A pesquisa também aborda a forma com que os sujeitos do estudo percebem a importância da prática de AF na sua recuperação e de como sentem-se após estas práticas. De acordo com as falas dos participantes é possível perceber que eles visualizam a importância e sentem no corpo melhoras significativas. Portanto acredito que o objetivo principal do estudo, o qual foi identificar nos sujeitos mudanças, alcançou resultados importantes.
Como podemos observar na fala do P1 (usuário de álcool), o mesmo relatou fatores importantes, como na melhora da auto estima, pensamentos bons, sentiu melhoras em seu corpo, percebeu que no dia das práticas seu corpo ficava mais relaxado, e afirmou ser muito importante para sua recuperação. Relatou também que trouxe qualidade significativa no seu sono durante a noite.
O P1 ainda em sua fala enfatizou que as práticas corporais, principalmente no período do tratamento em que a falta de afazeres causa ansiedades durante o dia além de benefícios para a saúde é uma forma de ocupar os momentos ociosos, fazendo com que movimentem-se, mantendo os ocupados durante o dia, como consequência fazendo com que a noite o sono seja de qualidade sem a intervenção de medicamentos para a insônia, muito comum neste processo.
As falas foram: “Eu acho uma coisa assim que[...] me ajuda no corpo nos exercícios que a gente faz na[...]o corpo de “fica” parado não tem problema nem um, o exercício ajuda em tudo, só que passa muito ligeiro o tempo (risos) mas é[...] o mais interessante que ajuda em tudo né até nos pensamentos da pessoa, você esquece de coisas ruim de ficar pensando, que esquece de tudo e só pensa naquilo e é muito bom, eu acho muito, bom, muito interessante[...] é importante “pro” tratamento[...] está atividade física[...] é muito importante tudo em geral[...]Após a atividade física me sinto que fica bem o corpo, uma coisa boa no corpo, dor não sinto nada, me sinto muito bem, bem mesmo. Porque se a gente ficar muito parado começa a dar aqueles problemas, de dói à perna, dói os braços, e depois da atividade física fica tudo normal, eu adoro, eu me sinto muito bem, até a partir da noite depois do banho quando eu vou dormir, eu durmo muito bem, não tem problema nem um” (P1).
Escolher um estilo de vida saudável contribui para fatores positivos podendo modificar totalmente a vida de uma pessoa proporcionando qualidades significativas. A seguir pode-se destacar que pesquisas neste sentido corroboram que as AF contribuem nos aspectos que o P1 destacou. Coelho et al. (2000) relatam que estas qualidades são compreendidas em seis aspectos, no físico, mental, social, produtivo, emocional e cívico. Para Barbati (2012) os pontos positivos no tratamento da dependência química são; aliviar e reduzir o estresse, liberar endorfinas, melhorar o humor e aspectos sociais.
Afs contribuem de forma contundente na vida dos dependentes, sendo um fator importante de tratamento e prevenção de problemas de saúde, estas práticas podem trazer benefícios expressivos e um tratamento com mais sucesso. Roeder (2003) destaca que nos alcoolistas, aparecem as alterações no padrão do sono, caracterizando por diminuição durante a noite, levando a um envelhecimento prematuro do encéfalo.
Para Nahas (2003), os exercícios físicos melhoram nos aspectos físicos e psicológicos, destacam-se ainda benefícios fisiológicos, tais como o controle da glicose, melhor qualidade do sono e a ativação da adrenalina e noradrenalina, juntamente com a serotonina, que são substâncias importantes no controle de funções neurológicas, melhorando o humor, sono e estado depressivo.
Na fala do P2 (usuário de drogas) deu para observar que as práticas podem atuar diretamente no alívio de tensões psicológicas, uma vez que os problemas enfrentados pelo uso abusivo de drogas trazem um desgaste psicológico, fazendo com que o indivíduo se sinta depressivo e impotente. Neste entrevistado notou-se um desgaste psicológico bem profundo, acho interessante destacar aqui que o mesmo chorava seguidamente por saudades do filho e outras questões familiares, seu descontrole psicológico era bem aparente, teve momentos de agressividade alguns de euforia e em outros de tristeza.
Percebeu-se que o desgaste emocional para o sujeito em questão trouxe a ele prejuízos tanto quanto as drogas, fazendo com que a tristeza e os descontroles emocionais prejudicassem sua recuperação, porém, durante as práticas, segundo ele, esquecia um pouco de seus problemas, deixando-o, assim, mais calmo, fazendo com que visualizasse benefícios corporais e momentos de distração.
As falas do P2 foram: “Ah eu acho que melhora as condições físicas[...]ah é isso, ajuda “pro” tratamento também da gente aqui dentro do hospital, me sinto mais
calmo. Após as atividades físicas me sinto melhor, mais calmo, mais tranquilo e sei lá, relaxa mais o corpo, é bom fazer atividade física” (P-2).
Com relação a sentir-se mais calmo, na fala do paciente, justamente pelo fato já citado em outro momento, estes indivíduos muitas vezes não sabem lidar com os seus conflitos emocionais e pessoais, tornando-os agressivos e por vezes deprimidos, precisando constantemente de ajuda da equipe de atendimento, pois sente-se abandonados pela família e amigos, com isso a recuperação é conturbada e dolorosa.
Em estudos como de Mello et al. (2005) demonstram que a AF pode auxiliar nos aspectos psicobiológicos, na ansiedade e depressão, agindo como uma ferramenta que proporcione lazer, bem-estar, ganho de força, aumentando a capacidade respiratória e também a socialização. Barbati (2012) relata que a dor física e a depressão podem se instalar e drenar os recursos mentais e físicos, e os exercícios físicos demonstram aliviar o estresse físico e psicológico.
Parece ser normal que os usuários de álcool e outras drogas por vezes encontram-se em um estado depressivo, já que a dependência muitas vezes se dá após estados fortes de depressão, desta forma Mattos, Andrade e Luft (2002) evidenciam que pesquisas neste sentido enfatizam que os exercícios físicos contribuem na saúde mental, atuando como um valor terapêutico, reduzindo a ansiedade, em que o cérebro libera a substância chamada serotonina, amenizando assim sintomas depressivos.
Um outro fator que parece ser relevante, neste aspecto, é que as práticas corporais contribuem também para a produção do suor, importante fator, uma vez que as drogas poderiam ser eliminadas nesse processo de produção de suor (PIMENTEL et al., 2008). A eliminação do suor aparentemente é maior nestes indivíduos e por consequência este fator propicia melhoras para os mesmos.
Sabe-se que um tratamento hospitalar de qualquer situação traz um desgaste físico e mental, pelas limitações e regras, espaço restrito, modificações de hábitos entre outros, todavia estas regras no tratamento servem até mesmo para que estes pacientes passem a respeitar regras, resgatar limites, respeitar colegas, ter horários para cada atividade. As atividades têm como função envolve-los diariamente em questões fundamentais para uma recuperação saudável. Outro fator importante neste tratamento é fazer com que se sintam valorizados novamente, pois é dada a
eles novas oportunidades de mudanças e credibilidade, apresentando novas perspectivas de vida.
O próximo entrevistado, P3 (usuário de drogas) relatou que as AFs, melhoram as tensões, a interação com os colegas de tratamento, para ele está convivência é importante, e a interação parece estar relacionada com as AFs. Outro fator destacado por ele foi o alívio do estresse causado pela dependência, ainda em seu relato disse que sentiu melhoras na mente e no corpo.
Esta percepção pode contribuir de forma expressiva, fazendo com que os indivíduos visualizem nas práticas corporais alternativas de um novo estilo de vida e possíveis melhoras ou até mesmo a cura da dependência, um trabalho em equipe pode garantir melhoras significativas, como percebemos em seu relato a seguir:
“Eu acho elas ótimas porque alivia a tensão[...]ah a gente convive até melhor com os colegas, interage né[...]e se sente melhor, no corpo na mente e é isso aí[...] eu me sinto aliviado, bem menos estressado e me sinto bem. Após as atividades físicas, ah eu me sinto bem mais relaxado de corpo e alma e é isso aí” (P3).
Neste mesmo contexto, Zimerman e Osório (1997) e Townsen (2000), relatam que as atividades em grupo são benéficas, pelo fato de envolvê-los uns aos outros, partilhando experiências com pessoas que enfrentam os mesmos dramas e dificuldades semelhantes. O (P3) em sua fala destacou que práticas corporais, além de benefícios para a saúde, fortalecem laços entre os participantes, pois proporcionam integração entre outras pessoas. A Educação Física é um meio de educação e de ótimas experiências individuais e coletivas, que possibilitam o desenvolvimento das qualidades físicas e sociais para o ser humano, fazendo com que o individuo valorize-se perante si e ao próximo, visando à melhoria da qualidade de vida (MARCARINI, 2003).
De forma contundente a Educação Física contribui em várias áreas da vida de seus praticantes, motivando mudanças, a interação em grupo pois parece fortalece- los, fazendo com que visualizem melhoras entre eles, uma vez internados e isolados neste período tendo a convivência entre eles em evidencia, começam a perceber valores antes esquecidos. As atividades em grupos fazem parte de todos tipos de tratamento neste sentido, pois apresentam resultados satisfatórios.
Na fala dos usuários a percepção destas práticas fornecem a eles momentos distrativos, motivações pessoais, e quando o indivíduo percebe que os hábitos saudáveis estão contribuindo positivamente em suas vidas, isso poderá influenciar
diretamente na recuperação. Roeder (2003) aponta que sentir-se bem, sentir-se capaz (auto-eficácia) e sentimento de controle (confiança e controle sobre o que pratica) são fatores de suma importância no que tange à adesão e à manutenção das atividades no cotidiano.
E se tratando de sentir-se melhor e motivado ao praticar AF, na fala do P4 (usuário de álcool) percebeu-se que as práticas deixavam o praticando mais “suave”, conseguia momentos de distração, pois a depressão e a dependência produziu a ele desgaste psicológicos, fazendo com que durante momentos ociosos sentisse abandonado e impotente, e foi durante as atividades que visualizou momentos mais felizes e estimulado para uma mudança de vida.
Quando se fala em sentir-se bem com autoestima elevada parece que distrair- se faz parte de momentos indispensáveis no cotidiano do ser humano, e esta distração na percepção dos usuários são os momentos de lazer ou das AFs, fazendo que os níveis de distração aumentem durante as práticas. A comunicação entre os praticantes aumenta, os comentários como: “olha consigo alongar-se mais que você”, “consigo fazer agora o que antes eu não fazia”, os desafios feitos entre eles fazem com que visualizem e percebam mudanças e evoluções nos seus corpos durante o processo de internação.
As falas foram: “Eu acho que é muito bom, porque ajuda a gente se motivar mais, se[...]como eu posso te dizer, distrair[...] tem[...]é muito bom a gente se sente melhor depois desses[...]influência assim que te tira tipo assim se tu “tá” meio abatido “num canto”, coisa assim né, tu ou “tá” quieto num canto[...]se sente mais leve mais descontraído, mais suave, eu acho que é isso, melhora a auto estima, melhora e melhora bastante. Após as atividades físicas, ah, melhorias, bastante melhorias né, principalmente nos alongamentos coisa assim, que a gente fica muito tempo parado né[...] daí se você vai fazer um exercício se movimenta[...]sei lá, eu me sinto bem”. (P4).
A forma física é um fator importante neste processo, pois na maioria das vezes perderam esposa, ou relacionamento afetivos devido a doença, e é com a recuperação juntamente com as práticas corporais que conseguem perceber que a AF além de deixá-los mais saudáveis podem contribuir em sua forma física, com isto sentem-se capazes de novas conquistas ou até mesmo recuperar os antigos laços afetivos. Na percepção dos mesmos a aderência no tratamento é um resgate de valores importantes, antes deixados de lado, para a continuação de uma vida melhor
e livre de vícios, a recuperação é essencial, pois uma pessoa livre de vícios consegue, recuperar vários aspectos de sua vida.
Na percepção dos mesmos a aderência no tratamento é um resgate de valores importantes, antes deixados de lado, para a continuação de uma vida melhor e saudável, a recuperação é essencial, pois uma pessoa livre de vícios consegue, recuperar vários outros aspectos de sua vida. Um estudo realizado por Rigotto e Gomes (2002, p. 48) onde jovens em processo de recuperação de substâncias químicas, foram entrevistados quando relataram as dificuldades e evoluções durante o processo. Entre outros fatores importantes citado por eles destaca-se:
Que, manter o tempo ocupado com alguma atividade prazerosa que substitua a droga e reforce a decisão pessoal de não reiniciar no seu consumo, também é um fator importante para permanecer abstinente. A mudança na vida destes jovens parece ter envolvimento, além de muita paciência e aceitação do sofrimento, a busca por alternativas saudáveis e a escolha por novos posicionamentos diante da vida.
Diante das entrevistas e dos fatos citados pelos entrevistados, tem-se a certeza que as práticas corporais, ou seja, a AF tem um papel muito importante para a recuperação destes indivíduos, e quando o próprio indivíduo tem esta percepção, os resultados, sem dúvida, são melhores e traz uma eficaz recuperação, transformando-os em pessoas mais saudáveis com novas perceptivas, mais felizes e com qualidade de vida, capazes de reiniciar suas vidas distantes dos vícios.
Para efeito desta pesquisa é importante salientar que profissionais qualificados específicos para esta área, em se tratando de saúde de pessoas, a qualificação deve ser ainda maior e de constantes atualizações, para assim termos profissionais comprometidos e de credibilidade no trabalho da prevenção e até mesmo na recuperação de problemas relacionados à saúde, faz-se necessários cada vez mais profissionais comprometidos em prestar serviços de qualidade para a sociedade.