Dicas para os pais

Aos pais, recomenda-se compartilhar com seus filhos, quando possível, das atividades de lazer ativo, dando preferência às atividades que exigem movimento humano. Assim,

pro-pomos, aos pais, o seguinte:

• Caminhar ou praticar esportes com seus filhos, no mínimo três vezes por semana;

• Participar de trilhas ecológicas, natação em balneários ou piscinas (com os devidos cuidados);

• Levar seus filhos à praça para brincadeiras e práticas esportivas;

• Levar o cachorro para passear à pé;

• Utilizar a quadra de esportes da escola no turno oposto ao das aulas;

• Realizar passeios ciclísticos com seus filhos.

Portanto, cultivar um estilo de vida ativo e saudável significa:

• Prevenir doenças do coração, pulmões e doenças geradas pelo sedentarismo co-mo: obesidade, hipertensão arterial, osteoporose, diabetes, artrites;

• Ter mais agilidade, flexibilidade, resistência aeróbica e força muscular;

• Desenvolver mais a inteligência e o rendimento escolar;

• Ser mais saudável e feliz.

3 - CONSIDERAÇÕES FINAIS

São muitas as formas e possibilidades da prática de exercícios físicos; basta que se tenha determinação para fazê-los. As caminhadas, conforme já exemplificado, as corridas, as práticas esportivas e os exercícios localizados, entre outros, proporcionam infinitas formas de execução e de benefícios. Já é bem comum, o reconhecimento de que os exercícios físi-cos geram mudanças positivas no condicionamento físico, bem estar e prevenção de fatores de risco de doenças cardiovasculares. Evidentemente, se desenvolvidas e entendidas, desde muito cedo, no âmbito escolar, com o incentivo e orientação do professor de Educação Física e aprovação dos pais, trarão, inegavelmente, às crianças e jovens, perspectivas mais seguras e de melhor qualidade de vida e bem-estar, o que se pretende seja prolongado no futuro de cada cidadão.

REFERÊNCIAS

ACSM. Manual de pesquisa: das diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição.

4. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003.

GOODPASTER, B. H. et al. Effects of diet and physical activity interventions on weight loss and

cardiometabolic risk factors in severely obese adults. JAMA, v. 304, n. 16, p. 1795-1802, fev. 2011.

GUISELINI, M. Aptidão Física e Saúde Bem-estar: fundamentos teóricos e exercícios práticos. São Paulo: Phorte Editora, 2004.

HOWLEY, E. T.; FRANKS, B. D. Manual do condicionamento físico. 5. ed. São Paulo: Artmed, 2008.

HUNTER, G. R.; BROCK, D. W.; BYRNE, N. M.; CHANDLER-LANEY, P.; DEL CORAL, P.; GOWER, B.

A. Exercise training prevents regain of visceral fat for 1-year following weight loss. Obesity, v.

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LI, Y. et al. Co-variations and Clustering of Chronic Disease Behavioral Risk Factors in China:

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NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, 2003.

NAHAS, M.V.; BARROS, M.V.G. de; DE BEM, M.F.L.; OLIVEIRA, E.S.A.de, LOCH, M.R. Estilo de vida e indicadores de saúde dos jovens catarinenses. Florianópolis: NuPAF/UFSC, 2005.

SMITH, A. C.; BURTON, J. O. Exercise in kidney disease and diabetes: time for action. Journal of Renal Care, v. 12, n. 1, p. 52-58, 2012.

Luiza Naujorks Reis

1 - INTRODUÇÃO

Será a brincadeira perigosa porque ela não é uma atividade séria? Ou talvez porque ela nos leva a descobertas imprevisíveis que escapam ao controle prévio dos que gostam de ter o domínio de tudo? A recuperação do esporte, fora dos grandes esquemas do rendimento, provavelmente, só acontecerá com o reencontro da ludicidade. (SANTIN, 1987, p.84).

A partir destes questionamentos, podemos refletir: como iniciar o esporte na escola sem que as questões rendimento, resultados, performance e competição venham em primeiro plano? É possível integrar a educação para a saúde na educação do movimento (série iniciais do ensino fundamental) e na iniciação esportiva (a partir da 5ª série do ensino fundamental)?

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN’s), dentre os objetivos gerais da Educação Física no ensino fundamental estão fazer com que o aluno seja capaz de adotar há-bitos saudáveis de higiene, alimentação e atividades corporais; além disso, o desenvolvimento das competências corporais deve ocorrer de modo saudável e equilibrado, de acordo com as suas possibilidades (BRASIL, 1997).

Para um melhor desenvolvimento da aprendizagem dos alunos no ensino fundamental é necessária a diversificação e após a sistematização das atividades no contexto geral da Edu-cação Física. Tal procedimento propicia o desenvolvimento da prontidão para aprendizagem e desempenho físico e psicomotor, na idade escolar. O trabalho do professor de Educação Física é fundamental para, nas séries iniciais (1ª a 4ª séries), potencializar o desenvolvimento de habilidades, capacidades coordenativas e jogos fixando atitudes, posturas e gestos utilitários, pré-desportivos e desportivos para o restante do ensino fundamental (5ª a 8ª séries). A grande maioria das escolas públicas da rede estadual do Rio Grande do Sul não possui um professor de Educação Física nas séries iniciais. Período, este, em que se faz necessário um trabalho, tanto na área motora, quanto na cognitiva e socioafetiva, motivando a criança para o jogo, esporte, para a recreação, para o brinquedo e para os hábitos de vida saudável.

Nossa vivência como professores de Educação Física nos mostra que muitas crianças não sabem brincar na convivência com os colegas, no recreio no pátio ou em outras depen-dências da escola, dentro e fora do horário escolar.

Embora estejamos em um momento em que as políticas de saúde pública vêm sen-do valorizadas no Brasil, a qualificação das aulas de Educação Física não é contemplada. A legislação atual não obriga aulas de Educação Física ministradas por um profissional da área

1Especialista em Currículo e Metodologia da Educação Física. Docente do Curso de Educação Física, Universidade de Santa Cruz do Sul (UNISC), Santa Cruz do Sul, RS, Brasil.

2Professora de Educação Física. Mestranda em Promoção da Saúde, Universidade de Santa Cruz do Sul (UNISC), Santa Cruz do Sul, RS, Brasil.

na educação infantil; a disciplina só passa a ser obrigatória a partir do ensino fundamental (BRASIL, 2013). Um país que deseja qualificar a vida e o desenvolvimento do cidadão deveria investir na base, e a base é a escola; é lá onde a criança se desenvolve de forma integral e integrada, nas suas diferentes dimensões (motoras, intelectivas e socioafetivas), aprende a sua maneira de jogar, de brincar e conviver com os outros, aprende a se conhecer como cidadão.

Esta tarefa de descoberta cabe à escola, pois segundo Freire (2002, p. 100), “ela contribui com parte substancial na formação das pessoas e, naquilo que a toca, deve ser competente.” Assim, este texto tem o objetivo de discutir alguns aspectos de caráter formativo-educacional e de saúde da iniciação esportiva na escola.