Influence of the training loading on the program paralympic junior sport school on the indexes of physical qualities of young tennis players 6-8 years

(1)

75

2012

04

Вплив тренувальних навантажень за програмою ДЮСШ

на показники фізичних якостей юних тенісистів 6-8 років

Лобода В.С., Мулик В.В., Дугіна Л.В., Харченко Т.П. Харківська державна академія фізичної культури Анотації:

Розглянуто вплив тренувальних навантажень за програмою ДЮСШ на показники фізичних якостей юних тенісистів 6-8 років. Метою експерименту було виявлення динаміки розвитку рухових якостей юних тенісистів протягом трьох років (6-8 років) під впливом тренувальних навантажень за програмою ДЮСШ. В експерименті приймала участь група початкової підготовки у кількості 25 дітей (хлопчики). Дослідження проводилось в рамках оперативного (заняття), текучого (мезоцикл) та етапного (річного) планування тренувального процесу.

Лобода В.С., Мулик В.В., Дугина Л.В., Харченко Т.П. Влияние тренировочных нагрузок по программе ДЮСШ на пока-затели физических качеств юных тен-нисистов 6-8 лет. Рассмотрено влияние тренировочных нагрузок по программе ДЮСШ на показатели физических ка-честв юных теннисистов 6-8 лет. Целью эксперимента было выявление динамики развития двигательных качеств юных тен-нисистов на протяжении трех лет (6-8 лет) под влиянием тренировочных нагрузок по программе ДЮСШ. В эксперименте при-нимала участие группа начальной подго-товки в количестве 25 детей (мальчики). Исследование проводилось в рамках опе-ративного (занятия), текущего (мезоцикл) и этапного (годового) планирования тре-нировочного процесса.

Loboda V.S., Mulik V.V., Dugina L.V., Harchenko T.P. Inluence of the training loading on the program paralympic junior sport school on the indexes of physical qualitiesof young tennis players 6-8 years. Inluence of the training loading is considered on the program paralympic junior sport school on the indexes of physical qualities of young tennis players 6-8 years. The aim of experiment was an exposure of dynamics of development of motive internalss of young tennis players during three years (6-8 years) under the inluence of the training loading on the program of children sport school. In experiment took part the group of initial preparation in an amount 25 children (boys). Research was conducted within the framework of the operative (employments), current (mezocycle) and stage (annual) planning of training process.

Ключові слова:

юні тенісисти, фізичні якості,

тренувальні навантаження. юные теннисисты, физические каче-ства, тренировочные нагрузки. young tennis players, physical qualities, training loading.

Вступ.1

У дослідженнях і публікаціях [1, 2, 7, 9] розкриті закономірності онтогенезу фізичних здібностей зростаючого організму. Автори відзначають, що ефективна підготовка юного спортсмена на думку більшості науковців неможлива без урахування існуючих закономірностей розвитку зростаючого організму.

З літературних джерел [4, 8] відомо, що функція прогнозування рухів активно формується у віці від 7 до 10 років.

Внаслідок того, що рухова діяльність є цілісною реакцією організму тих, що займаються, основні якості її – координація рухів, сила, швидкість, спритність, витривалість, гнучкість – завжди проявляються у багатообразній єдності, конкретну форму якої обґрунтовано характером вправи, яка виконується.

Фізична підготовка тенісиста спрямована на розвиток основних рухових якостей, необхідних у спортивній діяльності [5]. У той же час фізична підготовленість впливає на ефективність засвоєння елементів техніки та нерозривно пов’язана зі зміцненням органів і систем, з підвищенням загального рівня функціональної підготовки та зміцнення здоров’я юних тенісистів [6].

Поряд з цим як що фізична підготовка спрямовується на функціональну перебудову організму, то вона дозволяє руховій системі більше проявити себе саме у змаганнях [3]. Тому початкова підготовка юних тенісистів повинна базуватися на методиці тренувань, яка б забезпечувала поєднання фізичної, функціональної і технічної підготовленості [10].

Робота виконана за планом НДР Харківської дер -жавної академії фізичної культури.

Основною метою педагогічного експерименту було виявлення динаміки розвитку рухових якостей юних тенісистів протягом трьох років (6-8 років) під впливом тренувальних навантажень за програмою ДЮСШ.

Методи та організація дослідження. В експери -менті приймала участь група початкової підготовки протягом трьох років, у кількості 25 дітей (хлопчи -ки). Дослідження проводилось в рамках оперативного (заняття), текучого (мезоцикл) та етапного (річного) планування тренувального процесу. Це дозволило проводити контроль за функціональним станом юних спортсменів і запобігти перенапруженню.

В той же час аналіз динаміки розвитку рухових якостей здійснювався наприкінці підготовчого періо -ду з загальної фізичної підготовки кожного року.

Для визначення динаміки фізичної підготовленос -ті юних фігурис-тів першого, другого і третього років навчання нами були використані контрольні нормати -ви з навчально-тренувальної програми для тенісистів групи початкової підготовки: човниковий біг «три точки»; хват гімнастичної палиці, що падає; десять вісімок (тест Копилова); станова сила; стрибок у до -вжину з місця; стрибок у гору з місця; кидок тенісного м’яча у квадрати провідною рукою; згинання і розги -нання рук в упорі, лежачи на підлозі.

Результати дослідження.

Проведені дослідження розвитку фізичних якостей на початковому етапі підготовки юних тенісистів вияви -ли їх різний рівень протягом 6-8-річного віку (табл. 1).

Так, результати тестування швидкості і спритності змінювались кожного року, але у більшій мірі у період з 7 до 8 років. Човниковий біг «3 точки» за період з 6 до 7 років покращився на 0,6 с (p˃0,05), а з 7 до 8 років на 1,3 с (t=2,21; p˂0,05). Результати тесту Копи -лова за перший період покращились на 2,3 с (p˃0,05), за другий на 3,6 с (t=2,14; p˂0,05).

Здійснення хвату падаючої гімнастичної палиці за період з 6 до 7 років скоротилося на 4,7 см (p˃0,05), а з 7 до 8 років на 6,8 см (t=2,19; p˂0,05).

(2)

76

та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту

ПЕДАГОГІКА

ПСИХОЛОГІЯ

Таблиця 1 Динаміка показників фізичної підготовленості юних тенісистів 6-8 років

під впливом навчально-тренувальних занять за програмою ДЮСШ (n₁=n₂=n₃=26)

№

п/п Показники

6 років 7 років 8 років _Оцінка

імовірності X₁+m₁ X₂+m₂ X₃+m₃

1. Човниковий біг «три _{точки», с} 11,7±0,37 11,1±0,41 9,8±0,39 t1,2=1,04; p1,2>0,05t2,3=2,21; p2,3˂0,05 t1,3=3,41; p1,3<0,01

2. Хват гімнастичної _{палиці, що падає, см} 33,1±2,18 28,9±2,21 22,1±2,17 t1,2=1,36; p1,2>0,05t2,3=2,19; p2,3<0,05 t1,3=3,12; p1,3˂0,01

3. Десять вісімок (тест _{Копилова), с} 15,8±1,16 14,0±1,18 10,4±1,20 t1,2=1,41; p1,2>0,05t2,3=2,14; p2,3˂0,05 t1,3=3,23; p1,3<0,01 4. Станова сила, кг 26,6±2,63 30,3±2,76 38,5±2,62 t1,2=0,97; p1,2>0,05t2,3=2,16; p2,3˂0,05 t1,3=3,22; p1,3<0,01

5. Стрибок у довжину з _{місця, см} 73,5±8,16 92,4±6,18 101,8±7,15 t1,2=1,85; p1,2>0,05t2,3=1,00; p2,3>0,05 t1,3=2,33; p1,3<0,05

6. Стрибок у гору з місця, _см 18,3±1,61 22,8±1,56 25,7±1,58 t1,2=2,01; p1,2˂0,05t2,3=1,31; p2,3>0,05 t1,3=3,66; p1,3<0,001

7.

Кидок тенісного м’яча у квадрати провідною рукою, к-ть попадань з 12 разів

2,1±0,51 3,2±0,47 5,2±0,48 t1,2=1,52; p1,2>0,05t2,3=3,12; p2,3˂0,01 t1,3=3,14; p1,3<0,01

8. Згинання і розгинання рук в упорі, лежачи на

підлозі, к-ть разів 7,6±0,72 10,3±0,74 13,2±0,81

t1,2=2,62; p1,2˂0,05 t2,3=2,64; p2,3˂0,05 t1,3=5,14; p1,3<0,001 Рис. 1. Числові значення t-критерію і вірогідні рівні (p) динаміки показників фізичної підготовленості юних тенісистів 6-8 років (n₁=n₂=n₃=26): 1 − човниковий біг «три точки»; 2 − хват гімнастичної палиці, що падає; 3 − десять вісімок (тест Копилова); 4 − станова сила; 5 − стрибок у довжину з місця; 6 − стрибок у гору з місця; 7 − кидок тенісного м’яча у квадрати

провідною рукою; 8 − згинання і розгинання рук в упорі, лежачи на підлозі.

5

4,5

4

3,5

3

2,5

2

1,5

1

0,5

0

p˂0,001

p˂0,01

p˂0,05

Вправи t

5,5

(3)

77

2012

04

підвищилась на 3,7 кг (p˃0,05), за наступний (з 7 до 8 років) на 8,3 кг (t=2,16; p˂0,05). Середній показник кількості згинань та розгинань рук в упорі, лежачи на підлозі у хлопчиків-тенісистів з 6 до 7 років збільши -лась на 2,7 рази (t=2,62; p˂0,05), з 7 до 8 років дослі -джуємі діти до попереднього результату додали ще 2,9 рази (t=2,64; p˂0,05).

Швидкісно-силові якості за кожен рік тренувань не мали статистично значущих зрушень. Так, результати стрибка у довжину з місця покращувались поступово: за перший рік на 18,9 см (p˃0,05), за другий – на 9,4 см (p˃0,05), у той час, як за весь період досліджень (з 6 до 8 років) середньогруповий результат збільшився на 28,3 см (t=2,33; p˂0,05). Стрибок у гору з місця має аналогічні результати. Спочатку вистрибування у гору підвищилось на 4,5 см (p˃0,05), а потім (з 7 до 8 років) на 2,9 см (p˃0,05), у цілому ж за два тренувальні роки результат підвищився на 7,4 см (t=3,66; p˂0,01).

Спеціальна координація рухів оцінювалась нами за показниками точності кидка тенісного м’яча у ква -драти. Як що на початку занять з 12 разів попадання склали 2,1 рази, то у подальшому кількість їх склала 3,2 (p˃0,05) і 5,2 (t=3,14; p˂0,01) рази.

Таким чином, за перший рік тренувань юних тені -систів за програмою ДЮСШ статистично достовірно

покращились результати в згинанні і розгинанні рук в упорі лежачи на підлозі, за другий рік (з 7 по 8 років) у човниковому бігу «3 точки», хваті падаючої гімнас -тичної палиці, тесті Копилова, становій силі, кидку те -нісного м’яча у квадрати провідною рукою, згинанні і розгинанні рук в упорі лежачи на підлозі (рис. 1). У той же час за весь період дослідження статистично значимі зрушення отримано у всіх використовуємих вправах.

Висновки.

Проведені дослідження свідчать про неоднаковий вплив тренувальних навантажень на динаміку змін рухових якостей юних тенісистів протягом етапу по -чаткової підготовки.

Найбільші темпи приросту, за всіма показниками, спостерігаються протягом трьох років тренувань, але у більшості з них статистично значимо (p˂0,05) по -кращились результати в 8 років, по відношенню до віку 7 років, що може свідчити про найбільш сприят -ливий час для розвитку зазначених якостей.

У перспективі подальших досліджень планується проведення порівняльного аналізу фізичної підготов -леності юних тенісистів та дітей, що не займаються спортом (учнів загальноосвітніх шкіл), а також визна -чити рухові якості, які впливають на виконання різних елементів техніки тенісу.

Література:

Безруких М.М. и др. Возрастные особенности организации дви-1.

гательной активности у детей 6–16 лет // Физиология человека. – 2000. – Т.26, №3. – С. 100–107.

Бубка С.К. Развитие двигательных способностей человека. – До-2.

нецк: Алекс, 2002. – 302 с.

Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. – 3.

К.: Олимпийская литература, 2002. – 294 с.

Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигатель-4.

ных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: автореф. дис. на соискание уч. степе-ни. д-ра пед. наук. – М., 1979. – 26 с.

Лазарчук О. Методика побудови тренувального процесу тенісистів 5.

першого року навчання в умовах клубної системи // Спортивний вісник Придніпров’я. – №2, 2010. − С. 225-228.

Лущипская Л.Б. Развитие двигательных действий детей 6-8 лет 6.

с учетом индивидуальных особенностей координации движе-ний (на примере теннисистов): Автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. – К., 1991. – 24 с.

Носко Н.А. Возрастные особенности подготовки юных спор-7.

тсменов в игровых видах спорта // Педагогика, психоло-гия и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2002. – №11. – С. 63 -70.

Платонов В.Н., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсмена. 8.

– К.: Олімпійська література, 1995. – С. 171.

Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных (физи-9.

ческих) качеств у детей школьного возраста в процессе спортив-ной тренировки: автореф. дис... докт. пед. наук. – М.: Физкульту-ра и спорт, 1991. –42 с.

Харченко Т.П. Динаміка розвитку рухових якостей під впливом тре-10.

нувальних навантажень у юних фігуристів 7-9 років // Слобожансь-кий науково-спортивний вісник. – 2008. – Вип. 4. – С. 61-63.

Информация об авторах: Лобода Вячеслав Сергеевич

katerinka-81@mail.ru Харьковская государственная академия физической культуры ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.

Мулик Вячеслав Владимирович

Дугина Лиана Вячеславовна

Харченко Татьяна Петровна

Поступила в редакцию 27.01.2012г.

References: Bezrukikh M.M.

1. Fiziologiia cheloveka [Human physiology], 2000,

vol.26(3), pp. 100–107. Bubka S.K.

2. Razvitie dvigatel’nykh sposobnostej cheloveka

[Development of human motive abilities], Donetsk, Alex, 2002, 302 p. Volkov L.V.

3. Teoriia i metodika detskogo i iunosheskogo sporta [Theory

and methods of children and youth sport], Kiev, Olympic literature, 2002, 294 p.

Guzhalovskij A.A.

4. Etapnost’ razvitiia izicheskikh (dvigatel’nykh)

kachestv i problema optimizacii izicheskoj podgotovki detej shkol’nogo vozrasta [Staging of development of physical (motive) qualities and problem of optimization of physical training of pupils of school age], Dokt. Diss., Moscow, 1979, 26 p.

Lazarchuk O.

5. Sportivnij visnik Pridniprov’ia [Dnipro Sports Bulletin],

2010, vol.2, pp. 225-228. Lushchipskaia L.B.

6. Razvitie dvigatel’nnykh dejstvij detej 6-8 let s

uchetom individual’nykh osobennostej koordinacii dvizhenij (na primere

tennisistov) [Development of motive actions of children aged 6-8 years

taking into account individual peculiarities of motion coordination (an example of tennis players)], Cand. Diss., Kiev, 1991, 24 p.

Nosko N.A.

7. Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi

izicnogo vihovanna i sportu [Pedagogics, psychology,

medical-biological problems of physical training and sports], 2002, vol.11, pp. 63 -70.

Platonov V.N., Bulatova M.M.

8. Fizichna pidgotovka sportsmena

[Sportsman physical training], Kiev, Olympic literature, 1995, p. 171. Filin V.P.

9. Problema sovershenstvovaniia dvigatel’nykh (izicheskikh)

kachestv u detej shkol’nogo vozrasta v processe sportivnoj trenirovki [A problem of motive (physical) qualities’ perfection at children of school age in the process of sport training], Dokt. Diss., Moscow, Physical culture and sport, 1991, 42 p.

Kharchenko T.P.

10. Slobozhans’kij naukovo-sportivnij visnik

[Slobozhansky scientiic and sport bulletin], 2008, vol.4, pp. 61-63.

Information about the authors: Loboda V.S.

katerinka-81@mail.ru Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.

Mulik V.V.

Dugina L.V.

Harchenko T.P.