Até aqui e não além Como superar a dependência afetiva apresenta
Autora
Diana Aliotti
Título original
Fin qui e non oltre - Come uscire dalle dipendenze affettive
Traducão e revisão de texto
Lucielen Boerner Faccio Sergio Maraccini
Capa
Sergio Mascheroni
Primeira edição italiana - dezembro de 2012 Primeira edição português - maio 2019
Sabaoth Cooperativa Sociale Via privata Rosalba Carriera, 11
20146 Milano
Todas as citações da Bíblia em português são da versão Almeida Corrigida Fiel, exceto quando indicado.
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Dedicado ao meu marido Dario, que me apoia com seu amor paciente.
Dedicado ao meu marido Dario, que me apoia com seu amor paciente.
Índice
1 Introdução
2 O que é dependência afetiva 3 A dependência afetiva é uma ferida
4 A dependência afetiva é um impulso reparador 5 A dependência afetiva é adrenalina
6 A dependência afetiva é um resgate 7 A dependência afetiva é confluência 8 A dependência afetiva é exclusividade 9 A dependência afetiva é um buraco na alma 10 A dependência afetiva é uma isca
11 A dependência afetiva é pertencimento 12 A dependência afetiva é uma caça 13 A dependência afetiva é um nutriente 14 A dependência afetiva é uma metamorfose 12 20 24 32 38 42 48 52 54 58 64 68 72 74
78 82 86 92 96 104 108 112 116 122 128 132 136 142 148 152 156 162 168 172 178 184 188 196 202
15 A dependência afetiva é uma invasão 16 A dependência afetiva é uma espera 17 A dependência afetiva é uma esmola 18 A dependência afetiva é uma procuração 19 A dependência afetiva é uma liquidação 20 A dependência afetiva é idolatria 21 A dependência afetiva é uma miragem 22 Características do dependente afetivo 23 O caminho da cura
24 A coragem de afastar-se 25 A coragem de não controlar 26 A coragem de viver a própria vida 27 A coragem de ser assertivo 28 A coragem de terminar 29 A coragem de desintoxicar-se
30 A coragem de colocar grades de proteção 31 A coragem de escutar-se
32 A coragem de processar o luto 33 A coragem de chorar
34 A coragem de ouvir-se e amar-se 35 A coragem de estabelecer limites 36 A coragem das pequenas coisas 37 A coragem de fazer uma escolha 38 A coragem de escrever o seu futuro 39 Onde quer que você vá, Deus estará lá
CAPÍTULO 1
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CAPÍTULO 1
Introdução
Preestabeleci o objetivo de, ao sentar para escrever este livro, não usar somente a cabeça, mas também as entranhas.
Por “entranhas” entendo aquele lugar profundo dentro de nós, onde habitam as nossas vísceras, nossos sentimentos mais vivos e, muitas vezes, os mais emaranhados, aqueles que temos dificuldade para dar um nome. Porque é tão fácil dizer “estou com dor de cabeça” ou, até mesmo, “dor no coração”, mas raramente ouve-se dizer: “estou com dor nas entranhas” no sentido de “estou com dor nas vísceras”.
Ainda assim, se você está lendo este livro, e gostaria de te chamar de você, porque não quero que exista distância entre nós ao longo dessas páginas, significa que talvez você já tenha sentido essa “dor nas entranhas”, ou a está sentindo nesse momento, e quer superá-la. Você não está sozinho. Muitas outras pessoas importantes já sentiram o mesmo também.
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Jó, devido aos eventos que vivenciou dizia:
“As minhas entranhas fervem e não estão quietas; os dias da aflição me surpreendem”. Jó 30:27
O grande rei Davi exclamava: “Tem misericórdia de mim, ó Senhor, porque estou angustiado. Consumidos estão de tristeza os meus olhos, a minha alma e o meu ventre”. Salmos 31:9
O profeta Jeremias gritava: “Ah, entranhas minhas, entranhas minhas! Estou com dores no meu coração! O meu coração se agita em mim”. Jeremias 4:19
E enfim Jesus, filho de Deus, no Salmo 22:14, onde foi profeticamente descrito seu calvário, assim: “Como água me derramei, e todos os meus ossos se desconjuntaram; o meu coração é como cera, derreteu-se no meio das minhas entranhas”. Salmos 22:14
As entranhas (as vísceras), contém também muitos outros sentimentos positivos e cheios de paixão. Este livro, portanto, almeja ser de “entranha para entranha”, mesmo que ambos estejamos usando a cabeça tanto para escrevê-lo quanto para
lê-15
lo :-). Minha oração é para que este livro possa desatar nós, e que traga luz aos lugares profundos onde a mão do homem, nem mesmo a sua, jamais conseguiu alcançar, para trazer libertação e equilíbrio total na sua vida e nas suas relações. O libro se chama ATÉ AQUI E NÃO ALÉM –
Como superar a dependência afetiva.
O título foi inspirado num versículo da Bíblia, no livro de Jó, quando Deus fala do mar e diz: “Ou quem encerrou o mar com portas, quando este rompeu e saiu da madre; Quando eu pus as nuvens por sua vestidura, e a escuridão por faixa? Quando eu lhe tracei limites, e lhe pus portas e ferrolhos, E disse: Até aqui virás, e não mais adiante, e aqui se parará o orgulho das tuas ondas?”.
Jó 38:8-11
Nesses versículos, parece que o Mar não conhecia bem quais eram os seus limites, e que o orgulho o levava a romper e sair do lugar onde Deus desejava que estivesse. Portanto, Deus fez algo para contê-lo. Deus fixou-lhe um limite! Deus traçou um limite e disse-lhe: “...até aqui virás, e não mais adiante (além)”. Você chegará até
aqui, e não além, porque Eu te dei um limite e contive o teu orgulho.
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“Porventura não me temereis a mim? diz o Senhor; não temereis diante de mim, que pus a areia por limite ao mar, por ordenança eterna, que ele não traspassará? Ainda que se levantem as suas ondas, não prevalecerão; ainda que bramem, não a traspassarão”. Jeremias 5:22
“Quando fixava ao mar o seu termo, para que as águas não traspassassem o seu mando, quando compunha os fundamentos da terra”. Provérbios 8:29
Numa noite, muitos anos atrás, li estes versos que me impactaram particularmente. Decidi fazer uma oração: “Deus, coloque em mim esses limites. Ajude-me a relacionar-me de maneira saudável e equilibrada com as pessoas. Escreva dentro de mim esses limites, trace os Teus confins e faz-me entender este ATÉ AQUI E NÃO ALÉM”.
Este foi o início de uma conscientização, o início de um caminho rumo a uma mudança radical dentro de mim. Gostaria de dizer que, depois dessa oração, meus olhos abriram-se e, como que por magia, minha vida toda entrou nos eixos... mas estaria mentindo. Tive que fazer essa mesma
oração, repetidamente e intensamente, nos anos sucessivos. Gradualmente, muito tranquilamente, via Deus traçar os Seus limites na minha vida, linha após linha, em todas as minhas relações: família, amizades, igreja e trabalho.
O equilíbrio interno (o equilíbrio da alma) é uma conquista, não uma concessão. Todos nós temos que trabalhar por isso. Ainda estou trabalhando nisto, e tenho a coragem de admitir. Este livro, de fato, não pretende dar-lhes todas as soluções, mas somente disponibilizar a você as coisas que aprendi, e os instrumentos que utilizei ao longo deste meu percurso. Ainda estou percorrendo este caminho, e quero sublinhar que não me coloco, de modo algum, num pedestal. Desejo apenas transmitir aquilo que recebi dos meus estudos, das minhas experiências, de coração para coração.
Observação: no livro usarei indiferentemente
o masculino e o feminino, o singular e o plural, portanto, quando uso o masculino, saibam que refiro-me também ao mundo feminino, e vice-versa. A mesma coisa vale para os pronomes pessoais singulares e plurais.
A dependência afetiva pode manifestar-se no amor, nas amizades ou no trabalho. Nesse
livro descreverei, sobretudo, aquela inerente aos relacionamentos amorosos, mas são somente exemplos, as áreas são perfeitamente intercambiáveis.
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