I - DISTRIBUIÇÃO DE ESPAÇOS E RESPECTIVA CARGA HORÁRIA PARA DESENVOLVIMENTO DOS 10 BLOCOS DE ACTIVIDADES 7.º ANO

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I - DISTRIBUIÇÃO DE ESPAÇOS E RESPECTIVA CARGA HORÁRIA PARA DESENVOLVIMENTO DOS 10 BLOCOS DE ACTIVIDADES – 7.º ANO

DOCENTE

7.º ANO

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Sequência de Espaços por Docentes/Turmas e Estimativa de Carga Horária por Bloco de Actividades 1.º Período 14 SET. - 18 DEZ. 2009 2.º Período 4 JAN. - 26 MAR. 2010 3.º Período 12 ABR. - 23 JUN. 2010

Blocos AV. INICIAL 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º

Nº Tempos de 45’ ±8/ 10/ 11/ 12 9 9 ± 5/ 7/ 9 9 9 7/ 8 9 9 9 ± 7/ 8/ 9

Ana Isabel 7-1; 7-2; 7-3; 7-4; 7-5; 7-6; 7-7; 7-8

-- Espaço1 Não tenho

espaço fixo Espaço 4 Espaço 3 Espaço 5 Espaço 2 Espaço 1

Não tenho

espaço fixo Espaço 4 Espaço 3

1

A Sequência Anual de Conteúdos, para cada ano e turma, é da responsabilidade dos respectivos docentes, sendo elaborada com base na Planificação e Programação do DEF, com os ajustamentos necessários a cada Projecto Curricular de Turma.

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II – AVALIAÇÃO INICIAL - 7º Ano (de 14 de Setembro a 9 de Outubro de 2009)

Intenções Pedagógicas Conteúdos Estratégias/

Actividades

Recursos/

Materiais Avaliação

Carga Horária

Avaliação da Aptidão Física (1.º momento)

Peso e altura (IMC) Capacidades físicas: força inferior, média e

superior; velocidade; resistência. Exercício individual, em pares e pequenos grupos. Percursos de habilidades Actividades por estações Jogo Espaços de aula de EF Materiais didácticos diversificados Testes de Condição Física ± 12 Tempos de 45’ Observação do nível de desempenho dos alunos face às matérias do

programa de EF Ginástica, Jogos desportivos colectivos (Voleibol, Basquetebol e Futebol), Patinagem, Atletismo e Dança Protocolo av.CF Observação Directa

III - Planificação por Unidades Didácticas

Unidade

Didáctica

Conteúdos

Estratégia/

Actividades

Recursos

Materiais

Avaliação

Carga

Horária

Condição

Física

1

 Peso e altura (IMC)

 Capacidades físicas: força inferior, média e superior; velocidade; resistência.

 Trabalho Individual  Trabalho em grupo

 A desenvolver regularmente, ao longo de

todo o ano lectivo, em articulação com os conteúdos de cada aula de EF. Espaços de aula de EF Materiais didácticos diversificados Testes de C. F. e tabelas de valores e referência Base de Dados da

Observação directa; Testes de condição Física;

Entrevista / teste escrito (opção do professor). Integrada nos tempos lectivos estimado s para todos os conteúdo

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Condição Física s do 5.º ou 7º ano.

Atletismo

O aluno executa as acções

técnicas:

 Técnica de Corrida  Corrida de Estafetas

 Corrida de Velocidade com partida

 Salto em Altura com a técnica de tesoura e Fosbury Flop (Corrida de aproximação, Chamada, Voo e Queda)

 Lançamento do peso sem balanço

 Consulta do Manual de EF facultado pela Escola

 Trabalho Individual  Trabalho por vagas  Circuito de estações  Situações de competição Espaços de aula 1, 2, 4 e 5 Pistas de corrida Testemunhos Cronómetros Colchões Postes de salto em altura Fasquia Cones de sinalização Bolas de arremesso Pesos Avaliação Inicial

Avaliação Formativa (observação em situação de aprendizagem)

Avaliação Sumativa

Conhecimentos: entrevista / teste escrito (opção do professor).

Em concurso individual: Velocidade: 40 metros

Estafetas: transmissão/ recepção do testemunho.

Salto altura: técnica de tesoura e técnica de Fosbury Flop.

Lanç. Peso: posição lateral/pega do peso/rotação do tronco/extensão do braço lançador 8 Tempos de 45’

Ginástica

Desportiva

SOLO

O aluno executa as acções técnicas:

 Rolamento à frente engrupado  Rolamento à frente saltado  Rolamento à retaguarda com MI unidas e estendidas/ afastadas  Apoio Facial Invertido

 AFI com Rolamento à frente

 Consulta do Manual de EF facultado pela Escola.  Pesquisa: Internet e Mediateca.

 Trabalho Individual  Trabalho por vagas  Circuito de estações, percursos Espaços 2 e 3 Tapetes Colchões de queda Bancos suecos Espaldares Trampolim Reuther Plinto Avaliação inicial Avaliação Formativa: (observação em situação de aprendizagem) Avaliação Sumativa:

Sequência no Solo com elementos gímnicos abordados ao longo da unidade.

14 Tempos

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 Roda  Rodada (opcional)  Posições de Equilíbrio e de Flexibilidade  Elementos de ligação

APARELHOS

(Mini-trampolim)

 Salto de vela  Salto engrupado

 Salto carpa de MI afastados  Pirueta

 Trabalho Individual  Trabalho por vagas  Circuito de estações, percursos Espaços 2 e 3 Tapetes Colchões de queda Mini-trampolim Avaliação inicial Avaliação Formativa: (observação em situação de aprendizagem) Avaliação Sumativa:

Realizar os saltos abordados ao longo da unidade.

ACROBÁTICA

 Pegas

 Montes / Desmontes

 Posturas do base (sentado, pé, deitado)



Exercícios de Pares e Trios

 Trabalho de pares, trios e pequenos grupos Espaços 2 e 3 Tapetes Colchões de queda Espaldares Plinto Avaliação Formativa: (observação em situação de aprendizagem) Avaliação Sumativa:

Realizar exercícios de pares ou trios, com coordenação e fluidez.

Badminton

Conhece objectivo e principais regras do jogo

Executa as acções técnicas:  Posição Base



Consulta do Manual de EF facultado pela Escola. Volantes, raquetas, cones, rede de badminton, postes, sinalizadores

Conhecimentos: entrevista / teste escrito (opção do professor).

Observação directa em situação de jogo e da execução técnica

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 Pega da Raqueta  Deslocamentos  Serviço

 Batimentos abaixo da cintura (lob)

 Batimentos acima da cabeça (clear e amorti)  Jogo 1x1  Trabalho Individual  Trabalho em pares e pequenos grupos

Dança

 Cha-Cha-Cha  Invariantes da dança  Ritmo

 Sequência de saltos, voltas e quedas  Consulta do Manual de EF facultado pela Escola.  Trabalho Individual e em cooperação com o par ou pequenos grupos. Aparelhagem sonora Música Sala de ginástica “Adereços” Observação directa

Coreografia de dança (realizar uma sequência, combinando habilidades) 5

Tempos de 45’

Patinagem

 Patinar para a frente

 Deslizar em frente c/ pés paralelos p/ “carrinho”

 Deslizar p/ frente c/ pés paralelos p/ “quatro”

 Curvar oscilando o peso sobre ambos os apoios

 Travagem em T

 Mudança de direcção com cruzamento de apoios

 Salto a pés juntos após deslizamento



Consulta do Manual de EF facultado pela Escola.



Trabalho Individual



Percursos com e sem obstáculos Espaços 1 e 2 Patins Cones de sinalização Cordas Outros materiais a seleccionar pelo docente

Conhecimentos: entrevista / teste escrito (opção do professor).

Realizar um percurso de patins que inclua os conteúdos abordados ao longo da unidade.

7 Tempos

(6)

 Inverter o sentido do deslize

J

OOGGOOSS

D

EESSPPOORRTTIIVVOOSS

C

OOLLEECCTTIIVVOOSS

Futebol

Conhece objectivo e

principais regras do jogo

Executa as acções

técnicas:

 Passe

 Recepção e controlo de bola  Condução de bola  Drible/ Finta  Remate  Intercepção  Desmarcação  Marcação

Em situação de jogo:

 Receber a bola e enquadrar-se ofensivamente (rematar; passar a um companheiro em desmarcação para a baliza; conduzir a bola para rematar ou passar);

 Desmarcar-se para oferecer linhas de passe na direcção da baliza;

 Aclarar o espaço de penetração do jogador com bola;  Marcar o atacante, após perda de bola;

 Guarda-redes (enquadrar-se com a bola, passar a um jogador desmarcado).

 Consulta do Manual

de EF facultado pela

Escola.

 Pesquisa: Internet e

Mediateca

 Organização da

aula: exercício

individual e em

pequenos grupos

(pares, trios, estafetas,

concursos, vagas,

percursos, circuitos).

 Formas jogadas de

cooperação em

pequenos grupos.

Espaços 1, 2, 4 e

5. Campos de

Futebol, de

Voleibol, de

Basquetebol e de

Andebol

Balizas, Redes e

Tabelas

Bolas de futebol,

voleibol,

basquetebol e

Andebol

Avaliação Inicial

Avaliação Formativa (observação

em situação de aprendizagem)

Avaliação Sumativa

Conhecimentos: entrevista / teste

escrito (opção do professor).

Observação directa em situação de

jogo e em situações analíticas de

execução técnica

10 Tempos

de 45´

Basquetebol

Conhece objectivo e

principais regras do jogo

Executa as acções

técnicas:

 Passe e corte

 Fintas de arranque em drible

10 Tempos

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 Recepção - enquadramento  Drible de progressão com

mudança de direcção  Drible de protecção  Posição ofensiva básica  Arranque em drible directo e

cruzado

Em situação de jogo:



Transição defesa ataque

(desmarcar-se e cortar para o cesto; passar a bola; progredir em drible pelo corredor central)



Enquadramento ofensivo (lançar na passada ou curta distância; libertar-se da defesa para finalizar ou passar; depois de passar desmarcar-se na direcção do cesto)



Se não tem bola no ataque (desmarca-se)

 Jogos simplificados

de

cooperação/oposição

1x1, 2x1; 3x2; 2x2 e

3x3.

 Jogo reduzido

Coletes

Cones de

sinalização

Voleibol

Conhece objectivo e

principais regras do jogo

Executa as acções

técnicas:

 Posição Base  Passe alto de frente  Manchete

 Serviço por baixo  Serviço por cima

Em situação de Jogo

reduzido:

 Servir por baixo

 Receber o serviço em manchete

 Receber o serviço com as duas mãos

10 Tempos

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 Na recepção ao serviço passar a bola a um companheiro

 Ao segundo toque finalizar o ataque executando um passe colocado para um espaço vazio

 Na defesa, posicionar-se para executar um passe alto ou manchete.

Andebol

Conhece objectivo e

principais regras do jogo

Executa as acções

técnicas:

 Passe (ombro, pulso e picado)  Recepção de bola  Drible  Remate  Posição base do G.R.  Atitude defensiva

Em situação de Jogo

reduzido:

 Equipa em posse de bola: Desmarcar-se oferecendo linha de passe; Com bola opta por passe ou drible de progressão; em condições favoráveis finaliza.

 Equipa perde a posse de bola: assumir logo atitude defensiva; tentar interceptar a bola Impedir ou dificultar a progressão em drible.

 Guarda-redes: enquadra-se com a bola; inicia o contra ataque

10 Tempos

de 45

1