Revista Brasileira de Ciências do Esporte ISSN: Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte Brasil

(1)

ISSN: 0101-3289

rbceonline@gmail.com

Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte Brasil

de Liz, Carla Maria; Andrade, Alexandro

Análise qualitativa dos motivos de adesão e desistência da musculacão em academias Revista Brasileira de Ciências do Esporte, vol. 38, núm. 3, julio-septiembre, 2016, pp. 267

-274

Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte Curitiba, Brasil

Disponível em: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=401346677009

Como citar este artigo Número completo Mais artigos

Home da revista no Redalyc

Sistema de Informação Científica Rede de Revistas Científicas da América Latina, Caribe , Espanha e Portugal Projeto acadêmico sem fins lucrativos desenvolvido no âmbito da iniciativa Acesso Aberto

(2)

www.rbceonline.org.br

Revista

Brasileira

de

CIÊNCIAS

DO

ESPORTE

ARTIGO

ORIGINAL

Análise

qualitativa

dos

motivos

de

adesão

e

desistência

da

musculac

¸ão

em

academias

Carla

Maria

de

Liz

a,∗

e

Alexandro

Andrade

b

a_Universidade_do_Estado_de_Santa_Catarina_(Udesc),_Centro_de_Ciências_da_Saúde_e_do_Esporte,_Programa_de_{Pós-graduac¸ão}_em

CiênciadoMovimentoHumano,Florianópolis,SC,Brasil

b_Universidade_do_Estado_de_Santa_Catarina_(Udesc),_Centro_de_Ciências_da_Saúde_e_do_Esporte,_Departamento_de_Educac¸ão_Física,

Florianópolis,SC,Brasil

Recebidoem17dejaneirode2013;aceitoem22defevereirode2014 DisponívelnaInternetem8dedezembrode2015

PALAVRAS-CHAVE

Adesão; Exercíciofísico; Entrevista; Análisequalitativa

Resumo Este estudo teve por objetivo investigar os motivos de adesão e desistência da musculaçãoemacademiaspormeiodeumainvestigaçãoqualitativa.Participaramaderentes (n=13)edesistentes(n=8)dapráticademusculação,deambosossexos,entre23e55anos, selecionadosdemaneiranão probabilísticaintencional,emacademiasdeFlorianópolis(SC). Oinstrumentousadofoiumaentrevistasemiestruturada.Osprincipaismotivosdepráticade musculaçãoforam‘‘bem-estar’’, ‘‘melhoriadasaúde’’e‘‘estéticacorporal’’.Osprincipais motivosdedesistênciaforam‘‘faltadetempo’’,‘‘atendimentoprofissionaldesqualificado’’e ‘‘poucosaparelhosparaaprática’’.

Qualitative analysis of the reasons to the adhesion and desistance to the practice ofresistanceexercisesingyms

Abstract Thepurposeofthisstudywastoinvestigatethereasonsofadhesionanddesistance tothepracticeofresistanceexercisesingymsthroughaqualitativeinvestigation.Adherents (n=13)andindividualswhodroppedout(n=8)ofresistanceexercises,ofbothsexes,withages rangingfrom23to55yearsold,selectedinanintentionalnon-probabilisticmanner,ingyms ofFlorianópolis/SC,participatedinthestudy.The instrumentthat wasutilized wasasemi structuredinterview.Among themainreasonsforthepracticeofresistanceexerciseswere

∗_Autor_para_{correspondência.}

E-mail:carla.maria.liz@gmail.com(C.M.deLiz). http://dx.doi.org/10.1016/j.rbce.2015.11.005

(3)

268 C.M.deLiz,A.Andrade

‘‘wellbeing’’,‘‘improvementofthehealth’’and‘‘bodyaesthetics’’.Amongthereasonsforthe desistancewere‘‘lackoftime’’,‘‘underqualifiedprofessionalcare’’and‘‘lackofequipments forthepractice’’.

Análisiscualitativodelasrazonesparalaadhesiónyrenunciaalaprácticadeejercicios demusculaciónenlosgimnasios

Resumen Elobjetivodeesteestudiofueinvestigarlasrazonesdelaadhesiónyrenunciaala prácticadeejerciciosdemusculaciónenlosgimnasiosmedianteunainvestigacióncualitativa. Participaronenelestudiopartidarios(n=13)ypersonasqueabandonaron(n=8)losejercicios demusculación,deambossexos,conedadesde23a55a˜nos,seleccionadosdeforma intencio-nalnoprobabilísticaenlosgimnasiosdeFlorianópolis-SC.Elinstrumentoqueseutilizófueuna entrevistasemiestructurada. Entrelasrazonespara laprácticadeejerciciosdemusculación seencontraban‘‘bienestar’’,‘‘mejoradelasalud’’y‘‘estéticacorporal’’.Entrelasrazones paralarenunciaseencontraban‘‘faltadetempo’’,‘‘bajocuidadoprofesionalcualificado’’y ‘‘faltadeaparatosparalapráctica’’.

Introduc

¸ão

Apesardasevidênciassobreosbenefíciosàsaúde proporci-onadospelapráticadeexercíciosfísicos,dadosrecentesde umapesquisa feitapeloMinistériodaSaúdeapontamque apenasumapequena parceladapopulac¸ão brasileira pra-tica exercícios físicos (Brasil. Ministério da Saúde,2011). Guedes, Santos e Lopes (2006) afirmam que o incentivo ahábitos regularesdeatividades físicas é umadasmetas essenciaisnaáreadasaúdeemcontrapontocomo compor-tamentosedentárioque apresentagrande prevalênciaem todomundo.

Entre os ambientes com potencial para promover a mudançadecomportamentonapopulaçãodestacam-seas academias,queoferecemserviçosdeorientaçãoe supervi-sãodapráticadeexercíciosfísicosporprofissionaisdaárea dasaúde(Toscano,2001).Noentanto,oqueseobserva nes-sesambienteséumnúmeroelevadodeindivíduosquenão conseguemdarcontinuidadeàpráticadeexercíciosfísicos pordiversosmotivos(Lizetal.,2010;AlbuquerqueeAlves, 2007).DeacordocomaAmericanCollegeofSportsMedicine (2000),apenas5%dos adultossedentáriosqueiniciamum programaestruturadodeexercíciosfísicosemacademiasde ginásticaaderemàprática.NoBrasil,osestudossobre ade-sãotêmverificadoumíndicedeevasãodeaproximadamente 70%entreospraticantesdeexercíciosfísicosemacademias (AlbuquerqueeAlves,2007).

Oconhecimentoacercadoquelevaoindivíduoabuscar algumaatividadefísicaéfundamentalparamantê-lo fisica-menteativo (DeschampseDominguesFilho, 2005).Assim, umadasformasdeseintervircomvistasaumamaior conti-nuidadedepráticadeexercíciosnasacademiasépormeio

daidentificac¸ãodos motivosqueosindivíduos atribuema essa prática.Em vistadoexposto,o objetivodopresente estudofoiinvestigarosmotivosdeadesãoedesistênciada musculac¸ãoemacademias.

Material

e

métodos

OpresenteestudofoipreviamenteaprovadopeloComitêde ÉticaemPesquisaemSeresHumanos---CEPdaUniversidade doEstadodeSantaCatarina---Udesc(protocolon◦_30/2010),

bemcomopelosproprietáriosdasacademiasselecionadas. Trata-sedeumapesquisaqualitativaquebuscoucaptar e compreenderaspercepçõesdosaderentesedesistentes daprática damusculaçãoem academias. Apesquisa qua-litativaéadequadaparacompreenderacomplexidadedos fenômenossociaispormeiodaanáliseebuscados significa-doscontidosnasaçõeseinformaçõesadvindasdaspessoas queparticipamdoestudo(Triviños,1987).

Apopulac¸ão desteestudo há compostaporpraticantes demusculac¸ão1_havia_mais_de_seis_meses_e_desistentes

(ex--praticantes),deambosossexos,entre23e55anos,2 _em

academias do município de Florianópolis (SC). A amostra

1_A_escolha_da_modalidade_de_musculac_¸ão_deve-se_ao_fato_desta

seramaisprocuradanasacademias(SantoseKniknik,2006).

2_A _opc_¸ão_da_faixa_etária_escolhida _justifica-se_pelo_fato_de _se

encontraremmuitosestudosdiferenc¸assignificativasnamotivac¸ão de jovens,adultoseidosos(Balbinotti eCapozzoli,2008).Deste modo,optou-seporexpandirafaixaetáriaparaesteestudoafim dese abordarecompreenderde maneiramaisaprofundada essa questão.

(4)

foi selecionada de maneira nãoprobabilística intencional (Thomase Nelson,2002),poisaintencionalidade garantiu que ambos os grupos preenchessem os critérios necessá-rios à suaformac¸ão.Os desistentesda musculac¸ão foram contatadosviatelefoneparaagendamento daentrevistae preenchimentodoquestionário.

Ogrupodeaderentesdamusculac¸ão(A)foicompostopor 13participantes,seismulheresesetehomens,nove soltei-rosequatrocasados,commédiade37anos(±9,51/mín. 25anos;máx.55anos).Jáogrupodesistentedamusculac¸ão (D) foi compostoporoito participantes, cincomulheres e trêshomens,quatrosolteirosequatrocasados,commédia de37anos(±12/mín.23anos;máx.53anos).Emgeral,a maioriadosparticipanteseramulher,apresentoumédiade 37anos(±10,34/mín.23anos;máx.55anos)eerasolteira (61,9%).

Oinstrumentousadonapesquisafoiumaentrevista semi-estruturadacombasenomodelodescritoporAndrade(2001) e aplicada individualmente a cada participante. Os tópi-cosiniciaisdaentrevistaforampré-estabelecidoscombase na revisão de estudos empíricos que abordaram o tema em questão. As categorias estabelecidas para os aderen-tesforam:‘‘motivosdeadesãoàmusculação’’,‘‘percepção debarreiras paraapráticadamusculação’’,‘‘motivosde escolha da academia para praticar musculação’’. Para os desistentes,acategoriaestabelecidafoi:‘‘motivosde desis-tênciadapráticademusculação’’e paraambos osgrupos foram estabelecidas as categorias: ‘‘percepção sobre os benefícios proporcionados pela prática damusculação’’ e ‘‘percepçãosobreoambientedepráticadamusculação’’.

Inicialmentefoisolicitadaautorizaçãodosresponsáveis das academias para o estudo em seus estabelecimentos. Apóso consentimentodosproprietários,ospraticantesde musculaçãoforamconvidadosaparticipardapesquisa.Aos queconcordaram emcolaborarcomo estudofoientregue o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido e o Termo de Consentimento para Gravações. Quanto aos desisten-tes damusculação,essesforam identificadospormeiodo cadastro de clientes da academia e contatados via tele-foneparaagendamentodaentrevista.Foramselecionadas apenasaspessoasquenãopraticavammusculação.As entre-vistas foram feitas em local adequado para que fossem entrevistados sem interferência e o tempo médio foi de 30minutos.

Aanálisedasentrevistasfoibaseadanatécnicada aná-lisede conteúdode Bardin(1977). Conjuntamente aesse método, foramusados o modelo dematrizes teóricas e a técnicadoespelhopropostaporAndrade(2001,p.119)que viabiliza‘‘umaanáliseclaraeorganizadadosconteúdosdas entrevistas’’decadaparticipantedapesquisa,dos subgru-poseainter-relac¸ãoentreelesemrelac¸ãoàscategoriasdo estudo. Aanálisedoconteúdodas entrevistasfoi feitada seguinteforma:

Após a transcrição dos depoimentos dos participantes, foramrelidosdetalhadamenteparaidentificaçãodas par-tes das falas da entrevista que continham sentido e associação com as categorias investigadas ou que eram relacionadasàoutracategoriaemergente.Acolocaçãodos depoimentosemcadasubcategoriafoiorganizada,ladoa lado, por semelhança, para facilitar a apresentação e

a análise do conteúdo e possibilitar ainda a elaboração doquadro-resumo.Essesquadrossãocompostospelas uni-dades de análise e pelas ‘‘subcategorias’’ nas quais a organização das informações facilita asanálises iniciais, permite melhor visualização dos dados qualitativos e o aprofundamentodapesquisa(Andrade,2001,p.126).

Apresentac

¸ão

e

discussão

dos

resultados

Osresultadose a discussãoserão apresentadosde acordo com a ordem de cada categoria estabelecida. O texto foi estruturado da seguinte forma: apresentação do qua-dro resumo com as informações da categoria em estudo, comentários sobreesse e apresentação de microdiscursos relevantes,seguidosdasdiscussõeseinterpretações.

Motivos

de

adesão

à

musculac

¸ão

Atabela1apresentaosmotivosdeadesãoàmusculac¸ãona percepc¸ãodosaderentesedesistentesdaprática.

Osresultadosdemonstramqueaadesãoàmusculaçãose deveaosmotivosrelacionadosàsensaçãodebem-estarque a práticapromove, busca pelamelhoria da saúdee esté-ticacorporal,bemcomoasocializaçãoqueoambienteda academiaoferece.

O bem-estar é visto como consequência da prática de exercíciosfísicos, poisproporcionaa vivênciadeemoc¸ões positivas(Castroetal.,2010),comodescritonos depoimen-tosdeA3eA12respectivamente:

‘‘Eufaçomusculaçãoparaomeubem-estar!’’(A3). ‘‘Acho que na musculação você sente um efeito mais prolongadodebemestar’’(A12).

Namaioriadasvezes,asensac¸ãodebem-estarestá rela-cionada à melhoria da qualidade de vida (Freitas et al., 2007).

Abuscapelamelhoriadaqualidadedevidaedasaúdee apreocupac¸ãocom aestética corporaltambémsão moti-vos que impulsionam as pessoas a optar pela prática de exercícios físicos em academias (Saldanha et al., 2008). No entanto, um fato que chama atenc¸ão é que, mui-tas vezes, a procura por um ideal estético se sobrepõe à busca pela saúde (Zanetti et al., 2007; Tahara e Silva, 2003).

AutorescomoAlvesetal.,(2009)apontamqueécadavez maisevidentequeainsatisfac¸ãocorporaléumarealidade paraambosossexos eque oenquadramentocorporalnos padrõesestéticos estabelecidosculturalmente temlevado os indivíduos à procura de recursos como a prática de exercíciosfísicosexagerados.Verifica-seessarealidadenas academiasdeginástica,ondeem muitoscasosaaparência físicaéoúnicoobjetivoemdetrimentodasaúde,comocita A2:

‘‘Apreocupac¸ãodemanterachoqueocorpinholegal.A estéticapramulherpega’’(A2).

Há consenso na literatura de que os componentes da aptidão físicaque estãorelacionados àsaúdesãoaqueles queoferecemalgumaprotec¸ãoaoaparecimentode distúr-bios orgânicos provocados pelo estilo de vida sedentário

(5)

270 C.M.deLiz,A.Andrade Tabela1 Motivosdeadesãoàmusculac¸ãodeaderentesedesistentesdaprática(n)

Aderentes Desistentes

Motivosmaisfrequentesdeadesãoàmusculação(n) Causaasensaçãodebemestar(11). Causaasensaçãodebem-estar(3). Ajudaamanterocorpoemforma(8). Ajudaamanterocorpoemforma(6). Gostamdepraticarmusculação(8). Achamamusculaçãomuitomonótona(4). Fortaleceocorpoemelhorao

condicionamentofísico(6).

Fortaleceocorpoemelhoraocondicionamentofísico(4).

Socializac¸ão(4). Aacademianãoproporcionavaasocializac¸ãoentreospraticantes(3). Produzresultadosrápidos(6). Produzresultadosrápidos(1)

Melhoraasaúde(6).

Produzdisposic¸ãopararealizac¸ãodas tarefasdiárias(2).

Produzdisposiçãopararealizaçãodastarefasdiárias(3). Motivosmenosfrequentesdeadesãoàmusculação

Auxilianaprevenc¸ãodedoenc¸astal comoaosteoporose(1).

Auxilianaprevenc¸ãodedoenc¸astalcomoaosteoporose(2).

Diminuiafome(2). Diminuiafome(1).

Minimizadorescorporais(2). Ordensmédicas(1).

Previnelesões(1).

Melhoraaposturacorporal(1).

(Toscano,2001).Obter melhoriasno condicionamento,na resistência e aptidão física foi um motivo de prática de musculac¸ãocitadopelos participantesdesteestudo,como descritonodepoimentodeA7:

‘‘Ganheimassamuscular,diminuícintura,abdômen, for-taleci o músculo e melhorei meu condicionamento pra corrida’’(A7).

Outromotivocitadopelosparticipantesdoestudofoia socializac¸ão queo ambientedaacademia promove,como explicitadonodepoimentodeA9:

‘‘Eaquijáfizmuitasamizades,entãotudoissoajudaa motivar.’’(A9).

Fazereencontraramigosestãoentreosprincipais moti-vosqueimpulsionamosindivíduosafrequentarasacademias deginástica(Toscano,2001).

Nas academias,a musculação é amodalidade de exer-cício mais procurada (Santos e Kniknik, 2006). A força muscular é a qualidade física enfatizada na musculação (Bermudes etal., 2003). Assim, se bem planejadae pra-ticada de forma regular, uma rotina de prática pode se apresentarcomoumaatividadedemúltiplosfatores bené-ficos, como, por exemplo, crescimento de massa magra em detrimentodo tecido adiposo, hipertrofia muscular e ganhosdeforça(Câmaraetal.,2007).Algunsparticipantes afirmam que a musculação produz resultados mais rápi-dos doque outros exercícios, como reflete o depoimento deD2:

‘‘Oresultadodamusculaçãoébemrápido,éumacoisa queemtrêsmesesjádápraveroresultado.’’(D2). Diferençasentreaderentesedesistentesdamusculação foramidentificadas.Destaca-seofatodequeenquantoos

aderentesgostamdepraticarmusculac¸ão,comocitadopor A10:

‘‘Não consigo viver sem musculac¸ão, realmente quero malhar,tenhovontadedemalhar...’’(A10).

osdesistentespercebemamusculac¸ãocomoumaprática monótona,comocitaD2:

‘‘...achava muito monótono... não era uma atividade estimulante...falavamquetinhadefazerumpouquinho depeso e bastanterepetic¸ão, issoeramuitochato,eu ficava uns15minutosnomesmoaparelhoporquetinha de fazer três séries de 30 repetic¸ões... então por isso tambémachoqueficavamonótono...’’(D2).

Aadesãoestárelacionadaaogostopelapráticada ativi-dadeemsi.Marcellino(2003)verificouque90%dosmotivos atribuídos por alunos para sua permanência na academia estavam relacionadosao prazercom aprática.Deacordo com Murcia e Coll (2006), se desenvolvido o gosto pela prática da atividade no indivíduo, é possível aumentar a persistência desse na atividade. No caso da musculac¸ão, o prazerparece estar diretamenteassociado ao resultado que essetreinamento podeproporcionar. Essesresultados podemserestéticos,comooaumentodamassacorporale adiminuic¸ãodopercentualdegorduracorporal.

‘‘Amusculac¸ãotemumresultadomaisrápidodoponto devistadatonicidademuscularedámaisresultadosdo pontodevistafísicomesmo,pramassamuscular,melhora bemrápido,euachoquedáumefeitobembom’’(A2). Ainda,podemestarrelacionadosaoprópriotreinamento em si, como conseguir fazeros exercíciospropostos, com umaumentoperiódiconassobrecargasusadas.

Em recente trabalho, Castro et al. (2009) verifica-ram que a determinac¸ão médica é um dos principais

(6)

Tabela2 Benefíciospsicológicosproporcionadospelapráticademusculac¸ãosobreopraticantenapercepc¸ãodeaderentese desistentes(n)

Benefíciospsicológicosdamusculac¸ãomaisfrequentes

Causaasensac¸ãodebemestar(11). Causaasensac¸ãodebemestar(3).

Produzdisposiçãopararealizaçãodastarefasdiárias(2). Produzdisposiçãopararealizaçãodastarefasdiárias(3). Ajudaacontrolaroestresse(4). Ajudaacontrolaroestresse(1).

Benefíciospsicológicosdamusculac¸ãomenosfrequentes Melhoraaautoestima(4).

Melhoraosono(4). Melhoraohumor(2).

motivos que influenciam o início daprática de exercícios físicos.AndreottieOkuma(2003)advogamqueaprescrição médicaeasestratégiascentradasnosfatoresderiscotêm altopotencialparaestimularainserçãodosindivíduosem programas de exercícios físicos. No entanto, demonstram baixovalorparareforçarapermanência.Osresultadosdeste estudoindicamqueumadeterminaçãomédicanãogarantea permanênciadosindivíduosnapráticadeexercíciosfísicos.

Benefícios

psicológicos

da

musculac

¸ão

ao

praticante

Aderentesedesistentesdamusculac¸ãoreconhecemquea prática proporciona benefícios psicológicos ao praticante (tabela2).

Existemevidênciasdeque oexercício físicomelhora o bem-estar psicológico, a autoestima e a imagem corporal (Hausenblase Fallon,2006).Talafirmac¸ãopodeser verifi-cadanosdepoimentosdeD1eA10respectivamente:

‘‘Apartepsicológicatambém, desairsatisfeitoporter feitoumaatividadefísica,debemestar’’(D1).

‘‘Aminhaautoestimaquandoestoufazendomusculac¸ão estásemprelegal,tenhooutroastralquandochegoem casa’’(A10).

A sensação de bem-estar sentida após a prática da musculaçãoproduzaindaumsentimentodedisposiçãopara fazerastarefasdiárias,comoobservadonodepoimentode A9:

‘‘Nossa,saiodaacademiacomaquelaenergia,mesinto bemmaisdispostaprafazerminhascoisas’’(A9). Apráticadeexercíciosfísicospodeagircomo umfator decontroledoestresse(Segatoetal.,2010).Nessesentido, oparticipanteA12afirma:

‘‘Pramim, hojeemdia aprincipalfunc¸ãodoexercício é o combate ao estresse. Se não fizer, o estresse vai aumentandoaospouquinhosevaiacumulando’’(A12). Em estudos feitos com adultos verificou-se que após 12mesesdeexercíciofísicoregularhouvemelhoria signifi-cativanosníveisdeestressedosindivíduos(Nunomuraetal., 2004).

Resultados recentes de pesquisas apontam os benefí-cios do exercício físico no humor (Steffes et al., 2011). Háevidênciasquesugeremmaioreficiênciadosexercícios delongaduraçãonamelhoriadosestadosdehumorquando comparados com os de curta duração. No entanto, essa relação ainda não está clara. Fatores como intensidade, duraçãoetipodeexercícionecessitamseravaliados,pois podemexercerinfluêncianosresultados(Melloetal.,2005). AmelhoriadohumoréidentificadanodepoimentodeA2:

‘‘... o humor, porque a atividade física melhora o humor...’’(A2).

É consenso na literatura que a prática de exercícios físicos regulares proporciona benefícios psicológicos aos praticantes.Nesse sentido,Godoy (2002)constatou queo exercício físico pode reduzir a ansiedade e a depressão, melhorar o autoconceito, a autoimagem e a autoestima, aumentarovigor,melhorarasensac¸ãodebem-estar, melho-rarohumor,aumentaracapacidadedelidarcomosfatores psicossociaisdeestresseediminuirosestadosdetensãonos praticantes.

Motivos

de

desistência

da

prática

de

musculac

¸ão

A percepc¸ão de aderentes e desistentes da musculac¸ão sobreosmotivosdedesistênciadapráticaéapresentadana tabela3.

Nossos resultados sugerem que por mais que os ade-rentespercebammaismotivosdoque osdesistentespara desistir da musculac¸ão, esses ainda permanecem na prá-tica.Tambémobservou-sequeosmotivoscitadoscommenos frequênciasomentepelosaderentesestãoassociadosa bar-reiraspercebidas paraa práticadiária,ouseja,esses são algunsdosmotivosatribuídospelosaderentesàssuasfaltas naacademia.

Estudos têm verificado que a falta detempo é o prin-cipalmotivoparaoabandono dapráticadeexercíciosem academias(Soares,2004),oqueratificaopresenteestudo. Santos e Kniknik (2006) destacam que a falta de tempo normalmenteestá relacionadaàjornadaexcessiva de tra-balho, tempo para obrigac¸ões familiares e dificuldade na administrac¸ão do tempo. Tal fato pode ser identificado nafaladeA8:

(7)

272 C.M.deLiz,A.Andrade Tabela3 Motivosdedesistênciadamusculac¸ãodeaderentesedesistentesparticipantesdoestudo

Motivosdedesistênciadamusculac¸ãomaisfrequentes

Faltadetempo(8). Faltadetempo(4).

Atendimentoprofissionaldesqualificado(4). Atendimentoprofissionaldesqualificado(5). Poucosaparelhosparaaprática(5). Poucosaparelhosparaaprática(4).

Cansac¸o(5). Cansac¸o(3).

Ocorrênciadelesões(6). Ocorrênciadelesões(1).

Nãopromoçãodasocializaçãoentreospraticantes(4). Nãopromoçãodasocializaçãoentreospraticantes(3).

Monotonia(2). Monotonia(4).

Motivosdedesistênciadamusculac¸ãomenosfrequentes Distânciadolocaldeprática(3).

Horáriofixoparaprática(3).

Demoranapercepc¸ãoderesultados(2). Doenc¸asnafamília(2).

‘‘Faltosempreporfaltadetempo,todavezquefaltona musculac¸ãoéporcausadomeutrabalho...’’(A8). De fato, a ‘‘falta de tempo’’ para a prática de musculac¸ão esconde um conjunto de causas e problemas anteriores,deorigemsocioculturaleeconômica.

Verificou-se que ocansac¸oinfluenciana desistência da práticademusculac¸ão,comorelataD2:

‘‘Semprechegavaemcasamuitocansada,aídeixavapra amanhãe deixava defazer, e o excesso detrabalho... nofimdodiaeuficavatãocansadaquedaí,porfaltade motivac¸ão,acabavanãoindotambém’’(D2).

‘‘Tive umproblema de saúde na minha família, então preciseificarnohospitalechegavaemcasameiocansada eàsvezesnãovinhapraacademia’’(A4).

Uma lesãoprovocada pelapráticade musculac¸ão tam-bémpodelevaràdesistênciadaprática.

‘‘Acho que o que me impediria mesmo de fazer musculac¸ãoseriaalgumalesão,algodessetipo’’(A11).

Aspossíveiscausasdaslesõesnamusculac¸ãoestão rela-cionadas a treinosexcessivos, uso imprópriodas técnicas detreinamentoouacombinac¸ãodeambos(Almeidaetal., 2006).Acrescenta-se,ainda,afalta desupervisãodurante osexercícios,comodestacaD3:

‘‘Achoqueamusculac¸ãotemumriscomaiordeagente vir a se machucar,se nãotiver realmente alguém que fiqueotempotododoteulado’’(D3).

Nessesentido, Oliveirae Silva (2005)chamam atenc¸ão paraosdiversosprocessosjurídicosmovidosporalunosde academiasquereivindicamreparosquantoadanosfísicos, moraise estéticoscausadospelapráticanãoadequada da atividade.

Percepc

¸ão

sobre

o

ambiente

de

prática

da

musculac

¸ão

A seguir é apresentada a percepc¸ão de aderentes e desistentes da musculac¸ão sobre o ambiente de prática (tabela4).

Tabela4 Percepc¸ãodeaderentesedesistentesdamusculac¸ãosobreoambientedeprática(n)

Percepc¸ãomaisfrequentesobreoambientedepráticadamusculac¸ão Aacademiadeveoferecerbomacompanhamento

profissional(8).

Aacademiadeveoferecerbomacompanhamento profissional(5).

Proximidadedaacademiadacasaoudotrabalho(13). Aacademiadeveoferecerboaquantidadeequalidade

deaparelhos(5).

Aacademiadeveoferecerboaquantidade equalidadedeaparelhos(4).

Satisfac¸ãocomoambientedaacademia(9).

Percepc¸ãomenosfrequentesobreoambientedepráticadamusculac¸ão Aacademiadeveproporcionaraconvivênciasocialentreos

praticantes(2).

Aacademiadeveproporcionaraconvivênciasocial entreospraticantes(4).

Aacademianãodevesermonótona(2). Aacademianãodevesermonótona(1). Aacademiadeveoferecerespac¸ofísicoparacirculac¸ão(1).

(8)

Aderentesedesistentesdamusculac¸ãoconcordamqueo bomacompanhamentoprofissionalpodeinfluenciarna ade-sãoàprática,comorelataA8:

‘‘Gostei muito dos professores, forambem atenciosos, isso priorizobastante, o professortemdeestar atento aosalunos’’(A8).

‘‘Na maioria das academias em que fiz musculac¸ão os professoresnãodavambolaprosalunos’’(D7).

Acompetência profissionalé produto doconhecimento técnico/científico, ouseja,umaintervenção dequalidade éfrutodoconhecimentoedomíniotécnicodastarefas pro-fissionais (Nascimento etal., 2007).Martins Junior (2000) destacaqueéimportantequeoprofessorconheçaasteorias acercadamotivação,poisessasinformaçõespossibilitarão elaborarestratégiasmaiseficazesparamanteroaluno fisi-camenteativo.

A literatura aponta que os motivos associados ao ambiente de prática que mais influenciam na adesão à musculaçãoemacademiassãoosrelacionadosaos profissio-nais,àlocalização,aosaparelhosoferecidosparaaprática eàsatisfaçãocomoambientedaacademia(Toscano,2001; Marcellino,2003;Lizetal.,2010).

Marcellino(2003)destacaqueasacademiasdevem ofe-recer bom espac¸o físico e equipamento adequado para a prática(comdestaqueparaespac¸osmaisamplos, ventila-dos,equipamentomaisnovoeexistênciadepiscina).Oque tambéméidentificadonosdepoimentosdeA3,A12eD7:

‘‘Aacademiadeveterespac¸opraandaretambémentre os aparelhos, não ficar tudo apertado, amontoado...’’ (A3).

‘‘Pra mim é bom ter os equipamentos certos, ter um conjuntocompletodeequipamentos,temalgumas aca-demiasemquefaltaalgumacoisa,oquenãoéoideal’’ (A12).

‘‘Aacademiadeveoferecerbonsaparelhos,porque nin-guémmereceaparelhoenferrujado’’(D7).

Toscano (2001) identificou que fazer e encontrar ami-gos estão entre os principais motivos que impulsionam os indivíduos a frequentarem as academias de ginástica. A academia deveoportunizar a convivência entre os pra-ticantes,poisessaéentendidaatualmentecomoumespac¸o de convivência social (Marcellino, 2003), como observado nosdepoimentos:

‘‘Eaquijáfizmuitasamizades,entãotudoissoajudaa motivar’’(A9).

‘‘...eoambientedaacademiaeleémuitolegaltambém pravocêfazeramizades,pratusocializar’’(D1). Adistânciapercorridapeloindivíduodacasaoudo tra-balhoatéaacademiaondepraticaexercíciospareceserum fatormotivacionalimportantetanto paraaadesãoquanto paraadesistência daprática(Rojas,2003).Talsituac¸ão é verificadanodepoimentodeA9:

‘‘Aquiéumaacademiaqueficapertodaminhacasa,aí foimaisfácilporquesoumeioacomodada,entãocomoé fácil,moroaquipertinho,desc¸o,fac¸oaminhaacademia todososdias...’’(A9).

Ainsatisfac¸ãocomoambientedepráticadeexercícios tambémpodelevaràdesistência.ComorevelaA6:

‘‘Oambienteaquié muitobom,todomundoconversa, brinca,chama,ri.Achoque praticomeçaragostarde algumacoisaoambientetemdeserbom...’’(A6). Nessesentido,Aguiar(2007)destacaqueamusculaçãoé aprincipalmodalidadedeexercíciosprocuradanas acade-mias.Assim,essasdevemsemostrarcapazesdeatenderàs expectativasdeseusclientes,emrelaçãoaosaspectosque envolvemapráticadessaatividade.

Considerac

¸ões

finais

Considerando a análise da literatura, os resultados e as interpretaçõesdopresenteestudo,pode-seafirmarqueos motivos relacionados à práticade musculação em acade-miassãoapercepçãodebem-estarqueapráticapromove, busca pela melhoria da saúde e estética corporal, bem comoa socialização queo ambientedaacademia propor-ciona. Os principais benefícios psicológicos que a prática damusculaçãoproporcionasãoasensaçãodebem-estar,a disposiçãoparafazertarefasdiáriaseocontroledoestresse. Adesistênciadapráticadamusculaçãoéatribuídaaos moti-vosfaltadetempo,atendimentoprofissionaldesqualificado, poucos aparelhos para a prática, cansaço, ocorrência de lesões,nãopromoção dasocializaçãoentreospraticantes daacademiaeamonotonia.Noquetangeaoambientede práticada musculação, verificou-seque a academia deve oferecerbomacompanhamentoprofissional,serpróximada casaoudotrabalho,oferecerboaquantidadeequalidadede aparelhoseospraticantesdevemsesentirsatisfeitoscomo ambientedaacademia.

A partir desses resultados, é possível elaborar estra-tégias de intervenc¸ão que atendam às necessidades dos praticantes de musculac¸ão com a finalidade de aumen-tara permanência desses indivíduos na modalidade, para que usufruam dos benefícios proporcionados por essa prática.

Financiamento

Fundo de Apoio à Manutenc¸ão e ao Desenvolvimento da Educac¸ão Superior (FUMDES), Editaln◦_. ₀₆ _de_5/11/2012,

naformadebolsadeestudosdepós-graduac¸ão.

Conflitos

de

interesse

Osautoresdeclaramnãohaverconflitosdeinteresse.

Referências

Aguiar FA. Análise da satisfação dos clientes das academias de ginástica da cidade de João Pessoa (PB). 2007. 174 f. Dissertação(Mestrado emAdministração).CentrodeCiências SociaisAplicadas,UniversidadeFederaldaParaíba,JoãoPessoa, 2007.

AlbuquerqueCLF,AlvesRS.Aevasãodosalunosdasacademias:Um estudodecasonocentrointegradodeestéticaeatividadefísica ---CIEAF,nacidadedeCaicó---RN.DominiumRevistaCientíficada

(9)

274 C.M.deLiz,A.Andrade

FaculdadedeNatal,Natal,v.1,n.5,p.1-33,jan./abr.2007. Dis-ponível em: <http://mail.falnatal.com.br:8080/revistanova/ a5v1/artigo4.pdf>Acessoem:20fev.2010.

AlmeidaE,GoncalvesA,SorayaEl-KhatibS,PadovaniCR.Lesão mus-cularapósdiferentesmétodosdetreinamentodemusculac¸ão. FisioterapiaemMovimento2006;19:17---23.

AlvesD,PintoM,AlvesS,MotaA,LeirósV.Culturaeimagem cor-poral.Motricidade2009;5:1---20.

AmericanCollegeofSportsMedicine.ACSM’sguidelinesforexercise testingandprescription.RiodeJaneiro:Revinter;2000. AndradeA.Ocorrênciaecontrolesubjetivodostressnapercepc¸ão

de bancários ativos e sedentários: a importância do sujeito darelac¸ão‘‘atividade físicae saúde’’.2001.389f.2 v.Tese (Doutoradoem Engenharia de Produc¸ão). Centrode Ciências Tecnológicas,UniversidadeFederal de SantaCatarina, Floria-nópolis,2001.

AndreottiMC,OkumaSS.Perfilsociodemográficoedeadesão ini-cialdeidososingressantesemumprogramadeeducac¸ãofísica. RevistaPaulistadeEducac¸ãoFísica2003;17:142---53.

Balbinotti MAA, Capozzoli CJ. Motivac¸ão à prática regular de atividadefísica: um estudo exploratóriocom praticantesem academiasde ginástica.RevistaBrasileira de Educac¸ãoFísica Especial2008;22:63---80.

BardinL.Análisedeconteúdo,70.Lisboa:Edic¸ões;1977.

BermudesAMLM,VassalloDV,VasquezEC,LimaEG.Monitorizac¸ão ambulatorialdapressãoarterialemindivíduosnormotensos sub-metidosaduassessõesúnicasdeexercícios:resistidoeaeróbio. ArqBrasCardiol2003;82:57---64.

Brasil.MinistériodaSaúde2011.SecretariadeVigilânciaemSaúde. SecretariadeGestãoEstratégicaeParticipativa.VIGITELBrasil 2011: vigilânciade fatoresde risco eproteçãoparadoenças crônicas por inquérito telefônico. Brasília-DF. Disponível em: http://portal.saude.gov.br/portal/saude/profissional/area. cfm?idarea=1521.Acessoem16março2012.

Câmara LC, Santarém JM, Wolosker N, Dias RMR. Exercícios resistidosterapêuticosparaindivíduoscomdoenc¸aarterial obs-trutiva periférica: evidências para a prescric¸ão. J Vasc Bras 2007;6:247---57.

Castro MS, Miranda M, Silva NL, Palma A, Resende HG. Moti-vosde ingressonosprogramasde exercíciofísicos oferecidos peloServic¸oSocialdoComércio(Sesc-DF).RevistaMovimento 2009;15:87---102.

CastroMS,SilvaNL,MonteiroW,PalmaA,ResendeHG.Motivosde permanênciadospraticantesnosprogramasdeexercíciosfísicos oferecidospeloServic¸oSocialdoComércio-Brasil.Motricidade 2010;6:23---33.

DeschampsSR,DominguesFilhoLA.Motivosebenefícios psicológi-cosquelevamosindivíduosdossexosmasculinoefemininoa praticaremociclismoindoor.RBrasCieMov2005;13:27---32. FreitasCMSM,SantiagoMS,VianaAT,LeãoAC,FreyreC.Aspectos

motivacionaisqueinfluenciamaadesãoemanutenc¸ãode ido-sosa programasde exercíciosfísicos.Rev BrasCineantropom DesempenhoHum2007;9:92---100.

GodoyRF. Benefíciosdoexercíciofísico sobreaáreaemocional. RevistaMovimento2002;8:7---16.

GuedesDP,SantosCA,LopesCC.Estágiosdemudanc¸ade compor-tamentoepráticahabitualdeatividadefísicaemuniversitários. RevBrasCineantropomDesempenhoHum2006;8:5---15. Hausenblas HA, Fallon EA. Exercise and body image: a

meta--analysis.PsychologyandHealth2006;21:33---47.

LizCM,CrocettaTB,VianaMS,BrandtR,AndradeA.Aderênciaà práticadeexercíciosfísicosemacademiasdeginástica.Motriz 2010;16:181---8.

MarcellinoNC.Academiasdeginásticacomoopc¸ãodelazer.RBras CieMov2003;11:49---54.

Martins Junior J. O professor de educação física e a educação físicaescolar:comomotivaroaluno?RevistadaEducaçãoFísica 2000;11:107---17.

Mello MT, Boscolo RA, Esteves AM, Tufik S. O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. Rev Bras Med Esporte 2005;11: 203---7.

MorenoJA, CollDG-C. Apermanênciadepraticantesem progra-masaquáticosbaseadanateoriadaautodeterminac¸ão.Fitness &PerformanceJournal2006;5:5---9.

Nascimento GY, Soriano JB, FávaroPE. A perspectivado erro e a avaliaçãodasconsequênciasdaintervençãoprofissionalem educaçãofísica:umaanálisedeconteúdo.RevBras Cineantro-pomDesempenhoHum2007;9:393---400.

Nunomura M,CespedesTeixeiraLA,FernandesCarusoM.Regina. Nível deestresse em adultosapós12mesesde prática regu-lar de atividadefísica.Revista Mackenziede Educac¸ãoFísica 2004;3:125---34.

OliveiraAL,SilvaMP.Oprofissionaldeeducac¸ãofísicaea respon-sabilidadelegalqueocerca:Fundamentosparaumadiscussão. In: IX Simpósio internacional processo civilizador: tecnolo-gia e civilizac¸ão, 2005, Anais. Ponta Grossa, Paraná, Brasil, Nov/2005. Diponível em: http://www.uel.br/grupo-estudo/ processoscivilizadores/portugues/sitesanais/anais9/artigos/ comunicacao oral/art4.pdf.

RojasPNC.AderênciaaosProgramasdeExercíciosFísicosem Aca-demiasdeGinásticanaCidadedeCuritiba---PR.;1;2003.203 f.Dissertac¸ão(Mestradoem Educac¸ãoFísica).Centrode Des-portos,UniversidadeFederaldeSantaCatarina,Florianópolis, 2003.

Saldanha RP,Juchem L, Balbinotti CAA,Balbinotti MAA,Barbosa MLL.Motivaçãoàpráticaregulardeatividadesfísicas:umestudo sobre a estética em adolescentes do sexo feminino.Coleção PesquisaemEducaçãoFísica2008;6:109---14.

Santos SC, Kniknik JD. Motivos de Adesão à prática de ativi-dadefísicanavidaadultaintermediária.RevistaMackenziede Educac¸ãoFísicaeEsporte2006;5:23---34.

Segato L, Brandt R, Liz CM, Vasconcellos DIC, Andrade A. Estressepsicológicodevelejadoresdealtonívelesportivoem competic¸ão.Motricidade2010;6:53---62.

SoaresTCM.Motivaçãoeaderênciademulheresativas:umestudo dos fatores determinantes da atividade física. 2004. 149 f. Dissertação(MestradoemEducaçãoFísica).Centrode Despor-tos,UniversidadeFederaldeSantaCatarina,Florianópolis,2004. SteffesRAK,LizCM,VianaMS,BrandtR,OliveiraLGA,AndradeA. Praticarcaminhadamelhoraaqualidadedosonoeosestados dehumoremmulherescomsíndromedafibromialgia.RevDor 2011;12:327---31.

Tahara AK,SilvaKA. Apráticadeexercíciosfísicosnapromoc¸ão de um estilo de vida ativo. Lecturas: Educacion Fisica y Deportes. Revista Digital, v. 9, n. 61, 2003. Disponível em: http://www.efdeportes.com/efd61/ativo.htm. Acesso em: 12 fevereiro2009.

ThomasJR,NelsonJK.Métododepesquisaematividadefísica.3a_. ed.PortoAlegre:Artmed;2002.

ToscanoJJO.Academiasdeginástica:umservic¸odesaúdelatente. RevBrasCiêncMov2001;9:40---2.

TriviñosANS.Introduçãoàpesquisaemciênciassociais:apesquisa qualitativaemeducação.1a_._ed._São_Paulo:_Atlas;_1987. Zanetti MC, Lavoura TN, Kocian RC, Botura HML, Machado AA.

Aspectosmotivacionaisintervenientesnaacademiadeginástica. Colec¸ãoPesquisaemEducac¸ãoFísicaset2007;6:53---8.