Uma oportunidade de vida
Ricardo Moragas Moragas
G E R O N T O L O G I A GERON TO LOGIA
Ri
ca
rdo
Mo
ragas
Mo
ragas
APOSENT
ADORIA
APOSENTADORIA
Ricardo Moragas Moragas
APOSENTADORIA
Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Moragas, Ricardo Moragas
Aposentadoria [livro eletrônico] : uma oportunidade de vida / Ricardo Moragas Moragas ; [tradução Joice Peters Schiavinato]. – São Paulo : Paulinas, 2013. – (Coleção gerontologia) 1.3 Mb ; PDF.
Título original: La jubilación : una oportunidad vital Bibliografia
Bibliografia.
ISBN 978-85-356-3608-6
1. Aposentadoria - Planejamento 2. Envelhecimento 3. Gerontologia 4. Qualidade de vida 5. Velhice - Aspectos sociais 6. Velhos - Saúde e higiene I. Título. II. Série. 13-07458 CDD-362.6
Índice para catálogo sistemático:
1. Velhice : Aposentadoria e qualidade de vida : Planejamento : Gerontologia social : Bem-estar social 362.6
Paulinas
Rua Pedro de Toledo, 164 04039-000 – São Paulo – SP (Brasil) Tel.: (11) 2125-3549 – Fax: (11) 2125-3548 http://www.paulinas.org.br – editora@paulinas.com.br
Telemarketing e SAC: 0800-7010081 © Pia Sociedade Filhas de São Paulo – São Paulo, 2009
Título original: La jubilación – Una oportunidad vital © 2001, Empresa Editorial Herder, S.A., Barcelona.
© 2001, Ricardo Moragas Moragas
Direção-geral: Flávia Reginatto
Editora responsável: Luzia M. de Oliveira Sena Assistente de edição: Andréia Schweitzer
Tradução: Joice Peters Schiavinato
Copidesque: Ana Cecilia Mari
Coordenação de revisão: Marina Mendonça
Revisão: Sandra Sinzato
Direção de arte: Irma Cipriani Gerente de produção: Felício Calegaro Neto
Produção de ebook: Manuel Rebelato Miramontes
Nenhuma parte desta obra poderá ser reproduzida ou transmitida por qualquer forma e/ou quaisquer meios (eletrônico ou mecânico, incluindo fotocópia e gravação) ou arquivada em qualquer sistema ou banco de dados sem permissão escrita da Editora. Direitos reservados.
Sumário
Sumário ...4
Apresentação ...8
Nota introdutória ...11
Prólogo à edição brasileira ...14
Capítulo 1 – Perspectivas da aposentadoria ...17
Fatores individuais: saúde ... 18
Fatores materiais: dinheiro ... 20
Fatores sociais: amor ... 23
Tabela 1 ... 25
A aposentadoria: um conceito que se deve revisar ... 25
Capítulo 2 – Saúde física ... 28
Saúde individual: direito e obrigação ... 28
Saúde física, psíquica e social ... 29
Saúde e aposentadoria: um enfoque dinâmico ... 30
Autoexame dos hábitos de saúde ... 31
Avaliação conjunta entre médico e indivíduo pré-aposentado ... 33
Ação em favor da saúde ... 36
Personalidade ... 41
Reações ... 44
Tipos de personalidade do aposentado ... 45
Autoconceito ... 46 Interesses e motivações ... 47 Capacidade cognitiva ... 50 Inteligência ... 51 Memória ... 52 Capacidade de aprendizagem ... 53
Capítulo 4 – Fatores materiais: dinheiro ... 56
Tabela 2 ... 57
Gráfico 1 ... 58
Qualidade de vida e economia ... 58
Pensão ... 61
As necessidades: previdência privada, planos de pensões e aposentadoria ... 63
Mercado de capitais: fundos de investimento ... 64
Propriedade imobiliária ... 64
Rendas diversas ... 65
Trabalho ... 65
Capítulo 5 – A moradia ... 67
Aposentadoria e moradia ... 67
O lar e os papéis e funções do homem e da mulher ... 68
Estabilidade ou mudança ... 69 Tabela 3 ... 70 Tabela 4 ... 72 Alternativas ... 72 Compras ... 74 Mobilidade ... 75 Animais de estimação ... 77
Capítulo 6 – Relações sociais: amor, família e trabalho ... 80
Casamento ... 81
Filhos ... 83
Netos ... 88
Grupos de trabalho ... 93
Grupos de amigos ... 95
Capítulo 7 – Atividades... 98
Atividades ocupacionais: hobbies e passatempos ... 100
Atividades educacionais e culturais ... 102
Atividades recreativas ... 103
Atividades esportivas ... 104
Atividades voluntárias ... 105
Atividades ideológicas ... 109
Capítulo 8 – Preparação individual para a aposentadoria ...111
O que é a preparação para a aposentadoria? ... 112
1. Definição do objetivo de vida ... 113
2. Desenvolvimento do objetivo de vida ... 115
3. Controle do objetivo de vida ... 115
Capítulo 9 – Preparação social para a aposentadoria ...118
Mudanças na aposentadoria ... 119
Conteúdo da preparação... 121
1. Processo de informação e formação ... 121
2. Aspectos biológicos ... 122
3. Aspectos econômicos ... 122
4. Aspectos psicossociais ... 123
Preparação para a aposentadoria na Europa ... 123
Beneficiários ... 124 Patrocinadores ... 125 Métodos de preparação ... 126 Conteúdos ... 127 Docentes ... 127 Tempo de desenvolvimento ... 128 Custos e financiamento ... 129
Obstáculos da preparação para a aposentadoria ... 129
Psicossociais ... 129
Econômicos... 132
Organizacionais ... 133
Promoção da preparação para a aposentadoria... 134
Ações econômicas ... 138
Ações organizativas ... 139
Apêndices ... 142
Curso de preparação para a aposentadoria ... 142
Programa ... 142 Introdução ...142 Saúde física ...143 Saúde mental ...143 Saúde social ...143 Tempo Livre ...144 Meio ambiente ...144 Economia e direito ...144 Enfoque positivo ...145 Autoexame de saúde ... 146 Dados pessoais ... 146 Nutrição... 146 Aparelho digestivo ... 147 Aparelho urinário ... 148 Aparelho circulatório ... 148 Sentidos ... 149 Aparelho locomotor ... 149 Aparelho respiratório ... 150 Hábitos... 151 Bibliografia ...153
Leituras complementares sugeridas ...155
Livros ... 155
Apresentação
D
entre os fenômenos que marcam a sociedade contemporânea,
o acelerado envelhecimento das populações de praticamente
todas as nações do planeta se destaca como um dos mais
impres-sionantes. Os avanços científicos e tecnológicos no tratamento
das doenças, somados às políticas de prevenção, respondem em
grande parte pelo aumento da longevidade humana. Em
dezem-bro de 2007, o ibge (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística)
publicou expressivos dados demográficos a esse respeito. Um
de-les, por exemplo, nos informa que a esperança de vida do
brasi-leiro cresceu 32,4% em um período de 46 anos, passando de 54,6
anos, em 1960, para 72,3 anos de idade, em 2006.
Viver mais, todavia, nem sempre significa viver
adequadamen-te. O bem-estar na terceira idade depende de circunstâncias
favo-ráveis quanto a condições de saúde, escolaridade, relacionamento
social, situação financeira, entre outras. Sabemos que a conquista
de tais metas se subordina a políticas públicas, mas cabe também
Aposentadoria
ao indivíduo um certo investimento na preparação da
aposenta-doria e do envelhecimento. Este é o objetivo do livro do professor
Ricardo Moragas que ora apresentamos.
Há vários anos temos a satisfação de empreender ações
con-juntas com a Universidade de Barcelona através da mediação do
professor Moragas, diretor do master em Gerontologia Social de
tal instituição.
1Parcerias internacionais como essa oportunizam
trocas de experiências muito enriquecedoras para o
desenvolvi-mento da Gerontologia no Brasil. O desenvolvidesenvolvi-mento da pesquisa
e sua efetiva divulgação trazem decisivos subsídios para a
formula-ção de ações institucionais em favor dos idosos e dos aposentados.
Por isso, a presente tradução para o português da obra do
pro-fessor Ricardo Moragas é muito bem-vinda. Didática, sua
lingua-gem é bastante acessível aos trabalhadores em vias de se
aposen-tar e àqueles já aposentados. Panorâmica, traça um quadro geral
do cotidiano, abarcando temas como saúde, em que são descritos
fatores de risco que devem ser evitados, além de um roteiro de
autoexame que orienta o leitor para um correto acompanhamento
médico. Merece destaque a análise das intercorrências emocionais
1 Em 1996, realizamos um curso de especialização no sesc Bertioga que formou 50
brasileiros oriundos das várias regiões do país. Em 2003, o sesc São Paulo apre-sentou suas experiências de trabalho social com idosos no Congresso Ibero-Ame-ricano de Gerontologia, em Barcelona. Nesse mesmo ano, tivemos a participação de Ricardo Moragas no Congresso Internacional de Coeducação de Gerações, realizado no sesc Vila Mariana, em São Paulo. Em 2005, fizemos, juntamente com a Universidade de Barcelona, o Encontro Internacional de Gerontologia, que contou com a presença de especialistas europeus e latino-americanos. Mais re-centemente, no ano de 2006, o sesc São Paulo apresentou os primeiros resultados de seu novo programa, o sesc Gerações, na Universidade de Marselha, em evento que também teve a participação da Universidade de Barcelona.
Aposentadoria
ocasionadas pelo impacto da aposentadoria e as condutas mais
apropriadas para a preservação da saúde psíquica.
O livro também orienta o aposentado na administração de suas
finanças, providência necessária em face das perdas econômicas
nessa fase da vida. Entendendo a grande importância dada pelos
idosos às relações familiares, Moragas tece considerações sobre o
relacionamento conjugal e, também, com filhos e netos.
Finalmen-te, é contemplada a questão de como ocupar criativamente o
tem-po livre da atem-posentadoria com atividades educacionais e culturais
que possam manter a pessoa idosa integrada à comunidade.
Enfim, a obra do professor Ricardo Moragas constitui um guia
bastante útil, pois, além de enfatizar a necessidade de uma devida
preparação para essa fase da velhice e da aposentadoria, aponta os
caminhos a serem percorridos.
Danilo Santos de Miranda
Diretor regional do sesc São Paulo
Nota introdutória
C
om base na realidade atual, em que as estatísticas apontam
para um crescimento acentuado da população idosa nos
pró-ximos anos, podemos classificar a aposentadoria como um dos
assuntos fundamentais a serem tratados no Brasil. Certamente
vamos nos deparar com contradições e desigualdades e, para isso,
a sociedade terá de participar e assumir sua responsabilidade em
função do bem-estar coletivo, como afirma Lúcia França,
psicólo-ga especializada em envelhecimento.
Vivenciar experiências e oportunidades de trabalho em
paí-ses desenvolvidos pode ajudar o Brasil a encontrar soluções mais
realistas diante de fatos atuais e que serão evidentes num futuro
próximo. Este livro sobre a aposentadoria nos brinda com
expe-riências e exemplos da Espanha, onde o estimado professor
Ri-cardo Moragas é incansável incentivador de projetos e ações na
área gerontológica. Vale lembrar que esta área esta ganhando um
Aposentadoria
significado visível em nosso país, onde nos deparamos
diaria-mente com questões básicas sobre o envelhecimento.
Em 2005 tive a chance de vivenciar, juntamente com o
pro-fessor Moragas e a Universidade de Barcelona – onde os serviços
prestados na área gerontológica seguem com dinamismo e
diver-sidade –, as realidades existentes não só na cidade de Barcelona,
mas na Espanha como um todo. Estar presente em uma realidade
coerente faz acreditar que o Brasil poderá avançar ainda mais nos
próximos anos.
Sabe-se que teremos uma longa jornada, mas, com iniciativas
como a deste livro, poderemos oferecer respostas a assuntos que
têm sido tão discutidos no nosso dia a dia, como, por exemplo,
qualidade de vida.
Nara Costa Rodrigues, exemplar gerontóloga e aposentada,
ressalta algumas questões que poderão, antes ou no início da
apo-sentadoria, ajudar os indivíduos a repensar de maneira singular
como encontrar mais sentido na vida, fator este citado pelo
au-tor. Dentre as questões, destacam-se: O que gosto de fazer? O que
gostaria de ter feito, mas não tive tempo? O que sei fazer? O que
gostaria de aprender? Em que posso me desenvolver mais? Afinal,
diante de uma prática nova, a aposentadoria, nós brasileiros
te-mos o hábito de planejar nossa vida considerando isso como um
futuro distante, mas que na verdade não está!
Aposentadoria
Para finalizar, parabenizo a Paulinas Editora por mais este
in-centivo à população brasileira e, também, o professor Moragas,
pelo apoio e exemplo.
Joice Peters Schiavinato
Psicóloga e Gerontóloga,
membro da Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia
Prólogo à edição brasileira
A
tradução de um texto para outra língua produz a sensação
positiva de que as ideias originais são aplicadas a outra
cul-tura e país, uma manifestação a mais da globalização econômica
e social.
O assunto aposentadoria interessa muito ao Brasil, uma vez
que o país vem apresentando melhoras no seu índice de
desen-volvimento humano, o que ressalta a importância do trabalho e
de seu fim, para que sejam favoráveis ao indivíduo e à sociedade.
Tema de maior relevância, já que o preparo para a aposentadoria
é a definição moderna do que se supõe o trabalho, seu conteúdo
e duração, na sociedade do século xxi. O Brasil, como todos os
países ocidentais, deve definir a duração do trabalho para
ajus-tar a pensão dos aposentados e o período de pagamento, o qual
deve se alargar como consequência do prolongamento da
ex-pectativa de vida. Não se pode pagar pensões durante décadas,
se previamente não forem feitas contribuições durante períodos
Aposentadoria
maiores. O prolongamento da vida como aposentado estabelece
a necessidade de se viver essa etapa com a maior qualidade
pos-sível, e, para isso, como para qualquer acontecimento, é melhor
se preparar do que esperar que isso aconteça sem planejamento.
A Preparação Para a Aposentadoria (ppa) beneficia a sociedade
e o indivíduo. Um estudo recente do gie (Grupo de Investigação
do Envelhecimento), da Universidade de Barcelona, revelou que
essa preparação é efetiva para prevenir ou diminuir os efeitos das
doenças na velhice. Se há melhora na qualidade de vida do
apo-sentado, este fica menos doente. Além do mais, quando a doença
tem menor duração, há também redução nos custos assistenciais.
Em alguns países, os aposentados, que representam entre 10 e 18%
da população, originam mais de 50% do total de gastos do sistema
de saúde.
A aposentadoria planejada com a educação de saúde constitui
um instrumento de progresso social e econômico. Na Espanha,
calcula-se que, para cada euro gasto em preparação para a
apo-sentadoria, consegue-se uma economia de até 129 euros em gastos
com saúde.
Ter aposentados preparados para a última etapa da vida reflete
no bem-estar de suas famílias e das futuras gerações, uma vez que
se tornam cidadãos conscientes de seus direitos, consumidores
responsáveis e voluntários solidários.
A Preparação Para a Aposentadoria (ppa) existe no Brasil há
décadas, com excelentes profissionais, bases teóricas, grandes
empresas e serviços públicos que a praticam com competência
Aposentadoria
