Cuidados básicos da pele

Os cuidados básicos da pele devem ser adotados desde a idade jovem, de forma a manter saudável a integridade da barreira cutânea e reduzir os sinais de envelhecimento. Tais cuidados assentam em três passos essenciais: a higiene facial, a hidratação e a proteção solar [66].

2.3.1. Higiene facial

O primeiro passo para ter uma pele bonita e saudável é a higiene facial diária. A aplicação de um produto hidratante ou de tratamento só é eficaz se antecedida da limpeza cuidada da pele do rosto. Lavar a pele do rosto apenas com água não é suficiente para limpar a sujidade da pele, o suor, o sebo ou a maquilhagem, são necessários produtos de limpeza específicos que contenham na sua constituição moléculas com essa capacidade, os designados tensioativos. A higiene facial é essencial para retirar as células mortas, permitindo oxigenar a pele e dar luminosidade e suavidade à mesma. Após a limpeza é certo que os produtos de tratamento ou de hidratação irão ser melhor absorvidos pela pele [47, 66, 67].

Na escolha do produto a utilizar é importante ter em conta o tipo de pele, que seja suave para a mesma, que não a seque e que tenha sido testado de forma a ser compatível com uma pele sensível. Existe no mercado cosmético uma gama alargada de produtos de limpeza para cada tipo de pele, tais como soluções, leites, óleos, géis e toalhetes de limpeza. Na utilização diária de limpeza de rosto e de olhos o pH deve ser adequado ao pH fisiológico e respeite as necessidades da pele [66, 67].

Na pele seca normalmente deve-se usar um leite de limpeza, proporcionando à pele o equilíbrio da camada lipídica. Já o gel de limpeza é mais indicado para pele normal a mista. A pele com tendência acneica é o tipo de pele que necessita de cuidados mais especiais. Os mais comumente utilizados são as designadas águas micelares de limpeza, que combinam a limpeza, a tonificação e o desmaquilhante de olhos, sendo uma alternativa do uso dos três produtos de forma individual [66, 67].

Semanalmente deve-se fazer uma limpeza mais profunda da pele através da esfoliação (uso de um esfoliante facial para limpar mais profundamente e para impedir a acumulação de impurezas) e da hidratação profunda (uso de máscaras hidratantes ou purificantes) [67, 68].

2.3.2. Hidratação

A hidratação diária da pele é essencial para aumentar os níveis de água na pele, proteger e estimular o processo de renovação de celular, tornando-a mais suave e macia. Para além dos cuidados específicos que cada tipo de pele necessita (pele seca,

oleosa, sensível) existem preocupações especiais no combate ao envelhecimento e à hiperpigmentação [67].

Para isso, existem produtos concentrados de ingredientes ativos formulados em sérum ou ampolas, por exemplo, que devem ser colocados antes da aplicação do creme hidratante de dia ou de noite para que os seus constituintes sejam absorvidos e que penetrem de forma eficaz na pele. Os produtos disponíveis são cada vez mais inovadores ao induzirem a síntese de proteoglicanos (aumenta a retenção de água, melhorando a estrutura e elasticidade), de colagénio ou de ácido hialurónico, tendo um efeito antienvelhecimento (antirrugas e reafirmante) e uma ação antioxidante intensiva. Há ainda produtos desenvolvidos para as zonas de pele mais finas e sensíveis, o contorno de olhos e lábios [67].

Uma pele seca necessita de um produto com propriedades de hidratação intensa logo concentrações consideráveis de proteoglicanos (cerca de 3%), as peles normais a mistas também têm proteoglicanos na sua constituição além de vitamina C e filtros solares UVA/UVB. As peles mistas a oleosas necessitam de vitamina C e E, proteoglicanos e por vezes também princípios ativos com propriedades adstringentes (Hamamelis virginiana). Para peles maduras são adicionados constituintes com propriedades antirradicalares, maiores concentrações de vitamina C, proteoglicanos de origem vegetal e complexos vitamínicos [69].

Após a aplicação de um sérum ou ampola com as propriedades referidas anteriormente a pele está preparada para receber um produto que estimule a hidratação, nutrição e proteção contra o stress oxidativo. As peles secas requerem vitaminas, lípidos, agentes hidratantes, emolientes e humectantes. Já os cremes para as peles oleosas devem conter uma fase externa aquosa e um efeito matificante. A hidratação de peles sensíveis é importantíssima pois são peles suscetíveis de irritação e permite restaurar o estrato córneo da pele. Estes cremes não devem ter fragâncias e o menos ingredientes ativos possíveis [70]. ´

A aplicação de hidratantes deve ser diária no rosto, no pescoço e na zona do decote, massajando suavemente até absorção completa. Pode-se recomendar a utilização conjunta de um creme de noite hidratante que estimule a regeneração celular, nutrição intensiva e com ação calmante e de conforto [69].

2.3.3. Proteção solar

A importância da proteção da pele dos raios solares desde a adolescência e a consciencialização dos riscos e consequências para a saúde da pele é um assunto que o farmacêutico deve sensibilizar e educar a população de idade jovem. Ter hábitos desde cedo que protejam a pele da exposição da radiação UV é essencial para depois

mais tarde não ter um envelhecimento prematuro da pele. A pele necessita de alguns minutos de sol por dia para a produção de vitamina D mas a exposição inadequada pode trazer problemas bem mais graves do que o seu envelhecimento [67, 69].

Os cremes de dia têm normalmente na sua formulação um fator de proteção solar 15 mas atendendo à altura do ano em que estamos esta proteção pode não ser suficiente devendo por isso, ser aplicado depois do creme de dia, de manhã, um creme com fator de proteção solar com maior intensidade de proteção [66, 67].