2 8 / 0 1 / 2 0 1 9 a 0 1 / 0 2 / 2 0 1 9
Almoço Jantar
2ª
Sopa Prato Dieta Vegetariano
Sobremesa
3ª
Sopa Prato Dieta Vegetariano
Sobremesa
4ª
Sopa Prato Dieta Vegetariano
Sobremesa
5ª
Sopa Prato Dieta Vegetariano
Sobremesa
6ª
Sopa Sopa de ervilhas
Prato Empadão de vitela com arroz Dieta Bife de vaca com arroz
Vegetariano Legumes salteados com tofu e esparguete
0 4 / 0 2 / 2 0 1 9 a 8 / 0 2 / 2 0 1 9
Almoço Jantar
2ª
Sopa Creme de legumes Creme de legumes
Prato Espetada de peru com arroz Douradinhos de pescada no forno com arroz de cenoura
Dieta Espetada de peru com arroz Filete de pescada com batata salteada e legumes Vegetariano Caril de legumes com esparguete Nacos de soja à Gomes de Sá
Sobremesa Laranja Maçã
3ª
Sopa Lombardo Lombardo
Prato Empadão de atum com puré Costeletas grelhadas com esparguete Dieta Maruca cozida com batata e legumes Costeletas grelhadas com esparguete Vegetariano Empadão de legumes com cogumelos Beringela recheada com legumes
Sobremesa Pêra Kiwi
4ª
Sopa Alho francês Alho francês
Prato Salsicha enroladas em couve lombardo com
arroz Massada de peixe com delícias do mar e coentros
Dieta Bife de vaca grelhado com esparguete Peixe cozido com batatas e legumes Vegetariano Strogonoff de seitan Tofu com legumes salteados
Sobremesa Fruta em calda Banana
5ª
Sopa Creme de cenoura Creme de cenoura
Prato Robalo grelhado com batata e legumes Carne de vaca à primaveril com puré Dieta Robalo grelhado com batata e legumes Carne de vaca cozida com batata e cenoura Vegetariano Bolonhesa de lentilhas Massa gratinada com seitan
Sobremesa Banana Maçã
6ª
Sopa Feijão verde
Prato Almôndegas estufadas com arroz de ervilhas Dieta Almôndegas ao natural com arroz branco Vegetariano Tomates recheados com arroz branco
Sobremesa Laranja
1 1 / 0 2 / 2 0 1 9 a 1 5 / 0 2 / 2 0 1 9
Almoço Jantar
2ª
Sopa Sopa de feijão vermelho Sopa de feijão vermelho
Prato Arroz de peixe com delicias do mar Entremeada grelhada com arroz de feijão Dieta Arroz de peixe simples Hambúrguer de aves grelhado com arroz Vegetariano Tofu de tomatada com massa Estufado de legumes com soja
Sobremesa Pudim Flan Kiwi
3ª
Sopa Juliana Juliana
Prato Febras ao alhinho com arroz alegre Bacalhau à espiritual Dieta Bife de vaca grelhado com arroz branco e
cenoura salteada Bacalhau cozido com batata e legumes salteados
Vegetariano Legumes à Brás Bolonhesa de soja
Sobremesa Maçã Laranja
4ª
Sopa Camponesa Camponesa
Prato Bacalhau à Gomes de Sá Perna de frango corada com fusilli Dieta Bacalhau cozido com batata e brócolos cozidos Perna de frango ao natural com fusilli Vegetariano Seitan de cebolada com arroz de ervilhas Esparguete com legumes salteados
Sobremesa Pêra Mousse de chocolate
5ª
Sopa Canja Canja
Prato Lombo de porco assado com arroz e espinafres Filetes de salmão com batata corada Dieta Lombo de porco assado com batata corada Filetes de salmão com batata corada Vegetariano Chili de soja Cuscus com legumes salteados
Sobremesa Maçã Banana
6ª
Sopa Caldo verde
Prato Carbonara com fiambre e cogumelos Dieta Bife de frango grelhado com fusilli Vegetariano Ratatouille de legumes
1 8 / 0 2 / 2 0 1 9 a 2 2 / 0 2 / 2 0 1 9
Almoço Jantar
2ª
Sopa Primavera Primavera
Prato Carne de porco à Alentejana Pasteis de bacalhau com arroz de tomate
Dieta Bife de vaca grelhado com arroz Filetes de pescada no forno com arroz de tomate Vegetariano Empadão de legumes Rancho vegetariano
Sobremesa Maçã Pêra
3ª
Sopa Creme de abóbora Creme de abóbora
Prato Red-fish no forno com batata e legumes Grelhada mista com batata pala pala e arroz Dieta Red-fish no forno com batata e legumes Bife grelhado com arroz
Vegetariano Strogonoff de legumes e tofu Alho francês à Brás
Sobremesa Laranja Kiwi
4ª
Sopa Juliana Juliana
Prato Bifinhos au Champignon com esparguete Bitoque com batata frita e arroz Dieta Bifie grelhado com esparguete Bife grelhado com arroz Vegetariano Soja guisada com massa Tortilha de legumes
Sobremesa Pêra Banana
5ª
Sopa Agrião Agrião
Prato Filetes no forno com batata salteada Rolo de carne com esparguete Dieta Filetes no forno com batata salteada Rolo de carne com esparguete Vegetariano Rancho vegetariano Ervilhas guisadas com soja
Sobremesa Maçã Kiwi
6ª
Sopa Canja Prato Feijoada
Dieta Hambúrguer de aves com espirais Vegetariano Espiritual de legumes
Sobremesa Laranja
2 5 / 0 2 / 2 0 1 9 a 0 1 / 0 3 / 2 0 1 9
Almoço Jantar
2ª
Sopa Sopa de grão com espinafres Sopa de grão com espinafres Prato Pataniscas de bacalhau com arroz de feijão Frango guisado com massa Dieta Peixe cozido com batata cozida e legumes Frango guisado com massa Vegetariano Quiche de legumes Courgette recheada
Sobremesa Pêra Maçã
3ª
Sopa Creme de cenoura Creme de cenoura
Prato Frango assado com arroz e espinafres salteados Filetes de pescada com limão e arroz de coentros Dieta Bife de frango simples com arroz branco Filetes de pescada com limão e arroz de coentros Vegetariano Caril de legumes Esparguete com cogumelos e ervas aromáticas
Sobremesa Laranja Pêra
4ª
Sopa Alho francês Alho francês
Prato Feijoada de chocos Esparguete à bolonhesa
Dieta Tiras de choco grelhadas com batata salteada Bife de peru grelhado com esparguete Vegetariano Tofu com batata a murro Tofu de tomatada com massa
Sobremesa Maçã Laranja
5ª
Sopa Nabiça Nabiça
Prato Jardineira de vaca Bacalhau á Brás
Dieta Frango grelhado com batata cozida e legumes
salteados Bacalhau cozido com batata e legumes
Vegetariano Salada russa de vegetais com seitan Bolonhesa de soja
Sobremesa Kiwi Pêra
6ª
Sopa Creme de couve flor
Prato Bifinhos de frango com ananás e esparguete salteado
Dieta Bife de frango grelhado com arroz
Vegetariano Legumes salteados com tofu e esparguete
