AlturA IDEAl
O aparelho deve ficar de 1,20 a 1,40 m do chão – assim, tem-se uma boa visão da tela. “Essa medida é da base do equipamento para baixo”, explica Beatriz Chimenthi. dessa forma, consegue-se um bom ângulo, mesmo que a cama tenha até 70 cm, altura comum dos modelos box.
Quer o controle da TV por perto? Escolha uma mesa de cabeceira com 90 cm de altura. Esse é o melhor tamanho, principalmente se você mora em um imóvel construído recentemente, em que os interruptores já vêm instalados a 1 m do piso. Portanto, com um criado-mudo ligeiramente
mais baixo, você consegue acender a luz central e pegar o controle do aparelho sem malabarismos. Outro cuidado é com a decoração sobre a cabeceira: pendure enfeites 15 cm acima do topo da cama para evitar acidentes, como bater a cabeça quando o filme ficar mais emocionante.
tAmAnhos E DIstâncIAs O espaço entre TV e cama depende da noção de conforto de cada um. Não quer errar? Some os 2,10 m de comprimento do móvel aos 50 cm mínimos da passagem – e opte por telas com 32 e 40 polegadas. Se a distância for superior a 2,60 m, vá de um modelo de 42 polegadas. acima de 2,70 m, só 50 polegadas.
Com estas dicas, o quarto se torna perfeito para relaxar com os programas favoritos.
tuDo Ao AlcAncE DA mão
2,60 m 0,65 - 0,70 m 0,15 m 1 m 0,50 m 0,90 m 0,50 - 0,70 m 1,20 - 1,40 m
“Qual a altura certa para instalar uma TV
de LCD no quarto?”
Paula Rita Leite, Manaus
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{ Figura 169 Reprodução de infográfico publicado na edição 13, “Para ver TV na cama”. O esquema indica a distância dos objetos para favorecer ergonomicamente o usuário, dentro de uma perspectiva de valores médios. Para tanto, colheu-se o depoimento da arquiteta carioca Beatriz Chimenthi, do estúdio Design Ergonomia, especialista no tema.
Ilustração: Alice Campoy Texto: Selma Cardoso
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minha casaTEXTO SElma CardOSO IlUSTraÇÃO alICE CamPOY
Na medida
Raio X do home office
S
e você pensa que, para ter um escritório em casa, bas- ta escolher um canto e equipá-lo com computador, mesa e cadeira, saiba que não é bem assim. Móveis e acessórios devem obedecer a critérios de ergonomia. E não vale acertar nessa fase e, depois, sentar-se curvado. “Manter a coluna ereta, formando um ângulo de 90 grauscom o tronco, é fundamental”, diz Marcia Pandeló, arqui- teta da Projeto K, especializada em móveis ergonômicos. Melhor ainda é dedicar dez minutos de cada hora trabalha- da ao alongamento de mãos, braços e pescoço. “Esse cuida- do previne lesões por esforço repetitivo, como as tendini- tes”, aponta Fabiano Soto, sócio-proprietário da Ergolife.
CAMPO DE VISÃO
alinhe o topo do monitor à altura dos olhos – uma caixa de madeira ou uma pilha de livros pode ajudar. Proteja a visão mantendo-se a cerca de 40 cm da tela. “E pisque constantemente para evitar o ressecamento ocular”, orienta marcia.
A CADEIrA IDEAl
dê adeus às fixas. “Prefira modelos com cinco rodízios, que deslizam de modo estável”, sugere Fabiano. Braços, encosto e assento reguláveis são essenciais: ajuste-os de acordo com sua altura e a da mesa, de modo que seu cotovelo forme um ângulo de 90 graus ao digitar ou mexer no mouse.
ItEnS ESPErtOS
Para não forçar os pulsos, o melhor é apoiá-los em uma almofada ergonômica, no mesmo nível do teclado – que deve ficar em cima da mesa e nunca em um suporte abaixo dela. O mousepad também precisa ter almofadinha de apoio.
nÃO PISE EM fAlSO
mantenha os pés sempre apoiados em uma superfície uniforme, sem cruzá-los. Não alcança o chão? Use um apoio com regulagem de altura e inclinação. “devem caber os dois pés, com uma distância de 20 cm entre eles”, indica marcia. Os joelhos precisam formar um ângulo de 90 graus.
MESA nOtA DEz
Se tiver entre 60 e 80 cm de altura, o móvel funciona bem como escrivaninha – a medida mais confortável dependerá de sua estatura. “Bordas arredondadas evitam a compressão do antebraço”, diz Fabiano, que ainda desaconselha tampos de vidro: “Os materiais foscos evitam reflexos”, completa.
Adotando regrinhas simples, você monta um espaço confortável para trabalhar ou estudar. E ainda evita problemas de saúde decorrentes da má postura.
40 cm 60 a 80 cm 90o 90o 90o { Figura 170 Reprodução de infográfico publicado na edição 153, “Raio X do home-office”. O esquema indica a distância dos objetos para favorecer ergonomicamente o usuário, dentro de uma perspectiva de valores médios. Para tanto, colheu-se o depoimento da arquiteta Marcia Pandeló, do Projeto K, especialista em móveis ergonômicos. Ilustração: Alice Campoy Texto: Selma Cardoso
Diante das necessidades de um projeto gráfico e editorial específico para a revis- ta Minha Casa, algumas diretrizes foram estipuladas pelos editores da publicação para definir critérios de produção dos am- bientes fotografados, apuração de dados e padronização de imagens. O principal elemento definido como regra básica foi a mínima interferência dos repórteres visu- ais em ambientes reais e, para os fotógra- fos, a proibição do uso de lentes de grande angular, que distorcem as proporções re- ais do ambiente, dando falsa impressão de amplitude nas imagens capturadas. Esse critérios tiveram como objetivo a reprodu- ção fiel dos espaços para os leitores, sejam eles reais ou montados em estúdios. Além disso, a apuração de informações por par- te dos repórteres deve incluir uma lista de informações imprescindíveis para a publi- cação de móveis ou eletrodomésticos: di- mensões, materiais e preço — incluindo as condições de pagamento — são elementos fundamentais da reportagem. Em títulos de luxo, é comum a publicação da imagem sem as informações básicas, sob a legenda “preço sob consulta”. A menção do ponto de venda, com alcance nacional, também é critério inegociável de edição. Seções que envolvem personagens devem registrar as informações e retratos dos moradores.