O voleibol e sua metodologia

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XII SEMANA DE EDUCAÇÃO FÍSICA (11 A 13/11/98)

O voleibol e sua metodologia

Alda Lúcia Pirolo1

Denise Pirolo2

Este trabalho foi elaborado a partir da revisão de literatura do voleibol, treinamento físico e aprendizagem motora; dos cursos de voleibol ministrados por Bojikian (1986, Maringá - PR e 1986, Santos - SP), e por Pádua (1992, Maringá-PR); de nossa experiência profissional: com o ensino de 1º, 2º e 3º graus (rede estadual e particular - Maringá) e treinamento de equipes femininas (nível estadual mirim, infantil e infanto-juvenil).

Nossa pretensão é colaborar com o processo de conhecimento teórico-prático do voleibol, mais voltados aos aspectos de sua estruturação metodológica.

I. INTRODUÇÃO

Desde sua chegada ao Brasil, por volta de 1917 através da ACM, o voleibol tem sofrido grandes transformações técnico-táticas, especificamente a partir dos anos 80, deixando-o em situação privilegiada no cenário nacional. Em 1993, este venceu todas as grandes competições a nível masculino, como afirma PÉRILLIER (1994), conquistando o título da Liga Nacional, do Mundial Juvenil, de Tri-Campeão do mundo, na categoria infanto-juvenil e, recentemente, a conquista do Grand Prix (versão feminina da Liga Mundial) e o Vice Campeonato Mundial (1994).

Todas estas conquistas vêm contribuindo com o crescente interesse popular a sua prática, impondo grandes desafios aos profissionais que lidam com os aspectos de sua aprendizagem.

A aprendizagem segundo COELHO (1993, p.11), "é o resultado da estimulação do ambiente sobre o indivíduo já maduro que se expressa diante de uma situação problema, sob a forma de uma mudança de comportamento em função da experiência ". E, aprender voleibol significa assimilar seus fundamentos técnicos e táticos, de tal forma a colocá-los em prática numa dinâmica de jogo. São esses os dois pontos a serem considerados à princípio, para que se possa desenvolver um trabalho planejado e sistematizado, visando a performance nesse desporto.

1

Responsável pela disciplina voleibol no Curso de E. Física da Universidade Estadual de Maringá (UEM); Mestre na área de "Pedagogia do Movimento Humano" pela Universidade Gama Filho - RJ.

2

Responsável pelas equipes femininas juvenil e adulto do selecionado Maringaense; professora da rede estadual (UEM) e particular (Col. Marista) de ensino do 1º e 2º graus; Especialista na área de Performance do Treinamento Desportivo - Arapongas, PR; árbitro (aspirante nacional) pela Confederação Brasileirade Voleibol.

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II. REQUISITOS TÉCNICO-TÁTICOS E DE DESENVOLVIMENTO DO JOGO

Para elaborar qualquer planejamento, neste sentido, alguns requisitos são necessários: 1) Conhecer os fundamentos técnico-táticos que o compõem:

a) Quanto a Técnica Posição de expectativa Deslocamentos Pré requisito Colocação do corpo em relação ao material • Corrida de frente; • Trás; • Lateral; • Sobre-passo; • Cruzado.

• Alta (para bloqueio); • Média (para recepção); • Baixa (para a defesa). Utilização da posição básica Emprego dos fundamentos técnicos • Toque; • Manchete; • Saque; • Cortada; • Bloqueio; • Recurso. Finalização do movimento

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b) Quanto a Tática Levantamento Passe Saque Ataque Individual Sistema de Jogo Ataque Combinado • Ofensivo (4x2, 5x1, 6x0, 3x3, 6x6); • Defensivo (3x2x1, 3x1x2); • Cobertura de ataque; • Cobertura de bloqueio.

• Fintas (desmico, beetwen, volta de desmico, volta da beetwen).

Bloqueio • Ofensivo • Defensivo • Simples • Duplo • Triplo • Em ‘W” • Em quadrado • Em 3 • Em 2 Recepção Coletiva

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2) Conhecer os aspectos do desenvolvimento do jogo a partir do emprego das técnicas e táticas

O jogo de voleibol apresenta a seguinte dinâmica:

a) Sacar- é o ato colocar a bola em jogo iniciando, desta forma, o rally.

b) Receber- o termo receber (recepção), na linguagem do desporto voleibol, geralmente é empregado para bolas vindas do saque, a fim de executar, de melhor forma possível, o passe ao levantador. Freqüentemente utiliza-se do fundamento manchete, estando o corpo, em posição básica média. Existe outra forma de recebimento da bola, tal como: com ambas mãos por cima da cabeça (caracterizando o toque). Esta forma de recebimento utilizado na primeira bola, vinda do campo adversário, não é considerado como dois toques, entretanto, no caso de condução, será considerado falta pelo árbitro; c) Passar- é o ato de enviar a bola a um ponto estratégico. Geralmente os

passes são executados do receptor ao levantador e deste ao cortador. Poderá executa-lo em forma de toque (técnico) ou manchete, com uma ou duas mãos;

d) Levantar- é o ato de enviar a bola ao cortador de forma estratégica, de acordo com a altura, a distância entre o levantador e cortador, a trajetória da bola, e a velocidade;

e) Atacar/Contra-atacar- é ato de endereçar a bola ao campo adversário visando a conquista da vantagem ou do ponto para a equipe ;

f) Defender- é ato de interceptar a bola vinda do ataque adversário evitando que esta atinja o solo.

Dependendo das situações diferenciadas que ocorrem no momento do jogo, do nível técnico das partidas, da dinâmica do jogo, da habilidade ou afinidade dos jogadores em realizar os fundamentos técnicos e empregar tática individual, estes, apresentam-se das seguintes formas:

SAQUE

Quanto a forma de execução Quanto os tipos técnicos Quanto os aspectos táticos Parado em deslocamento no salto por baixo por cima a) Por baixo: Simples de frente; Lateral;

Saque alto (jornada nas estrelas). b) Por cima: Tipo tênis; Balanceado; Em suspensão; Flutuante.

saque potente (forçado) flutuante direcionado com altura com precisão com rotação MANCHETE

Quanto a forma de execução Quanto os tipos técnicos Quanto os aspectos táticos Defesa Recepção Com quedas Frente De costas Lateral Com recursos Passe alto Passe razante

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TOQUE

Quanto a forma de execução Quanto os tipos técnicos Quanto os aspectos táticos Com os pés apoiado no solo;

Em suspensão;

Com queda e rolamento.

Frente; De costas; Lateral; Com recursos. Levantamento: Alto; Chutado; Tempo. CORTADA

Quanto a forma de execução Quanto os tipos técnicos Quanto os aspectos táticos a) fase da impulsão:

com utilização dos dois pés (corrida na horizontal, salto na vertical. A passagem de um plano ao outro acontece em forma de movimento pendular corpo

b) fase da movimentação da braço e tronco:

Corpo para direita, frente ou para a esquerda; Movimento só de braço. Direta Dirigida Costas Gancho Batida colocada: Por sobre o bloqueio; Na diagonal do bloqueio. Forçada:

Ataque forte sobre o bloqueio; Na diagonal do bloqueio Explorada: Ataque utilizando-se o bloqueio adversário BLOQUEIO

Quanto a forma de execução Quanto os tipos técnicos Quanto os aspectos táticos Aproximação: Passada cruzada; Passada invertida; Passada lateral; Corrida de frente. Ofensivo Defensivo

Para ampliar os conhecimentos a respeito dos itens, até o momento especificados (1 e 2), sugerimos a leitura dos livros que discutem os fundamentos técnico-táticos do voleibol, como FRÖHNER et al. (1983), SUVOROV e GRISHIN (1990), CARVALHO (1993), ARAÚJO (1994).

3) Conhecer as diferentes fases de desenvolvimento e crescimento da criança para não incorrer em problemas de atividade incompatíveis com sua estrutura física e psíquica. Sugerimos leituras relativas à aprendizagem motora: PELEGRINI (1985), NOVELINO (1990), MAGILL (1984); ao crescimento biológico: WEINECK (1986;1990), Organização Pan-americana de La Salud (1986); e ao desenvolvimento motor: TANI et. alii (1988).

4) Ter noções de psicologia e sociologia da criança.

5) Ter conhecimento dos sistemas energéticos (resistência aeróbica, anaeróbica); das

qualidades musculares (força máxima, potência, resistência-força, flexibilidade); das habilidades motoras (tempo de reação, velocidade de deslocamento, precisão motora,

noção espaço-temporal). Sugerimos a leitura de CARDINAL (1994), TUBINO (1980), BARBANTE (1986), WEINECK (1986; 1990), entre outros.

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De posse desses conhecimentos, a garantia de que o aprendiz possa apresentar a tão esperada mudança de comportamento, a ponto de sair jogando, está no emprego metodológico adotado pelo professor. Apresentaremos, a seguir uma seqüência de aprendizagem dos fundamentos técnicos, defendidas por BOJIKIAN (1986), como a mais adequada ao ensino do voleibol.

III. GRUPOS TEMÁTICOS PARA O ENSINO DO VOLEIBOL

A seqüência de fundamentos técnicos, abaixo exposta, corresponde a passagem do fundamento mais fácil ao mais difícil de ser aprendido, e atende a lógica de possuir características técnicas comuns.

A composição dos grupos segue a seguinte lógica:

Grupo 1 - tem como característica comum o agachamento (posição de

expectativa, deslocamento, toque, manchete e saque por baixo).

Grupo 2 - corresponde a característica comum: ereto e balanceio do corpo

(ataque, saque por cima e bloqueio).

Grupo 3 - corresponde a característica comum o tempo de reação (defesa ).

Os quadros abaixo mostram, de forma resumida, esta seqüência de aprendizagem, com algumas das qualidades físicas-psíquicas correspondentes aos grupos temáticos.

QUADRO 1 - Característica comum agachamento (GRUPO 1) Posição de expectativa e posição básica Deslocamento

Considerações e exigências técnicas

- desequilíbrio à frente ; - cruzado; - apoio em meia ponta dos pés; - sobre passo; - pontas dos pés alinhadas com os joelhos; - corrida; - MMSS abduzidos e semi fletidos; - lateral; - joelhos afastados; - de frente; - agachamento próximo a 90º (abaixar o

Centro de Gravidade - CG).

- para trás.

Qualidades musculares

- força de MMII (isométrica); - resistência MMII. - elasticidade coxo-femural;

- força abdominal.

Habilidades motoras

- velocidade de reação; - coordenação motora geral; - equilíbrio estático. - velocidade de membros;

- noção espaço-temporal; tempo de bola;

- agilidade;

- rítmo;

- equilíbrio dinâmico e recuperado.

Qualidades psíquicas

- concentração; - atenção;

- antecipação (timing antecipatório).

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QUADRO 2 -Característica comum: agachamento (GRUPO 1) - toque, manchete e saque por baixo.

TOQUE (TQ) MANCHETE (MC) - SAQUE POR BAIXO (SB)

- braços em losango; - mãos sobrepostas; - afastamento dos pés; - mãos em forma de concha; - polegares e punhos

unidos;

- semi-flexão de joelhos; - extensão do corpo. - braços estendidos; - transferência do peso do

corpo à frente;

- pegada no antebraço. - balanceio do braço de trás para frente;

- golpe na bola.

- força dorsal; - força isométrica MMSS. - força de MMSS. - força MMSS;

- força MMII; - força de punho.

Qualidades motoras

- equilíbrio recuperado-dinâmico-recuperado; - Equilíbrio estático- dinâmico e recuperado.

- visão periférica;

- noção espaço - temporal; - noção de lançar e receber.

Qualidades psíquicas

- atenção; - poder de decisão.

QUADRO 3 - Característica comum: posição ereta e balanceio do corpo (GRUPO 2) - cortada CORTADA (CT)

Chamada Salto Golpe na bola Queda

Amortecer a queda com um o dois passos à frente.

- transferência da passada no plano horizontal para o salto que ocorre no plano vertical;

- elevação CG; - encaixe de mão;

- entrada de calcanhar (esquerda após direita);

- hiperextensão do tronco;

- puxada de braço para frente;

- balanceio de braços; - giro de tronco no eixo longitudinal;

- flexão de tronco. -ver BL. - flexão 90º de joelhos. - braço de ataque para

trás, à 90º.

- flexibilidade coxo-femural.

- potência de MMII; - potência de braço; - ver BL. - força dorsal. - força abdominal;

- força de punho.

Habilidade motora

- noção espaço-temporal; - equilíbrio. dinâmico. - visão periférica; - ver BL. - equilíbrio. dinâmico; - eq. din.- recuperado;

- tempo de bola. - noção de descontração

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QUADRO 4 - Característica comum: posição ereta e balanceio do corpo (GRUPO 2) SAQUE TIPO TÊNIS (SQ)

Preparo ao ataque na bola

Lançamento Golpe na bola

- elevação do braço no sentido

antero-posterior;

- corpo ereto; - puxada do braço de trás para frente;

- mínimo arqueamento do corpo à trás.

- lançamento central da bola; - transferência do peso do corpo à frente;

-elevação CG. - tratamento do quadril.

- flexibil. Escápulo-umeral. - potência do trícips.

Qualidade motora

- noção espaço-temporal. - eq. estático- din.- recuperado. - precisão; - constância. Qualidade psíquica - atenção - concentração - poder de decisão

QUADRO 5 - Característica comum: posição ereta e balanceio do corpo (GRUPO 2 ) BLOQUEIO (BL)

Salto Suspensão Queda

- freada do deslocamento; - elevação do CG;

- impulsão.

- elevação dos braços estendidos

à cima e à frente;

- amortecimento do corpo.

- mãos abertas na pegada.

- potência MMII; - noção espaço-temporal; - flexibilidade coxo-femural; - força dorsal; - força abdominal;

- elasticidade Coxo-femural.

- isometria de MMSS. - força de MMII.

- eq. rec. - dinâmico; - visão periférica; - eq. recuperado. - noção esp. Temporal. - eq. dinâmico.

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QUADRO 6 - Característica comum: reação (GRUPO 3) - defesa. DEFESA (DF)

Rolamento Mergulho/ Recurso

- CG baixo; - lançamento do corpo; - lançamento do corpo; - recuperação da bola com 1

ou 2 mãos; - recuperação da bola com 1

ou duas mãos;

- flexão dos braços; - rolamento do corpo para

trás.

- apoio do peito ao solo;

- deslize.

- flexibilidade coxo-femural; - força MMSS;

- mobilidade de quadril; - flexibilidade de tronco; - flexibilidade escápulo-umeral; - flexibilidade escápulo-umeral; - flexibilidade de tronco; - força dorsal.

- força abdominal.

- noção espaço temporal; - agilidade; - velocidade de reação.

Qualidades Psíquicas

- coragem.

BOJIKIAN (1986), aconselha a utilização de uma metodologia de trabalho, seqüencialmente organizada, onde, a criança possa vivenciar situações práticas, de forma progressiva. Para tanto, o autor, indica o método “Processo Associativo Progressivo”.

IV. PROCESSO ASSOCIATIVO PROGRESSIVO

O Processo associativo progressivo refere-se às experiências motoras, específicas do voleibol, que a criança vai adquirindo ao longo do processo de trabalho. Trata-se de atividades planejadas, sistematicamente, com o objetivo progressivo de aquisição de habilidades técnicas e utilização destas em situação de jogo. Suas divisões são:

1. Exercícios Educativos

Estão divididos em atividades fechadas, abertas e de precisão.

1.1. - Atividades Fechadas

São consideradas atividades fechadas aquelas que educam somente a técnica ou gesto esportivo. Elas servem para preparar a criança ao domínio do objeto-bola e são traçadas a fim de auxiliá-la em seu feedback de execução .

É característica comum dos iniciantes encontrarem dificuldades na fase de aprendizagem pois, entre outros itens, dirigirem sua atenção para um excessivo número de estímulos, pensam e se preocupam com coisas demasiadas, têm

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dificuldade com muitas informações fornecidas ao mesmo tempo, despendem desnecessariamente energia, desconhecem quando e como utilizar o feedback. (SINGER apud TANI et al. , 1988, p. 93), e por isso necessitam dos exercícios fechados.

Nesta fase não é aconselhado exercício de repetição, e sim, exercício de correção, evitando a automatização de movimentos fora dos padrões .

A repetição excessiva é prejudicial nesta fase, porque para manter o mesmo desempenho, numa sessão de repetições, o músculo pode entrar em estado de fadiga, agindo de forma negativa sobre a capacidade coordenativa (WEINECK , 1991, p.444).

É de suma importância ressaltar que, no treinamento técnico na fase do estirão da puberdade,, "(...) é preferível consolidar as habilidades apreendidas do que trabalhar para adquirir novas, pois elas podem sobrecarregar o indivíduo jovem." (WEINECK, 1986, p.209).

Esta fase se justifica na medida que visa a concentração e a atenção da criança, voltada a um único ponto, sem exigir deslocamentos.

Exemplo: Tartarugobol. O exercício em si, embora pareça dinâmico,

enquadra-se nas atividades fechadas, pois na execução do meio-rolamento, não deverá enquadra-ser trabalhado em forma de defesa, mas sim como movimento independente e com intuito de dar ao aluno a intimidade com o chão.

1.2. - Atividades Abertas

São atividades ministradas para que o gesto deixe de ser fechado e torne-se o mais dinâmico possível. Acontorne-selha-torne-se proporcionar uma gama de exercícios que explorem as diferentes formas de movimentação, não descaracterizando os gestos técnicos. Soma-se à mecânica técnica pretendida com a habilidade de deslocamento.

Para um desempenho bem sucedido e cada vez mais experiente, a criança terá necessidade de prever o movimento (perceber o estímulo externo e executar sua antecipação). MAGILL (1986, p.71) declara que "o executante é obrigado a aprender o padrão de regularidade do estímulo, de forma que ele possa fazer as previsões espaciais e temporais necessárias para desempenhar a tarefa com sucesso", ou seja, realizar o timing antecipatório.

As atividades abertas têm, também como meta, preparar o plano motor da criança para o voleibol, sem preocupar-se com a fixação dos fundamentos.

Exemplo: Aluno de costas para o professor, e de frente para a parede. O

professor irá atacar sucessivas bolas na parede, a fim da execução da defesa pelo aluno.

1.3. Atividades de Precisão

São atividades ministradas com o objetivo de atingir um alvo, ponto ou local específico como resultante da ação técnica. Exigem tranqüilidade na execução, e o cansaço certamente irá prejudicar o resultado positivo do alvo. Podem ser executadas em forma fechada ou aberta, dependendo do nível em que se encontra o executante. Exemplo: Realizar as defesas dos ataques efetuados pelo professor, buscando direcionar a bola com altura, próximo ao setor de levantamento.

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2. Exercícios de correção

Os exercícios de correção são usados para corrigir a mecânica exigida no desporto e reeducar movimentos, fora dos padrões técnicos.

O profissional deverá estar atento a detalhes no comportamento motor apresentado pela criança, porque estes podem ser denunciadores de falhas no desenvolvimento dos movimentos fundamentais para a aquisição de "padrões maduros de movimento"(TANI et al. ,1987, p.72).

O autor expõe que os padrões fundamentais de movimento, entendidos como uma "série organizada de movimentos básicos" (receber, lançar, andar, correr, saltar e rebater), permitem o desenvolvimento da locomoção, manipulação e do equilíbrio da criança. Estas são habilidades básicas a todo desporto.

Dificuldades detectados na execução dos fundamentos podem estar indicando falhas nos "padrões maduros de movimentos”, exigindo o retorno a uma fase pouco trabalhada, esquecida, pouco otimizada ou não realizada com intimidade pelo executante.

Como diz WEINECK (1986, p.209), "Poderão ser desenvolvidas técnicas com altas e altíssimas dificuldades coordenativas, que serão rapidamente aprendidas em virtude da bem-formada qualidade de observação e das boas premissas coordenativas", se as fases de aprendizagem da criança forem respeitadas. Este é um fator que não pode ser esquecido e deve ser retomado pelo professor, quando necessário.

Exemplo: Lançar sucessivas bolas, ao aluno, exigindo que as recupere de

manchete, ajoelhado, e depois, execute meio-rolamento.

3. Exercícios Formativos

São considerados de ordem física (e não gestual) e fornecem ao corpo a capacidade de responder ao esforço exigido à prática do fundamento. Também são exercícios que auxiliam o desenvolvimento de gestos ainda não automatizados. Dão forma ao corpo, e permitem sanar as dificuldades no gesto quando houver debilidade de ordem física.

Estes não são considerados exercícios de condicionamento físico, servindo apenas ao propósito de suprir uma lacuna de ordem física que a criança possa apresentar. Exemplo: Exercícios de força de membros inferiores para centro de gravidade alto, no momento do deslocamento.

4. Exercícios de Automatização

São aplicados quando o iniciante executa bem o gesto esportivo, entretanto este ainda não foi automatizado. São exercícios de repetições em seqüência, para que haja oportunidade de memorizar o movimento, estabelecendo o hábito. A criança nesta fase ainda terá dificuldades em decidir o momento exato de aplicar o fundamento automatizado, ou relacioná-lo à dinâmica de jogo. Segundo TANI et alii (1988, p.96), a vantagem de automatizarmos um movimento é de torná-lo menos sujeito ao controle cognitivo e às interferências do meio ambiente e, portanto, "(...) permite ao executante ocupar-se com outros aspectos da performance ou mesmo com outras atividades paralelas."

A automatização proporcionará maior segurança e domínio à criança no desporto.

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Exemplo: Defender sucessivas bolas arremessadas, colocadas e\ou atacadas

pelo professor, a princípio, sem exigir deslocamentos.

5. Exercícios Associativos

São atividades com duas ou mais habilidades do voleibol para que a criança associe e relacione as etapas iniciais acima descritas, ao jogo propriamente dito.

O exercício torna-se mais dinâmico à medida que for aumentando o domínio das situações experimentadas.

Modificações na dimensão da quadra, altura da rede, regras, formas de rodízio, etc., auxiliam na preparação do domínio do jogo. Por exemplo: utilizar-se de rede alta, o objetivo poderá ser o de prolongar um rally; abaixá-la, visará um jogo mais ofensivo; dividir a quadra em áreas determinadas, terá o intuito de melhorar precisão, direção; jogar 1x1 ou 2x2 poderá melhorar o domínio de bola, domínio de jogo, visão periférica; entre outras.

5.1. Exercícios em forma de jogo

Eqüivalem ao trabalho próximo ao jogo real. São usados dois ou três toques, rodízio com dois ou mais alunos.

Também são chamados de volume de jogo, não pela quantidade de atividade oferecida, mas pela qualidade de seu objetivo.

Exemplo: Ataque e defesa por cima da rede, estando três alunos em cada meia

quadra.

5.2. Coletivo simulado

Os coletivos simulados eqüivalem a jogos realizados em meia quadra, com seis ou sete elementos, nos quais o professor detém todo o controle das situações de jogo, no intuito de aperfeiçoar as jogadas.

A atenção do profissional poderá estar mais voltada à estrutura de jogo (sistemas e ataques combinados), ou à problemáticas técnicas, como a recepção de um saque.

Exemplo: O professor dará continuidade ao jogo, repondo a bola da mesma

forma que foi interrompido o rally.

5.3. Jogo propriamente dito

Está dividido em coletivo e competitivo (amistoso, competição).

Coletivos: são jogos realizados com o próprio grupo para avaliar a assimilação de cada fundamento ou da soma de fundamentos.

A etapa inicial de aprendizagem dos coletivos (jogar 1x1, 2x2, 3x3 e etc.), serve ao propósito de melhorar o domínio de bola, associação e fixação dos fundamentos.

Em sua etapa mais avançada (6x6) ainda há a interferência direta do profissional para adequar esquemas técnicos e táticos e garantir a passagem para a fase seguinte (amistosos e competições).

O profissional que almeja um bom desempenho de sua equipe de trabalho deve conhecer a realidade em que se encontra, atualizar-se constantemente, e buscar a adequação do processo metodológico que utiliza para alcançar os objetivos propostos.

Este trabalho é uma tentativa de contribuir com esse profissional na sua jornada.

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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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CARDINAL, Charles. Plano Anual de Treinamento e Competição para Atletas de Voleibol. In: Vôlei Técnico ano 1.nº 1. p. 11 - 12. CBV. 1994.

COELHO, Maria T. e JOSÉ, Elizabeth A. Problemas de Aprendizagem . São Paulo. Átila. 1993.

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