V.E. (Kj) * V.E. (Kcal) * Lip (g) * A.G. Sat. (g) * Açúcare s (g) * Sal (g) *
Carne
Rolo de Carne com arroz e batata frita 777 186 3 1 1 1,4Peixe
Pescada no forno com Broa 556 133 3 1 1 0,7Dieta
Hamburguer grelhado com arroz 530 127 5 1 1 0Veget.
Massa gratinada com queijo e legumes 1248 298 8 3 3 0,2Carne
Fêveras de porco com molho de orégãos e limão e arroz de ervilhas 644 154 3 0 1 0,2Peixe
Lulas à Sevilhana 1153 276 3 0 1 0,3Dieta
Pescada grelhada com batata 367 88 2 0 1 0Veget.
Courgette Recheada 565 135 2 0 2 0,1Carne
Perna de perú à Setubalense (com laranja) e massa espiral salteada 706 169 4 1 1 0,2Peixe
Badejo à Narcisa 309 74 2 0 1 0,4Dieta
Arroz de carne com jardineira de legumes 546 131 3 1 1 0,2Veget.
Rancho vegetariano 708 169 3 0 2 0,1Carne
Rojões à Portuguesa 944 226 16 4 1 0,9Peixe
Solha au Meunier (com limão e salsa) 422 101 3 1 1 0,2Dieta
Red Fish assado simples 511 122 2 0 1 0,3Veget.
Quiche de alho francês 565 135 10 4 2 0,4Carne
Pizza de fiambre e cogumelos 777 186 12 3 5 0,6Peixe
Filetes panados com arroz de tomate 671 160 5 1 0 0,3Dieta
Carne de porco no tacho com vegetais 1128 270 3 0 1 0,2Veget.
Empadão de soja 473 113 2 0 1 0,1Carne
Feijoada à Vilaverdense 894 214 10 2 2 0,4Peixe
Peixe prata estufado com ervilhas e arroz 675 161 3 0 1 1,0Dieta
Bife de perú grelhado com massa 677 162 5 1 0 0,3Carne
Bife à Café 523 125 5 1 1 0,2Peixe
Red Fish à Provençal 545 130 2 0 1 0,9Dieta
Estufado de carnes simples 587 140 1 0 1 0,114 a 20 de Setembro de 2015
Almoço
2
ª Feira
3
ª Feira
4
ª Feira
Sem adição de açúcares, contendo apenas os açúcares presentes naturalmente nos alimentos utilizados
5
ª Feira
6
ª Feira
Sáb
ad
o
D
om
ing
o
Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se, junto à nossa equipa. Não poderão ser excluídas as contaminações cruzadas no restaurante.
V.E. (Kj) * V.E. (Kcal) * Lip (g) * A.G. Sat. (g) * Açúcares (g) * Sal (g) *
Carne Caril de frango com arroz 705 168 2 0 1 0,3
Peixe Bacalhau à Gomes de Sá 794 190 2 0 1 1,1
Dieta Badejo assado com arroz 373 89 0 0 1 0,1
Carne Almôndegas à Primaveril com esparguete 683 163 12 4 1 0,2
Peixe Filetes de pescada à Orly 686 164 5 1 1 0,3
Dieta Costeletas de porco grelhadas com limão e salsa 619 148 6 1 1 0,4
Carne Esparguete à Italiana 1018 243 9 2 2 0,7
Peixe Arinca assada com puré 663 159 4 1 1 0,3
Dieta Abrótea ao vapor com arroz de legumes 305 73 1 0 4 0,2
Carne Panadinhos de frango com arroz de ervilhas 860 206 7 1 0 0,3
Peixe Granadeiro assado com jardineira de legumes 489 117 7 1 0 2,9
Dieta Bifinhos de frango grelhados com massa 523 125 2 0 1 1,3
Carne Cubinhos de porco fritos com batata frita aos cubos (com cominhos) 726 174 7 2 1 0,6
Peixe Salada de atum com feijão frade 711 170 6 0 1 0,2
Dieta Peixe cozido com legumes 276 66 1 0 1 0,4
Carne Entremeada de porco grelhada com feijão preto 667 159 3 1 1 0,2
Peixe Pastéis de Bacalhau com arroz de legumes 669 160 5 1 1 0,4
Dieta Frango cozido com brócolos 676 161 2 0 0 0,3
Carne Enroladinhos de porco com batata frita 740 177 5 1 1 0,2
Peixe Filetes gratinados com molho branco 673 161 3 0 1 0,8
Dieta Grelhada mista de peixes com batata cozida 563 135 5 1 1 0,2
Jantar
2
ª Feir
a
3
ª Feir
a
4
ª Feir
a
5
ª Feir
a
14 a 20 de Setembro de 2015
6
ª Feir
a
Sá
ba
d
o
Do
ming
o
Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se, junto à nossa equipa. Não poderão ser excluídas as contaminações cruzadas no restaurante. * Declaração Nutricional por 100g/ ml de produto
V.E. (Kj) * V.E. (Kcal) * Lip (g) * A.G. Sat. (g) * Açúcare s (g) * Sal (g) *
Carne
Costeletas panadas com arroz de cenoura e ervilhas 1118 267 12 3 1 0,4Peixe
Atum à Brás 462 110 3 1 1 0,1Dieta
Peito de frango estufado simples com puré de batata 357 85 1 0 1 0,2Veget.
Tortilha de legumes 382 91 3 1 1 0,1Carne
Frango de fricassé com arroz batata pala pala 696 166 3 1 1 1,1Peixe
Medalhões de pescada em cama de cebola com arroz branco 634 152 2 0 0 0,3Dieta
Badejo cozido com todos 397 95 0,9 0 1 0,5Veget.
Quiche de espinafres 565 135 10 4 2 0,4Carne
Bifanas com Molho Picante e Batata Frita 932 223 5 1 1 0,6Peixe
Red fish estufado com jardineira de legumes 666 159 2 0 1 0,5Dieta
Carne de vaca estufada simples 569 136 9 3 2 0,3Veget.
Pataniscas de legumes 674 161 5 1 1 0,2Carne
Lasanha de Carne 846 202 9 3 2 0,5Peixe
Lulas grelhadas com batata 761 182 0 0 1 0,3Dieta
Pescada corada simples com Batata cozida 387 93 1 0 1 0,2Veget.
Caril de soja com arroz branco 272 65 4 2 3 0,1Carne
Carne de vaca à Marengo com esparguete 728 174 7 2 1 0,2Peixe
Bacalhau com natas 832 199 2 1 1 0,1Dieta
Arinca no forno com arroz 487 116 2 0 1 0,2Veget.
Beringelas recheadas 623 149 2 0 2 0,1Carne
Carne de porco salteada com legumes e caril 771 184 4 1 1 0,7Peixe
Rissóis de peixe com arroz de tomate 916 219 6 0 1 0,5Dieta
Bife de perú grelhado com arroz de cenoura 677 162 5 1 0 0,3Carne
Bitoque de porco 936 224 4 1 1 0,5Peixe
Solha panada com arroz de pimento 743 178 2 0 1 0,3Dieta
Frango grelhado 651 156 4 1 1 0,22ª
Fei
ra
3ª
Fei
ra
4ª
Fei
ra
5ª
Fei
ra
Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se, junto à nossa equipa. Não poderão ser excluídas as contaminações cruzadas no restaurante.
* Declaração Nutricional por 100g/ ml de produto
Sem adição de açúcares, contendo apenas os açúcares presentes naturalmente nos alimentos utilizados
Semana de 21 a 27 de Setembro de 2015
6ª
Fei
ra
Sá
bado
Do
mi
ng
o
Almoço
V.E. (Kj) * V.E. (Kcal) * Lip (g) * A.G. Sat. (g) * Açúca res (g) * Sal (g) *
Carne
Rissóis de carne com arroz e batata frita 699 167 7 1 1 0,4Peixe
Alhada de abrótea com batata cozida 380 91 1 0 1 0,3Dieta
Solha corada com batata 351 84 1 0 1 0,3Carne
Carne de Porco à Padeiro c/ Batata Assada 443 106 3 1 1 0Peixe
Almofadinhas de atum com arroz de legumes 771 184 9 2 1 0,5Dieta
Costeletas de porco à Padre Piedade (ovo cozido e salsa) com Arroz Branco 567 136 5 2 1 0,3Carne
Perú assado com batata corada 768 184 5 1 1 1Peixe
Granadeiro dourado com arroz de legumes 489 117 7 1 0 2,9Dieta
Trouxas de peixe enroladas em couve 300 72 2 0 1 0,3Carne
Frango estufado com ervilhas e esparguete 662 158 3 1 1 0,3Peixe
Fritada mista de peixes com arroz de feijão 677 162 5 1 1 0,3Dieta
Macarronada de carnes simples 584 140 3 1 2 1,1Carne
Strogonoff de carne com batata frita 809 193 5 2 3 0,3Peixe
Filetes de fogonero com Pimentos Salteados e Puré de batata 434 104 2 0 1 0,2Dieta
Hamburguer grelhado com fusilli 530 127 5 1 1 0,2Carne
Bife de frango com molho de tomate e esparguete 708 169 3 1 1 0,3Peixe
Salada do Mar (batata, peixe e delícias do mar) 348 83 2 0 1 0,2Dieta
Almôndegas estufadas ao natural com puré 561 134 3 1 1 0,4Carne
Bifinhos de cebolada 571 136 5 1 1 0,2Peixe
Abrótea de tomatada com batata 433 103 3 0 1 0,2Dieta
Badejo em papelote com legumes 397 95 1 0 1 0,5Semana de 21 a 27 de Setembro de 2015
2
ª Fe
ira
3
ª Fe
ira
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ira
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ª Fe
ira
6
ª Fe
ira
Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se, junto à nossa equipa. Não poderão ser excluídas as contaminações cruzadas no restaurante.
* Declaração Nutricional por 100g/ ml de produto
Sem adição de açúcares, contendo apenas os açúcares presentes naturalmente nos alimentos utilizados
Sáb
ad
o
D
om
ing
o
Jantar
V.E. (Kj) * V.E. (Kcal) * Lip (g) * A.G. Sat. (g) * Açúcares (g) * Sal (g) *
Carne
Fêveras de Porco à Salsicheiro com arroz e salada 784 187 9 2 1 0,3Peixe
Pescada à Zé do Pipo 794 190 1 0 1 0,2Dieta
Cozido Simples477
114
4
1
1
0
Veget.
Carbonara Vegetariana 916,2 219 5 2 2 0,5Carne
Frango de churrasco com arroz de cenoura 633 151 4 1 1 0,2Peixe
Badejo à Lagareiro (grelhado) com batata a murro 387 93 1 0 1 0,2Dieta
Solha grelhada com batata 371 89 0 0 1 0,2Veget.
Quiche de couve flor e cogumelos 581 139 10 4 2 0,4Carne
Esparguete à Bolonhesa 986 236 9 3 2 0,2Peixe
Filetes de pescada dourados com arroz de legumes715
171
3
0
0
0
Dieta
Costeletas de porco abafadas com cenoura raspada 567,1 136 5 2 1 0,3Veget.
Pimentos Recheados 742 177 4 0 1 0,3Carne
Carne de Porco assada com arroz de enchidos e salada 748 179 6 2 1 8,4Peixe
Lulas estufadas à Bordalesa e pão torrado 639 153 4 1 2 0,1Dieta
Abrótea estufada simples com batata 363 87 1 0 1 0,2Veget.
Omolete de legumes 693 166 14 3 1 0,4Carne
Pizza de Fiambre e cogumelos 777 186 12 3 5 0,6Peixe
Salmão grelhado com molho de limão e batata cozida 373 89 0 0 1 0,1Dieta
Fêveras de porco grelhadas com arroz 493 118 4 0 1 0,1Veget.
Rissóis de Legumes com arroz 707 169 5 1 2 0,2Carne
Almôndegas estufadas com molho de tomate 754 180 3 1 1 1,4Peixe
Abrótea grelhada com molho verde 920 220 18 3 1 0,2Dieta
Solha assada simples 406 97 4 1 0 0,4Carne
Entremeada grelhada com arroz e batata frita832
199
3
1
1
0
Peixe
Pescada estufada com pimentos 363 87 0 0 1 0,1Dieta
Bife de vaca grelhado com esparguete cozido 413 99 2 1 1 0,1Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se, junto à nossa equipa. Não poderão ser excluídas as contaminações cruzadas no restaurante.
* Declaração Nutricional por 100g/ ml de produto
Sem adição de açúcares, contendo apenas os açúcares presentes naturalmente nos alimentos utilizados
5
ª Feira
6
ª Feira
Sáb
ad
o
D
om
ing
o
Almoço
2
ª Feira
3
ª Feira
4
ª Feira
Semana de 28/9 a 4 de Outubro de 2015
V.E. (Kj) * V.E. (Kcal) * Lip (g) * A.G. Sat. (g) * Açúcares (g) * Sal (g) *
Carne
Carne de vaca com molho de cogumelos 754 180 13 4 1 0Peixe
Abrótea assada com batata 374 89 1 0 1 0Dieta
Hamburguer de aves grelhado 530 127 5 1 1 0Carne
Panados de porco com arroz de ervilhas 860 206 7 1 0 0,3Peixe
Red fish assado com arroz e salada 472 113 2 0 1 0Dieta
Bife de frango grelhado 523 125 2 0 1 1Carne
Arroz de aves 907 217 7 2 0 1Peixe
Rissóis de marisco com arroz e salada 927 222 7 1 1 0Dieta
Pescada grelhada com batata 367 88 2 0 1 0Carne
Hamburguer de vaca grelhado com batata frita 651 156 4 1 1 0Peixe
Lasanha de atum 861 206 4 1 2 0,2Dieta
Jardineira de frango simples 476 114 4 2 1 1Carne
Frango assado com arroz e salada 764 183 3 1 0 0Peixe
Filetes de fogonero dourados com arroz de tomate 687 164 3 0 1 0Dieta
Badejo grelhado com batata 360 86 0 0 1 1Carne
Strogonoff de porco om batata frita 740 177 5 1 1 0Peixe
Pastéis de Bacalhau com arroz de legumes 669 160 5 1 1 0Dieta
Frango estufado simples 497 119 2 0 1 0Carne
Croquetes de carne com arroz primavera 1055 252 9 2 1 1Peixe
Peixe assado com batata 373 89 0 0 1 0Dieta
Filetes gratinados ao natural com arroz 377 90 1 0 1 0Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se, junto à nossa equipa. Não poderão ser excluídas as contaminações cruzadas no restaurante.
* Declaração Nutricional por 100g/ ml de produto
Sem adição de açúcares, contendo apenas os açúcares presentes naturalmente nos alimentos utilizados
