Os 12 Hábitos das
Pessoas Altamente
Produtivas
Aprenda a Produzir Mais, sem
Stress e em Menos Tempo
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Índice de Conteúdo
SEU PRESENTE ESPECIAL: ... 5
Introdução ... 7
Hábito #1: Trabalhe no ambiente perfeito13 Hábito #2: Siga a sua agenda (não a dos outros) ... 17
Hábito #3: Seja imperfeito ... 21
Hábito #4: Desconecte-se durante suas pausas ... 25
Hábito #5: Foque em suas habilidades .. 29
Hábito #6: Seja “uni-tarefa” ... 33
Hábito #7: Divida grandes projetos em “miniprojetos” ... 35
Hábito #8: Diga não ... 39
Hábito #9: Defina prazos finais ... 45
Hábito #10: Desestresse-se ... 49
Hábito #11: Assuma compromissos publicamente ... 53
Hábito #12: Prometa recompensas ... 57
Conclusão ... 61
Muito obrigado! ... 65
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SEU PRESENTE ESPECIAL:
Os 5 Hábitos Matinais Aceleradores
da Produtividade
Como forma de agradecimento por ler este livro eu quero presentear você com o meu Vídeo Treinamento Exclusivo Os 5 Hábitos
Matinais Aceleradores da Produtividade. Para ter acesso gratuito ao seu Presente
Especial, por favor utilize o link abaixo:
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Introdução
Existem livros que ensinam excelentes técnicas de produtividade e sem dúvida estas técnicas podem te ajudar um pouco, entretanto eu posso afirmar que conhecer estas técnicas não irá transformar você em uma pessoa altamente produtiva. E porque digo isto?
Muito simples. Independente de você saber as melhores técnicas de produtividade, você não é uma máquina, você é um ser humano.
O ser humano é uma criação maravilhosa com um potencial infinito, entretanto haverá dias em que você não terá energia física ou mental.
Haverá dias em que você não terá motivação para agir. Haverá até dias em que você se sentirá estressado, angustiado ou triste, afinal, você é um ser humano. E consequentemente em razão disto, haverá dias em que você
inconscientemente buscará maneiras de procrastinar durante o seu dia de trabalho. Mas qual então seriam os segredos das pessoas altamente produtivas?
O maior segredo das pessoas altamente
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desenvolvimento destes hábitos diários que iremos falar neste livro.
Meu nome é Rogerio Job e desde que comecei minha carreira como empreendedor digital em 1997 tenho aprendido muito sobre
desenvolvimento de hábitos produtivos. É sempre um grande desafio ser um
empreendedor no Brasil. A falta de apoio, informações, tecnologia e ferramentas foram grandes obstáculo no início.
Em razão disto tudo, nem sempre pude contar com a motivação e força de vontade, pois o
tamanho das dificuldades muitas vezes superava todas as minhas forças físicas e mentais.
Contudo, um “segredo” me salvou: saber da importância do desenvolvimento e cultivo de
hábitos produtivos.
Se há uma coisa que descobri como
empreendedor é que, por mais que saibamos o que temos que fazer, nem sempre estamos
motivados ou temos força de vontade para fazer o que tem de ser feito.
Muitas vezes o cansaço, o desânimo ou o desgaste mental diante do excesso de
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informações e demandas diárias tomam conta da nossa rotina e se não soubermos reverter a situação, terminamos o dia sem produzir algo de valor para nosso negócio ou nossa carreira.
É por isto que o desenvolvimento de hábitos produtivos é tão importante quanto saber técnicas de produtividade ou manter a mente motivada.
Quando transformamos uma atividade em um hábito, esta atividade se incorpora fortemente à nossa rotina e passa a ser parte de nós. A partir de então não precisamos estar 100% motivados ou com 100% de força de vontade para executar a atividade em questão. Inclusive nossa mente desenvolve uma necessidade natural de executar esta atividade.
O fato é que quando não executamos as
atividades as quais estamos habituados, não nos sentimos completos.
Para ilustrar facilmente a força dos hábitos, podemos usar um que nem mesmo faz parte do mundo dos negócios, o hábito de escovar os dentes. Provavelmente quando você era criança preferia brincar do que escovar os dentes. Pelo menos a maioria das crianças é assim no
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esta obrigação “inconveniente” se transforma em um hábito. A partir de então, no momento em que é criado este hábito, nós executamos esta atividade automaticamente, sem a
necessidade de raciocinar, sem esforço e sem lamentação.
Quando desenvolvemos um hábito, não dependemos mais da motivação ou força de vontade.
É assim que acontece com qualquer hábito que desenvolvemos. Ele passa a integrar nossa vida e passamos a executá-lo automaticamente e sem muito esforço.
Quando se fala em produtividade algumas pessoas se assustam pensando em “trabalhar mais” e consequentemente ter menos tempo e energia para a família, amigos e para projetos pessoais.
Entretanto, quando eu falo em produtividade estou dizendo justamente o contrário disto, pois estou falando em desenvolver hábitos
produtivos, ou seja, trabalhar menos tempo enquanto produz mais.
Quase todo mundo já ouviu a famosa frase de Albert Einstein, “Insanidade é continuar
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fazendo sempre as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”, mas poucas pessoas
pararam para pensar nisto seriamente quando falamos em hábitos.
Se nossos velhos hábitos não estão trazendo os resultados que desejamos, porque não trocá-los por novos hábitos?
Esta é a proposta deste curto livro: deixar de lado hábitos que não estão trazendo resultados no seu dia a dia e desenvolver os hábitos que poderão trazer grandes resultados.
Agora imagine desenvolver certos hábitos e tornar-se automaticamente produtivo? Pense no quanto isto ajudará você, seu negócio e sua
carreira?
Agora pense na liberdade que você conquistará ao ter mais tempo livre disponível para fazer o que desejar com ele?
Esta será a grande recompensa que você terá antes mesmo de terminar este livro,
simplesmente ao colocar em prática alguns dos 12 hábitos das pessoas altamente produtivas.
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Hábito #1: Trabalhe no ambiente
perfeito
Lembro-me quando comecei meu primeiro empreendimento na internet em 1998.
Não vou contar a história inteira mas para você ter uma ideia eu estava em uma situação
financeira muito ruim, tive que voltar a morar com meus pais e nos primeiros meses iniciei um negócio digital em uma pequena sala de jantar. O grande problema é que eu não conseguia ser produtivo porque, mesmo sem ter a intenção de me atrapalhar, minha querida mãe fazia isto inconscientemente pois me interrompia
frequentemente, às vezes para me oferecer um suco ou café e às vezes apenas porque queria conversar.
Tempos depois eu resolvi o problema
transformando o meu quarto em um pequeno escritório onde a porta ficava sempre fechada. Foi o meu primeiro ambiente de trabalho
perfeito. E para que você não me julgue mal, nos intervalos entre uma tarefa e outra eu
costumava sair do quarto e dar um pouco de atenção a minha mãe.
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Eu contei esta breve e embaraçosa história apenas para mostrar que, na maioria das vezes, um ambiente perfeito não precisa ser
necessariamente uma sala em um luxuoso centro comercial da sua cidade.
Por ambiente perfeito quero dizer simplesmente um ambiente onde você se sinta confortável e possa trabalhar em paz.
O fato é que você será muito mais produtivo se trabalhar confortavelmente e sem interrupções desnecessárias que tirem sua concentração. Se você trabalha sentado, por exemplo, conforto seria trabalhar em uma cadeira que não
provoque dores nas costas no final do dia. Trabalhar sentindo dores não só afeta sua produtividade, como também pode levar a outras consequências graves para sua saúde. Se você trabalha em casa com um computador na cadeira da cozinha, por exemplo, invista em uma mesa e uma cadeira de escritório.
Outro fator que prejudica a produtividade são as interrupções no ambiente de trabalho.
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Estima-se que uma pessoa pode levar até 25 minutos para focar novamente em seu trabalho quando é interrompida.
Se você trabalha em casa, busque trabalhar em um cômodo onde não tenha tráfego de pessoas ou animais domésticos.
E converse com seus familiares para que não interrompam sua atividade desnecessariamente. Deixe claro que você precisa ser produtivo em seu horário de trabalho e que dará a eles toda a atenção necessária nos horários oportunos. Se você trabalha com ou para alguém e sofre interrupções, converse com seus superiores ou colegas e busque uma solução, como instalar divisórias ou trabalhar em uma sala com mais privacidade.
Pontos Importantes do Capítulo:
* Buscar um ambiente perfeito é buscar um ambiente onde você se sinta confortável e em paz.
* Invista em cadeiras e mesas adequadas ao seu trabalho pois Trabalhar sentindo dores não só afeta sua produtividade, como também pode afetar sua saúde.
