Informação-Prova Prova de Equivalência à Frequência

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Informação-Prova – Prova de Equivalência à Frequência

Disciplina de Educação Física

2

º Ciclo do Ensino Básico

Ano letivo 2019/2020

1. Introdução

O presente documento visa divulgar as características da prova do 2 º ciclo do ensino básico da disciplina de Educação Física, a realizar este ano letivo de 2019/2020 pelos alunos que se encontram abrangidos pelos planos de estudo instituídos pelo Decreto-Lei nº 139/2012 de 5 de julho, para os níveis de ensino ainda abrangidos por este normativo, com as devidas atualizações ocorridas, bem como tendo em conta a Portaria n.º223-A/2018, de 3 de agosto, a Portaria nº 226-A/2018, de 7 de agosto e a Portaria nº 235-A/2018, de 23 de agosto para os anos abrangidos pelas novas matrizes curriculares e, tendo em atenção o Decreto-Lei nº 54 de 6 de julho para todos os ciclos e níveis de ensino. Devem também ser consideradas as indicações constantes do Despacho Normativo n.º3-A/2020 de 05 de março, do Despacho Normativo nº 5754-A/2019 de 18 de junho, alterado pelo Decreto-Lei nº 14-G/2020, de 13 de abril e, de igual modo, o Despacho Normativo nº 1 -F/2016 de 5 de abril e Decreto-Lei nº 54/2018, de 6 de julho e demais legislação complementar a considerar.

O presente documento dá a conhecer os seguintes aspetos relativos ao Exame:

Objeto de avaliação; Características e estrutura, Critérios de classificação; Material;

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A prova tem por referência os conteúdos/metas do programa da disciplina deEducação Física do ensino básico em vigor no corrente ano letivo, nomeadamente no que respeita ao 2 º ciclo.

3. Caracterização da prova

A prova de Educação Física é uma prova práticae é constituída por 1 grupo de resolução obrigatória. A estrutura da prova sintetiza-se nos seguintes grupos: prova prática é constituída por 3 testes de

desempenho: Aptidão aeróbia (teste Vaivém), Ginástica (solo, aparelhos e minitrampolim) e Basquetebol.

4. A estrutura da prova prática.

A componente prática, desta disciplina, permite avaliar a aptidão aeróbia (teste Vaivém do Fitnessgram1). Compor e realizar, da Ginástica, as destrezas elementares de solo, aparelhos e minitrampolim, em

esquemas individuais, aplicando os critérios de correção técnica e expressão, e avaliar os esquemas de

acordo com esses critérios. Avaliar as principais ações técnico-táticas do jogo de Basquetebol.

A componente prática apresenta três momentos práticos:

A) – Avaliação da resistência aeróbia - Teste Vaivém do Fitnessgram1: Corrida de 20 metros progressiva

em vários níveis orientados por som.

B) – Ginástica - O aluno realiza uma sequência de exercícios no solo (em colchões), combinando as destrezas aprendidas, de acordo com as exigências técnicas indicados, e as seguintes:

Ginástica no Solo – pode beneficiar de ajuda dos colegas e/ou professor mediante pedido do aluno:

B.1 - Cambalhota à frente, terminando na mesma direção do ponto de partida, em equilíbrio, com as pernas unidas ou afastadas.

B.2 - Cambalhota à retaguarda, com repulsão dos braços na fase final, terminando em equilíbrio, na direção do ponto de partida, com as pernas unidas, e também afastadas.

B.3 - Faz o pino de braços, em situação de exercício, com o apoio de um companheiro e/ou professor,

com os segmentos do corpo alinhados e em extensão, seguido de cambalhota à frente.

B.4 - Roda, com o ritmo dos apoios correto e marcada extensão dos segmentos corporais, terminando em equilíbrio com os braços em elevação lateral, na direção do ponto de partida.

Ginástica de Aparelhos - após corrida de balanço, chamada a pés juntos no trampolim sueco:

B.5 – Salto ao eixo, no boque, com os membros inferiores afastados e estendidos. B.6- Salto entre mãos, no boque, transpondo o aparelho com os joelhos junto ao peito. B.7 – cambalhota à frente no plinto longitudinal.

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B.8 – Salto extensão, os membros inferiores juntos e estendidos. B.9- Salto engrupado, os joelhos unidos junto ao peito.

B.10 – Salto ½ pirueta vertical, quer para a direita ou para a esquerda, mantendo o equilíbrio.

C) – Basquetebol - O aluno:

C.11 – Realização um circuito onde executa as principais ações técnico-táticas dentro das regras do jogo (professor apoia o aluno nestas ações): Passes, receção, dribles e lançamentos.

C.12 – Lança na passada ou parado de curta distância, se tem situação de lançamento (cesto ao seu alcance).

C.13 - Dribla, se tem espaço livre à sua frente, para progredir, no campo de jogo e ou para ultrapassar o seu adversário direto, aproximando a bola do cesto, para lançamento ou passe a um jogador (preferencialmente em posição mais ofensiva). Faz drible de proteção quando não tem espaço à sua frente, passando para ação ofensiva escolhendo as ações favoráveis ao êxito. (Quadro 1, 2 e 3)

A estrutura da componente prática sintetiza-se no Quadro 1, 2 e 3.

(Quadro 1) – Valorização dos conteúdos/exercícios na componente prática

Atividades Físicas Desportivas Conteúdos Cotação %

Aptidão aeróbia Teste Vaivém 30%

Ginástica Solo, Aparelhos e Minitrampolim 40%

Basquetebol Passes, receção, dribles e lançamentos 30%

(Quadro 2) – Tipologia, número de exercícios e cotação componente prática

Conteúdos Exercícios Cotação por exercício

Teste Vaivém Número de voltas1 (Aplicar o Manual FITNESSGRAM) 0 a 301

Ginástica Solo

Cambalhota à frente engrupada 3

Cambalhota à retaguarda engrupada 3

Cambalhota à frente com saída pernas afastadas 3

Cambalhota à retaguarda com saída pernas

afastadas 3

Pino de braços 3

Roda 3

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Salto entre mãos 5

Cambalhota à frente 5

Minitrampolim

Salto em extensão 3

Salto engrupado 3

Salto ½ pirueta vertical 3

Basquetebol

Passes (picado e de peito) 4

Drible proteção 8

Drible progressão 8

Lançamento em apoio 5

Lançamento na passada 5

(Quadro 3) – Tipologia, exercícios e cotação por níveis na componente prática

Conteúdos Exercícios Cotação Máxima por cada exercício 1 2 3 4 5 0 a 19% 20 a 49 % 50 a 69 % 70 a 89 % 90 a 100 % E x e c ut a ou c o m gra nde d if ic u ldade E x e c ut a c o m d if ic u ldade E x e c ut a c o m re la ti v a f a c il ida de E x e c ut a c o m m u it a f a c il idade E x e c ut a c o m e le v a da fa c il ida de

Teste Vaivém Número de voltas1 (Aplicar o Manual

FITNESSGRAM) 0 a 30

1

5 1) 1) 1) 30

Ginástica Solo

Cambalhota à frente engrupada 3 0,5 1 2 2,5 3

Cambalhota à retaguarda engrupada 3 0,5 1 2 2,5 3

Cambalhota à frente com saída pernas afastadas 3 0,5 1 2 2,5 3

Cambalhota à retaguarda com saída pernas

afastadas 3 0,5 1 2 2,5 3

Pino de braços 3 0,5 1 2 2,5 3

Roda 3 0,5 1 2 2,5 3

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5 1 2 3 4 5

Cambalhota à frente 5 1 2 3 4 5

Minitrampolim

Salto em extensão 3 0.5 1 2 2,5 3

Salto engrupado 3 0.5 1 2 2,5 3

Salto ½ pirueta vertical 3 0.5 1 2 2,5 3

Basquetebol

Passes; receção; drible; lançamentos 4 0.5 1 2 3 4

Lança na passada ou parado de curta distância, se tem situação de lançamento

(cesto ao seu alcance).

10 2 4 6 8 10

Dribla, se tem espaço livre à sua frente, para progredir, no campo de jogo e ou para

ultrapassar o seu adversário direto, aproximando a bola do cesto, para

lançamento ou passe a um jogador

(preferencialmente em posição mais ofensiva). Faz drible de proteção quando não tem espaço à sua frente, passando para ação ofensiva escolhendo as ações

favoráveis ao êxito.

16 3 7 10 14 16

5.1 Material/ Prova Prática

O aluno realiza a prova no pavilhão desportivo, utilizando apenas os materiais previamente dispostos para cada conteúdo/exercício.

O aluno deve ser portador do material apropriado para as aulas de Educação Física. •• Material para o teste Vaivém:

–– Aparelhagem de som;

–– CD da cadência (sinal sonoro); –– Folha de controlo e registo. •• Ginástica Solo:

–– 4 Tapetes/colchões de ginástica solo;

–– Aparelhagem som (música se o aluno desejar); •• Ginástica Aparelhos: –– Boque; –– Trampolim sueco; –– plinto; –– tapete/colchões de ginástica; •• Minitrampolim: –– Minitrampolim; –– Colchão de Queda;

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A prova prática com duração de 45 minutos, distribuídos da seguinte forma: – –Teste Vaivém - 10 minutos ;

–– Ginástica – 20 minutos; –– Basquetebol – 15 minutos.

1) _{Aplicar o Manual de aplicação de testes FITNESSGRAM do Núcleo de Exercício e saúde da Faculdade de}