ESTEIRA ELÉTRICA ALBATROZ II
CARACTERÍSTICA TÉCNICAS
• ESTEIRA ELÉTRICA ALBATROZ II com variação mecânica de velocidade (velocidade média de 3.0 a 7.0 Km/h).
• Dobrável.
• Inclinação para DOIS níveis de caminhada.
• Computador com um único visor e cinco funções que indicam: tempo, velocidade, distância, queima de calorias e batimentos cardíacos.
• Roda de locomoção.
• Espaço útil da lona: 325 x 1140 mm.
• Motor 1/2” HP - 110 ou 220V – corrente alternada 4 pólos 60hz.
•
Capacidade de carga: 110 kg.ÁREA OCUPADA
Em Funcionamento Dobrada Altura: 1,21 mt Largura: 0,61 mt Comprimento: 1,49 mt Altura: 1,47 mt Largura: 0,61 mt Comprimento: 0,56 mtSUGESTÃO AO USUÁRIO.
Antes de usar a sua esteira é indispensável à leitura deste manual. Em caso de dúvida, entre em contato com o SERVIÇO DE ATENDIMENTO DE CLIENTE. SAC (tel. 0xx17-3214-8585).
FUNÇÕES E OPERAÇÕES DO COMPUTADOR
Computador digital, com cinco funções que indicam:
• SPEED – A velocidade atual será mostrada permanentemente em LCD esquerdo superior.
• CALORIES - Serão calculadas as calorias queimadas durante o treinamento.
OBS: Não são consideradas as características particulares de cada indivíduo. Os valores são apenas informativos. Não podem ser usadas para tratamento médico.
• TIME – Indica o tempo de trabalho no equipamento.
• DISTANCE – Indica a distância percorrida.
• PULSE –Exibe dados do coração em batidas por minutos (BPM). Coloque o detector na orelha e fixe o prendedor no colarinho da camisa. Se houver dificuldade de sinais no detector, com suavidade, massageie o nódulo da orelha durante 15 segundos para gerar circulação de sangue.
OBS 1: É importante que o proprietário troque as pilhas (compatíveis) que acompanham a esteira, porque elas poderão estourar-se, danificando e comprometendo o funcionamento do computador.
OBS 2: Depois de desligada a esteira o computador se desligara automaticamente após 6 minutos, caso isso não ocorra é sinal de que o imã do rolete está alinhado com o sensor do computador, para solucionar o problema basta ligar e desligar a esteira novamente.
COMO CALCULAR SUA FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA:
Para descobrir sua freqüência cardíaca máxima, subtraia sua idade pelo número 220, por exemplo: se a sua idade for 30 anos, sua freqüência cardíaca máxima será de 190 batimentos por minuto.Determine seu limite de pulsação (faixa de treinamento aeróbico) e mantenha-se dentro dele durante o exercício. Inicialmente, mantenha seus batimentos entre 50 e 60% da sua FCM.
COMO REGULAR A LONA (CORREIA DE NYLON):
EXEMPLO: A lona (correia de nylon) se deslocou do seu curso normal para o lado esquerdo. Com a esteira ligada, aperte com a chave allem 3/16”o parafuso que está localizado dentro do orifício da sapata traseira (esquerda), dando 1/4", 1/2" , 1 ou mais voltas até que a lona esteja totalmente centralizada.Se a lona se deslocou para o lado direito, repita o procedimento adotado no lado esquerdo. IMPORTANTE:
É importante que o usuário sempre ande ou corra centralizado em cima da lona, afim de que a mesma não saia do seu curso normal.
Se a lona começar a se deslocar do seu curso normal para um determinado lado e não for centralizada imediatamente, ela poderá se enrolar o que levaria a danificar o aparelho e ocasionar até um acidente grave com o usuário.
NOTA: Se a lona começar a patinar, será necessário apertar os parafusos que traciona o rolete traseiro dando 1/4 ou 1 volta de cada lado com a chave Allen 3/16” até que a lona não esteja patinando mais.
LUBRIFICAÇÃO:
A lubrificação é um fator muito importante para o bom funcionamento e a vida útil do seu equipamento, pois estará evitando sobrecarga no motor e também desgaste excessivo na tábua de madeira tanto como na lona (correia de nylon)
A esteira requer lubrificação a cada 10 horas de uso contínuo. A falta de lubrificação acarretará uma subcorrente no motor e em conseqüência aumentará o consumo de energia elétrica.
Aplique o silicone liquido entre a lona e a madeira em toda sua extensão pelo centro da lona.
COMO FAZER A LUBRIFICAÇÃO:
• Desligue a esteira.
• Levante, com a mão a lona (correia de nylon) e aplique o silicone líquido entre a correia e a fórmica preta. OBSERVAÇÃO:
Não espalhe o silicone sobre a correia de nylon, porque ela perderá aderência e se tornará escorregadia.
DADOS TÉCNICOS DO SILICONE:
Princípio ativo: óleo de silicone.Composição química: Óleo de Silicone, Tensoativo não iônico, Espessante, Conservante e Essência.
MONTAGEM DA ESTEIRA
A esteira já vem praticamente montada, não há necessidade de mão de obra especializada para montá-la, basta apenas retirá-la da caixa e colocá-la em posição de uso.
BENEFÍCIOS COM A ATIVIDADE FÍSICA:
• Diminuição da freqüência cardíaca.
• Aumento do volume sanguíneo por pulsação.
•
Melhoria da circulação sangüínea por todo o corpo• Maior demanda de energia.
• Melhoria da mobilidade das articulações.
• Melhoria de rendimento cardíaco e prevenções de problemas cardiovasculares.
• Aperfeiçoamento dos mecanismos fisiológicos de defesa orgânica.
• Melhoria da capacidade de absorção de oxigênio.
• Melhor funcionamento do coração e dos pulmões.
• Aumento da resistência dos ossos, ligamentos e cartilagens.
• Diminuição do percentual de gordura do corpo.
• Diminuição do colesterol – LCD (maléfico) e os níveis de triglicídios.
COMO COMEÇAR O EXERCÍCIO NA ESTEIRA:
• Antes de começar qualquer tipo de treinamento físico é recomendável consultar um médico cardiologista. O seu médico é quem está capacitado para lhe aconselhar se pode ou não fazer exercícios físicos. Pois, muitas pessoas não podem submeter-se a nenhum tipo de esforço físico.
• Ligue a esteira através da chave de segurança
• Suba na esteira colocando os pés sobre os perfis de borracha localizado na lateral da base da esteira.
• Regule a velocidade desejada através da manivela de variação de velocidade, localizada no painel.
• Faça um pré-exercício com a velocidade de mínima, durante 3 minutos, após os 3 minutos acelere a velocidade de acordo com a sua “FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA” o seu condicionamento físico.
OBS: É necessário que o usuário durante os 3 minutos finais do exercício, trabalhe com a velocidade mínima da esteira (3Km/h), para desaceleração dos batimentos cardíacos.
• Ao terminar o exercício, desça da esteira, colocando primeiramente os pés sobre os perfis de borracha (lateral).
• Ao desligar a esteira deixe-a sempre na velocidade mínima, para facilitar a partida do motor. Se a esteira for ligada e ela já estiver na velocidade máxima, o motor poderá não ter força (torque) suficiente para partir ele poderá se queimar por falta de giro e ventilação.
• Desligue a esteira. OBSERVAÇÃO:
• Não gire a manivela da esteira sem que ela esteja ligada.
INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA:
Não deixe nenhuma pessoa fazer exercícios na esteira sem orientações sobre o seu funcionamento. Nunca ligue a esteira preparada em 220volts em tomadas de 127volts (e vice-versa).
NOTA-Se a Esteira sair da fábrica preparada em 127 V e for ligada na energia com tensão de 220 V, automaticamente ela sofrerá uma sobrecarga e queimará o motor.
CONSERVAÇÃO E LIMPEZA:
Conservar a esteira em local limpo, seco e fora do alcance do sol, limpar com produto de limpeza multiuso em sua estrutura e com um pano seco os adesivos.
CONSUMO ESTIMADO DE ENERGIA ELÉTRICA
127 VOLTS
PESSOA COM 100kg PESSOA COM 60kg SEM CARGA
VELOCIDADE CONSUMO Kw/h CONSUMO Kw/h CONSUMO Kw/h
3 Km/h
1,524
1,498
1,435
7 Km/h
1,46
1,435
1,409
CONSUMO ESTIMADO DE ENERGIA ELÉTRICA
220 VOLTS
PESSOA COM 100kg PESSOA COM 60kg SEM CARGA
VELOCIDADE CONSUMO Kw/h CONSUMO Kw/h CONSUMO Kw/h
3 Km/h
1,144
1,101
1,056
DESCRIÇÃO DE PEÇAS ESTEIRA ELÉT. ALBATROZ II
Nº
DESCRIÇÃO
CÓDIGO
Nº
DESCRIÇÃO
CÓDIGO
1 Estrutura ms.2586 24 computador 138901
2 madeira ma.0122 25 boqueta 50x30 I.005
3 Perfil lateral esquerdo 176420 26 Parafuso allem 1/4"x2" 1090 4 Pé regulador de altura Ms.2585 27 Arruela Stanley 1/4 “ 38326 5 boqueta plast. pé 22mm i.019 28 arruela pressão 5/16" 157076 6 rolete traseiro eixo 1449+ tc.1273 29 arruela lisa 5/16" 157085 7 sapata para esteira i.014 30 parafuso sext. 5/16"x1/2" 165307 8 rolamento 6201 2206 31 parafuso sext. 5/16"x1.3/4" 165370 9 bucha do rolete traseiro bu.0001 32 porca cega 5/16" 165884 10 polia plastica 165mm 155274 33 parafuso ponta broca 4,2x 13 157094 11 correia A-27 155849 34 parafuso frances 1/4"x1" 166054 12 rolete dianteiro eixo 1448+ tc.1272 35 porca porlok 1/4" 169798 13 eixo do motor eixo 1514 36 parafuso frances 5/16"x1.3/4" 177135
14 bucha do motor i.024 37 porca porlok 5/16" 165918
15 motor 1/2" 38 anel oring ao2111
16 polia do motor 178129 39 painel plástico superior 171818
17 roda de locomoção i.098 40 trava do motor eixo 1185
18 coluna do guidão ms.2587 41 parafuso frances 5/16"x2.1/2" 177180 19 arruela de articulação i.062 42 perfila lateral direito 176472
20 boqueta 40x40 i.004 43 carenagem do motor 171827
21 dispositivo de segurança 68389 44
22 dispositivo extensor 56975 45