[PDF] Top 20 SAÚDE DO SONO: A IMPORTÂNCIA DO SONO NO DIA A DIA

... O sono é uma das coisas que um ser humano não vive sem, e muitas pessoas não dão o devido valor a ele, não procuram dormir na hora correta e a quantidade corre- ta que se deve ter para um corpo poder descansar o ... See full document

... O sono entre os adolescentes é notoriamente insuficiente e/ou de baixa qua- lidade; os estudos atuais apontam que a maioria dos jovens apresentam problemas rela- cionados ao sono, fato que demonstra um ... See full document

... Não se observou relação entre sintomas ansiosos e o desempenho geral na residência. Conclusão semelhante foi encontrada em outro estudo brasileiro que avalia estudantes de medicina (MARAFANTI et al., 2013). No entanto, ... See full document

... o sono e as suas principais características; Sensibilizar para a importância de bons hábitos de sono; Alertar para as consequências de privação do sono) e as estratégias de intervenções ... See full document

... “A importância dos lanches saudáveis em idade pré-escolar” (Apêndice 18), desenvolvidas com base em trabalhos académicos das diferentes unidades ...o sono infantojuvenil: uma intervenção do enfermeiro ... See full document

... um sono ineficaz está associado a um declínio da função cognitiva e da qualidade de vida relacionada com a saúde ...do sono (<4h) está associada a défices cognitivos, nomeadamente a diminuição da ... See full document

... Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas, para manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade. ... See full document

... de sono mais prevalente dos transtornos ...o sono, o que leva ao sono não-reparador ou insuficiente, para manter uma boa qualidade de alerta e bem-estar durante o ...de sono ou esforço físico ... See full document

... de saúde, composto por 36 itens englobados em oito componentes, na qual investiga aspectos distintos, como capacidade funcional, aspectos físicos, aspectos emocionais, dor, estado geral de saúde, ... See full document

... Foram coletados 50 questionários completos. O objetivo do desenvolvimento deste questionário foi facilitar a investigação do comportamento do sono em crianças na faixa etária mencionada . A pesquisa se iniciou ... See full document

... do sono em mulheres idosas, e neste estudo, o ponto de corte foi de ≤ ...de saúde para idosos, a exemplo dos resultados de um estudo transversal em que foi identificado que idosos japoneses que cumpriam as ... See full document

... o sono ou o ciclo ...de saúde (Marques & Menna-Barreto, ...de dia, mas outros ritmos biológicos (o de temperatura, por exemplo) não se modifi- cam instantaneamente, o que leva à chamada ... See full document

... do sono e suas implicações como acontecimentos anormais associados ao enve- ...do sono, os idosos saudáveis mantêm a capacida- de de dormir e restaurar a energia ... See full document

... ge valores mais altos do que em qualquer outro estágio. Observa-se, ainda, aumento na temperatura cerebral e maior consumo de oxigênio durante esta fase. O sistema de ter- morregulação é suspenso, pois os mecanismos de ... See full document

... evidente, clínica ou psiquiátrica. Esta forma pri- mária parece ser um distúrbio crônico persisten- te, com evolução a partir do seu aparecimento na infância ou adolescência para a idade adulta. Já o bruxismo secundário ... See full document

... do dia, sugerindo que o treinamento também tenha maior efeito se executado nessa fase do dia, o que ainda não foi ...do dia sobre a PA e seus mecanismos hemodinâmicos e autonômicos, bem como sobre a ... See full document

... ao sono, em adultos ...do sono, induz uma menor sensação de sonolência, associa-se a uma redução da secreção de melatonina, provoca um atraso no ritmo circadiano, apresenta um menor registo de sono ... See full document

... Tendo em conta os distúrbios de sono e as alterações cognitivas descritas, o trabalho por turnos influencia de forma importante o desempenho dos trabalhadores. Esta influência deve ser perspetivada tendo em conta ... See full document

... [r] ... See full document

... Na conversa, fui desconstruindo algumas questões e explicando a eles o que é ser índio de verdade, que não se trata de um personagem de mentirinha, nem fantasia de carnaval... Ele existe de verdade! Contei às crianças ... See full document