www.nylocalguides.com C OLE A QUI C OLE A QUI AEROSPACE 1 19 10 13 22 2 5 3 15 12 1 7 20 11 6 9 8 16
Uma combinação de academia, estúdio de yoga e spa que promete cuidar do corpo,
mente e espírito!
332 West 13th street (entre 8th & 9th Ave)
(212) 929-1640 http://WWW.AerospAcenyc.com Aerospace FITNESS
Adidas ART. ESPORTIVOS Caponyasa YOGA Chelsea Piers FITNESS Equinox FITNESS
Eastern Mountain Sports ART. ESPORTIVOS Exhale Spa FITNESS
Flywheel SPINNING Jivamukti Yoga YOGA Kiwisweat FITNESS Kula Yoga YOGA
Lululemon Athletica ART. ESPORTIVOS Niketown FITNESS
Noho Pilates PILATES
Paragon Sports ART. ESPORTIVOS Physique 57 FITNESS
Puma - The Black Store ART. ESPORTIVOS Pure Boot Camp FITNESS
Pure Yoga YOGA Rei ART. ESPORTIVOS
Soulcycle SPINNING
The Kabbalah Center AULAS & EVENTOS Tracy Anderson Method FITNESS Urban Zen AULAS & EVENTOS Virayoga YOGA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
NÃO É SEGREDO
PRA NINGUÉM A
IMPORTÂNCIA DO
EXERCÍCIO PARA O
CORPO E A MENTE DE
TODOS. ENTÃO QUE
TAL CONFERIR O QUE
ESTÁ ROLANDO NA BIG
APPLE? NÃO IMPORTA SE
O ASSUNTO É PILATES,
MUSCULAÇÃO OU YOGA,
VAI DAR VONTADE DE SE
MEXER E O TEU CORPO
VAI AGRADECER.
NY LOCAL
BODY & SOUL
2012
2
www.nylocalguides.com
ADIDAS
A mega loja do Soho oferece a maior seleção de roupas, tênis e acessórios para todos os esportes. O destaque é a coleção
contemporânea da Stella McCartney.
610 BroADWAy (entre hoUston & BLeecKer st)
(212) 529-0081 WWW.ADIDAs.com 4 8 14 17 18 21 23 24 25
KIwISwEAT FITNESS 6 7 8 9 5 10
As aulas são realizadas em espaços fora do comum como museus, parques, galerias e lofts. DJs incríveis, os melhores
professores e locais surpreendentes. É só se inscrever pelo website e encontrar o
grupo pela cidade.
WWW.KIWIsWeAt.com
www.nylocalguides.com
www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com
www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com C OLE A QUI C OLE A QUI ESTERN MOUNTAIN SPORTS
Paraíso de quem pratica esportes outdoors tipo alpinismo, rafting, rappel e ski. Famosa também pela
competência dos vendedores que entendem do assunto!
530 BroADWAy (entre sprInG & prInce st)
(212) 966-8730 WWW.ems.com
JIVAMUKTI YOGA
O estilo de yoga Jivamukti é conhecido pela intensidade da prática. O estúdio que fica perto da Union Square tem
boutique, livraria e café.
841 BroADWAy (entre 13th & 14th st) (212) 353-0214 WWW.JIvAmUKtIyoGA.com 3 www.nylocalguides.com EQUINOX
Um dos melhores gyms de Manhattan, com aparelhos de última geração e aulas de várias modalidades: fitness, yoga, pilates e
dança. Limpíssimo e impecável!
97 GreenWIch AvenUe & 12th st (212) 620-0103 WWW.eQUInoX.com
CAPONYASA YOGA
O brasileiro Carlos Rodriguez criou a Caponyasa, que mistura vinyasa yoga e
capoeira numa aula energizante!
sAnGhA hoUse 37 eAst 28th street sUIte 201
(entre pArK & mADIson Ave) (212) 213-4397 WWW.sAnGhAhoUsenyc.com
CHELSEA PIERS
4
Piscina, pista de corrida, voleibol na areia, basquete, boxe, são mais de 100 aulas pra você escolher! E para completar um SPA bacanérrimo para relaxar e curtir a vista do rio Hudson.
pIer 60 23rD st & hUDson rIver
(212) 336-6000 WWW.cheLseApIers.com
www.nylocalguides.com
EXHALE SPA
Todos sabem que a aula de Core Fusion é a malhação que funciona. Vale a pena experimentar esse método que tem de tudo um pouco: cardio, pilates, yoga e
musculação. 18 9th AvenUe (entre 12th & 13th st) (212) 660-6733 WWW.eXhALespA.com FLYwHEEL
Aulas de spinning com clima de boate.
39 W 21th street (entre 5th & 6th Av)
(212) 242-9433 WWW.FLyWheeLsports.com
NOHO PILATES 11 15 12 16 13 17 14
Além de ser um estúdio muito charmoso, localizado no Noho (north of
Soho), os professores daqui entendem do assunto pois foram treinados pelo
pilates guru - Stephen Williams.
611 BroADWAy (entre hoUston & BLeecKer st)
(212) 677-9203 WWW.nohopILAtes.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com C OLE A QUI C OLE A QUI 18 www.nylocalguides.com KULA YOGA
Quem conhece o estilo de yoga Anusara sabe que as aulas são abertas a todos,
independente de suas capacidades e limitações. O Kula tem professores
incríveis, vale a pena conferir!
28 WArren street (entre BroADWAy & chUrch st)
(212) 945-4460 WWW.KULAyoGA.com
LULULEMON ATHLETICA
Sem dúvida a marca mais usada pelas nova iorquinas nas aulas de yoga e ginástica. O segredo do sucesso está na qualidade e tecnologia dos tecidos que “respiram” e o
cuidado nos detalhes e design.
15 UnIon sQUAre West (entre 14th AnD 15th st)
(212) 675-5286 WWW.LULULemon.com
NIKETOwN
Essa mega loja é uma das favoritas dos turistas que procuram tênis, roupas e outros
artigos esportivos. São cinco andares de uniformes e produtos endossados por
atletas famosos.
6 e 57th street (entre 5th & mADIson Ave)
(212) 891-6453 WWW.nIKe.com
PARAGON SPORTS
Uma loja super completa para todos os esportes desde golfe, ski e yoga até tênis, basquete e baseball. E para escolher o tênis perfeito, não deixe de
fazer o teste de corrida na esteira.
867 BroADWAy & 18th st. (212) 255-8889 WWW.pArAGonsports.com
PHYSIQUE 57
Sim, esta é uma das aulas mais puxadas do planeta e você sente o corpo todinho doendo no dia seguinte.
As aulas estão sempre lotadas, confirmando que dá resultado!
24 W 57th street (entre 5th & 6th Ave)
(212) 399-0570 WWW.physIQUe57.com
PUMA THE BLACK STORE
Aqui você encontra as criações mais contemporâneas da marca, com assinatura
de designers famosos.
421 W 14th street (entre 9th & 10th Ave)
(212) 206-0109 WWW.BLAcKLABeL.pUmA.com
PURE BOOT CAMP
Esse programa super intenso não é para qualquer um. Baseado no treinamento das
forças armadas americanas, os exercícios são do tipo engatinhar em baixo de arame
farpado e pular obstáculos.
38 eAst 32nD street (entre 5th & 6th Ave)
(212) 414-1886 WWW.pUrepoWerBootcAmp.com
TRACY ANDERSON METHOD STUDIO
22
19 20 21
Que tal experimentar o método que mudou o corpo da Gwyneth? Tracy criou um programa que foca nos pequenos músculos,
com movimentos específicos trabalhando com pesos, muita dança e aeróbica.
408 GreenWIch street (entre hUBert & BeAch st)
(212) 965-1408 WWW.trAcyAnDersonmethoD.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com C OLE A QUI
www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com
PURE YOGA
Sem dúvida o mais sofisticado estúdio de yoga de Manhattan. A arquitetura
é moderna e as salas tem até color-therapy, pra turma relaxar antes mesmo
da aula começar.
203 e 86th street (entre 2nD & 3rD Ave)
(212) 360-1888 WWW.pUreyoGA.com
REI
Uma mega loja com as melhores marcas de equipamentos para camping,
biking, snowboarding e rock climbing.
303 LAFAyette street & hoUston street (212) 680-1938
WWW.reI.com
SOULCYCLE
Virou febre e algumas das aulas é impossível fazer sem reservar com antecedência. Tudo isso porque o pessoal adora aquela sensação gostosa
depois de uma boa pedalada.
117 W 72nD street (entre AmsterDAm & coLUmBUs Ave)
(212) 787-1300 WWW.soUL-cycLe.com
THE KABBALAH CENTRE
Para quem estiver interessado no estudo da filosofia mais procurada do momento (Kabbalah). O centro de NY oferece
palestras, cursos e livros.
155 e 48th street (entre 3rD Ave & LeXInGton)
(212) 644-0025 WWW.KABBALAhcentres.com
TRACY ANDERSON METHOD STUDIO
Que tal experimentar o método que mudou o corpo da Gwyneth? Tracy criou um programa que foca nos pequenos músculos,
com movimentos específicos trabalhando com pesos, muita dança e aeróbica.
408 GreenWIch street (entre hUBert & BeAch st)
(212) 965-1408
WWW.trAcyAnDersonmethoD.com
URBANZEN
A Urban Zen, fundada por Donna Karan, tem como objetivo aumentar a consciência
e inspirar mudanças na área do bem estar. Visite o website para conferir a lista
atualizada de eventos e cursos oferecidos.
705 GreenWIch street (entre chArLes & 10th st)
(212) 206-3999 WWW.UrBAnZen.orG
URBANZEN
A Urban Zen, fundada por Donna Karan, tem como objetivo aumentar a consciência
e inspirar mudanças na área do bem estar. Visite o website para conferir a lista
atualizada de eventos e cursos oferecidos.
705 GreenWIch street (entre chArLes & 10th st)
(212) 206-3999 WWW.UrBAnZen.orG
VIRAYOGA
Que tal uma aula de yoga que vai mudar a sua vida? Aqui mesmo, faça reserva para a aula de Elena Brower, apareça e se entregue. Tudo isso acompanhada pelo
som mágico de um violoncelo elétrico.
580 BroADWAy (entre hoUston & prInce st)
(212) 334-9960 WWW.vIrAyoGA.com
VIRAYOGA
Que tal uma aula de yoga que vai mudar a sua vida? Aqui mesmo, faça reserva para a aula de Elena Brower, apareça e se entregue. Tudo isso acompanhada pelo
som mágico de um violoncelo elétrico.
580 BroADWAy (entre hoUston & prInce st)
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Conheça também nossos outros guias:
ART - ACCESSORIES - BARS - BEAUTY & SPA BODY & SOUL - BROOKLYN - FASHION KIDS FASHION MEN - FASHION WOMEN - GO GREEN
GOURMET MARKETS - HOME DESIGN MOMMY & ME - NY WITH KIDS - OUTLETS
RESTAURANTS - STATIONERY - TEENS VINTAGE - WEDDING www.nylocalguides.com www.nylocalguides.com C OLE A QUI TOP TIPS METRÔ E ÔNIBUS
NYC foi feita para se andar a pé ou usar transporte público que é rápido, seguro
e eficiente. O cartão do Metrocard pode ser usado nos ônibus ou metrô e é vendido nas máquinas nas estações que aceitam dinheiro ou cartão de crédito.
TÁXIS
A bandeirada começa com U$2,50, mas dependendo do horário, uma taxa extra será adicionada no total. Maiores detalhes no vídeo informativo dentro de todos os táxis. Uma gorjeta de U$1 é de costume. Atenção: missão quase impos-sível achar um táxi vazio entre 4 e 6 da tarde! Troca de turno e hora do rush. E não faça sinal à toa prestando atenção no letreiro no alto do capô do carro: luz acesa no centro = livre ; tudo apagado = ocupado e tudo aceso = fora de serviço.
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TAXAS
Prepare-se para pagar taxas sobre o valor de sua compra. Em Nova York, os preços de todos os produtos não incluem os 8,63% de taxa que são cobrados no Estado. Isso significa que você vai pagar um pouco a mais do que
aquilo que a etiqueta mostra. Sorry.
TROCAS E DEVOLUÇÕES
Bateu aquele buyers guilt? A grande maioria das lojas devolve o seu dinheiro - um direito do consumidor nos Estados Unidos. Se a roupa não serviu ou você simplesmente mudou de idéia, volte na
loja e devolva. Você vai precisar da nota fiscal.
É PROIBIDO FUMAR
Bye bye fumaça... em toda a cidade de Nova York, é proibido fumar em áreas públicas inclusive estações do metrô, táxis, restaurantes e bares. Os Cigar Bars, se registrados na cidade, são au-torizados a permitir o fumo de charutos.
ATENÇÃO PINGUÇOS
Em Nova York a idade legal para beber é 21 anos e os bares e restaurantes exigem comprovação da idade. Tenha sempre carteira de motorista ou passaporte. É proibido ingerir bebidas alcoólicas na
rua, parques ou em carros.
RESTAURANTES
Reserva é um must em NY! Use o site www.opentable.com. Mais prático im-possível. E não esqueça que a maneira mais simples de se calcular a gorjeta é
multiplicando a taxa por 2.
RECOMENDAMOS A REVISTA NY MAGAZINE
(www.nymag.com) para saber o que está acontecendo de bom na semana
(shows, concertos, eventos culturais etc.).
TELEFONES ÚTEIS
Consulado do Brasil em NY: 1 (917) 777-7777 Ligações à cobrar para o Brasil via Embratel: 1 (800) 283-1055
