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Ribeira Verde. Presença e Notícias de Ribeira do Fárrio Ano 19 N.º 98 Janeiro/Fevereiro de Festival de sopas dos Escuteiros

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Ribeira Verde

Presença e Notícias de Ribeira do Fárrio

Ano 19 – N.º 98 – Janeiro/Fevereiro de 2014

JORNAL DE FORMAÇÃO E INFORMAÇÃO

Propriedade e Redacção:

Junta de Freguesia de Ribeira do Fárrio e do Centro Social Telef./Fax: 249 550 222 E-mail: jornalribeiraverde@sapo.pt Colaboraram neste número: Rita Costa, Sónia Oliveira, Marta Pereira, José Eufrázio, Humberto Piedade, Enf. Carla Caçote, Sandra Ferreira e Miguel Antunes. Impressão: Gráfica Pessoa Caxarias Tel. 249 574 222 Tiragem: 350 - Preço: 1 Euro Anual Continente: 10 Euros Anual Europa: 15 Euros Anual E.U.A. e África: 19 Euros

Festival de

sopas dos

Escuteiros

festa em Honra

de Santo

António

(2)

Somos todos diferentes, mas lutamos por

algo em comum: a nossa felicidade. Certamente

que esta busca é uma das nossas maiores

prio-ridades. Contudo, se é a meta igual para todos,

o caminho escolhido para a alcançar não o é,

se-guramente.

A chave para a felicidade assume

diariamen-te várias formas enganosas: o dinheiro, o poder

e o abuso dele, a vaidade e a beleza física, e

tan-tas outras mais que conhecemos, porque

tam-bém nos seduzem. Quando não alcançada essa

chave, as convicções mais profundas do ser

hu-mano ficam abaladas e desmoronam-se todas

as certezas. Questiona-se a existência de Deus,

questiona-se a fé, culpabilizam-se homens,

mas nunca se põe em causa o “eu”. Se soubéssemos distinguir o que é verdadeiramente importante no meio de tanto materialismo,

não necessitaríamos de lutar tanto pela felicidade. O dinheiro domina-nos. Compra tudo, até a dignidade. E quantas vezes os nossos

gestos não são um negócio!

O reverso da medalha diz-nos que não podemos viver despreocupados desta realidade: afinal, como obter comida, bebida, roupa,

sem dinheiro? Não podemos cruzar os braços e esperar que caiam do céu as resoluções para as nossas necessidades, mas podemos

viver comprometidos com valores e trabalhar honestamente!

É verdade que as experiências dramáticas do terrorismo, da guerra, da fome, do desemprego, da doença, ameaçam qualquer

crença e acarretam incertezas constantes neste mundo inconstante. E acreditar no futuro torna-se cada vez mais penoso. Para quem

não perde a fé, o futuro ainda se veste de esperança pois, ainda que, aparentemente, Deus pareça estar ausente do mundo, todo o

cristão confia na sua protecção. E encontra aí felicidade.

EDITORIAL

pág. 2

pág. 3

pág. 4

pág. 5

pág. 6

pág. 7

pág. 8 e 9

pág. 10

pág. 11

Editorial . . . .

“Sopa de Escuteiro” . . . .

“A última ceia” . . . .

Festa em honra de Samto António e Festa do Baptismo . . . . .

Visita de Estudo ao Lagar de Azeite de Pelmá e Corta-mato Escolar . . . .

Atividades JSF . . . .

Notícias do Gruder . . . .

Pela sua saúde . . . .

Centro Social e Paroquial da Freixianda: Formação “cuidar com cuidado” . . . .

Sumário

Prioridades

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(3)

apreciaram. A

noi-te foi

condimenta-da com um muito

animado

karaok

dinamizado pelo

Nuno Jorge que,

graciosamente,

veio também apoiar os escuteiros.

Com esta actividade se

descobri-ram grandes talentos musicais.

Mas o que foi realmente

importan-te foi o convívio entre pais e filhos

que, em conjunto, se divertiram e

nos divertiram a todos.

Obrigado a todos pela presença

e pelo apoio.

Cheias e estradas intransitáveis

Sopa de Escuteiro

Prof. Humberto Piedade

Catorze deliciosas sopas foram

repetidamente provadas no Salão

da Junta de Freguesia.

Os escuteiros do Agrupamento

1263 da Ribeira do Fárrio

organiza-ram o seu terceiro Festival de

So-pas. Com a colaboração dos pais,

principalmente das mães, que

ofe-receram todas as sopas, passou-se

um serão animadíssimo. Todos os

participantes recebiam um boletim

para votarem na sopa de que mais

gostaram. Esta votação permitiu

eleger as sopas mais apreciadas.

Depois de saciados de sopa,

to-dos puderam deliciar-se com uma

esplendida mesa de doces.

Apura-dos os resultaApura-dos foram entregues

os seguintes prémios:

1º classificada- Sopa de Peixe

2º classificada- Sopa de feijão

verde

3º classificada- cinco sopas em

execuo: canja, sopa de grão, sopa

da pedra, sopa da avó e sopa

por-tuguesa.

Uma curiosidade interessante

foi a “sopa de cavalo cansado” que

em tempos terá servido para

ma-tar a fome a muita gente.

Trata-se de sopas de vinho quente com

açucar que algumas pessoas muito

Sopas preparadas e tudo a posto para

iniciar o festival

Os pais mostraram os seus dotes vocais: cantaram bem e muito afinados

Cantou-se animadamente

depois de um inverno em que a chuva não deu tréguas, o inevitável

acon-teceu e, na nossa freguesia, à semelhança de outras zonas do país, houve

algumas cheias e estradas intransitáveis.

Por toda a freguesia, desde Formigais até ao Vale da Meda, se veem os

rios, ribeiros e levadas a transbordar e as terras das suas margens saturadas

de água.

No dia 11 de fevereiro,

depois de uma manhã de

chuva intensa, a estrada

que liga a Lagoa do Grou

à rotunda do Chalé ficou

completamente

inunda-da, transformando-se num

enorme lago.

Também no Agroal a

chuva intensa fez o rio

trans-bordar, atingindo cerca de

30cm de altura na zona da

cafetaria.

(4)

A notícia da morte da Ti Emília do Leitão, no Verão passado, com 93 anos de idade, trouxe-me

à lembrança esta história:

Eram afilhados, provavelmente de casamento. O que é certo é que sempre os ouvi chamar

padrinho ao pai Gama. Ora, este nunca teve muito jeito para negociar. Possuidor de rigorosos

princípios éticos, deixava-se guiar, nos negócios, por critérios de extrema justiça.

Desta vez, tratava-se da venda duns pinheiros. O afilhado, cordato, aconselhava que se pedisse

um valor consentâneo com os preços pagos à época. O pai Gama, porém, na sua rectidão

impla-cável, contrapôs:

- Não Manel, isso é muito! - e baixando o preço da mercadoria, acabou por efectuar a

transac-ção por um valor que ele considerava mais justo.

À noite, em casa, já se comentava o sucedido, e a mãe Carmita, com algum sarcasmo,

atreveu-se:

-Já agora, podias dar-lhos! Onde já se viu quem vende, a puxar o preço para baixo?

Foi a última ceia naqueles pratos. O pai Gama estava a cear, mas já não acabou de comer:

sem dizer uma só palavra, pegou no prato que tinha diante, ergueu-o no ar e, arremessando-o

com toda a força, estilhaçou-o no chão da cozinha. Em seguida foram os outros pratos, as tigelas,

as terrinas, os copos, as canecas, as garrafas, a almotolia, os talheres, os cântaros, as infusas, os

tachos e, finalmente, o próprio candeeiro de petróleo que, espatifando-se contra as tábuas, fez

baixar sobre aquele mar de destroços um manto de escuridão.

Calados e atónitos subimos a escada e metemo-nos na cama. Quão ínvias eram, para nós

crianças, certas reacções dos adultos! No dia seguinte havia feira na Freixianda, e a carroça do

Ti Marralha encarregou-se de trazer a casa a nova baixela. A mãe Carmita, com olhos de chorar,

mas fazendo das tripas coração, disfarçava:

- Olhe comadre, é uma prenda do meu homem! Já há tempos que andávamos a pensar em dar

uma nova cara àquela cozinha!

A última ceia

Por José Eufrázio

No Passado

dia 25 de

Janei-ro de 2014,

fa-leceu

Emília de

Oliveira, de 89

anos. Viúva de

Manuel Vieira,

mãe de 4 filhos,

avó de 9 netos e

de 9 bisnetos, residente no lugar de

Vale da Meda. A todas as pessoas que

participaram no seu funeral e que

diri-giram à família palavras de conforto, o

nosso profundo reconhecimento.

Óbitos

Faleceu no

dia 25 de

de-zembro,

em

França,

Agos-tinho Marques

Bilreiro, de 68

anos.

sua esposa,

filha, filho e 5

netos e restante família agradecem a

todas as pessoas que o visitaram e

apoiaram durante a sua doença e lhe

prestaram homenagem até à sua

últi-ma morada.

No dia 30 de

dezembro,

fale-ceu

Pedro da

Luz Gonçalves,

de 26 anos, na

sua residência

no Canadá.

sol-teiro, filho de

José Luís da Luz

Gonçalves e de Manuela do Rosário

Gonçalves, do lugar dos Camarões.

A família agradece a todos os que

lhe prestaram homenagem e o

acom-panharam até à sua última morada.

Faleceu no dia 28 de janeiro 2014,

Maria da Conceição, natural da Mata do Fárrio, com 91 anos.

Aquando do seu falecimento, encontrava-se em Lisboa em casa de um dos seus 3 filhos.

o funeral realizou-se na igreja da Freixianda no dia 29, sendo sepultada no cemitério da Freixianda.

Seus filhos, noras e netos estão extremamente sensibilizados pelo testemunho de carinho e

amizade manifestado por todos quantos acompanharam na imensa dor, pelo falecimento da sua

muito querida mãe.

Vindo, por este meio, expressar a nossa profunda gratidão, obrigado pelo tão profundo

senti-mento de solidariedade.

(5)

assembleia geral

jantar de sócios e simpatizantes

dia 05 de abril

fárrio

salão da junta de freguesia

Obrigado mãe, pelo dom da vida.

Se não fosses tu não existia. Obrigado por seres quem eras. Obrigado

por tudo o que de bom nos ensinaste.

Nasceste numa família cristã, onde aprendeste os valores morais e

cristãos. Soubeste-os viver e transmiti-los à tua família. Foste uma

mu-lher humilde, simples, de vida de piedade cristã.

Espero que estejas junto de Jesus juntamente com o teu filho Manuel,

de quem eras muito amiga e vice-versa.

Pede a Jesus por todos nós. Pelo pai, já limitado pelo peso dos anos e

pela doença. Pelos teus filhos, noras, netos e bisnetos, para que sejamos

pessoas boas, honestas, amigos de Jesus, amigos uns dos outros.

Como se lê no Prefácio da missa. “Para os que creem em Vós Senhor,

a vida não acaba apenas se transforma.”

Também é essa a minha fé.

Tua filha, Maria

Faleceu no dia

22 de janeiro, a sra

Júlia Marques, do

lu-gar da Reca, casada

com José Maria

Mar-ques. Tinha 94 anos,

era mãe de 4 filhos e

avó de 8 netos e

bi-savó de 2 bisnetos, o

Leandro e o pequenino diego que nasceu

no dia 24 de dezembro último.

A família agradece a todas as pessoas

que a visitaram na sua doença,

acompa-nharam à última morada ou lhe

manifesta-ram o seu pesar.

A todos um bem haja.

No dia 12 de janeiro, de forma a recordar o Baptismo de Jesus Cristo no Rio Jordão por João Baptista, foi realizada a

festa do Baptismo com entrega do lenço aos alunos da catequese do 3.º ano.

No ofertório, as mães destas crianças entregaram o Círio Pascal aceso, um jarro com água benzida, os santos Óleos

e uma toalha branca, símbolos que representam o Baptismo.

No momento de Ação de Graças, foi entregue a cada criança um lenço branco, de forma triangular. A cor branca

representa a pureza do baptismo e cada ponta a santíssima Trindade, em nome da qual recebemos o sacramento do

baptismo.

festa do baptismo

Realizou-se, no dia 26 de Janeiro, a festa em Honra de santo António, um

dos Padroeiros da nossa Paróquia.

No sábado, dia 25, houve música ambiente e preparou-se o recinto. No

do-mingo, os festejos começaram com a receção dos

andores pelos Gaiteiros.

No início da Celebração eucarística, que teve

lugar às 11h30, foi feita uma breve resenha

histó-rica da vida de Santo António e, no final, lido um

dos seus sermões, como forma de homenagear o

nosso Padroeiro e de tornar mais presente os seus

ensinamentos.

Após a missa, a celebração continuou com a

realização da já tradicional procissão pelas ruas do

Fárrio.

durante a tarde houve animação com música

ambiente proporcionada pelos Gaiteiros.

infeliz-mente o tempo não permitiu a atuação do Rancho

Folclórico “os Camponeses”, marcada para as

16h30.

os últimos foguetes soaram pelas 23h,

marcan-do o encerramento marcan-dos festejos.

festa em Honra de santo antónio

assembleia geral

jantar de sócios e simpatizantes

dia 05 de abril

fárrio

(6)

VISITA DE ESTUDO AO LAGAR DE

AZEITE DE PELMÁ

Realizou-se no dia 10 de janeiro,

mais uma edição do Corta-Mato

esco-lar da escola Básica da Freixianda.

o evento decorreu nos terrenos

cir-cundantes à escola, local que se

mos-trou magnífico para a realização deste

tipo de competições, uma vez que a

comunidade escolar e local pôde

ob-servar e apoiar os participantes.

esta prova teve como principais

objectivos a dinamização e motivação

para a prática do Atletismo, a

promo-ção do gosto pela actividade física, a

seleção dos alunos para o Corta-Mato

distrital e a promoção de princípios de

CORTA-MATO ESCOLAR DA ESCOLA BÁSICA

DA FREIXIANDA

cooperação, solidariedade e trabalho

colectivo. importante ainda referir que,

este foi um momento privilegiado de

competição desportiva e de encontro

entre os diversos jovens da nossa

es-cola, capaz de proporcionar

momen-tos de exaltação desportiva individual

e de grupo, bem como de um espírito

solidário de verdadeiro fair-play.

esta prova, que engloba o quadro

competitivo das atividades do

progra-ma do desporto escolar, esteve

aber-ta a todos os alunos matriculados na

escola Básica da Freixianda no ano

letivo de 2013/2014, divididos pelos

escalões de infantis A, infantis B,

ini-ciados e Juvenis.

os alunos participaram massiva e

entusiasticamente, tendo-se

alcança-do a participação de 120 alunos nas

diferentes corridas. Participaram ainda

cerca de duas dezenas de jovens nas

inúmeras tarefas relacionadas com a

arbitragem e organização.

É importante referir que muitas

fo-ram as pessoas e as instituições que,

a nível individual ou colectivo,

partici-param e contribuíram para o sucesso

deste evento, pelo que, a

organiza-ção do Corta-mato escolar 2013/2014

gostaria de prestar um agradecimento

público a todos aqueles que, das mais

variadas formas, contribuíram para o

êxito deste evento, nomeadamente

co-munidade escolar, Associação de Pais

e encarregados de educação, Junta

de Freguesia de Freixianda,

Pastela-ria Vida Nova e Associação Natureza

ACeR e aos proprietários dos terrenos

onde decorreu parte da corrida.

métodos de análise química do grau

de acidez do azeite e observar as

téc-nicas e os equipamentos utilizados

no armazenamento e embalamento

do mesmo. Foi também efectuado

um inquérito, sobre a temática da

produção do azeite, com base num

questionário, previamente elaborado

para o efeito.

internamente, o gestor do lagar,

José da silva duarte, que guiou a

vi-sita do princípio ao fim, evidenciou em

cada fase do percurso as técnicas que

utiliza, o equipamento existente e suas

funções, sempre numa perspectiva

pedagógica e de sensibilização.

A promotora da iniciativa,

profes-sora Clarice Nunes, considera que os

objectivos da visita foram

integralmen-te cumpridos, a avaliar pelo inintegralmen-teresse

manifestado por alunos e professores

e pelo entusiasmo directo na

organi-zação do Lagar, ao longo de toda a

visita.

No final, por iniciativa do

proprietá-rio do lagar, foi servida uma refeição/

prova de azeite em bacalhau assado

bem remolhado que professores e

alunos bem apreciaram.

Com a finalidade de desenvolver

nos alunos as motivações para a

ob-servação, o estudo e consolidação de

conhecimentos, sobre as

transforma-ções Físicas e Químicas da matéria

prima que é a azeitona, até ao produto

final principal que é o azeite, foi

efec-tuada uma Visita de estudo ao Lagar

de Azeite de Pelmá.

Foi ainda possível verificar

méto-dos de separação do azeite de outros

materiais que são sub-produtos, os

(7)

CLASSIFICAçãO

DO CORTA-MATO

Infantis A Femininos

1º lugar - Márcia oliveira (5ºFA)

2º lugar – sara Gameiro (5ºFB)

3º lugar – Joana simões (5ºFA)

Infantis A Masculinos

1º lugar– Miguel Pontes (5ºFB)

2º lugar – Rafael Pereira (5ºFB)

3º lugar – Manuel Mateus sousa (5ºFA)

Infantis B femininos

1º lugar– Ana Catarina Costa (6ºFA)

2º lugar – Vera Matias (7ºFB)

3º lugar – Vera Marques (7ºFA)

Infantis B masculinos

1º lugar– Rafael Lopes (5ºFA)

2º lugar – José Lucas Serafim (7ºFA)

3º lugar – daniel Almeida (7ºFB)

Iniciados Femininos

1º lugar– Joana Pontes (8ºFA)

2º lugar – sílvia oliveira (9ºFB)

3º lugar – daniela Marques (8ºFA)

Iniciados Masculinos

1º lugar– Rafael oliveira (8ºFB)

2º lugar – Márcio Ribeiro (9ºFA)

3º lugar – Francisco Ferraz (8ºFB)

Juvenis Femininos

1º lugar– soraia simões (9ºFB)

2º lugar – Ana Carolina simões (9ºFA)

3º lugar – Andreia Campos (8ºFA)

Juvenis masculinos

1º lugar– André oliveira (9ºFB)

2º lugar – Fabrício Antunes (9ºFA)

3º lugar – Joel Antunes (8ºFA)

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Próximas atividades

A nossa próxima atividade regional será na Freixianda. A oração de

passagem de vela será a 5 de abril, no fim de semana em que o grupo

comemora também o seu aniversário.

Também na Freixianda, realizar-se-á o Retiro Quaresmal, no fim de

semana de 14 a 16 de março. esperamos que todos aproveitem este

fim de semana para fazer uma pausa na agitação do dia a dia e refletir

sobre o caminho a seguir.

Além destas atividades, teremos as habituais orações na nossa

pa-róquia. Aproveitamos para apelar à participação de todos na Via sacra

que se realizará no domingo de Ramos. Quem desejar participar como

personagem deverá entrar em contacto com a animadora, Andreia

Lourenço.

Atividades JSF

os Jovens sem Fronteiras

participa-ram em mais uma oração de Passagem

de Vela, desta vez em santa eufémia.

esta oração é uma atividade regional, que

acontece regularmente, havendo a

passa-gem da

vela da região centro de grupo em

gru-po. No passado dia 7 de fevereiro, a Vela

passou do grupo de santa eufémia para o

grupo da Freixianda, onde será a próxima oração.

Também neste dia, houve uma atividade a nível vicarial para todos os

jovens desde os 15 anos, no olival, com o tema “Curtir 2 + 1 = 1 é o

me-lhor!” onde se refletiram questões do namoro e do matrimónio. Durante a

tarde houve vários workshops de formação: Conhecer-se um ao outro, o

namoro, O Matrimónio e Sexualidade. Esta tarde de reflexão terminou com

uma eucaristia.

(8)

Balanço da época 2013/2014 da

equipa de Juvenis, por Miguel

Antu-nes

esta não foi uma época nada boa para os Juvenis do

GRu-deR, onde se viu jogos em que os atletas não meteram em prática

tudo aquilo que de bom sabem fazer. Começamos pela Taça da AF

santarém, jogada a duas mãos (casa/fora) em que o GRudeR foi

logo eliminado pelo Achete na 1ª eliminatória com duas derrotas,

por 1-3 em casa e por 3-6 em santarém.

No campeonato, os nossos Juvenis somaram apenas 5 pontos,

e todos em jogos em casa, empate na 1ª Jornada com o Achete

por 2-2 e na 3ª Jornada com o entroncamento, desta vez por três

golos. A única vitória acabou por surgir na 6ª Jornada com o V.

santarém 4-1. Nos restantes jogos há a registar 9 derrotas, “os

Pa-tos” 4-10 e 3-9; Coruche 1-6 e 2-7; Fut Almeirim 1-6 e 7-12; Achete

2-3; entroncamento 0-3 e V. santarém por 1-4. Algumas derrotas

sem discussão, face ao resultado do mesmo, mas houve jogos

em que podíamos ter saído com outro resultado, mais positivo,

não fosse pecarmos na finalização e cometer erros que nem em

escalões mais baixos se devem de cometer. em resumo marcámos 30 golos com destaque para o capitão, Pedro

Mar-ques que foi o melhor marcador do GRudeR, obtendo 12 golos e sofremos 66 golos, mas destaque também para o

nos-so guarda-redes Nuno que foi chamado à seleção sub-16 de santarém, indício de que há qualidade na nossa formação.

Realce também para a falta de interesse da AF santarém, pelo menos no campeonato de Juvenis. Para os nossos

jo-gos em casa nomeou sempre o mesmo árbitro, o que denota uma falta de profissionalismo com a arbitragem. E também

por haver jogos (pelo menos quatro!!), em que por vezes se teve de cometer alguns sacrifícios para que a equipa

che-gasse a tempo ao jogo e, chegando lá, o jogo estava atrasado por uma hora ou duas, fica a curiosidade de saber como

seria se tivesse sido o GRudeR a cometer esses atrasos.

NOTÍCIAS DO

GRUDER

SECÇÃO DE FUTSAL

Equipa de Juvenis

Plantel:

Nuno; Leandro, Pedro cap., Alexandre, Joel, André

sub.cap, Rafael, Marco, Vasco, Flávio, Tonny, Hélio,

Luís, Tiago, Diogo, Daniel e Francisco.

Treinadores:

Miguel Antunes e Micael Frias.

o campeonato de infantis está sensivelmente a meio, e os

nos-sos meninos ainda não conseguiram chegar à vitória.

Temos uma equipa construída de raíz com jogadores a praticar

futsal federado pela primeira vez e que têm vindo a evoluir muito

desde o início da época. Acreditamos que ainda vamos alcançar os

resultados positivos tão desejados por todos, nos jogos que ainda

faltam disputar.

Equipa de Infantis

Nuno Carvalho, um dos guardiãs da equipa de Juvenis do GRudeR, foi chamado à

seleção distrital de Futsal Masculino sub-16 e as suas qualidades convenceram

santa-rém.

entre 28 de Fevereiro e 2 de Março realizar-se-á o Torneio interassociações Futsal,

promovido pela Federação Portuguesa de Futebol e Nuno Carvalho será um dos

guarda-redes a defenderem a baliza do seu distrito. espera-se que não haja ataque à altura deste

nosso jogador!

Força Nuno! o GRudeR está contigo!

(9)

A nossa equipa de Petizes /Traquinas teve os seus

pri-meiros jogos treinos frente ao dino Clube de santiago de

Litém. os dois primeiros jogos realizaram-se na Freixianda

com a nossa equipa a vencer o primeiro por 5 bolas a 2 e

perder o segundo por 4 bolas a 1.

os segundos jogos realizaram-se na casa do dino

Clu-be, com a nossa equipa a vencer o primeiro jogo por 3

bolas a 2, contra a equipa de petizes e perder o

segun-do jogo por 9 bolas a 0 contra a equipa de traquinas. de

salientar que algumas das dificuldades surgiram do jogo

ter sido disputado no campo de futsal no seu todo, com

balizas normais e a bola da primeira ser muito diferente

daquela que costumam treinar. Foram 4 jogos realizados

para preparar o início dos encontros oficiais que se aproximam e que muito contribuem para evolução da equipa. Hoje à

tarde, dia 02 de Março, os nossos meninos participarão num encontro de futsal, organizado pelos Patos, no pavilhão

mu-nicipal do Pego, onde estarão 4 equipas do distrito de santarém, os Patos, são Vicentense, Gruder e uF entroncamento.

Balanço da época 2013/2014 de Benjamins

por Sandra Ferreira

Chega ao fim o campeonato distrital de

Ben-jamins da época 2013/2014 onde, pela primeira

vez, a equipa do GRudeR participou,

terminan-do em 4º lugar com 9 pontos (2 vitórias, 3

empa-tes, 7 derrotas) em 4 equipas existentes. Neste

primeiro ano, e ao trabalhar com crianças, os objetivos nunca podem ser

muito exigentes em termos de resultados, mas sim exigentes para formar

um grupo coeso, tentando passar o espírito de amizade, união, trabalhando

com muita entre-ajuda nos bons e, principalmente, nos maus momentos.

No que diz respeito aos resultados neste primeiro ano, penso que não

foi de todo mau. A nível exibicional se valesse pontos, com certeza teríamos terminado noutro lugar, mas nem sempre

quem joga bem ganha e, por vezes, faltou-nos um pouco de sorte e experiência. As deslocações também se notaram

cansativas para estes jovens atletas e condicionaram as suas exibições. Quanto ao objetivo, foi conseguido e penso que

desde o início do campeonato até agora demos um grande passe na evolução destes pequenos enormes craques, e

agora há que continuar para que a evolução continue. O último lugar na tabela classificativa em nada demonstra o real

e muito valor destes craques, e penso que a diferença pontual das equipas não demonstra o campeonato competitivo e

bem disputado por quatro grandes equipas, com jogos de grande emoção e alguns bons pormenores. A nível pessoal,

também foi o meu primeiro ano no cargo de treinadora e confesso que, quando tive este convite, senti receio de não

con-seguir estabelecer um bom trabalho mas, agora que chega ao fim, sinto que passou rápido e quero agradecer ao Nuno

Marques ( que me confiou e propôs este cargo), agradecer ao Luís Miguel e ao Micael Frias ( treinadores da equipa de

Juvenis do Gruder, que trabalham também comigo durante a semana nos treinos destes jovens atletas infantis e

Benja-mins), agradecer à direção do clube e aos pais e adeptos pelo constante e incansável apoio, porque sem eles o caminho

era mais difícil de ser percorrido e eu não crescia a nível pessoal. Por fim, quero dar os parabéns aos “meus” craques pela

grande vontade, empenho, atitude que demonstraram durante o campeonato e que me fez e faz bastante orgulhosa de

todos e acredito que o futuro será muito risonho.

em suma, concluo que, trabalhar com crianças, não é de todo fácil, mas é uma experiência extremamente

enriquece-dora e maravilhosa que espero repetir no futuro.

NOTÍCIAS DO

GRUDER

Equipa de Benjamins

Tlm. 916 667 558

Rua Principal - 2435-285 Freixianda

Cabeleireira

Homens e Senhoras

Manicure

Depilação

Edite

(10)

Colesterol

por

Enf.ª Carla Marques

Pela sua saúde

Pela sua saúde

hormonas e alguns ácidos biliares,

que ajudam na digestão dos

alimen-tos.

É de salientar que o nosso

organis-mo apenas necessita de uma

peque-na quantidade desse colesterol.

etc.), diabetes ou insuficiência renal,

que são considerados doentes de alto

risco, os valores de colesterol devem

ser inferiores a 175 mg/dl. Já para o

colesterol das LdL os valores

reco-mendados são inferiores a 115 mg/

dl para a população em geral e a 100

mg/dl nos doentes de alto risco.

Assim, para evitar níveis de

coles-terol elevados que possam

compro-meter a saúde vascular, deve-se tomar

medidas preventivas. deve-se fazer

regularmente análises ao colesterol,

cumprir uma dieta rica em vegetais,

ingerir mais cozidos e grelhados,

pei-xes e carnes magras, evitando

gordu-ras, praticar atividade física, deixar de

o colesterol é uma

gordura essencial

existen-te no nosso organismo,

que tem duas origens: uma parte

pro-duzida pelo próprio organismo, em

particular o fígado e outra parte obtida

através da alimentação obtida através

da ingestão de produtos lácteos,

car-ne e ovos.

o organismo necessita de

co-lesterol para produzir as “paredes”

(membranas) das células, vitamina d,

Tipos de colesterol:

.

.

.

.

LDL é vulgarmente conhecido como o colesterol “mau”, por ser aquele que

se deposita na parede das artérias, provocando a arteriosclerose. Quanto

mais altas forem as LdL no sangue, maior será o risco de doença

cardio-vascular.

HDL conhecido vulgarmente por colesterol “bom”, tem como papel a

lim-peza das artérias, assim quanto mais altas forem menor será o risco de

desenvolver doença cardiovascular.

VLDL é semelhante ao LdL, mas contém mais gordura e menos proteína;

Triglicéridos: é um outro tipo de gordura que circula no sangue ligado as

VLdL. uma alimentação excessivamente rica em calorias, açucares ou

ál-cool eleva os triglicéridos, aumentando o risco cardiovascular.

Dieta (deve evitar-se o consumo de gorduras de origem animal, como as carnes gordas, o presunto, o queijo,

manteiga, charcutarias, fastfood)

Peso corporal (o controlo do peso reduz os níveis de colesterol);

Atividade Física (a prática de 30 minutos de atividade física diariamente ajuda a baixar os níveis de colesterol)

Hereditariedade

Hábitos tabágicos

Fatores que influenciam os níveis de colesterol:

P

P

P

P

P

de acordo com um estudo da

Fun-dação Portuguesa de Cardiologia,

cer-ca de dois terços da população adulta

portuguesa têm o colesterol elevado.

No entanto, o colesterol elevado não

causa sintomas. Quando estes

ocor-rem podem surgir sob a forma de dor

no peito por angina ou enfarte do

mio-cárdio. É importante assim a

preven-ção.

As sociedades científicas

euro-peias recomendam, como valores

normais para a população em geral,

um colesterol inferior a 190 mg/dl. No

caso dos doentes com doença

coro-nária, ou outra doença aterosclerótica

(trombose, doença vascular periférica,

fumar (no caso de ser fumador). No

caso de ter colesterol elevado deve

consultar o seu médico e iniciar a

te-rapêutica prescrita.

CArnEs FrEsCAs

E EnCHidos

Rua D. Afonso Henriques, 5

2435-278

FREIXIANDA (Ourém)

Telef. 249 550 978 - Tlm. 967 808 121

Talho

PINTO

(11)

Centro Social e Paroquial da Freixianda

Formação “Cuidar com cuidado”

como proposta, a ideia de se

cons-tituírem, um pouco por toda a

parte, “grupos de cuidadores de

doentes”, com preparação e

dispo-nibilidade para dar apoio às

pesso-as quem tem a seu cuidado algum

familiar doente, 24 sobre 24 hora,

meses e anos a fio, sem que

nin-guém os substitua, por pouco

tem-po que seja.

Foi inclusive referido que é maior

a percentagem de poder cair em

depressão nos que cuidam dos

do-entes do que nos dodo-entes

propria-mente ditos.

Esta formação “cuidar com

cui-dado” é uma iniciativa das paróquias

da vigararia de Ourém, através do

seu serviço vicarial de ação social,

coordenado pelo padre José Luís

da paróquia de Seiça, onde tem

as-sento representantes de todas as

paróquias da vigararia.

À Freixianda vieram, desta vez,

pessoas de Alburitel, Seiça,

Caxa-rias, Rio de Couros e da Freixianda,

naturalmente. A mesma formação

vai ser repetida na fregueisa de

Gondemaria, neste mês de

feverei-ro.

Fonte: A Voz da Freixianda

“Cuidar com cuidado” foi o mote

para a iniciativa que congregou,

nas instalações do Centro Social

Paroquial da Freixianda, nos dias 8

e 15 do passado mês de janeiro,

uma média de 70 pessoas em cada

sessão, ávidas de encontrar as

respostas possíveis para questões

que parecem simples mas que,

muitas vezes, se tornam

embara-çosas, sobretudo quando somos

apanhados de surpresa pela

doen-ça nós ou alguém das nossas

re-lações e, por via disso, passamos

a precisara de cuidados que nem

sequer imaginávamos.

Lucinda Batista, médica, e alda

Moreira, assistente social, cada

uma na sua área, apresentaram

sucintamente algumas doenças,

Parkinson, AVC (trombose),

Alzeih-mer, Depressão, Cancro (tumores

malignos), entre outras, realçando

as sequelas que delas derivam, no

foro físico e sobretudo psíquico,

e alertando, com exemplos

mui-to práticos, para os cuidados que

devem ter as pessoas que tratam

destes doentes, cada vez mais

incapacitados nas suas funções

orgânicas, motoras, cognitivas e

mentais. A plateia escutou

aten-ta as duas oradoras e percebeu

a mensagem que ambas fizeram

passar: o doente não perde a sua

dignidade de pessoa, merece todo

o respeito, toda a compreensão,

todo o carinho, toda a ajuda e

apoio; o envelhecimento não é um

problema, embora tenha

proble-mas; os que cuidam dos doentes,

sobretudo daqueles que são

porta-dores de doenças do foro psíquico,

limitativas das suas capacidades

mentais, precisam de estar bem

preparados para poder perceber e

ajudar os doentes que têm a seu

cuidado.

Foi com esta intenção de

sen-sibilizar, deixar alguns alertas,

fo-calizar este e aquele aspeto de

ordem prática que se realizou esta

ação de formação. Quem se dignou

participar pôde inteirar-se de

al-gumas técnicas simples para mais

facilmente lidar com doentes

aca-mados, cuidar da sua higiene

diá-ria, precaver a toma dos

medica-mentos sem confusões… e muitos,

muitos outros aspetos, simples

mas importantes.

Desta formação surgiu também,

Ribeira Verde sempre foi um jornal informativo e formativo, assentando as suas raízes em valores cristãos. Porque é assim

que vivem os seus leitores e conterrâneos desde sempre. Porque era assim que viviam os seus primeiros colaboradores. Todos

nós fomos educados no seio de famílias crentes que procura(ra)m viver segundo determinadas regras que lhes foram incutidas

e, mais tarde, reconhecidas e aceites. Mas a fé tem picos, altos e baixos. E mesmo que nem todos lhe chamem Deus, e mesmo

que nem todos o reconheçam no dia-a-dia, Ele está presente na vida da nossa comunidade. Afinal, todos nós buscamos a

Fe-licidade, o Amor, a Harmonia, a Paz.

Há cerca de 2000 anos, foi feita uma proposta ao Homem e ainda hoje continua actual. Tão actual quanto as eternas

ques-tões que atravessaram a humanidade ao longo dos tempos: Quem somos? Que sentido tem a nossa vida?

A proposta feita ao Homem baseia-se na construção de um mundo novo, melhor. Mas que mundo é este? O mundo da crise

que teima em ficar, o mundo escravo do materialismo, o mundo da discriminação e do favoritismo, o mundo do desemprego

ou dos salários de miséria, o mundo da exploração ou do esbanjamento, o mundo do conforto e da comodidade?

À medida que o tempo foi passando, o cenário deteriorou-se e o Homem de outrora ganhou um rosto novo. O semblante

feliz deu lugar a um rosto perdido e sem qualquer referência. Daqui surgiram o desânimo, a humilhação, a descrença, a falta

de esperança.

“Orgulhosamente só”, este Homem tende a culpar Deus pelos males do mundo e da sua vida. O seu orgulho impede-o de

aceitar que o mal advém das suas escolhas erradas, do seu egoísmo. E este, seguramente, não é o caminho para a Felicidade e

muito menos para a construção do mundo novo.

“Orgulhosamente só”, este Homem vive angustiado pela falta de dinheiro ou demasiado ocupado a ganhá-lo e não detecta

a presença de ninguém à sua volta. Ignora e prescinde do outro, porque erroneamente, para si, o dinheiro está acima de tudo.

O excesso ou a falta dele. Talvez se ousasse mudar alguns hábitos, formas de pensar e agir, pudesse viver mais sereno e mais

esperançoso.

Deus chama-nos à vida. E se não o ouvirmos, acreditemos com igual convicção que a nossa missão neste mundo é viver! De

que vale gastar o tempo com desânimos, lamentos, demasiadas preocupações? A solução não nos é dada nestes estados.

Estamos vivos! Não é este motivo maior? Aceitemos a proposta e não tenhamos medo. Alguém está a velar por nós.

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Referências

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