NÍVEL BETA
O nosso cérebro vibra com grande intensidade em Beta que é o nível mental em que se está totalmente desperto, chamado estado de vigília.
Em Beta, a mente está quase sempre muito ocupada administrando problemas do nosso dia a dia.
A frequência das ondas Beta variam de 21 ciclos por segundo, chegando a números elevados dependendo do estado emocional da pessoa.
Quando você está extremamente agitado, perde em parte o controle das emoções e isso pode acarretar sérios problemas de saúde. Nesse caso, o cérebro vibra com tamanha velocidade que pode até causar danos irreparáveis na massa encefálica..
No estado de extrema tensão as frequências cerebrais se elevam tanto que fica até difícil, nessas condições, tomar decisões acertadas.
O bom seria deixar a adrenalina diminuir em sua circulação para tomar qualquer decisão.
Em certos casos essas decisões tem consequências tão desastrosas que fica difícil haver qualquer remediação futura.
Tudo acontece geralmente em Beta, que é o mais agitado dos níveis mentais. Falaremos mais a respeito disso no próximo capítulo.
NÍVEL ALFA
Nos últimos anos muito se tem escrito e falado sobre parapsicologia, regressão de memória, mentalização, controle mental, esoterismo, e assuntos correlatos.
O mais importante, a meu ver, é o controle mental, mais especificamente, aprender a entrar em Alfa através do relaxamento.
Esse contato direto com nossa mente subconsciente possibilita-nos programá-la para a realização dos nossos sonhos.
Neste livro você vai saber, gradualmente, o que é o nível alfa e como poderá colher benefícios usando esse extraordinário método.
Poderá substituir emoções indesejáveis por outras mais saudáveis eliminando, assim, pensamentos de medo, ódio, tédio, angústia, solidão, ansiedade, tristeza e outros que atrapalham sua vida, obstruindo sua felicidade!
Quando entrar em nível Alfa com a intenção de mentalizar alguma coisa deve manter-se acordado, para criar a imagem do que deseja alcançar.
Procedendo assim, conseguirá um completo êxito na materialização de seu pedido.
Uma coisa muito importante: devemos repetir inúmeras vezes a nossa mentalização até atingirmos o nosso ideal. Porém, quando o objetivo é dormir não precisa preocupar-se com nada. É só relaxar o corpo e deixar que o sono aconteça de forma natural.
Os últimos pensamentos que mantemos em nossa cabeça antes de pegar no sono, tem fundamental importância em nossa vida.
Os pensamentos que dominam a mente nesse momento ficam trabalhando durante nosso sono.
Se forem positivos é muito bom, mas se forem pensamentos de ódio, raiva, inveja, etc., aí a coisa se complica bastante.
Pense sobre isso que acabou de ler, tenha somente pensamentos positivos antes de adormecer.
O melhor seria você fazer um relax com mentalização positiva. Mais adiante você vai aprender a fazer isso.
À noite, a mente "arruma a casa" equilibrando as emoções, fazendo cartazes e libertando o organismo psíquico de sobrecargas inúteis.
Quando relaxamos antes de dormir a qualidade do sono é melhor porque deixamos de consumir energia.
Já quando estamos tensos e vamos dormir o consumo de energia é maior e levantamos pela manhã com o corpo ainda mais cansado. Porém se dormimos completamente relaxados, há uma recuperação automática das nossas forças e uma sensação nova e gostosa, quase indescritível, que toma conta de nós quando acordamos.
A mente fica mais clara e consequentemente a qualidade dos pensamentos também muda, nos afetando de maneira muito positiva.
Alfa, é o nível básico para a programação mental. Em Alfa, o cérebro diminui suas pulsações, fica mais tranquilo e receptivo às novas informações.
A mente consciente retrocede e a subconsciente avança, tornando-se mais receptiva às sugestões mentais.
Nesse nível, pode ser feita a regressão de memória, todavia, menos profunda que no nível Teta ou Delta.
A frequência das ondas Alfa variam de 7 a 14 ciclos por segundo.
Esse nível aumenta o poder de concentração e possui força vinte vezes maior no que diz respeito à programação mental e possibilita um estado de extrema calma e tranquilidade.
Depois que você entrar em Alfa pela primeira vez tenho absoluta certeza que nunca deixará de praticar esse exercício.
Quando entrei em Alfa pela primeira vez foi de maneira casual. Tinha apenas dez anos e nem sabia o que estava acontecendo.
Permanecia sentado no vaso do banheiro durante horas, concentrando-me num determinado ponto (uma cabeça de prego, por exemplo) e entrava em Alfa. Era uma sensação tão gostosa que nem percebia o tempo passar.
Quando minha mãe percebia a demora gritava meu nome, ao que eu respondia:
- Estou meditando mãe!
Quando me dava conta, meu traseiro estava vermelho e com profundas marcas por ficar sentado durante longo período.
Na verdade, minha descoberta se deu de forma totalmente intuitiva pois nunca tivera qualquer informação a respeito do assunto, principalmente porque residia no interior.
Minha vida transformou-se completamente depois de aprender e colocar em ação os conhecimentos adquiridos naquele livro.
NÍVEL TETA
É um estágio mais profundo que o nível Alfa. Geralmente, as pessoas que entram nesse nível mental adormecem pois estão no limiar do sono.
É preciso o acompanhamento de um especialista, se houver necessidade de trabalhar nesse nível.
Em Teta consegue-se bons resultados com regressão de memória e terapia à vidas passadas, desde que dirigido por um profissional com experiência e comprovada capacidade.
Você não deve ficar preocupado se cair no sono quando fizer os exercícios de relaxamento. Isso, normalmente acontece com as pessoas que não estão acostumadas a relaxar, principalmente se entrar em Teta que é um nível bastante profundo.
Se você quer deliberadamente fazer uma programação mental deve treinar o relaxamento, mantendo-se consciente até conseguir um alto grau de percepção do corpo e mente.
Existem pessoas que treinaram tanto que conseguem manter-se totalmente despertas em Nível Teta, e até mesmo fazer a auto regressão de memória com resultados surpreendentes.
Eu pratico esses exercícios a bastante tempo e posso dizer que realmente vale a pena, embora exija paciência e constante treinamento.
NÍVEL DELTA
Este nível é o mais profundo de todos. É o sono, estado totalmente inconsciente. Impossível ser controlado pela própria pessoa.
Quando dormimos, descemos sempre a todos os níveis, inclusive o Delta, onde o sono é mais profundo.
Se uma pessoa está muito cansada ela desce rapidamente para este nível, para restabelecer-se mais rapidamente.
Os neuro-cientistas investigaram bastante e conseguiram descobrir muito sobre o que acontece neste nível tão profundo de nossas mentes, mas ainda não conhecemos tudo sobre o assunto, pois existe muito a ser revelado.
Não é de nosso interesse aprofundar mais sobre o nível Delta, visto que o mesmo não pode ser usado de maneira prática em nossas vidas.