* Pequeno-Almoço servido a crianças com receção na escola até às 8h. Necessidade de efetuar pedido mensal previamente na secretaria.
Por motivos imprevistos a ementa poderá sofrer alterações Se é alérgico ou intolerante a alguma substância deve consultar o responsável da unidade para informações mais precisas antes de consumir a sua refeição A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1.Cereais que contêm glúten,2.Crutáceos e produtos derivados, 3. Ocos, 4.Peixes e derivados, 5.Amendoins e derivados, 6.Soja e derivados, 7. Leite, 8.Frutos de casca Rija, 9. Aipo, 10.Mostarda, 11. Sementes de Sésamo, 12. Dióxido de Enxofre e Sulfitos, 13. Tremoço, 14.Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Ementa Elaborada por : Nutricionista Dra. Rute Laureano – Ced. 2696N
Segunda 30/04
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 4 Mini Biscoitos de Azeite
Lanche – 9.15h ½ copo de Iogurte Liquido + ½ Pão com Queijo
Almoço
Sopa: Agrião com Grão (batata, couve flor, cenoura, cebola, agrião, grão) Prato: Lombo de Porco no Forno com Esparguete
Legumes: Salada de Alface e Milho Sobremesa: Maçã
Ligeira: Prato Geral
Lanche 15h e 16.15h 1 Pera + 1 Pão com Fiambre
Lanche 18.15h Leite Simples + 3 Bolachas Integrais
Terça 01/05 *P. Almoço – 8h
Feriado
Lanche – 9.15h Almoço Lanche 15h e 16.15h Lanche 18.15h Quarta 02/05*P. Almoço – 8h Leite Simples + 4 Bolachas Maria
Lanche – 9.15h ½ Maçã + 2 Mini Biscoitos de Azeite
Almoço
Sopa: Nabiças (batata, abóbora, nabo, cebola, nabiças) Prato: Pescada no Forno com Arroz de Ervilhas Legumes: Salada de Alface, Cenoura e Couve Roxa Sobremesa: Pudim
Ligeira: Pescada no Forno com Arroz Branco e Legumes Lanche 15h e 16.15h Iogurte Sólido Aromas + 1 Pão com Creme Vegetal
Lanche 18.15h 1 Pera + 2 Tostas
Quinta 03/05
*P. Almoço – 8h 1 Iogurte Sólido Aromas + Muesli/Granola
Lanche – 9.15h ½ Copo de Leite Simples + ½ Pão com Fiambre
Almoço
Sopa: Couve Lombarda (batata, cenoura, couve-flor, couve lombarda) Prato: Frango Estufado com Massa Fussili
Legumes: Legumes Salteados (pimento, couve lombarda, cenoura) Sobremesa: Pera
Ligeira: Peito de Frango Grelhado com Massa Fussili e Legumes Lanche 15h e 16.15h 1 Banana + 1 Pão com Doce de Morango
Lanche 18.15h 1 Iogurte Liquido + 3 Bolachas Integrais
Sexta 04/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 2 Tostas
Lanche – 9.15h ½ Copo de Iogurte Liquido + 2 Bolachas Maria
Almoço
Sopa: Espinafres (Batata, couve flor, abóbora, alho francês, espinafres) Prato: Abrótea Cozida com Batatas
Legumes: Couve de Bruxelas Sobremesa: Maçã
Ligeira: Prato Geral
Lanche 15h e 16.15h 1 Maçã + 1 Pão com Queijo
Semana de 07 a 11 de Maio 2018
* Pequeno-Almoço servido a crianças com receção na escola até às 8h. Necessidade de efetuar pedido mensal previamente na secretaria.
Por motivos imprevistos a ementa poderá sofrer alterações Se é alérgico ou intolerante a alguma substância deve consultar o responsável da unidade para informações mais precisas antes de consumir a sua refeição A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1.Cereais que contêm glúten,2.Crutáceos e produtos derivados, 3. Ocos, 4.Peixes e derivados, 5.Amendoins e derivados, 6.Soja e derivados, 7. Leite, 8.Frutos de casca Rija, 9. Aipo, 10.Mostarda, 11. Sementes de Sésamo, 12. Dióxido de Enxofre e Sulfitos, 13. Tremoço, 14.Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Ementa Elaborada por : Nutricionista Dra. Rute Laureano – Ced. 2696N
Segunda 07/05
*P. Almoço – 8h 1 Iogurte Sólido Aromas + Muesli/Granola
Lanche – 9.15h ½ Maçã + 2 Bolachas Maria
Almoço
Sopa: Caldo Verde (batata, couve flor, nabo, cenoura, cebola, couve galega ) Prato: Arroz à Valenciana (Porco, Frango, Salsichas, Ervilhas, Cenoura, Feijão
Verde)
Legumes: Salada de Alface e Tomate Sobremesa: Tangerina
Ligeira: Peito de Frango Grelhado com Arroz de Cenoura Lanche 15h e 16.15h Leite Simples + 1 Pão com Fiambre
Lanche 18.15h 1 Iogurte Sólido Aromas + 1 Pão com Creme Vegetal
Terça 08/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 4 Mini Biscoitos de Azeite
Lanche – 9.15h ½ Copo de Iogurte Liquido + ½ pão com Queijo
Almoço
Sopa: Creme de Ervilhas (batata, couve flor, abóbora, ervilhas) Prato: Maruca no Forno com Cebola e Batata a Murro
Legumes: Brócolos Sobremesa: Pera Ligeira: Prato Geral
Lanche 15h e 16.15h 1 Banana + 1 Pão com Creme Vegetal
Lanche 18.15h 1 Kiwi + 3 Tostas
Quarta 09/05
*P. Almoço – 8h 1 Iogurte Sólido Aromas + 3 Bolachas Integrais
Lanche – 9.15h ½ Pera + 2 Tostas
Almoço
Sopa: Juliana (batata, nabo, cenoura, alho francês, couve coração) Prato: Massa à Bolonhesa
Legumes: Salada de Alface e Milho Sobremesa: Laranja
Ligeira: Costeleta Grelhada com Massa Esparguete e Legumes Lanche 15h e 16.15h Leite Simples + 1 Pão com Queijo
Lanche 18.15h 1 Maçã + 1 Pão com Doce de Morango
Quinta 10/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 4 Bolachas Maria
Lanche – 9.15h ½ Copo de Iogurte Liquido + ½ Pão com Creme Vegetal
Almoço
Sopa: Espinafres (batata, abóbora, couve-flor, espinafres) Prato: Arroz de Atum (Atum, Milho, Cogumelos, Cenoura, Ovo) Legumes: Legumes Salteados (Cenoura, Couve Lombarda, Pimento) Sobremesa: Maçã Assada
Ligeira: Omelete de legumes com Arroz de Legumes Lanche 15h e 16.15h 1 Iogurte Sólido Aromas + 1 Pão com Lombo Defumado
Lanche 18.15h 2 Tangerinas + 4 Mini Biscoitos de Azeite
Sexta 11/05
*P. Almoço – 8h 1 Iogurte Sólido Aromas + 2 Tostas
Lanche – 9.15h ½ Copo de Leite Simples + 2 Bolachas Maria
Almoço
Sopa: Creme de Cenoura (batata, couve flor, curgete, cenoura, cebola) Prato: Coelho no Forno com Puré de Batata
Legumes: Feijão Verde Sobremesa: Laranja
Ligeira: Coelho no Forno com Batata Cozida e Legumes Lanche 15h e 16.15h 1 Maçã + 1 Pão com Fiambre
* Pequeno-Almoço servido a crianças com receção na escola até às 8h. Necessidade de efetuar pedido mensal previamente na secretaria.
Por motivos imprevistos a ementa poderá sofrer alterações Se é alérgico ou intolerante a alguma substância deve consultar o responsável da unidade para informações mais precisas antes de consumir a sua refeição A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1.Cereais que contêm glúten,2.Crutáceos e produtos derivados, 3. Ocos, 4.Peixes e derivados, 5.Amendoins e derivados, 6.Soja e derivados, 7. Leite, 8.Frutos de casca Rija, 9. Aipo, 10.Mostarda, 11. Sementes de Sésamo, 12. Dióxido de Enxofre e Sulfitos, 13. Tremoço, 14.Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Ementa Elaborada por : Nutricionista Dra. Rute Laureano – Ced. 2696N
Segunda 14/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 4 Bolachas Maria
Lanche – 9.15h ½ Copo de Iogurte Liquido + ½ Pão com Queijo
Almoço
Sopa: Creme de Abóbora (Batata, cenoura, abobora, couve flor, cebola) Prato: Strogonoff de Perú com Arroz de Cenoura
Legumes: Salada de Alface, cenoura e couve roxa Sobremesa: Kiwi
Ligeira: Bife de Perú Grelhado com Arroz de Cenoura Lanche 15h e 16.15h 1 Pera + 4 Mini Biscoitos de Azeite
Lanche 18.15h Leite Simples + 1 Pão com Fiambre
Terça 15/05
*P. Almoço – 8h 1 Iogurte Sólido Aromas + Muesli/Granola
Lanche – 9.15h Uvas + ½ Pão com Doce de Morango
Almoço
Sopa: Alho Francês (batata, couve-flor, cenoura, alho francês)
Prato: Peixe Espada Grelhado com molho Espanhola com Batata Cozida Legumes: Legumes Salteados (Couve lombarda, cenoura, milho, pimento) Sobremesa: Maçã
Ligeira: Peixe Espaga Grelhado com Batata Cozida e Legumes Lanche 15h e 16.15h Leite Simples + 1 Pão com Creme Vegetal
Lanche 18.15h 1 Iogurte Sólido Aromas + 3 Bolachas Integrais
Quarta 16/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 4 Mini Biscoitos de Azeite
Lanche – 9.15h ½ Copo de Iogurte Liquido + ½ Pão com Fiambre
Almoço
Sopa: Grão com Couve Lombardo (Batata, couve-flor, cenoura, grão, couve
lombarda)
Prato: Costeletas de Porco Estufadas com Cotovelinhos Legumes: Salada de Alface e Tomate
Sobremesa: Tangerina Ligeira: Prato Geral
Lanche 15h e 16.15h 1 Maçã + 1 Pão com Lombo Defumado Lanche 18.15h Leite Simples + 2 Tostas
Quinta 17/05
*P. Almoço – 8h 1 Iogurte Sólido Aromas + 3 Bolachas Integrais
Lanche – 9.15h ½ Copo de Leite Simples + 2 Bolachas Maria
Almoço
Sopa: Macedónia (batata, abobora, curgete, cebola, macedónia de legumes) Prato: Abrótea no Forno com Arroz de Tomate
Legumes: Salada de Alface e Cenoura Sobremesa: Gelatina
Ligeira: Abrótea no Forno com Arroz Branco e Legumes Lanche 15h e 16.15h 1 Iogurte Sólido Aromas + 1 Pão com Queijo
Lanche 18.15h 2 Tangerinas + 1 Pão com Creme Vegetal
Sexta 18/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 3 Tostas
Lanche – 9.15h ½ Pera + 2 Bolachas Integrais
Almoço
Sopa: Nabiças (batata, cenoura, curgete, cebola, nabiças)
Prato: Omelete com Frango, Legumes (cenoura, alho francês, feijão verde) e
Massa Espiral
Legumes: Salada de Tomate e Milho Sobremesa: Maçã
Ligeira: Prato Geral
Lanche 15h e 16.15h Laranja + 1 Pão com Fiambre
Semana de 21 a 25 de Maio 2018
* Pequeno-Almoço servido a crianças com receção na escola até às 8h. Necessidade de efetuar pedido mensal previamente na secretaria.
Por motivos imprevistos a ementa poderá sofrer alterações Se é alérgico ou intolerante a alguma substância deve consultar o responsável da unidade para informações mais precisas antes de consumir a sua refeição A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1.Cereais que contêm glúten,2.Crutáceos e produtos derivados, 3. Ocos, 4.Peixes e derivados, 5.Amendoins e derivados, 6.Soja e derivados, 7. Leite, 8.Frutos de casca Rija, 9. Aipo, 10.Mostarda, 11. Sementes de Sésamo, 12. Dióxido de Enxofre e Sulfitos, 13. Tremoço, 14.Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas
Ementa Elaborada por : Nutricionista Dra. Rute Laureano – Ced. 2696N
Segunda 21/05
*P. Almoço – 8h Iogurte Sólido Aromas + 3 Bolachas Integrais
Lanche – 9.15h Uvas + ½ Pão com Queijo
Almoço
Sopa: Canja
Prato: Massada de Peixe (Pescada, Maruca, Delicias do Mar) Legumes: Salada de Alface e Cenoura
Sobremesa: Maçã Assada
Ligeira: Maruca cozida com Massa Cotovelinhos e Legumes Lanche 15h e 16.15h Leite Simples + 1 Pão com Creme Vegetal
Lanche 18.15h 2 Tangerinas + 4 Mini Biscoitos de Azeite
Terça 22/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 3 Tostas
Lanche – 9.15h 1/2 Copo de Iogurte Liquido + ½ Pão com Fiambre
Almoço
Sopa: Feijão Verde (batata, abóbora, couve-flor, cebola, feijão verde)
Prato: Vitela Estufada com Legumes (curgete, cenoura, feijão verde) e Massa
Espiral
Legumes: Incluídos no Prato Sobremesa: Banana
Ligeira: Bife de Vitela Grelhado com Massa Espiral e Legumes Cozidos Lanche 15h e 16.15h 1 Maçã + 1 Pão com Queijo
Lanche 18.15h Leite Simples + 3 Bolachas Integrais
Quarta 23/05
*P. Almoço – 8h Iogurte Sólido Aromas + 4 Mini Biscoitos de Azeite
Lanche – 9.15h ½ Copo de Leite Simples + 2 Tostas
Almoço
Sopa: Couve Coração e Feijão Manteiga (batata, abóbora, couve-coração,
cebola, feijão manteiga)
Prato: Bacalhau com Natas
Legumes: Salada de Alface e Couve Roxa Sobremesa: Pera
Ligeira: Bacalhau Cozido com Batatas e Couve Coração Lanche 15h e 16.15h 1 Iogurte Sólido Aromas + 1 Pão com Doce de Morango
Lanche 18.15h Laranja + 1 Pão com Lombo Defumado
Quinta 24/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 4 Bolachas Maria
Lanche – 9.15h ½ Pera + ½ Pão com Creme Vegetal
Almoço
Sopa: Couve Lombarda (batata, couve flor, cenoura, cebola, couve lombarda) Prato: Hambúrguer no Forno com Molho de Tomate e Massa Espiral Legumes: Legumes Salteados (couve lombarda, cenoura, cogumelos) Sobremesa: Laranja
Ligeira: Hambúrguer Grelhado com Massa Espiral e Legumes Lanche 15h e 16.15h Uvas + 1 Pão com Queijo
Lanche 18.15h 1 Copo de Iogurte Liquido + 3 Bolachas Integrais
Sexta 25/05
*P. Almoço – 8h Iogurte Sólido Aromas + Muesli/Granola
Lanche – 9.15h ½ Maçã + 2 Bolachas Integrais
Almoço
Sopa: Agrião (batata, couve flor, abobora, cebola, agrião) Prato: Pescada de Cebolada no Forno com Batata a Murro Legumes: Grelos
Sobremesa: Morangos
Ligeira: Pescada Cozida com Batata a Murro e Legumes Lanche 15h e 16.15h 1 Pera + 3 Tostas
* Pequeno-Almoço servido a crianças com receção na escola até às 8h. Necessidade de efetuar pedido mensal previamente na secretaria.
Por motivos imprevistos a ementa poderá sofrer alterações Se é alérgico ou intolerante a alguma substância deve consultar o responsável da unidade para informações mais precisas antes de consumir a sua refeição A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1.Cereais que contêm glúten,2.Crutáceos e produtos derivados, 3. Ocos, 4.Peixes e derivados, 5.Amendoins e derivados, 6.Soja e derivados, 7. Leite, 8.Frutos de casca Rija, 9. Aipo, 10.Mostarda, 11. Sementes de Sésamo, 12. Dióxido de Enxofre e Sulfitos, 13. Tremoço, 14.Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas
Ementa Elaborada por : Nutricionista Dra. Rute Laureano – Ced. 2696N
Segunda 28/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 4 Bolachas Maria
Lanche – 9.15h ½ Maçã + 2 Mini Biscoitos de Azeite
Almoço
Sopa: Brócolos (batata, abobora, couve flor, cebola, brócolos) Prato: Frango Grelhado com Arroz de Cenoura
Legumes: Salada de Alface e Cenoura Sobremesa: Pera
Ligeira: Prato Geral
Lanche 15h e 16.15h 1 Iogurte Sólido Aromas + 1 Pão com Queijo
Lanche 18.15h Banana + ½ Pão com Marmelada
Terça 29/05
*P. Almoço – 8h 1 Iogurte Sólido Aromas + Muesli/Granola
Lanche – 9.15h ½ Copo de Leite Simples + 2 Bolachas Integrais
Almoço
Sopa: Sopa de Peixe (Abrótea e Maruca)
Prato: Salada Russa com Panados de Pescada no Forno Legumes: Incluídos no Prato
Sobremesa: Tangerinas
Ligeira: Abrótea Cozida com Batatas e Feijão Verde Lanche 15h e 16.15h 1 Maçã + 1 Pão com Fiambre
Lanche 18.15h 1 Sumo de Fruta Natural + 3 Tostas
Quarta 30/05
*P. Almoço – 8h Leite Simples + 3 Tostas
Lanche – 9.15h ½ Pera + ½ Pão com Creme Vegetal
Almoço
Sopa: Espinafres (batata, cenoura, nabo, curgete, espinafres) Prato: Costeletas de Proco Estufadas com Massa Laços Legumes: Feijão Verde
Sobremesa: Maçã
Ligeira: Costeletas Grelhadas com Massa Laços e Legumes Lanche 15h e 16.15h 1 Iogurte Sólido Aromas + 1 Pão Lombo Defumado
Lanche 18.15h Marroquinas + 2 Bolachas Integrais
Quinta 31/05 *P. Almoço – 8h
Feriado
Lanche – 9.15h Almoço Lanche 15h e 16.15h Lanche 18.15h Sexta 01/06*P. Almoço – 8h Leite Simples + 3 Tostas
Lanche – 9.15h ½ Copo de Iogurte Liquido + 2 Bolachas Maria
Almoço
Sopa: Ervilhas (batata, couve flor, abobora, cebola, ervilhas) Prato: Arroz Malandrinho de Perú (Perú, ervilhas, cenoura) Legumes: Salada de Alface e Milho
Sobremesa: Laranja
Ligeira: Bife de Perú Grelhado com Arroz Branco Lanche 15h e 16.15h Uvas + 1 Pão com Queijo
