dia
Lembrar
Vontade
Vencer
Superar
Desafios
Acreditar
Sonho
Transforma
Realidade
Fé
Move
Montanhas
Planejamento
Acordar
Dormir
Bem
Notas %
Disciplina
Apoio
Aliados
Felipe
Lima
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Motivação
Concentração
Alongamento
Água
Sudoku
Respiração
Exercício
Físico
Esportes
Qualidade
De Vida
Alimentação
Postura
Iluminação
(82) 9381-1715
Acreditar
Deus
Quanto mais
Treino
Mais
Compreendo
Concentro
Ganho
Velocidade
Entendo
Tudo
Lembro
Fácil
Rápido
Avante
Mais
Perto
Sucesso
Acabou?
Não!
Agora
Suba
E
G
C
B
H
D
F
1
2
3
4
6
7
8
5
[
EXERCÍCIO OCULAR 2
Pratique a Movimentação Ocular obedecendo:
1 – A ordem numérica dos pontos 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 – 8.
2 – A fixação inicial no centro (figura do olho), salte para A, volte a fixar o olho, salte
para o B, volte a fixar o olho...
3 – A orientação alfabética no sentido horário e depois no sentido inverso.
DURAÇÃO: de 2 a 3 minutos, cada item.
DÚVIDAS FREQÜENTES E OUTRAS INFORMAÇÕES SOBRE LEITURA DINÂMICA
• Metrônomo – toques para os treinamentos
o Baixe os toques no site www.sougenius.com.br ou solicite por e-mail lfg@sougenius.com.br • Paradigmas
o Compreensão: é o maior benefício proporcionado pelos treinamentos diários das técnicas. É importante encontrar uma velocidade de leitura que concilie a compreensão e a quantidade de conteúdos assimilados. Existe um ponto de equilíbrio que você aprenderá a encontrar e que mudará com a evolução dos treinamentos.
o Concentração: a prática dos treinamentos desenvolve significativamente o poder de con-centração e a habilidade de ler com maior velocidade, sem prejuízos à compreensão. Cantar e contar em alguns momentos, durante os treinos, ajudará a desenvolver a concentração.
o Velocidade de leitura: não há a sensação de pressa ao ler. Os treinamentos proporcionam o aumento da velocidade de leitura naturalmente, além dos outros benefícios. Ao ler, você precisa relaxar e sempre visar à compreensão, lendo o mais rápido que puder, mas sempre mantendo o entendimento do que é lido.
• Aplicação das técnicas
o Não é recomendada a realização dos treinos sem o acompanhamento dos toques (metrô-nomo)
o Não se deve tentar ler (estudar) usando os toques (metrônomo)
o Recomenda-se que os treinamentos sejam praticados diariamente (7 dias na semana), por um período mínimo de 10 minutos, sendo:
Exercício da Musculatura Ocular (dedos): de 5 a 10min Exercício Ocular 01 (tabela 4x20): de 5 a 10min
o Quanto mais você treinar, mais sentirá os benefícios em ler com maior velocidade, compre-endendo muito melhor e com mais concentração
o Cante e conte durante os treinos, em alguns intervalos de tempo (não o tempo todo), isso
ajudará a reduzir a vocalização (falar ao ler) • Exercício Ocular 01
o Mantenha o topo da folha do Exercício Ocular 01 na altura dos olhos
o Mantenha uma postura ereta, preservando as costas, coluna e pescoço
o Você pode elaborar folhas diferentes para o Exercício Ocular 01, usando palavras das maté-rias que mais precisa aprender e lembrar
• Antes de treinar siga os passos
o Alongamento (pescoço, braços e costas)
o “Esquente” os olhos (com as mãos)
o Faça 3 respirações do tipo 6x3x6: 6 segundos Inspirando (devagar)
3 segungos segurando o ar nos pulmões 6 segundos Expirando (devagar)
• Como evitar tontura e dor nos olhos
o Respire fundo, sempre!!!
Para evitar dores de cabeça, respire fundo durante todo o treinamento, inspirando e expirando profundamente
o No início, os treinamentos podem exigir um nível de concentração e energia mental consi-derável, fazendo com que você fique tão focado em seguir as regras: ler, acompanhar os
o Treine todos os dias com amigos, família e companheiros de caminhada nos concursos, em horários definidos
o Para tornar os treinos mais agradáveis, ouça música, junto com os toques
o Treinamentos contínuos trazem melhores resultados, mas há a possibilidade de realizar treinos curtos e em horários distintos (manhã, tarde e noite)
• Freios de mão da leitura
o Vocalização (falar ao ler):
Erro: Muitos alunos têm o hábito de estudar lendo em voz alta, justificando obterem um maior nível de concentração ou sob o dito popular “quem lê falando, aprende duas vezes”.
Acerto: quando as técnicas de Leitura Dinâmica são apreendidas e exercitadas, pro-porcionam uma absorção dos conteúdos com muito mais velocidade e intensidade Divagar ao ler (voar, pensamento distante): a mente humana tem uma capacidade
ilimitada e funciona como uma criança hiperativa que precisa ter uma carga de ocu-pação suficiente para não dispersar.
Os treinamentos de leitura dinâmica permitem que a quantidade de informações as-similadas, com qualidade, seja suficiente para manter o foco e a concentração.
Ler TODOS os Mapas Mentais De TODAS as matérias
