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Aproveite seu tempo
O projeto “Aproveite seu Tempo” tem como objetivo apresentar à população de Curitiba soluções criativas e dicas de como usufruir melhor o seu tempo livre. Durante dois meses serão veiculados cinco VTs, cada qual com uma temática: exer-cícios, alimentação, leitura e música, animais e viagem. Os materiais darão ênfase em ações sustentáveis e sociais, que façam o bem a todos, sempre com foco em positividade.
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DicAs pArA usufruir
melhor o tempo livre
Tempo Livre
Ter tempo livre e não saber o que fazer com ele. Esse dilema pode parecer paradoxal numa sociedade tão acostumada a se queixar da falta de horas ociosas. Para muitas pessoas, no entanto, é isso o que acontece. Pesquisa de duas univer-sidades americanas, a University of Cincinnati e a Baylor University, feita com 1.329 jovens concluiu que entrevistados com mais tempo livre se mostraram mais infelizes. As pessoas não sabem como aproveitar os momentos sem a pressão do trabalho ou do estudo. Nessas circunstâncias, o tempo ocioso, antes tão ansiado, vira fator de angústia. O primeiro passo para aprender a usar o tempo livre é achar o equilíbrio entre estar muito ocupado e ter tempo de sobra. “Vivemos em uma sociedade em que o tempo é essencial e a percepção da falta dele está associada a níveis baixos de feli-cidade”, diz o relatório da pesquisa das universidades Cincinnati e Baylor. Os resul-tados do trabalho mostram que essas horas de sobra não são obrigatoriamente uma alavanca para o bem-estar. “Viver com quantidade equilibrada de tempo é o ideal.” Encontrar esse caminho não é nada fácil, e a cada dia surgem novos obstáculos.
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Faça exercício
Não faltam motivos para começar a se exercitar ainda hoje. Faça uma cami-nhada pelo seu bairro, ou vá até o parque mais próximo e alugue uma bicicleta. Exer-citar-se faz muito bem para a saúde física e mental. Um ótimo exercício é andar de bicicleta. Além de ser considerada o meio de transporte mais ecologicamente correto que existe, a bicicleta também tonifica os músculos, melhora a respiração, previne doenças e gasta calorias.
• 725 mil pessoas, em Curitiba,
consideram andar de bicicleta como um hábito de lazer. • 1.595 milhões de pessoas, em Curitiba,
consideram andar/caminhar como um hábito de lazer. Fonte: Conexão Mercado 30/09/2013. Ipsos Marplan, Galileo, Janeiro a Março 2013. Universo: Praça Curitiba.
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Coma melhor
Aproveite o tempo livre para comer sem pressa e experimentar uma alimen-tação mais rica e balanceada.
• 1.659 milhões de pessoas, em Curitiba, consideram cozinhar como um hábito de lazer.
Fonte: Unimed. Ipsos Marplan, Galileo, Janeiro a Março 2013. Universo: Praça Curitiba.
Escute música
Ouvir música não é só um entretenimento é uma medida para acalmar e rela-xar – ela pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alívio de dores, melhora da memória e até mesmo um estímulo para a prática de atividade física.
• 1.560 milhões de pessoas, em Curitiba, ouvem música pelo menos uma vez por mês. • 1.191 milhões de curitibanos consideram
ouvir música como um hábito de lazer.
Fonte: Bem Estar 06/06/2013. Ipsos Marplan, Galileo, Janeiro a Março 2013. Universo: Praça Curitiba.
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Cuide de um animal
Brincar, passear ou interagir com os animais de estimação ajuda a rela-xar e a aliviar a tensão mental. Estudos sugerem que acariciar um animal reduz os níveis de estresse. Isso ocorre porque, ao passar a mão pelo corpo do animal, nosso organismo libera oxitocina, um hormônio relacionado ao vínculo emocional. Esse processo gera uma sensação de calma e bem-estar em ambos, homem e animal. Enquetes revelaram que, quem convive com um animal, tem mais disposi-ção, e 82% das pessoas entrevistadas declararam que seu cão ou gato as fazem sentir melhor quando estão tristes. Quando brincamos com os animais, os níveis de serotonina e dopamina aumentam, enquanto os de cortisol diminuem, segundo um estudo publicado no British Medical Journal.
• 1.515 milhões de curitibanos possuem cachorros e 222 mil possuem gatos.
Fonte: AnimalPlanet. Ipsos Marplan, Galileo, Janeiro a Março 2013. Universo: Praça Curitiba.
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Viaje
Estudos apontam que as viagens são muito benéficas à saúde do corpo e da mente, pois estimulam o pensamento e melhoram o relacionamento entre fami-liares. Uma das maiores vantagens proporcionadas pelas viagens é o relaxamento. Segundo psicólogos, o cérebro necessita de um descanso da rotina para conseguir dar ao corpo sensações de prazer, que são frequentemente obtidas quando vamos para algum lugar completamente diferente. Além disso, estar relaxado torna a mente mais propensa à criatividade, já que nesse estado as ideias fluem com maior facili-dade.
• 851 mil pessoas, em Curitiba, gostam de viajar nos fim de semana e 116 mil pretendem fazer um cruzeiro nos próximos 12 meses.
Fonte: Voeazul 06/09/2013. Ipsos Marplan, Galileo, Janeiro a Março 2013. Universo: Praça Curitiba.
Aproveite o seu tempo. Um projeto que ensina a viver as coisas boas da vida. Se a sua marca tem afinidade com esse tema, faça um excelente negócio. Fale com a RPC TV.
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Período de veiculação fevereiro e março de 2015
Mercado CUR Target AS / ABCDE / 11+ Previsão domiciliar GRP: 491 Impactos: 5,5 milhões Previsão Individual GRP: 219 Impactos: 6,7 milhões Nº de inserções TV 60 inserções, sendo: 30 inserções em fevereiro;
30 inserções em março.
Mídia básica Bom Dia Brasil, Bem Estar, Paraná TV 1ª Edição, Globo Esporte, Novela I, Novela II, Paraná TV 2ª Edição, Caldeirão do Huck, Esporte Espetacular, Revista RPC.
No de filmes 5
Duração dos filmes 30”, sendo 20” de mensagem e 5” de assinatura por cota.
No de cotas 2
Valor mídia TV por cota R$ 156.715,00, sendo: R$ 79.415,00 em fevereiro; R$ 77.300,00 em março.
Valor de produção por cota R$ 30.560,00
Valor total por cota R$ 187.275,00, sendo: R$ 109.975,00 em fevereiro; R$ 77.300,00 em março.
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rpctv.com.br/comercial 1. Preço fixo.
2. Prazo de comercialização deste projeto: até às 16h (horário de Brasília) do dia 15 de dezembro de 2014.
3. A realização deste projeto está condicionada à venda de todas as cotas. 4. A produção dos VTs é de responsabilidade da RPC TV.
5. O custo de produção refere-se à produção de VTs e deverá ser faturado para a Socie-dade Rádio Emissora Paranaense S.A. Não contempla comissionamento. Pagamento à vista.
6. Reservamo-nos o direito de exclusividade na veiculação.
7. A mídia básica será administrada pela emissora e poderá ser alterada conforme dispo-nibilidade.
8. Para o material de TV, a assinatura do cliente deverá ser entregue sempre em XDCAM 50 Mbps para utilização no vídeo, seja ela estática ou animada. Sendo animada ou com algum efeito, é de responsabilidade do cliente. Tendo 5” de duração com texto de até 8 palavras. O material deverá vir acompanhado por ficha técnica, contendo as seguintes informações: agência, cliente, produto, título, duração, CRT.
9. Programação Local:
• O Programa Paraná TV 1ª Edição (PTV1) é exibido de segunda a sábado, a partir das 12h, para todo o estado do Paraná.
• O Programa Paraná TV 2ª Edição (PTV2) é exibido de segunda a sábado, a partir das 19h15, para todo o estado do Paraná.
• O Programa Revista RPC (RPCR) é exibido aos domingos, às 23h50, para todo o estado do Paraná.
10. Fonte. Sistema de Informações de Mídia Rede Globo. Mercados: Curitiba (dez/13). 11. Este projeto foi desenvolvido pelo Marketing da RPC TV, que detém a propriedade de
seus direitos autorais.
