SEMANA 5
Componente Curricular:Educação Física
Ano de escolaridade: 8º ano Ensino Fundamental
Período: 29/03/2021 a 31/03/2021
Número de aulas: 01 aula Carga horária: 50min
ALUNO:
UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
OBJETOS DE CONHECIMENTO: Esportes de rede/parede-Badminton
HABILIDADE: (EF89EF01P8) - Experimentar diferentes papéis (jogador, árbitro e técnico) e fruir os esportes de rede/parede, campo e taco, invasão e
combate, valorizando o trabalho coletivo e a cooperação
Peteca
A peteca é um brinquedo criado pelos índios brasileiros. No entanto, acabou evoluindo na forma e nas regras até se tornar um esporte. Quando os portugueses chegaram ao Brasil, viram nossos indígenas brincando com uma trouxinha de folhas com pedras dentro, amarrada com espiga de milho, e penas coloridas em cima. Aos poucos, os colonizadores incorporaram a peteca ao seu próprio cotidiano e, assim, a brincadeira — para crianças e adultos — foi passando de geração a geração até os dias de hoje.
A folha que amarrava as pedrinhas acabou sendo substituída por pano, depois por couro. Em vez de pedrinhas, o conteúdo passou a ser de algodão e, depois, de espuma, além de penas coloridas.
Nos Jogos Olímpicos de 1920, que aconteceram em Antuérpia, na
Bélgica, jogadores brasileiros, na hora da folga, jogavam peteca. Pessoas de outros países ficaram extremamente curiosas e quiseram conhecer as regras da brincadeira. Só que não havia regras ainda. Cerca de vinte anos depois, ela foram criadas, tornando a peteca um esporte.
Somente em 1985 é que a peteca foi reconhecida oficialmente como esporte no Brasil, pelo Conselho Nacional de Desportos. A Alemanha é um dos países em que jogos de peteca são mais do que recreação. Por lá, existe até uma Federação Internacional de Indiaca, como eles chamam a peteca. O brinquedo chegou ao país por meio do professor de esportes alemão Karlhans Krohn. Em 1936, ele passeava na orla de Copacabana e viu a garotada jogando peteca na praia. Ficou tão encantado que voltou para Alemanha com a peteca na mala e introduziu o jogo no seu país. Nos jogos oficiais, a peteca só pode ter penas brancas (quatro) e uma base de camadas sobrepostas de borracha, com diâmetro de 5 a 5,2 centímetros. A altura da peteca deve ser de 20 centímetros. O peso, entre 40 e 42 gramas. A peteca é jogada em quadras de 15 metros de comprimento por 7,5 metros de largura. Há uma rede, como a do vôlei, e a peteca tem que ser jogada de um lado da quadra para o outro por cima da rede. Há um banco de reservas, pois, quando o jogo é de equipe (dois de cada lado), um terceiro jogador fica sentado com o técnico e pode entrar na quadra como substituto ao longo de cada set (4 substituições). Os jogos têm três sets, cada um com 20 minutos de peteca em jogo ou 12 pontos. A cada 10 minutos, ou 6 pontos, é feito o revezamento de quadra. A equipe que dá o saque tem até trinta segundos para conquistar um ponto. Se não conseguir, o árbitro interrompe o jogo e reverte o saque para a outra equipe. Se ao final dos 20 minutos de um set o jogo estiver empatado, o direito de saque será dado à equipe que fez o último ponto.
https://escola.britannica.com.br/artigo/peteca/483458
Atividades
1- Como vimos acima a peteca surgiu como um brinquedo, usado pelos índios brasileiros. Foram brasileiros também
que fizeram pessoas de outros países dispertarem interesse e curiosidade sobre aquela brincadeira. Como e onde isso aconteceu?
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2- A peteca se tornou um esporte conhecido mundialmente, e como todo esporte ela tem suas regras e caracteristicas.
Como é uma peteca em jogos oficiais?
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SEMANA 6
Componente Curricular:Educação Física
Ano de escolaridade: 8º ano Ensino Fundamental
Período: 05/04/2021 a 09/04/2021
Número de aulas: 02 aulas Carga horária: 1h40min
ALUNO:
UNIDADE TEMÁTICA: Práticas corporais de aventura
OBJETOS DE CONHECIMENTO: Práticas corporais de aventura na natureza
HABILIDADE: (EF89EF19P8) - Experimentar e fruir diferentes práticas corporais de aventura na natureza, reconhecendo a importância dos ambientes naturais enquanto promotores da saúde integral, individual e coletiva
Práticas corporais de aventura na natureza
A prática de esportes e o contato com a natureza são, sem dúvidas, duas das melhores maneiras de relaxar e esquecer a correria do dia a dia. Quando unimos as duas coisas, então, não há estresse que resista! Existem diversos tipos de esporte de aventura na natureza, e cada vez mais aumenta a procura por essa modalidade de turismo.
Rapel
Rapel é uma técnica vertical praticada com uso de cordas e equipamentos adequados para a descida de paredões e vãos livres bem como outras edificações.
Trata-se de uma atividade criada a partir das técnicas do alpinismo o que significa que requer preocupação com a segurança do praticante. Este deve ter instruções básicas e acompanhamento de especialistas. Cursos preparatórios são indispensáveis.
A atividade é praticada essencialmente em grupo onde cada integrante se deve preocupar com o companheiro, questionando qualquer situação que possa gerar um incidente e até um acidente.
Rappel é uma palavra que em francês quer dizer "chamar" ou "recuperar" e foi usada para batizar a técnica de descida por cordas. O termo veio da explicação do "criador" do rappel, Jean Charlet-Stranton, por volta de 1879, quando explicava a técnica: "je tirais vivement par ses bouts la corde qui, on se le rappelle...." que quer dizer em tradução livre "Quando chegava perto de meus companheiros eu puxava fortemente a corda por uma de suas pontas e assim a trazia de volta para mim...", ou seja, ele chamava a corda de volta ao terminar a escalada e a descida de uma montanha ou pico.
Categorias de Rapel
Rapel em Positivo: quando os pés têm contato com a parede, durante a descida.
Rapel em Negativo: quando praticado em vãos livres, onde não há contato dos pés com a parede. Para cada técnica é possível realizar algumas manobras como saltos, giros e descidas de ponta-cabeça.
O rapel também é utilizado como técnica de salvamento em muitas situações. Os bombeiros do mundo todo utilizam desta técnica para o resgate de pessoas.
http://www.ecobrasil.eco.br/25-restrito/categoria-atividades/879-rapel
Atividades
1- O rapel é uma atividade que pode ser práticado por pessoas de quase todas idades, porém ele requer alguns
cuidados e conhecimentos inclusive cursos preparatórios. Além de uma prática esportiva,de qual outra forma o rapel pode ser utilizado?
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2- O rapel é dividido em duas categorias. Quais diferenças existem entre a forma positiva e a forma negativa? E quais
manobras podem ser realizadas no decorrer dessas atividades?
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SEMANA 7
Componente Curricular:Educação Física
Ano de escolaridade: 8º ano Ensino Fundamental
Período: 12/04/2021 a 17/04/2021
Número de aulas: 02 aulas Carga horária: 1h40min
ALUNO:
UNIDADE TEMÁTICA: Práticas corporais de aventura
OBJETOS DE CONHECIMENTO: Prátivcas corporais de aventura na Natureza
HABILIDADE: (EF89EF21P8) - Identificar as características (equipamentos de segurança, instrumentos, indumentária, organização) das práticas corporais de aventura na natureza, bem como suas funções e transformações históricas
Equipamentos utilizados no rapel
São utilizados diversos equipamentos diferentes para cada necessidade. É preciso estar atento a cada detalhe, revendo todos os pontos sempre. Redundância é um fator de segurança.
Existem equipamentos voltados para a amarração ou ancoragem da corda de descida, como os mosquetões, as fitas tubulares e as ancoragens back-ups.
Entre os equipamentos individuais básicos estão a arnês, mosquetão, luva, freio e capacete. Normalmente são utilizados equipamentos com certificação de segurança internacional.
Esse conjunto adapta-se ao corpo com conforto na altura da cintura e, depois de conectado à corda e travado, permite ao praticante uma descida com velocidade controlada, sem esforço maior, utilizando o atrito entre o oito (um tipo de descensor) e a corda e controlando com uma das mãos a passagem da corda pelo sistema. Não requer força, apenas determinação, um pouco de coragem e técnica, sendo necessária uma formação antecipada de forma a evitar acidentes trágicos e fatais. Quem cai, por não saber utilizar correctamente os equipamentos, só cai uma vez!
As descidas devem ser monitoradas por um agente, no lançamento, e por outro agente, durante a descida cuidando da segurança lá embaixo. Ele segura a ponta da corda, esticando-a, caso necessário e provocando atrito no sistema conectado, colaborando com o praticante em caso de alguma dificuldade.
É uma atividade segura desde que praticada com muita atenção aos princípios de segurança.
Mosquetões de aço: usados na ancoragem da corda em que é feita a descida. Os de aço são os mais recomendados por terem uma resistência e durabilidade maior.
Mosquetão de alumínio: Servem para ligar o equipamento de descensão ao arnês .
Fitas Solteiras: São as mais aconselhadas para se fazer ancoragens, por resistirem bastante e serem mais confiáveis. Cordas: Usadas para fazer a descida, devem ser do tipo que possuem "alma", ou seja, que tenham um núcleo trançado independente além da capa (parte externa). De preferência deve ser de material muito resistente, como o Nylon e o Poliester.
Luvas: Servem para proteger a mão do praticante contra queimaduras ao haver fricção com a corda. Serve também para dar mais atrito na hora de reduzir a velocidade da descida.
Capacete: Indispensável em qualquer atividade radical, protege de vários perigos, desde deslizamentos de pedras à queda acidental de um equipamento de um praticante que esteja acima de você.
Freio 8 (ou Blocante / ou descensor "oito"): De aço ou alumínio. Usado para torcer a corda, aumentando o atrito e assim, reduzindo a velocidade da descida. É esta peça que lhe dá o controle da descida.
Baudriers (ou Cadeirinha / ou Arnês): Uma espécie de "cinta" que envolve as pernas e os quadris dando o aspecto de uma "cadeirinha" mesmo. Pode ser fabricada (costurada em modelos) ou pode ser feita de cabo solteiro (pedaço de corda do mesmo material usado na corda do rappel, em média de 5m, podendo variar de acordo com as exigências do praticante).
Cuidados
Toda prática de rapel deve ser executada em grupo, pois um integrante é sempre responsável pela vida de outro. Toda descida deve ter no mínimo três participantes:
O que aborda: que é o responsável por colocar o praticante na corda, conferir se seu equipamento está correto e orientá-lo no momento da abordagem.
O que desce: Que é o praticante atual, ou seja, quem vai fazer a descida.
O que faz a segurança: Que é a pessoa que vai estar lá em baixo, segurando a corda, atento a qualquer vacilo que o que desce possa dar.
Quem fica responsável pela segurança da descida, deve ter total atenção, pois com ele fica o ultimo recurso antes de uma fatalidade. Se alguém que está descendo perde o controle de sua descida, é o segurança quem vai ter que fazer o bloqueio dele na corda, ou seja, parar a sua queda e evitar que ele caia.
http://www.ecobrasil.eco.br/25-restrito/categoria-atividades/879-rapel
Atividades
1- Como vimos, o rapel requer diversos cuidados e técnicas para ser realizado, além dos equipamentos de segurança.
Quais são os equipamentos de segurança necessários para se utilizar no rapel?
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2- O rapel deve ser realizado em grupos,como vimos no texto acima. Qual o número mínimo de pessoas indicado para
uma prática segura? Qual papel cada um desses integrantes deve exercer?
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SEMANA 8
Componente Curricular:Educação Física
Ano de escolaridade: 8º ano Ensino Fundamental
Período: 19/04/2021 a 23/04/2021
Número de aulas: 02 aulas Carga horária: 1h40min
ALUNO:
UNIDADE TEMÁTICA: Práticas corporais de aventura
OBJETOS DE CONHECIMENTO: Práticas corporais de aventtura na natureza
HABILIDADE: (EF89EF20P8) - Identificar os riscos envolvidos na realização de práticas corporais de aventura na natureza, apresentando atitudes de respeito e prudência com intuito de construir relação harmoniosa para sua prática
Mountain Bike
O Mountain Bike é um esporte que se carateriza como sendo uma variante do ciclismo de estrada, mas praticada em trilhos de terra batida, pedras e outros solos adversos.
Tem tido uma crescente popularidade como poucos desportos já tiveram e hoje em dia já é praticado em todo o mundo, desde profissionais como em Cross Country, ou apenas com fins recreativos e de descoberta como em Cicloturismo. Esta modalidade surgiu por volta dos anos 50/60, quando um grupo de jovens ciclistas começou a explorar os trilhos e descidas das montanhas da Califórnia.
Mountain Bike Olímpico
Com o grande crescimento de popularidade deste esporte não tardou a que ele se tornasse uma modalidade Olímpica, mais especificamente a variante de Cross Country. Esta variante tem um regulamento próprio e regras especificas que não se aplicam sempre em outras provas fora das Olimpíadas, tal como acontece com outros esportes.
Em 1996, nos Jogos Olímpicos de Atlanta foi quando se praticou pela primeira vez Cross Country nas Olimpíadas.
Já mais recentemente, em 2008 nos jogos Olímpicos de Pequim, foi também adicionada outra variante do Mountain Bike, o BMX.
Existe uma quantidade imensa de variantes deste esporte, sendo algumas delas até regulamentadas e organizadas provas para as mesmas. Entre essas modalidades temos o cross country, o downhill, trip trial, freeride, 4x, trial, uphill, enduro de regularidade e o BMX.
Equipamentos de segurança
Lembrando que alguns destes podem variar entre variantes do Mountain Bike, vamos agora ver os equipamentos de proteção mais comuns:
Capacete:Este é um equipamento essencial para a sua proteção e deve ser sempre usado. Existem dois tipos de capacete.
O simples que protege o topo da cabeça e o Full Face, que é semelhante ao de motocross e protege também o queixo (este é usado em variantes de mais perigo como o Downhill ou o BMX);
Sapatilhas: Estas devem ser apropriadas para a pratica de Mountain Bike e se encaixar bem nos pedais para que nunca acabem por escorregar e poder provocar um acidente.
Óculos de Proteção: Como é um esporte praticado em trilhas de terra, é recomendado que use óculos de proteção para não levar com terra ou algum pedra nos olhos.
Cotoveleiras e Joelheiras: Todos sabem para que servem e são apenas opcionais mas recomenda-se o seu uso especialmente nas variantes em que são feitas com muitas descidas, saltos e curvas apertadas, tendo estas uma maior probabilidade de queda.
https://sportsregras.com/mountain-bike-regras-historia/
Atividades
1- O mountain bike é uma atividade de aventura e cheia de emoção e adrenalina. Analisando o texto acima, quais
são os ambientes adequados para a realização das modalidades de mountain bike?
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2- Em que ano uma modalidade de mountain bike teve participação pela primeira vez nas Olímpiadas?
