Queen Elizabeth`s School

(1)

Sopa

109 457 5,6 0,8 11,7 4 2,9 0,3

Prato JI

(+24 meses) 369 1545 15,3 2,2 37,1 4,4 19,7 0,2

Prato 1º Ciclo

_{F E R I A D O}

401 1678 15,4 2,2 40,9 4,7 23,7 0,3

Sobremesa

60 251 0,4 0,1 13,2 13 0,9 0

Lanche

247 1032 6,2 3,2 34 10,7 13,3 1,1

Sopa

Puré de alho francês

117 491 5,4 0,8 13,9 5,6 3,3 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Bifinho de frango e arroz de cenoura e salada de alface

6,7 601 2512 30,1 5,6 59,4 4,1 20,8 0,3

Prato 1º Ciclo

_{Bifinho de frango e arroz de cenoura e salada de alface}

6,7 ₆₅₇ ₂₇₄₉ _30,6 _5,9 _67,3 _4,1 _26,4 _0,3

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13 0,9 0

Lanche

_{Bolo caseiro e copo de leite}

1,3,7 ₂₅₉ ₁₀₈₄ _6,8 _2,9 _38,5 _27,0 _10,9 _0,5

Sopa

_{Abóbora e massinhas}

1 ₁₈₃ ₇₆₅ _5,7 _0,9 _27,6 ₃ _4,6 ₀

Prato JI

(+24 meses)

Filetes de pescada no forno com molho de cenoura e puré de

batata

1,4,6,7

565 2364 26,2 5,1 64,4 6,7 16,4 0,5

Prato 1º Ciclo

Filetes de pescada no forno com molho de cenoura e puré de

batata

1,4,6,7

617 2581 26,4 5,2 72,9 7 20 0,5

Sobremesa

_Gelado

7 ₂₀₄ ₈₇₆ _8,4 _8,4 _28,8 _28,8 _3,0 _0,1

Lanche

_{Iogurte e pão com doce}

1,7 ₂₃₃ ₉₇₄ _2,6 _1,3 _42,8 _19,5 _9,2 _0,8

Sopa

_{Creme de cenoura e couve flor}

105 441 5,1 0,7 11,7 3,9 3,0 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Nouguetes

de

frango,

arroz

de

ervilhas,

alface

e

beterraba

1,3,6,7

504 2106 16,9 3,5 70,8 2,4 14,9 0,2

Prato 1º Ciclo

Nouguetes

de

frango,

arroz

de

ervilhas,

alface

e

beterraba

1,3,6,7

589 2461 19,5 3,8 82,7 2,6 18,1 0,2

Sobremesa

_{Fruta cozida}

77 321 0,7 0,1 18,1 18,1 0,3 0,1

Lanche

_{Pão de leite e copo de leite}

1,7 ₂₀₅ ₈₅₇ _4,1 ₂ _32,9 _11,2 ₁₀ _0,7

Sopa

_{Creme de legumes}

9 ₁₁₂ ₄₆₉ _5,4 _0,8 _13,3 _5,3 _2,6 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Massinha de badejo e coentros e salada de alface

1,4 554 2316 26,9 3,9 52,1 4,2 24,4 0,2

Prato 1º Ciclo

_{Massinha de badejo e coentros e salada de alface}

1,4 ₆₀₄ ₂₅₂₈ _27,2 _4,0 _59,1 _4,4 _29,2 _0,2

Sobremesa

Fruta da época

60 251 0,4 0,1 13,2 13 0,9 0

Lanche

_{Copo de leite e pão com manteiga}

1,7

/ Fruta

284/60 1189/251 10,8/0,4 5,9/0,1 36,9/13,2 13,6/13,0 9,2/0,9 1,0/0

6ª

4ª

5ª

3ª

2ª

(2)

EMENTA

(Kcal)V.E. V.E. (Kj) Lípidos (g) Dos quais Ác. gordos saturados (g) Hidratos de Carbono (g) Dos quais Açúcares (g) Proteínas (g) Sal (g)

Sopa

_{Creme de abóbora}

99 415 5,4 0,8 11,0 3,3 1,7 0

Prato JI

(+24 meses)

Lasanha de carne e salada de tomate

1,6,7,12 ₅₅₆ ₂₃₂₅ _21,2 ₇ _65,2 _9,4 _24,7 _0,4

Prato 1º Ciclo

_{Lasanha de carne e salada de tomate}

1,6,7,12 ₆₃₈ ₂₆₆₆ _24,5 _8,1 _72,3 _9,6 _30,2 _0,4

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0

Lanche

_{Pão com queijo e copo de leite}

1,7 ₂₄₇ ₁₀₃₂ _6,2 _3,2 ₃₄ _10,7 _13,3 _1,1

Sopa

Creme de couve flor

103 429 5,3 0,7 10,8 3,1 2,9 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Saladinha camponesa com pescada

4 392 1515 16,3 2,3 39,4 4,3 21,2 0,3

Prato 1º Ciclo

_{Saladinha camponesa com pescada}

4 ₄₂₅ ₁₆₅₂ _16,4 _2,3 _43,3 _4,5 _25,1 _0,3

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0

Lanche

_{Bolo caseiro e copo de leite}

1,3,7 ₂₅₉ ₁₀₈₄ _6,8 _2,9 _38,5 _27,0 _10,9 _0,5

Sopa

_{Canja com massinhas}

1 ₁₉₈ ₈₂₉ _7,3 _1,7 _19,3 ₂ _13,3 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Perna de peru estufada, esparguete e rodela de cenoura

salteada

1

639 2670 36,3 6,1 55,7 7,5 21 0,3

Prato 1º Ciclo

Perna de peru estufada, esparguete e rodela de cenoura

salteada

1

658 2755 33,1 6 62,8 7,8 25,9 0,3

Sobremesa

_{Fruta cozida com canela}

77 321 0,7 0,1 18,1 18,1 0,3 0,1

Lanche

_{Iogurte e pão com doce}

1,7 ₂₃₃ ₉₇₄ _2,6 _1,3 _42,8 _19,5 _9,2 _0,8

Sopa

_{Feijão com hortaliça}

214 400 5,6 0,7 31,2 2,6 9,6 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Arroz de abrótea malandrinho e salada de alface

4 ₅₄₈ ₂₂₉₁ _25,6 _3,7 _57,7 _2,6 _19,9 _0,2

Prato 1º Ciclo

_{Arroz de abrótea malandrinho e salada de alface}

4 ₅₉₇ ₂₄₉₇ _25,7 _3,7 _65,6 _2,6 _24,0 _0,2

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0

Lanche

_{Pão de leite e copo de leite}

1,7 ₂₀₅ ₈₅₇ _4,1 ₂ _32,9 _11,2 ₁₀ _0,7

Sopa

_{Creme de legumes}

9 ₁₁₂ ₄₆₉ _5,4 _0,8 _13,3 _5,3 _2,6 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Carne de porco assada com Alecrim, batata corada e

macedónia

670 2802 46,5 8,9 42,5 6,8 19,3 0,2

Prato 1º Ciclo

Carne de porco assada com Alecrim, batata corada e

macedónia

735 3074 50,2 10,1 46,2 6,9 23,3 0,3

6ª

4ª

5ª

3ª

Semana de 08 a 12 de maio de 2017

2ª

(3)

Sopa

_{Creme de legumes com espinafres}

9 ₁₀₉ ₄₅₇ _5,6 _0,8 _11,7 ₄ _2,9 _0,3

Prato JI

(+24 meses)

Pescada à Gomes de Sá com salada

3,4 ₄₅₄ ₁₉₀₀ _24,0 _3,7 _35,8 _3,1 _22,8 _0,3

Prato 1º Ciclo

_{Pescada à Gomes de Sá com salada}

3,4 ₄₃₉ ₁₈₃₆ _19,1 _3,0 _39,3 _3,1 _26,1 _0,4

Sobremesa

_{Fruta cozida com canela}

77 321 0,7 0,1 18,1 18,1 0,3 0,1

Lanche

_{Pão com queijo e copo de leite}

1,7 ₂₄₇ ₁₀₃₂ _6,2 _3,2 ₃₄ _10,7 _13,3 _1,1

Sopa

Creme de cenoura e feijão verde

101 423 5,1 0,8 11,5 3,6 2,1 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Rolo de carne, esparguete e macedónia

1,6,12 518 2168 18,0 4,3 65 6,8 22,4 0,1

Prato 1º Ciclo

_{Rolo de carne, esparguete e macedónia}

1,6,12 ₅₉₀ ₂₄₇₀ _20,3 _5,1 _73,5 _7,1 _26,6 _0,1

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Bolo caseiro e copo de leite}

1,3,7 ₂₅₉ ₁₀₈₄ _6,8 _2,9 _38,5 _27,0 _10,9 _0,5

Sopa

Creme de feijão com hortaliça

214 400 5,6 0,7 31,2 2,6 9,6 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Empadão de atum (arroz) no forno e salada mista

4,6,7 660 2763 35,0 5,7 59,2 4 25,6 1

Prato 1º Ciclo

_{Empadão de atum (arroz) no forno e salada mista}

4,6,7 ₇₃₈ ₃₀₈₉ _37,6 _5,9 ₆₇ ₄ _31,1 _1,3

Sobremesa

_Gelatina

78 331 - - 17,6 17,4 1,9 0,7

Lanche

_{Iogurte e pão com doce}

1,7 ₂₃₃ ₉₇₄ _2,6 _1,3 _42,8 _19,5 _9,2 _0,8

Sopa

_{Canja com massinhas}

1 ₁₉₈ ₈₂₉ _7,3 _1,7 _19,3 ₂ _13,3 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Frango assado com oregãos, massa espiral e salada de alface

1 ₄₁₉ ₁₇₆₆ _14,6 _2,9 ₅ _0,3 _20,9 _0,1

Prato 1º Ciclo

_{Frango assado com oregãos, massa espiral e salada de alface}

1 ₆₇₃ ₂₈₃₈ _18,3 _3,8 _92,6 _0,3 ₃₂ _0,1

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Pão de leite e copo de leite}

1,7 ₂₀₅ ₈₅₇ _4,1 ₂ _32,9 _11,2 ₁₀ _0,7

Sopa

_{Creme de alho francês}

117 491 5,4 0,8 13,9 5,6 3,3 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Soufflé de peixe e salada

1,3,4,6,7 376 1573 21,6 5,4 20,5 4,6 24,5 0,6

Prato 1º Ciclo

_{Soufflé de peixe e salada}

1,3,4,6,7 ₃₉₇ ₁₈₆₈ _21,9 _5,5 _21,6 _5,7 ₂₈ _0,7

Sobremesa

Fruta da época

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Iogurte de aromas e pão com manteiga}

1,7

/ Fruta

284/60 1189/251 10,8/0,4 5,9/0,1 36,9/13,2 13,6/13,0 9,2/0,9 1,0/0

6ª

4ª

5ª

3ª

2ª

(4)

EMENTA

Sopa

_{Creme de alho francês}

117 491 5,4 0,8 13,9 5,6 3,3 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Peito de frango estufado, arroz branco e macedónia

6,7 ₆₃₆ ₂₆₅₇ _30,6 ₆ _64,8 _6,5 _23,6 _0,4

Prato 1º Ciclo

_{Peito de frango estufado, arroz branco e macedónia}

6,7 ₆₉₂ ₂₈₉₆ _30,9 ₆ _72,6 _6,5 _29,1 _0,4

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Pão com queijo e copo de leite}

1,7 ₂₄₇ ₁₀₃₂ _6,2 _3,2 ₃₄ _10,7 _13,3 _1,1

Sopa

Creme de abóbora e ervilhas

118 495 5,5 0,8 13,5 3,8 3,5 0

Prato JI

(+24 meses)

Bacalhau com molho branco e cenoura ralada

4,6,7 570 2383 30,3 6,1 55,5 6 17,5 1,7

Prato 1º Ciclo

_{Bacalhau com molho branco e cenoura ralada}

4,6,7 ₅₈₆ ₂₄₅₀ _30,3 _6,1 _55,5 ₆ _21,3 ₂

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Bolo caseiro e copo de leite}

1,3,7 ₂₅₉ ₁₀₈₄ _6,8 _2,9 _38,5 _27,0 _10,9 _0,5

Sopa

Creme de juliana

104 437 5,2 0,7 11,9 4,3 2,4 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Hambúrguer de vitela, esparguete e feijão verde salteado

1,6,12 390 1630 10,5 2,7 51,1 3,2 21,3 0,1

Prato 1º Ciclo

_{Hambúrguer de vitela, esparguete e feijão verde salteado}

1,6,12 ₄₅₄ ₁₈₉₈ ₁₂ _3,3 _58,2 _3,5 _26,6 _0,1

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Iogurte e pão com doce}

1,7 ₂₃₃ ₉₇₄ _2,6 _1,3 _42,8 _19,5 _9,2 _0,8

Sopa

_{Creme de cenoura e alface}

113 473 5,3 0,7 13,8 6 2,7 0,2

Prato JI

(+24 meses)

Tesourinhos no forno e salada camponesa

1,4 ₄₅₄ ₁₇₉₇ _17,7 _1,7 _55,3 _4,3 ₁₇ _0,1

Prato 1º Ciclo

_{Tesourinhos no forno e salada camponesa}

1,4 ₅₂₅ ₂₁₀₀ _20,7 _1,9 _63,2 _4,5 _19,8 _0,1

Sobremesa

_Gelatina

78 331 - - 17,6 17,4 1,9 0,7

Lanche

_{Pão de leite e copo de leite}

1,7 ₂₀₅ ₈₅₇ _4,1 ₂ _32,9 _11,2 ₁₀ _0,7

Sopa

_{Creme de feijão e hortaliça}

214 400 5,6 0,7 31,2 2,6 9,6 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Strogonoff de porco, arroz de cenoura e salada mista

1,6,7 552 2311 25,8 6,4 59,5 3,3 19 0,4

Prato 1º Ciclo

_{Strogonoff de porco, arroz de cenoura e salada mista}

1,6,7 ₆₇₈ ₂₈₃₆ _33,8 _8,9 _67,5 _4,3 ₂₄ _0,4

6ª

4ª

5ª

3ª

Semana de 22 a 26 de maio de 2017

2ª

(5)

Sopa

_{Creme de legumes}

9 ₁₁₂ ₄₆₉ _5,4 _0,8 _13,3 _5,3 _2,6 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Lasanha de Salmão e salada de tomate

1,4,6,7 ₆₂₉ ₂₆₃₁ _29,2 _6,5 _65,2 _9,4 _24,9 _0,4

Prato 1º Ciclo

_{Lasanha de Salmão e salada de tomate}

1,4,6,7 ₇₁₈ ₃₀₀₁ _33,8 _7,4 _72,3 _9,6 _29,3 _0,4

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Pão com queijo e copo de leite}

1,7 ₂₄₇ ₁₀₃₂ _6,2 _3,2 ₃₄ _10,7 _13,3 _1,1

Sopa

Creme de cenoura e feijão verde

101 423 5,1 0,8 11,5 3,6 2,1 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Arroz de carne à salsicheiro e salada de alface e cenoura

ralada

6,7

566 2368 26,3 6,2 62 5,1 18,6 0,6

Prato 1º Ciclo

Arroz de carne à salsicheiro e salada de alface e cenoura

ralada

6,7

673 2815 32,9 9 70,1 5,2 22,2 1,1

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Bolo caseiro e copo de leite}

1,3,7 ₂₅₉ ₁₀₈₄ _6,8 _2,9 _38,5 _27,0 _10,9 _0,5

Sopa

creme de cenoura com espinafres

Prato JI

(+24 meses)

salada de arroz colorido com atum lascado

Prato 1º Ciclo

_{salada de arroz colorido com atum lascado}

Sobremesa

_gelatina

Lanche

_{copo de leite e pão com douce ou manteiga}

Sopa

_{Canja com massinhas}

1 ₁₉₈ ₈₂₉ _7,3 _1,7 _19,3 ₂ _13,3 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Perna de frango assada, massa espiral, salada de alface e

couve roxa

1

421 1775 14,1 2,9 51,2 1,3 21 0,1

Prato 1º Ciclo

Perna de frango assada, massa espiral, salada de alface e

couve roxa

1

495 2090 16,8 3,5 58,3 1,3 26 0,2

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Pão de leite e copo de leite}

1,7 ₂₀₅ ₈₅₇ _4,1 ₂ _32,9 _11,2 ₁₀ _0,7

Sopa

_{Creme de alho francês}

117 491 5,4 0,8 13,9 5,6 3,3 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Pescada cozida, batata, feijão verde e ovo cozido

3,4 402 1680 18,4 3 35,9 3,1 22 0,3

Prato 1º Ciclo

_{Pescada cozida, batata, feijão verde e ovo cozido}

3,4 ₄₃₅ ₁₈₁₈ _18,6 ₃ _39,7 _3,4 _25,9 _0,3

Sobremesa

Fruta da época

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Iogurte de aromas e pão com manteiga}

1,7

/ Fruta

284/60 1189/251 10,8/0,4 5,9/0,1 36,9/13,2 13,6/13,0 9,2/0,9 1,0/0

6ª

4ª

5ª

3ª

2ª

(6)

EMENTA

Sopa

_{Creme de legumes}

9 ₁₁₂ ₄₆₉ _5,4 _0,8 _13,3 _5,3 _2,6 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Empadão de carne e salada de tomate e oregãos

6,7,12 ₇₄₉ ₃₁₃₂ _35,0 ₉ _88,9 _8,5 _17,3 _0,3

Prato 1º Ciclo

_{Empadão de carne e salada de tomate e oregãos}

6,7,12 ₇₉₄ ₃₃₂₂ _38,2 _10,2 _88,9 _8,5 _21,5 _0,4

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Pão com queijo e copo de leite}

1,7 ₂₄₇ ₁₀₃₂ _6,2 _3,2 ₃₄ _10,7 _13,3 _1,1

Sopa

_{Creme de courgette e massinhas}

1 ₁₇₇ ₇₄₀ _5,7 _0,8 _26,2 _4,9 _4,8 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Massinha de pescada com delícias do mar e salada de

alface

1,2,3,4,6,7,14

573 2340 28,2 4,0 52,5 4,2 25,9 0,2

Prato 1º Ciclo

Massinha de pescada com delícias do mar e salada de

alface

1,2,3,4,6,7,14

625 2558 28,6 4,1 59,5 4,4 30,7 0,3

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Bolo caseiro e copo de leite}

1,3,7 ₂₅₉ ₁₀₈₄ _6,8 _2,9 _38,5 _27,0 _10,9 _0,5

Sopa

Feijão verde

106 444 5,3 0,8 12,4 4,5 2,2 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Carne de porco à Portuguesa e salada de alface e beterraba

445 1863 36,0 7,1 16,3 1,9 13,5 0,1

Prato 1º Ciclo

_{Carne de porco à Portuguesa e salada de alface e beterraba}

555 2324 39,7 8,3 29,7 2,7 18,8 0,2

Sobremesa

_{Arroz doce}

3,7 ₂₁₂ ₈₈₆ _3,5 _1,6 _36,2 _12,3 _8,4 _0,3

Lanche

_{Iogurte e pão com doce}

1,7 ₂₃₃ ₉₇₄ _2,6 _1,3 _42,8 _19,5 _9,2 _0,8

Sopa

_{Creme de cenoura e ovo ralado}

3 ₁₄₆ ₆₁₀ _8,8 _1,7 _10,4 _2,8 _6,1 _0,2

Prato JI

(+24 meses)

Pastelinhos de bacalhau, arroz de tomate e cenoura

ralada

3,4,6,7,12

608 2545 30,7 7 70 3,7 11,1 1,7

Prato 1º Ciclo

Pastelinhos de bacalhau, arroz de tomate e cenoura

ralada

3,4,6,7,12

663 2779 31,2 7,2 80,7 3,7 13,2 2,1

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Pão de leite e copo de leite}

1,7 ₂₀₅ ₈₅₇ _4,1 ₂ _32,9 _11,2 ₁₀ _0,7

Sopa

_{Creme de couve flor}

103 429 5,3 0,7 10,8 3,1 2,9 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Massa carbonara (fiambre e cogumelos) e salada mista

1,3,6,7,12 537 2124 26,4 5,1 55,6 7,2 17,9 1,7

Prato 1º Ciclo

Massa carbonara (fiambre e cogumelos) e salada mista

1,3,6,7,12 603 2400 29,1 6 63,3 8 20,6 2,2

3ª

Semana de 05 a 09 de junho de 2017

2ª

6ª

4ª

5ª

(7)

Sopa

_{Creme de legumes}

9 ₁₁₂ ₄₆₉ _5,4 _0,8 _13,3 _5,3 _2,6 _0,1

Prato JI

(+24 meses)

Bacalhau espiritual e salada mista

4,6,7 ₆₂₄ ₂₆₀₉ _35,4 _6,8 _56,9 _7,4 _18,1 _1,7

Prato 1º Ciclo

_{Bacalhau espiritual e salada mista}

4,6,7 ₇₁₀ ₂₉₇₃ _35,5 _6,8 _73,9 ₈ ₂₂ _2,1

Sobremesa

_{Fruta da época}

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

_{Pão com queijo e copo de leite}

1,7 ₂₄₇ ₁₀₃₂ _6,2 _3,2 ₃₄ _10,7 _13,3 _1,1

Sopa

Alho francês

117 491 5,4 0,8 13,9 5,6 3,3 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Frango assado, massa espiral e salada de tomate

1 422 1778 14,6 2,9 51,1 1,4 20,5 0,1

Prato 1º Ciclo

_{Frango assado, massa espiral e salada de tomate}

1 ₄₉₈ ₂₀₉₇ _17,4 _3,6 _58,2 _1,4 _25,6 _0,1

Sobremesa

_{Fruta assada}

89 374 0,7 0,1 21,2 21,2 0,4 0,1

Lanche

_{Bolo caseiro e copo de leite}

1,3,7 ₂₅₉ ₁₀₈₄ _6,8 _2,9 _38,5 _27,0 _10,9 _0,5

Sopa

Juliana

104 437 5,2 0,7 11,9 4,3 2,4 0,1

Prato JI

(+24 meses)

Pescada desfiada e salada camponesa

4 392 1515 16,3 2,3 39,4 4,3 21,2 0,3

Prato 1º Ciclo

_{Pescada desfiada e salada camponesa}

4 ₄₂₅ ₁₆₅₂ _16,4 _2,3 _43,3 _4,5 _25,1 _0,3

Sobremesa

_Gelatina

78 331 - - 17,6 17,4 1,9 0,7

Lanche

_{Iogurte e pão com doce}

1,7 ₂₃₃ ₉₇₄ _2,6 _1,3 _42,8 _19,5 _9,2 _0,8

Sopa

106 444 5,3 0,8 12,4 4,5 2,2 0,1

Prato JI

(+24 meses) 746 3123 44,6 10,1 63,8 4,8 20,8 0,6

Prato 1º Ciclo

F E R I A D O

826 3461 47,9 11,4 71,6 4,8 25,7 0,7

Sobremesa

60 251 0,4 0,1 13,2 13,0 0,9 0,0

Lanche

205 857 4,1 2 32,9 11,2 10 0,7

Sopa

_{Caldo verde}

97 407 5,2 0,7 10,2 2,7 2,3 0

Prato JI

(+24 meses)

Filetes no forno com cenoura ralada, arroz de ervilhas e salada

de beterraba

616 2577 30,7 5,5 61,8 4,8 21,6 0,6

Prato 1º Ciclo

Filetes fritos, arroz de ervilhas e salada de beterraba

806 3370 37,6 6,9 83,4 2,5 31,0 2,3

Sobremesa

Fruta cozida com canela

77 321 0,7 0,1 18,1 18,1 0,3 0,1

Lanche

_{Iogurte de aromas e pão com manteiga}

1,7

/ Fruta

284/60 1189/251 10,8/0,4 5,9/0,1 36,9/13,2 13,6/13,0 9,2/0,9 1,0/0