1 . ،ییامام یسانشراک هتخومآ شناد هاگشناد
ناجنسفر یکشزپ مولع
-
ناریا ،ناجنسفر ،ییامام و یراتسرپ هدکشناد
2 . رایداتسا یلخاد هورگ - ناریا ،ناجنسفر ،ناجنسفر یکشزپ مولع هاگشناد ،ییامام و یراتسرپ هدکشناد ،یحارج
3 . ناریا ،زاریش ،زاریش یکشزپ مولع هاگشناد ،یکشزپ یوجشناد
4 . رایشناد هورگ فی زی ژولو ی - ناریا ،ناجنسفر ،ناجنسفر یکشزپ مولع هاگشناد ،یژولوکامراف
* وؤسم هدنسیون سردآ ل
: ییامام و یراتسرپ هدکشناد ،یروهمج نابایخ ،ناجنسفر
کینورتکلا تسپ :
Dr.kazemi.n@rums.ac.ir
هدیکچ
همدقم :
هعومجم یگدعاق زا شیپ مردنس ترییقوم ررب نآ نوگانوگ تارثا هب هجوت اب هک ؛تسا یناجیه و یناور ،ینامسج میاع زا یا
یاره
هفرح و یگداوناخ ،یعامتجا ،یداصتقا یا
نامرد ،نانز دنراد یتوافتم یبناج ضراوع هک ؛هدش داهنشیپ نآ یارب یتوافتم ییوراد یاه
.
فده
: نت رثا هسیاقم نیماتیو و یمارآ
ب 6 یگدعاق زا شیپ مردنس یناور و ینامسج میاع رب .
شور :
شیپ حرط اب یفداصت راددهاش ینیلاب ییامزآراک رضاح شهوژپ نومزآ
-سپ یم نومزآ دشاب . یلاطم یور رب ه 151
هاگباوخ نکاس رتخد
دندوب هدش میسقت هورگ هس هب یفداصت تروص هب هک ؛دش ماجنا .
نت هورگ لبق هتفه کی سپس و دندرک تکرش یشزومآ هسلج ود رد یمارآ
کینکت ،یگدعاق زا نت یاه
دنداد ماجنا هنازور ار یمارآ .
یگدرعاق عوررش ارت لربق هرتفه کی مود هورگ هرنازور نارش
01 یرلیم ررق مررگ
نیماتیو ب 6 دوب هلخادم نودب موس هورگ و دندومن فرصم لکیس کی تدم هب هتفه رد راب هس ار .
هداد هتخارسرگشهوژپ مررف زا هدافتسا اب اه
عمج هنازور تییضو تبث مرن زا هدافتسا اب و یروآ
رازفا SPSS هخسن 14 نومزآ و یت یاه دش لیلحت سنایراو زیلانآ و یجوز .
هتفای اه :
یم تکرش ینس نیگنا ناگدننک
5/ 1
±
6/ 21 نزو نیگنایم و لاس 6/
6
±
1/ 54 دوب مرگولیک .
هلخادم زا دیب یناور میاع هرمن نیگنایم
نیماتیو هورگ رد ب
6 2/ 1
±
12 /1 نت هورگ رد ، یمارآ
3/ 1
±
97 /1 لرتنک هورگ و 4/
1
±
63 /1 دورب ( 111 /1
>
P .) نیمارتیو ب 6 نرت و ررب یرمارآ
؛هدوب رثؤم یناور میاع شهاک نت هورگ رد هک
دش هدید رتشیب یناور میاع شهاک یمارآ .
رد هرلخادم زا لربق ینامسج میاع هرمن نیگنایم
ینیم توافت هورگ هس نیب داد ناشن راد
( 11 /1 p< ) نیماتیو هورگ رد هلخادم زا دیب و ؛ ب
6 2/ 1
±
0/ 1 نرت هورگ رد ، یرمارآ
3/ 1
±
6/ 1 هوررگ و
لرتنک 5/ 1
±
1/ 1 دوب ( 111 /1
>
P .) یت نومزآ ز ینیم توافت یجو نیمارتیو هوررگ رد ررقف هرلخادم زا دریب اب لبق ار تارمن راد
ب 6 داد نارشن
( 111 /1
>
P ) نیماتیو رقف ینامسج میاع شهاک رب و ؛ ب
6 دوب رثؤم .
هجیتن یریگ :
نت نیماتیو و یمارآ ب
6 یم رثؤم یگدعاق زا شیپ مردنس هب طوبرم یناور میاع شهاک رب نیمارتیو اما ؛دنشاب
ب 6 رد شهارک
نت هب تبسن یمسج میاع تسا هدوب رترثؤم یمارآ
.
هژاودیلک اه
: نت نیماتیو ،یگدعاق زا شیپ مردنس ،یمارآ ب
6
تفایرد خیرات :
17 / 16 / 1373
شریذپ خیرات :
66
همدقم
ره رد نز و یگدنز لوط دشر لحارم یط
،دوخ تارییغت یرسکی ار یفلتخم تشپ یمررس دراذرگ . ت نریا تاررییغ (ب ،،ورل ،یگدرعاق
،یرسنج ررباور یگنوگچ ،یگلمارح و نارمیاز یگرسئای ) درننام هقلح و تسا هتسویپ مه هب ربجنز کی یاه رذرگ مارگنه
دررف زا
هلحرم کی لحرم هب یا
ه رگید ای زا رگید شقن هب یشقن یم
دناوت
و یناور تماس وا ینامسج ار ریثأت تحت راررق درهد . نیاربارنب ، یم م لحارم ناوت ار ت ورحت نریا فلتخ
رورحم یگدرنز یلرصا
و یناور درک نایب نز یعامتجا شزاس (
1)
.
دریلوت هاگترسد درکلمع ۀناشن نیرتمهم یگدعاق هخرچ رد لرثم
یم ثنؤم سنج دشاب
؛ هناشن اب هدیدپ نیا یهاگ یلو اع و اه
ی یم
نارنز یارب یناور و یمسج تاکشم زورب ثعاب هک تسا هارمه یم دوش . اع هعومجم نیا هب ی
هرک ینارجیه و یناور ،ینامسج م
هرود تروص هب نانز یخرب رد یا
9 یلا 14 یگدعاق زا شیپ زور
یم دوجو هب آ
اق عورش اب و دی یم نیب زا یگدع
شیرپ مردنس ،دور
گدعاق زا ی ( PMS (Premenstrual syndrome یم یوگ رن د (2 ، 3) . اع نیا عویش نازیم ی
، رنهرف رریفن یلماورع هرب هرجوت ارب م
یرامیب و هیذغت ،شزرو ،نس ،شرگن هنیمز یاه
تسا توافتم یا
(4 ) . دودررح 01 -91 دررصرد زا رد ناررنز یروراررب نررس اع رری و م هناشن مردنس نیا یاه یم هبرجت ار
هک دننک 0 -3 دصرد نارنز زا اع نیا ی دیدش روط هب ار م و رد 41 -21 زا دصرد نانآ نیا دوجو میاع بجوم لخادت رد درکلمع تیلایف هنازور یاه ناش یم ددرگ (5 ، 6) . قیقحت ی ا هدش ماجن رد
یرم نارشن ناریا هرک درهد 4 / 90 دصرد زا نایوجشناد زا
یرم رنر یگدعاق زا شیپ مردنس درندرب
(9 ). اع مردنس نیا ی
دراد یعونتم م ؛
یرلک رورط هرب هرک هرب اع ری م و یمسج اع ی و یراتفر م یم میسقت یناور
دوش نیا هلمج زا هک
یم میاع ،شنرت ،بارطرضا ،زرجع سارسحا ،یگدرسفا هب ناوت
یررب و کرریرحت ساررسحا یررب ،یرارررق
و مررشخ ،یفطاررع یتارربث
کیرحت تریلایف رد هرقاع شهاک ،رادیاپ و یرهاظ یریذپ اره
ی
باوخ ،زکرمت رد لکشم ،لومیم ررییغت ،عیرس یگتسخ و یگدولآ
یرکیزیف مریاع ریارس و باورخ رد تاکشم ،اهتشا رد یرهاظ ،لرصافم رد درد ،دردررس ،درد و ناتسپ سمل هب تیساسح دننام درک هراشا (0
، 7) . رد یگدعاق زا شیپ مردنس رنهرف مارمت
اره
دوررجو دراد و رررب ینوگاررنوگ تارررثا تررییقوم
،یداررصتقا یارره
،یعامتجا و یگداوناخ هفرح
یم نانز یا دراذگ
( 11 ).
تم یلامتحا للع نونک ات هدرش حررطم مردنرس نریا یارب یددی
لماررش هررک تررسا :
نژورتررسا ، ،تاررییام سارربتحا ،نورتررسژورپ
،یررمنیتک ورپرپیه نیماررتیو دورربمک ب 6 دورربمک ،یمررسیلگوپیه نیدناگاتسورپ نومروه هب تیساسح
تاکرشم ،نژوردرنآ یاره ،یناور
ت اترخا امرساپ نیرنر و نورترسودلآ تریلایف شیازفا وتورس دوبمک و یدیئوریت تسا نین ( 7 ، 11 ، 12 ).
ریقد ندوربن خرشم هب هجوت اب رسآ ی ب انش رس ی فی زی ژورلو ی
چیه یگدعاق زا شیپ مردنس نامرد یدحاو هب روط یناهج دوجو درادن و شور یاه ترسا هدش هیصوت یرایسب ینامرد
.
هرلمج زا :
نامرد ،یحارج ،ینامردوراد تانیرمت ،نیزگیاج و ییورادریغ یاه
لرمکم زا هدافترسا نیرننمه و ارگوی و ژاسام ،شزرو ،یندب اره
( نیماتیو ندیم داوم و اه ی )( 3 ، 13 ). نارامیب یارب نامرد ریاررش نمزم هک هب یاهوراد زیوجت هدش ییوگخساپ یفییض هتشاد دنا و ارری ضراوررع یدارریز بررقایتم فرررصم اررهوراد دررنراد ، رتررشیب زا لمکم یاه ییاذغ و یاهوراد یهایگ هدافتسا یم دننک ( 14 ).
ب نیماتیو فرصم 6
نامرد زا یکی یرم هدرش حررطم یاه
درشاب ( 15 ). نیماتیو ب 6 ورس کی زا ار نیمارپود و نینوتوررس طرس
یم شیازفا دهد
؛ اگاترسورپ زتنس رد شقن ،رگید یوس زا و نیدن
و یرورض برچ یاهدیسا دراد ار
؛ مردنس میاع دوبهب ببس هک
یم یگدعاق زا شیپ وش د ( 16 ) . گدیمرآ ی ، هلخادم یا ییورادریغ تسا ( 19 ). ناشن تایلاطم یاتن
یم هک دهد نت یمارآ رلخ تاررییغت شهاک ثعاب دوربهب و ورخو
مردنس نیا میاع یم نانز رد
دوش نریا هرب هرجوت ارب و رد هرک
شهارک هرک ترسا هدرش ترباث فرلتخم تارقیقحت و بارطرضا
یگدرسفا و ساسحا شیازفا تیافک درف زین یعوضوم تسا هرک رد یپ شمارآ رد یناور درف هب دوجو م ی آ دی ( 10 ) . هدمع زا نیررت یاهدربراک آ
سرترسا و بارطرضا لریلقت یارب هدافتسا ن ترسا
( 17 ) هک ؛ هنیهام یگدیشک ای شنت میریگب دای رگا هرب ار نامیاه
کمک نرت یرمارآ سرترسا ترسناوت میهاورخ ،میرهد شهارک و
یرایرسب بارطضا و سرتسا لرتنک اب و مینک لرتنک ار بارطضا یم فرطرب ار یتشادهب تاکشم زا میزاس
( 21 ).
اب هرطیح رد نارنز هزورما هک عوضوم نیا هب هجوت ،یلغرش یاره
ررسم ریاررس و یگداوناررخ ،یلیررصحت ؤ
تیلو راد تکراررشم ارره و دررن
سم نیا زا یشان سرتسا ؤ
تیلو نورنمه یترشادهب لیارسم اب اه
یم ادیپ طابترا یگدعاق زا شیپ مردنس دنک
( 21 ) . یم رفن هب دسر
شیازرفا و سرترسا داحیا ثعاب کیتاپمس تیایف شیازفا دادریت
نابرررض شنررت ،کیلوتررساید و کیلوتررسیس نوخراررشف ،بررلق
هررنیهام و یا دادرریت یررم سفنررت دوررش . رررب هرربلغ هررک یلاررح رد
شهاک ار میاع نیا کیتاپمساراپ یم دهد . نت یرمارآ یرم درناوت
مردنرس کیتاپمرس مریاع دایز تیلایف یییبطریغ شهاک ثعاب و نانز رد یگدعاق زا شیپ دورش کیتاپمرساراپ یدورو شیازرفا
( 21 )، یم ضراوع اب هارمه هچرگ وراد فرصم ب نیمارتیو یلو ؛دشاب
6
ختنا یوراد و یراررقیب ،یگدررسفا مریاع شهاک روفنم هب یبا
یم ناتسپ تیساسح دشاب
یدررف تاکشم زا یرایسب زورب رد مردنس نیا تیمها و شقن -
رد نانز شقن تیمها هب هجوت اب و نانز یعامتجا هریماج ، نتفاری هار نیرتهب یارب آ زا یشان نانز رتمک بیس PMS ترورض دراد ( 10 ، 22 ) . نیا هب هجوت اب نیماتیو رثا اب هطبار رد یرایسب تاقیقحت هک
ب 6
و نت یمارآ یگدعاق زا شیپ مردنس میاع رب ازرجم ترورص هرب
تسا هتفرگ تروص مریاع یدوربهب یاررب تایلاطم زا یضیب و
هب زاین یگدعاق زا لبق مردنس ب نیمارتیو ی ارب یاهزود
6 هرب
دنتشاد هراشا ین وط تدم (
23 ) زا یضیب رد و تاقیقحت زین ررب ندوب رثوم نت یمارآ یگدرعاق زا شیرپ مردنرس مریاع دوبهب رد
نتشاد هراشا د
. یم حرطم لاؤس نیا لاح نرت اریا هرک دوش
یرمارآ
یم دشاب رثؤم وراد فرصم هزادنا هب دناوت . ،نیاربانب نیا هیلاطم اب فده اقم ی هس رثا نت آ مار ی و نیماتیو ب 6 مریاع رب نامرسج ی و ناور ی مردنس پی ش زا یگدعاق ماجنا دش . شور اه ضاح شهوژپ ر ییارمزآراک ینیلارب
حررط ارب یفدارصت راددهارش
شیپ نومزآ - سپ نومزآ رد لاس 1372 هدوب ؛ هرک یور ررب 151 رتخد یکشزپاریپ و یکشزپ هتشر هارگباوخ نکارس
رد ناجنرسفر
دیدرگ ماجنا
.
یرارررمآ لورررمرف زا هدافترررسا ارررب هررریلاطم هرررنومن مرررجح رربارب نارنیمطا طس و
75 و درصرد
یواسم نومزآ ناوت 71
هوررگ ره یارب ،دصرد 51
ن رد ررفن ررف
دش هتفرگ . داررفا راریتخا رد همانرشسرپ ،هریلاطم عوررش زا لربق
عرمج لریمکت زا سپ و هداد هاگباوخ رد بلطواد دریدرگ یروآ
. زا
نایم 251 یروضح هبحاصم هب رضاح هنابلطواد تروص هب هک رفن
،درنمفده ترورص هب تیاهن رد ؛دندش همانشسرپ لیمکت رانک رد 151 رفن زئاح هیلاطم هب دورو ریارش دندوب
.
زا دوب ترابع هیلاطم هب دورو ریارش : نس نتشاد 25 -10 لارس ؛
یگدعاق عورش نس ؛
یییبط یگدعاق یزیرنوخ
ینیی دنشاب هتشاد
0 -3 لکیرس ود نیرب هلصاف و زور 31 -26 زور ؛ هقبارس نترشادن
یگدرررسفا و یررناور یراررمیب ؛
یاررهوراد فرررصم هقباررس مدررع
ینورمروه و شخبمارآ ،یگدرسفادض هررمن برسک ؛
10 ارب هرب
( رسوتم میاع یاراد )
هنازور تییضو تبث درادناتسا مرف هرمن زا
( 24 ) ؛ بولطمان هثداح زورب مدع ای نازیزع توف و قاط هس هام ریخا ( 24 .) هرررک یداررررفا د واااي و ااادتای و تد دنااااد فيواايزود واااي زود
ت واا ينم د ک واااي وااي اااي د اا ک تااص نااد شزوااس
زت ا ااادتای يو ااا د ناااد ااادتدت تناااه کييوااام واااي و ا ااادتای اایايدنگ کد دذح علوطد .
ا دارفا نی یفدارصت تروص هب ار هرب و
هنومن تروص و باختنا رخ و ریش یریگ
هورگ هس هب 51 رفن یر ( نیماتیو ب 6، شزومآ نت یمارآ و هورگ دهاش ) میسقت رد و دندش
تشادن دوجو هنومن شزیر هیلاطم لوط .
رازبا ررضاح شهوژرپ رد هدافترسا دروم همانرشسرپ کری لمارش
لماش هک کیفارگومد تاعاطا تاصخشم
،نرس هلمج زا یدرف
دوب لهأت تییضو و یگدعاق یزیرنوخ یاهزور دادیت ،دق ،نزو و
سا مرف زا شیرپ مردنس شجنس یارب هنازور تییضو تبث درادنات
هک یگدعاق پ مردنس هب طوبرم میاع لماش
شی گدعاق زا ی هک لماش 10 ریار تماع نریا مردنرس ( 11 و یرارتفر ترماع 0 ینامسج تماع ) دوب ؛ هک کی ناونع هب کچ هباشم مرف
ترسیل
ربتیم یاررب رپ مردنرس شجنرس شی
گدرعاق زا ی رد هرک ؛ترسا
یلاطم تسا هتفرگ رارق هدافتسا دروم زین نارگید تا (
26 ) . یریاور
تاررفن زا هدافترسا ارب و یورتحم یریوار زا هدافترسا اب مرف نیا زرین نآ ییاریاپ بیررض و هاگرشناد یرملع تأیه یاضعا 07 /1 یم دشاب . رد ینوتس میاع لباقم یارب
رد میاع تدش تبث رفن
و هرتفرگ
ره تدش راهچ هب میاعزا کی هجرد ( 1 ات 3) یرم میرسقت درش . مرادن (1 )، فیفخ ( 1) ، رسوتم ( 2 ) و دیدش ( 3) . تازایتما هدودحم
ات رفص زا 54 دوب . شزومآ هورگ نت یمارآ رد یهورگ تروص هب ساک
شزومآ یاه
نت آ یمار هام کی یط هک یرط هرتفه کری هلرصاف هب
2 هرسلج
( و شیامن مود هسلج و شیامن و ینارنخس تروص هب لوا هسلج
کینکت رارکت کینکت یریگدای یبایزرا اب هارمه اه
اره ) تدرم هرب
71 شزومآ رگشهوژپ رسوت هاگباوخ یشزرو نلاس رد هقیقد هدید
دش رازگرب . کینکت نرت لمارش شزومآ دروم یاه یرمارآ ناوزارب ( هقیقد راهچ ) نت هناش ،ندرگ ،تروص یمارآ رمک ی اب ،اه
( راهچ
هقیقد نپ ای )
نت رمک نییاپ و مکش ،هنیس هسفق یمارآ (
اری راهچ
هقیقد نپ ) نت یمارآ لفک نار ،اه اپ قاس ،اه (
هرقیقد نپ ای راهچ )
دوب ( 29 ). ساک مامتا زا دیب ،اه کینکت یاه نت یمارآ ار ارچ ترورص هب
رد ات میداد رارق دارفا رایتخا رد هدش هرتفه کری ،دوخ دیب لکیس
یگدعاق زا لبق کرینکت زور رره ناش
یاره نرت یرمارآ ار مارجنا دنهدب . زا نیماتیو ناگدننک تفایرد ب 6 زین دش هتساوخ هک کی ق هتفه لب عورش ات یگدعاق هرنازور نارش 01 یرلیم ررق مررگ نیماتیو ب 6 ار نومروه ناریا تکرش هتفه رد راب هس
تدرم هرب لکیس کی دننک فرصم . زا نیننمه دارفا درش ترساوخرد هرک زورب دنهد عاطا و تبث ار یبناج هضراع هنوگره .
هرلخادم چیه لرتنک هورگ یور رب تسا رکذ هب مز ترورص یا تفرگن . دیب ،نامرد زا همانشسرپ PMS ًاددجم هرس داررفا نیرب
هورگ رد هلخادم زا دیب لکیس کی عریزوت
دریدرگ . داررفا یمارمت
نیرننمه و دنتشاد هناهاگآ تیاضر هیلاطم نیا رد هدننک تکرش ناجنرسفر یکرشزپ مولع هاگشناد قاخا هتیمک رد شهوژپ نیا تسا هدش دییأت .
هورگ رسوت همانشسرپ لیمکت زا دیب اه ، هداد اره عمج آ دش یرو زا هدافتسا اب و مرن
رازفا SPSS 14 نومزآ و
67 یت یرامآ
یت ،لقتسم لریلحت و هریزجت سناریراو زیلانآ و یجوز
دیدرگ .
هتفای اه
هک داد ناشن هیلاطم نیا یاتن رادقم نیگنایم یزیرنوخ یگدعاق ناگدننک تکرش 21 /1 ± 66 /6 زور و هلصاف لکیس یگدعاق آن اه 39 /1 ± 40 / 27 زور و مامت درجم دارفا درندوب و یاراد رنورخ یز ی تدم هب یگدعاق
0 -3 زور و هلصاف بی ن ود رس ی لک 31 -26 زور دوب . یندومزآ ینس نیگنایم اره 5/ 1 ± 6/ 21 نزو نیگناریم ،لارس
6/ 6
±
1/ 54 هوررگ یندرب هدورت خارش نیگنایم نیننمه و اره 3/ 2 ± 9/ 21 دنتررشادن یتواررفت رگیدررکی اررب هررک ؛دوررب ( 15 /1 p> ) ( لودج 1 .) لودج 1 : هنیمز تاصخشم ناگدننک تکراشم یا
هورگ نس (س لا ) Mean± Std نزو ( kg ) Mean±Std ةدوت خاش
(BMI) ندب
Mean± Std دق
یزیرنوخ یاهزور دادیت یگدعاق نشیسکلیر 0/ 1 ± 3/ 21 3/ 9 ± 1/ 55 2/ 2 ± 7/ 21 5/ 6 ± 2/ 162 2/ 1 ± 5/ 6 نیماتیو B6 4/ 1 ± 0/ 21 4/ 6 ± 0/ 52 3/ 2 ± 4/ 21 7/ 4 ± 2/ 161 2/ 1 ± 0/ 6 لرتنک 3/ 1 ± 6/ 21 9/ 5 ± 5/ 54 4/ 2 ± 9/ 21 4/ 5 ± 9/ 161 2/ 1 ± 6/ 6 نومزآ سنایراو لیلحت هفرطکی 2/ 1 P= 2/ 1 P= 5/ 1 P= 3/ 1 P= 5/ 1 P=
نیگنایم ظاحل زا تارمن
ق یگدرعاق زا شیپ مردنس میاع لرب
زا
هلخادم ، سنایراو زیلانآ یرامآ نومزآ ینیم توافت ار یراد هرس رد هورررگ یماررتیو ن ب 6 آ ، شزوررم نررت دهاررش و یررمارآ دادررن ناررشن ( 93 /1 = p .) تارمن نیگنایم یسررب رد اما PMS
،هرلخادم زا دیب
ب نیماتیو هورگ رد 6 19 /1 ± 7/ 1 نت هورگ رد ، یمارآ 25 /1 ± 1/ 1
لرتنک هورگ رد و 4/
1
±
3/ 1 فاترخا هوررگ هس نیب رد هک ؛دوب
ینیم دش هدید یراد ( 111 /1 > P .) یراو زیلانآ نومزآ یاتن
نیگناریم هرک تسا نآ نیبم سنا مریاع
هس نیب یناور هریلاطم درورم هورگ
( ب نیمارتیو 6 نرت ، و یرمارآ دهاش ) لبق زا نامرد ناسکی دورب ( 19 /1 = P ) و نیگناریم هررمن میاع هس یناور هورگ
ینیم فاتخا هلخادم زا دیب ناشن ار یراد
داد ( 111 /1 p< .) یت نومزآ یرنیم توارفت زرین یجوز نیرب ار راد
ن ب هورگ ود ره رد هلخادم زا دیب و لبق تارم 6 نت و ناشن یمارآ داد ( 111 /1 p< ( ) لودج 2 .) لودج 2 : هسیاقم نیگنایم عومجم میاع يناور مردنس شیپ زا يگدعاق لبق دعب و زا هلخادم هس رد هورگ هعلاطم دروم ریغتم هورگ لبق یناور میاع هرمن نیگنایم
فارحنا راییم ± نیگنایم نایم
دیب یناور میاع هرمن نیگ فارحنا راییم ± نیگنایم یت نومزآ یجوز ب نیماتیو 6 46 /1 ± 51 /1 25 /1 ± 12 /1 111 /1 P< 0/ 5 T= 47 = F نت یمارآ 46 /1 ± 51 /1 31 /1 ± 97 /1 111 /1 P< 2/ 7 T= 47 = F دهاش 40 /1 ± 94 /1 45 /1 ± 63 /1 10 /1 p= 9/ 1 T= 47 = F لیلحت نومزآ راو ی سنا هفرطکی 19 / 1 P= 2 = df 12 /3 = F 111 /1 P< 2 = df 2/ 62 = F ب 6 -نت یمارآ 1 P= 112 /1 P= ب 6 -لرتنک 19 /1 P= 111 /1 P< نت یمارآ -لرتنک 19 /1 P= 111 /1 P<
ررب هوررگ هرس نیرب ینامرسج میاع تارمن نیگنایم هسیاقم رد هوررگ هرس نیب هک دوب نینچ یاتن ،سنایراو زیلانآ نومزآ ساسا م فاتخا هلخادم زا لبق ینی
زا لررتنک هوررگ هرک ؛دنتشاد یراد
هس و دوب رادروخرب رگید هورگ ود هب تبسن یرتمک هرمن نیگنایم درندوبن نرگمه هلخادم زا لبق هورگ .
هرسیاقم هرب مادرقا سپرس
هوررگ رد تاررمن تاررییغت نیگناریم هرک ؛درش تارییغت نیگنایم ب نیماررتیو هدررننک تررفایرد
6 یررنیم تواررفت دررش هدررید راد
)
111 /1
(P<
. ترفایرد هوررگ رد نیگنایم فاتخا هسیاقم رد اما
نت هدننک دشن هدید دهاش هورگ و یمارآ ( 11 /1 = p ( ) لودج 3) .
ب نیماتیو هک داد ناشن هیلاطم نیا یاتن 6
و یرناور مریاع رب
هرک یلارح رد ؛ترسا هدورب رثؤم یگدعاق زا شیپ مردنس یمسج نت هدوب رثؤم مردنس نیا یناور میاع رب رقف یمارآ تسا
لودج 3 : هسیاقم میاع تارمن نیگنایم فاتخا مردنس ينامسج
شیپ زا يگدعاق
هورگ اه راییم فارحنا
± نیگنایم یت نومزآ هجیتن
یجوز
هلخادم زا لبق هلخادم زا دیب
لضافت
ب نیماتیو 6 5/
1 ± 4/ 1 2/
1 ± 0/ 1 5/
1 ± 6/ 1 Df=47
t=01/ P< /1111
نت یمارآ 5/
1 ± 4/ 1 3/
1 ± 6/ 1 5/
1 ± 1/ 1 t=-14/
P= /111 Df =47
دهاش 6/
1 ± 1/ 1 5/
1 ± 1/ 1 2/
1 ± 1/ 1 T= /165
P= /111 Df=47
لیلحت نومزآ هفرطکی سنایراو F= /111
P= /193
Df=2 F= 21/24
P< /1111
Df=2 F= 26/03
P< /1111
Df=2
ثحب
اح هیلاطم هسیاقم فده اب رض رثا
نرت یرمارآ و نیمارتیو ب 6 ررب
ینامررسج و یررناور مریاع مردنررس
شیررپ زا یگدررعاق
(
PMS
)
رتخد نایوجشناد دوب
؛ یور رب هک 151
یوجشناد نکاس
هاگباوخ
دش ماجنا . هتفای اه زا یکاح آ هک تسا ن ب نیماتیو
6 مریاع رب
یناور و ینامسج م یگدعاق زا شیپ مردنس
ؤ رث نت و یمارآ ررقف
ترسا هدورب رثؤم مردنس نیا یناور میاع رب .
مارجنا نرت یرمارآ
یم مریاع شهاک رب وراد فرصم هزادنا هب دناوت یرناور
مردنرس
یگدعاق زا شیپ دشاب راذگریثأت
.
یمیهاربا و شناراکمه (
1371 ) هدرننک تفایرد هورگ هس یور رب
نیماتیو ب 6 وبساپ هورگ و میزینم ، هیلاطم
یا درنداد ماجنا . د
زو
وراد ود ره یتفایرد 251
یلیم داد ناشن میاع یسررب و دوب مرگ
نیماتیو هک ب
6 و یگدررسفا هب طوبرم میاع دوبهب رد میزرینم
ساربتحا و بارطرضا و فرطاوع هرب طوبرم میاع دوبهب رد آ
ب
تأ ار یرتشیب ریث تسا هداد ناشن
. یلک روط هب اما ،
ره نارمرد ود
میاع دوبهب رد وبساپ هب تبسن م یگدعاق زا شیپ مردنس
ؤ رترث
تسا هدوب ( 16 ).
هیلاطم رد رگید یا هک یدنجریب تباث شنارارکمه و
( 1307 ) ررب
یور 92 رفن هداد ماجنا دنا ؛ 01 یرلیم ررگ نیمارتیو م ب
6 و 161
یلیم مرگ ررق نارورفرپ ( یارچ فرلع )
ار کری هرتفه لربق زا
هس یگدعاق راب
رد زور هرب تدرم ود هارم زیورجت درندرک . یارتن
ناشن لصاح هک داد
نامرد اب فلع یاچ رد هسیاقم اب نامرد ارب
نیماتیو ب 6 ررقف ررب شهارک مریاع یرناور مردنرس شیرپ زا
یگدعاق م ؤ رث تسا ؛ رد یتروص هک و نیماتی ب 6 مره رد نارمرد
میاع یناور و ینامسج مه رم
ؤ رث دورب . زرین ررضاح هریلاطم رد
نت هدوب رثؤم یگدعاق زا شیپ مردنس یناور میاع رب رقف یمارآ
تسا . Wyatt
و
K.M ( 1777 ) زررین رد کرری کیتامتررسیس یررسررب
اد ناررشن ررند نیماررتیو زود هررک د ب
6 اررت 111 یررلیم مرررگ رد زور
یم رب دناوت شیپ میاع یگدرعاق زا شیپ یگدرسفا و یگدعاق زا
مؤ رث دشاب ( 20 ). هیلاطم یاتن رضاح
نیمارتیو تاررثا اب هطبار رد
ب 6 اب هسیاقم رد زا لصاح یاتن
یلاطم ه هرچرگ ،یدنجریب تباث
ارفتم رضاح هیلاطم اب نامرد موادت رفن زا یرلو ؛ترسا هدورب تو
یم یاتن یناوخمه ندورب ناسکی تلع هب دناوت
و فررصم شور
نیماتیو زود ب
6 دشاب ( 27 ).
رسوت هک رگید یشهوژپ رد KENDALL
و
K.E. ( 1709 )
رد وصخ تأ ث نیماتیو رق فرصم ری ب
6 مریاع نارمرد رد
یگدعاق زا شیپ مردنس دش ماجنا
خشم دیدرگ نیمارتیو هرک
ب 6 کریمونوتا شنرکاو هرب طوربرم یگدعاق زا لبق میاع (
هرب
،ارفتسا و هجیگرس لاثم ناونع )
یرارتفر تارییغت و (
ناورنع هرب
تیلایف شهاک و فییض درکلمع لاثم یعامتجا یاه
) رادقم هب و
لباق شیپ زاف لوط رد ار یفطاع و یکیزیف ت اتخا زا یهجوت
دیشخب دوبهب یگدعاق زا (
31 ).
GOODALE
و
I.L ( 1771 ) رد هیلاطم ناونع اب یا یرسررب
نت اب یگدعاق زا شیپ مردنس میاع شهاک آ
درنداد نارشن یرمار
م هورگ هک هلخاد
میاع دوبهب هب تبسن دهاش هورگ اب هسیاقم رد
نت یرط زا آ
تسا هداد خساپ رتهب یمار .
رد هجیتن ، یم تفگ ناوت
نت هک آ رم نامرد کی یمار ؤ
یمرسج مریاع شهارک یاررب رث و
یرم اتبم نانز یگدعاق زا شیپ مردنس رد یحور درشاب
( 31 ) رد ؛
نرت ،ررضاح هیلاطم رد هک یلاح یرناور مریاع ررب ررقف یرمارآ
یثأت تسا هدوب راذگر .
نت ریثأت مدع رد ینامرسج مریاع رب یمارآ
78 یربتیلخ ( 1372 ) آ زین نرشیسکلیر شزوم ار شهارک رد مریاع
م یگدعاق زا شیپ مردنس هب طوبرم ؤ رث تسا هتسناد ( 0) . رفطل ی یناررشاک و شناراررکمه ( 1306 ) رریلاطم ه یور رررب یا 42 رررفن یوجشناد رتخد اتبم هرب مردنرس شیرپ زا یگدرعاق رقترسم رد هاگباوخ یاه هاگشناد هماع ییابطابط نارهت دنداد ماجنا . دریب زا باختنا هنومن ، هب تروص یفداصت هب ود هورگ میرسقت دندرش . رد نیا دنیارف هب هورگ شیامزآ ، 6 هسلج کلیر نشیس شزومآ درنداد ؛ هک رد تدم ود لکیس دش ماجنا یگدعاق .
ترسد هب یاتن آ
شهوژرپ نریا زا هدرم نارشن داد شزورمآ هرک یگدیمرآ یناضع تأ ریث ینیم یراد ررب شهارک مریاع یرناور و ینامسج مردنرس شیرپ زا یگدرعاق دراد . نریا نازریم اره ربط كام یاه نهوک یارب میاع ینامسج 666 /1 و مریاع یاررب یناور 033 /1 دوب ؛ یناور میاع یارب نازیم نیا هک رد دح دایز و یارب میاع ینامسج رد درح ررسوتم ترسا . هرب نریا بریترت ، یم ناوت هجیتن هرک تفرگ شزورمآ یگدریمرآ ینارضع مریاع یناور و ینامسج مردنس شیرپ زا یگدرعاق ار یرم شهارک درهد ( 21 ). اتن ی اتن اب رضاح هیلاطم ی فطل ی ناوخمه ی هتشاد ؛ترسا ک ه تأث یر نت ریاع شهارک رد یرمارآ رناور م ی بی رترش مریاع زا نامسج ی دوب . ا ی ن م هباشت ی رشان دناوت ی د لرلع زا ی ررگ ی درننام گدنز لحم ی ، و نس وجشناد ندوب دشاب . هیلاطم رسوت یا تخبکین شناراکمه و ( 1300 ) ناورنع ترحت ت هسیاقم أ ریث 0 اوه نیرمت هتفه نیمارتیو فرصم و یز
ب 6 ررب
هاگرشناد راکرشزروریغ ناررتخد یگدرعاق زا شیپ مردنس میاع زاوها نارمچدیهش ا
درش مارجن .
و شزرو هوررگ هرسیاقم زا سرپ
یرنیم شهاک ،لرتنک یمرسج مریاع رد یراد
PMS یرحور و
درش هدهاشم .
نیمارتیو هوررگ هرسیاقم رد ب
6 ررقف ،لررتنک و
یررنیم شهاررک یمررسج مرریاع رد یراد
PMS دررش هدهاررشم .
نیمارتیو هوررگ ارب شزرو هورگ هسیاقم ب
6 شهارک ،لررتنک و
ینیم یحور و یمسج میاع ود ره رد ار یراد PMS
داد ناشن ؛
نیماتیو هورگ رد شهاک نیا اما ب
6 دوب رتمک .
یلک روط هب ،
یزاوره نیررمت هرک داد نارشن ریقحت نیا یاتن
یحور و یمسج میاع PMS نیماتیو و ب 6 ج میاع ار یمرس
ینیم روط هب یم شهاک یراد
نیرمت هورگ رد شهاک نیا و دهد
تسا رتزراب (
32 ) . نرت رضاح هیلاطم رد مریاع ررب ررقف یرمارآ
ب نیمارتیو فرصم هک یلاح رد ؛دوب راذگریثأت یحور 6
ررب مره
نریا ؛ترسا هترشاد ریثأرت یناور میاع رب مه و ینامسج میاع ب هک هدشرکذ هیلاطم اب هجیتن 6
،هدوب رثؤم یناور میاع رب رقف
؛درادن یناوخمه یم هک
وراد فررصم ریقد لرتنک زا یشان دناوت
دشاب هنومن رسوت . نیننمه یناریلاو شنارارکمه و ( 1372 ) هرسیاقم رت نیرب یا أ
ریث
نیماتیو فرصم و کیبوریا تانیرمت ب
6 مردنس میاع تّدش رب یگدعاق زا شیپ
رد راکشزروریغ نارتخد ماجنا دنداد . تادهارشم آن ناشن اه داد سپ میاع تدش هک و نیررمت هارم ود و کی زا
نیماتیو فرصم ب
6 ترفای شهاک .
درصرد نیگناریم نیرننمه
ناور ،یمسج میاع هرمن شهاک لرک هرمن و یتخانش
PMS رد
نیماتیو هورگ زا رتشیب کیبوریا تانیرمت ب
6 هبرساحم لرتنک و
دش . داد ناشن شهوژپ نیا نیننمه کیبوریا تانیرمت ماجنا هک
نیماتیو فرصم و ب
6 ک رد زا شیرپ مردنرس میاع تدش شها
تسا رثؤم یگدعاق (
33 ).
رب زین کیبوریا تانیرمت هک داد ناشن نیققحم نیا هیلاطم یاتن رد ؛ترسا رثؤرم یگدرعاق زا شیپ مردنس یناور و یمسج میاع نت ،رضاح هیلاطم رد هک یلاح رثؤرم یرناور میاع رب رقف یمارآ
ریلد هرب دیارش توافت نیا هک ؛دوب ود رد هرلخادم عورن توارفت ل
یرناور و یرحور ریاررش ریقد لررتنک مدع نیننمه و هیلاطم یندومزآ تسا هدوب اه .
تیدودحم اب شهوژپ نیا دورب هاررمه زین ییاه
. ارب وراد فررصم
فررصم ریقد لررتنک و یفرصم یاهوراد یمامت تبث دوجو زا
دوبن لرتنک لباق نارگشهوژپ فرط .
نیننمه و یرحور لرماوع
ور یم ینا درد تدش رب دناوت زا لبق
م یگدعاق ؤ دوجو اب و دشاب رث
فذح لرماوع ت رایرسب أ درد ررب راذرگریث زا لربق
زرین و یگدرعاق
آ ت و كررحم داورم فرصم مدع شزوم أ
درد ررب راذرگریث زا لربق
یرناور و یرحور تییرضو یبرسن لررتنک رب ییس و یگدعاق ،
زا
ترسا هدوب جراخ نارگشهوژپ هدهع . ،یرفرط زا راررق رد نتفررگ تییقوم سرتسا یاه از ی یگدنز لومیم نارگشهوژپ هدهع زا زین
دوب جراخ .
هجیتن یریگ
ب نیماتیو ریثأت شهوژپ نیا رد 6
نت و مریاع نازریم ررب یمارآ
دورب دوهرشم یگدرعاق زا شیرپ مردنرس یناور و یمسج .
ربط
هتفای هداد لیلحت زا هدمآ تسد هب یاه یرم ،هرطوبرم یاه
ناورت
تفرگ هجیتن یم شور ود ره هک
یرناور مریاع شهاک رب دناوت
ب نیماتیو اما ؛دشاب رثؤم یگدعاق زا شیپ مردنس هب طوبرم 6
رد
نت هب تبسن یمسج میاع شهاک هدررک لرمع رترثؤرم یرمارآ
تسا . یم شور نیا وراد فررصم یارج هب یبوخ نیزگیاج دناوت
دشاب یگدعاق زا شیپ مردنس هب نایاتبم رد .
نررت زا هدافتررسا آ یارررب هررک یررمارآ
رد یررناور و یررحور شررمار
شهوژپ رگید یاه زین
یسررب یم ،تسا هدش یبورخ راکهار دناوت
هک ؛نانز یارب دشاب و هرناخ ریرحم رد یدربرارک و مرهم شقن
دنراد عامتجا ؛
ارریز و لاترخا نریا هرب هرجوت نارمرد
آ یررما ن
تسا یرورض .
ينادردق و رکشت
یم مز دوخ رب م یمامت زا میناد
هیلاطم نیا رد ناگدننک تکراش
مررتحم تنوایم نیننمه و یرشهوژپ
هک ناجنسفر هرامرش ارب حررط بیوصت رد
(
(U-87009 درک و
ینیلارب ییامزآراک تبث IRCT2014070518357N1
ار ارم
دررندومن تدعاررسم تررنوایم نیررننمه و
مرررتحم ییوجررشناد و
نیلوؤسم مررتحم هارگباوخ رشزپ مورلع هاگرشناد ناجنرسفر یک
( نیما هاگباوخ )
یارب یسرتسد هب هیماج شهوژپ نازیزع ریاس و
ینادردق رکشت و مییامن .
References
1. Montazeri S. Comparison Effects of Vitamin B-6 and E on PMS Symptom in Students
Living in Dormitories Shhydbhshty. Thesis of MS. 2001:5-10. (Persian)
2. Palter S, Olive DL. Reproductive Physiology. Novak’s Gynecology )Berek JS, Adashi
EY, Hillard PA, eds )Baltimore, MD): Williams & Wilkins. 1996:149-72.
3. Berek, J., Berek & Novak Gynecology: Translate by Ghazijahani B, Zonuzi A, Bahrami
N. Tehran, Iran: Golban publication, 2007: p. 471-501. (Persian)
4. Hossein zare st. The Effect of Premenstrual Syndromes on The Function of Short-term,
Long-term and Provident Memory of Afflicted Women. Iranian journal of obstetrics, gynecology and infertility. 2009;3(12):1-8. (Persian)
5. Khajehei M, Abdali K, Parsanezhad Me, Tabatabaee Hr. Effect of Treatment with
Dydrogesterone or Calcium Plus Vitamin D on The Severity of Premenstrual Syndrome.
International Journal of Gynecology & Obstetrics. 2009;105(2):158-61.
6. Braverman, P.k., Premenstrual Syndrome and Premenstrual Dysphoric Disorder. J
Pediatr Adolesc Gynecol, 2007. 20(1): p. 3-12.
7. Shahpoorian F, Mahmoodi Z, Hosseini F, Bastani F, Parsay S. Premenstrual Syndrome
(PMS) and The Related Symptoms among Students of Iran University of Medical
Sciences (IUMS). Iran Journal of Nursing. 2006;18(44):57-66. (Persian(
8. Khalatbari J Ss. The Effect of Relaxation on Premenstrual Syndrome in Dormitory
Students of Azad Tonekabon University of Iran. Procedia-Social and Behavioral
Sciences 2013;8:1580–4.
9. Biggs, W.s. and R.h. Demuth, Premenstrual Syndrome and Premenstrual Dysphoric
Disorder. Am Fam Physician, 2011. 84(8): p. 918-24.
10. Hariri FZ, Moghaddam-Banaem L, Siah Bazi S, Saki Malehi A, Montazeri A. The Iranian version of the Premenstrual Symptoms Screening Tool (PSST): a validation study. Arch Womens Ment Health. 2013 Dec;16(6):531-7.
11. Jurgens T, Whelan Am. Advising Patients onthe Use of Natural Health Products to Treat
Premenstrual Syndrome. Canadian Pharmacists Journal/Revue des Pharmaciens du
Canada. 2009;142(5):228-33.
12. Cunningham, F.g., et al., Obstetricia de Williams. 2013: McGraw Hill Brasil.
13. Dehghan Manshadi, F., et al., The Effect of a Three–Month Regular Aerobic Exercise on
Premenstrual Syndrome. Journal of Rafsenjan University of Medical Sciences, 2008.
7(2): p. 89-98.
14. Dennehy, C.e., The Use of Herbs and Dietary Supplements in Gynecology: an Evidence
Based Review. J Midwifery Womens Health, 2006. 51(6): p. 402-9.
15. Abraham, G. and R. Rumley, Role of Nutrition in Managing the Premenstrual Tension
Syndromes. J Reprod Med, 1987. 32(6): p. 405-22.
16. Ebrahimi, E., et al., Effects of Magnesium and Vitamin B6 on the Severity of
Premenstrual Syndrome Symptoms. J Caring Sci, 2012. 1(4): p. 183-9.
17. Bastable, S.b., Nurse as Educator: Principles of Teaching and Learning for Nursing Practice. 2003: Jones & Bartlett Learning.
18. Taylor, D., Perimenstrual Symptoms and Syndromes: Guidelines for Symptom
Management and Self-care. Advanced Studies in Medicine, 2005. 5(5): p. 228-41.
19. Dvivedi, J., et al., Effect of ‘61-points Relaxation Technique’on Stress Parameters in
78
20. LotfiKashani F, S.K., Pashashryfy H, The Effect of Muscle Relaxation Training in
Reducing the Symptoms of Premenstrual Syndrome. 2007. 2(5)p.114-20. (Persian(
21. Dixhoorn Jv, W.A., Relaxation Therapy. Rehabilitation and Prevention in Ischaemic
Heart Disease. eur j cardiovasc prev rehabil, 2005. 3(12): p. 202-193.
22. Babazadeh, R. and A. Keramat, Premenstrual Syndrome and Complementary Medicine
in Iran: a Systematic Review. Feyz . 2011. 15(2): p. 174-87 . (Persian(
23. Bendich, A., The Potential for Dietary Supplements to Reduce Premenstrual Syndrome
(PMS) Symptoms. J Am Coll Nutr, 2000. 19(1): p. 3-12.
24. Nayeri Nd, Mohammadi S, Arazi T. Examining the Level of Adherence of Therapeutic Regime by the Family Caregivers of Stroke Patients. Canadian Journal on Medicine.
2011;2:87-98.
25. Freeman, E.w., R.j. Derubeis, and K. Rickels, Reliability and Validity of a Daily Diary
for Premenstrual Syndrome. Psychiatry Research, 1996. 65(2): p. 9-106-7.
26. Jacobson E. Yoy must relax. New York: McGraw. 1957.
27. Wyatt, K.m., et al., Efficacy of Vitamin B-6 in The Treatment of Premenstrual Syndrome: Systematic Review. Bmj, 1999. 318(7195): p. 1375-81
28. Birjandi S. Comparision the Effect of Hypericum Perforatum and Vitamin B6 in The Treatment of Premenstrual Syndrom. Zahedan Journal of Research in Medical Sciences.
2011;4(13):1-5.
29. Kendal l, K.e., The Effects of VitaminB6 Supplementation on Premenstrual Symptoms.
Obstetrics & Gynecology, 1987. 70(2): p. 145-9.
30. Goodale IL, D.A., Benson H, Alleviation of Premenstrual Syndrome Symptoms with
The Relaxation Response. Obstetrics & Gynecology, 1990. 75(4): p. 649-55.
31. Nikbakht M, A.a., Comparison of 8-week Aerobic Exercise and Vitamin B6 on Premenstrual Syndrome and Non-Athletic Female Martyr Chamran University
Ahvazhrkt. Harkat journal, Summer 2009(28(. p. 57-68 (persian).
32. Valiani M, samadi Z, shadman F. Comparison the Effects of Aerobic Exercise and Vitamin B6 in Severity of Symptoms of Premenstrual Syndrome in Non-Athlete Girls.
Comparison of the Effects of Relaxation and Vitamin B6 on Emotional and
Physical Symptoms in Premenstrual Syndrome
Nahid hasani1,*Majid Kazemi2, Hamideh Karimi Afshar1, Mahsa Kazemi3, Mohamad Tavakoli4
1. BSc in Midwifery, School of nursing & midwifery, Rafsanjan University of Medical Science, Rafsanjan, Iran
2. Assistant Professor of Nursing, Department of Nursing, School of nursing & midwifery, Rafsanjan University Of Medical Science, Rafsanjan, Iran
3. Candidate of Medicine, School of Medicine, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran
4. Associate Professor of physiology, Department of physiology-pharmacology, Rafsanjan University of Medical Science, Rafsanjan, Iran
* Corresponding author, Email: Dr.kazemi.n@Rums.ac.ir
Abstract
Background: Premenstrual syndrome (PMS) is consisted of multiple psychological and
emotional symptoms. This disorder possesses adverse effects on women’ economic, social,
familial and professional issues, therefore various medical therapies have been suggested, thus all have own side effects.
Aim: To compare the effects of relaxation and vitamin B6 on emotional and physical
symptoms of PMS.
Method: This is a randomized clinical trial study with pre- and post-test design. The study
was conducted on 150 girls living in public dormitory whom were randomly divided into three groups. The relaxation group trained in two sessions and then one week before menstruation, the taught techniques were carried out on a daily basis. The second group received 80mg vitamin B6 tablets QD for one week before menstruation and then three times a week for one cycle. The third group received no intervention as control group. Each day, data were collected using a researcher-made questionnaire and where analyzed using SPSS version 14 with paired T and ANOVA tests.
Results: The mean age of the participants was 20.6±1.5 and their average weight was 54.1±
6.6. The mean scores of psychological symptoms after the intervention were 1.2± 0.2 in
vitamin B6 group, 0.3± 0.7 in relaxation group, and 1.6 ± 0.4 in the control group (p<0.001). Vitamin B6 and relaxation were both effective in reducing the psychological symptoms and this change was more prominent in the psychiatric symptoms in the relaxation group. The mean score of physical symptoms before the intervention, showed significant difference among the groups (p<0.01); and after the intervention it was 0.8±0.2 in vitamin B6, 1.6±0.3 in the relaxation group, and 1.0±0.5 in the control group (P<0.001). Paired t-test showed significant difference in the scores before and after the intervention, within the vitamin B6 group (p<0.001); just vitamin B6 was effective in reduction of the physical symptoms of PMS.
Conclusion: Relaxation and vitamin B6 both are effective in reducing the psychological
symptoms of PMS; but vitamin B6 is more efficient in alleviating of the physical symptoms compared with relaxation.
Keywords: Relaxation, Premenstrual syndrome, Vitamin B6
Received: 31/08/2014
