VITA ROUND
O VITA ROUND faz parte da linha de aparelhos residenciais da Vitally.
Com ele você faz os mesmos exercícios que poderia fazer em uma academia aproveitando, porém, uma grande vantagem: a comodidade de tê-lo sempre por perto, na sua casa ou no escritório.
O VITA ROUND foi desenvolvido para executar 19 funções para que você possa melhorar a sua resistência e o condicionamento físico. Tudo isso, com a qualidade que faz dos aparelhos Vitally os melhores do Brasil.
RECOMENDAÇÕES GERAIS
Antes de iniciar seus programas de treinamentos no VITA ROUND, é importante que já tenha consultado seu médico e um profissional especializado no assunto (professor de educação física ou personal trainer). Esta série de exercícios é um programa de treinamento de ginástica com aparelho compatível para iniciantes.
QUANTO E COMO FAZER
a) No início, 3 vezes por semana. Sugestão para grupo muscular:
1 – Segunda-feira: Peito, Bíceps e Antebraço. 2 – Quarta-feira: Pernas, Glúteo, Ombro e Trapézio. 3 – Sexta-feira: Costas, Tríceps e Abdômen.
b) Antes de iniciar seu programa de exercício, faça um aquecimento com alongamento entre 10 e 15 minutos. c) Comece a seqüência de exercícios conforme mostra as fotos ilustrativas. Faça de 3 a 4 séries fazendo repetições de
15 a 20 vezes por exercício, com intervalos para descanso de 1 a 2 minutos.
d) Mantenha um padrão respiratório, procure inspirar pelo nariz e expirar pela boca durante todo o exercício. e) Respeite os seus limites. Aumente o número de repetições de acordo com a facilidade com que você realiza os
movimentos e a capacidade recuperação para repetir uma nova série de exercícios.
f) Determine seu limite de pulsação (faixa de treinamento aeróbico) e mantenha-se dentro dele durante o exercício. Inicialmente, mantenha seus batimentos entre 50 e 60% da Freqüência Cardíaca Máxima (FCM).
Para descobrir sua freqüência cardíaca máxima, subtraia sua idade pelo número 220. Por exemplo: se sua idade for 30 anos, sua freqüência cardíaca máxima será de 190 batimentos por minuto.
DESCRIÇÃO CONSTRUTIVA “VITA ROUND”
• Aparelho residencial para condicionamento físico.
• Capacidade de carga – Barra Supino: 40 kg, Extensão, Flexão, Pux. Vertical e Tríceps: 40 Kg.
• 19 tipos de exercícios.
• Manual de montagem.
• Estrutura em tubo metalon e tubo industrial.
• Estofamento em espuma D23 – 3cm, revestida com napa sintética.
• Pintura eletrostática a pó (branca).
• Ponteiras inferiores emborrachadas.
• Solda MIG.
• Embalagem: A-0,55mt, L-0,22mt, C-1,36mt.
• Área ocupada: A-2,01mt, L-1,33mt, C-1,73 mt.
• Peso: 26,800 kg.
ACOMPANHAM O APARELHO: 01 – Barra p/ tríceps.
01 – Barra p/ puxador vertical. 01 – Barra p/ supino (1,34 mt).
01 – Manual de montagem e como fazer os exercícios.
GRUPOS MUSCULARES ENVOLVIDOS: 1 – Antebraços. 2 – Bíceps. 3 – Tríceps. 4 – Ombro. 5 – Trapézio. 6 – Peitorais. 7 – Costas. 8 – Pernas. 9 – Glúteos. 10 – Abdômen.
TIPOS DE EXERCÍCIOS QUE PODERÃO SER FEITOS NO APARELHO: 1 – Puxador Frontal 2 – Extensão 3 – Flexão 4 – Supino Reto 5 – Supino Inclinado 6 – Abdominal 7 – Remada 8 – Puxador Costas 9 – Tríceps 10 – Tríceps Invertido 11 – Desenvolvimento 12 – Remada Alta 13 – Agachamento 14 – Avanço 15 – Rosca Scott 16 – Flexão de Punho
17 – Elevação Lateral c/ Halteres 18 – Rosca Alternada
19 – Pulley Francês c/ Halteres
TERMO DE GARANTIA
I. PRAZO E COMPROVAÇÃO DA GARANTIA
1 - O produto identificado neste Termo, será garantido pela VITALLY INDÙSTRIA DE APARELHOS DE GINÁSTICA LTDA, pelo prazo de 6 (seis) meses, contados da data da compra pelo consumidor, exclusivamente contra eventuais defeitos decorrentes de fabricação, projeto, montagem ou, solidariamente, vicio de qualidade que o torne impróprio ao uso regular . O prazo será contado a partir da data de aquisição pelo primeiro comprador e obedecidas as condições e recomendações especiais aqui discriminadas .
2- Para a comprovação desse prazo, o comprador deverá enviar à fábrica este Termo de Garantia devidamente preenchido pelo estabelecimento comercial revendedor ou se aquisição foi direta do fabricante, uma cópia da Nota Fiscal.
II. EXCLUSÃO DA GARANTIA A Garantia não abrangerá, sendo, pois, ônus do comprador:
a- Os danos sofridos pelo produto, os seus acessórios, em conseqüência de acidentes, maus tratos, queda, manuseio ou uso inadequado, modificação ou troca de componentes originais sem o consentimento do fabricante, utilização em locais inadequados, tais como: academias, saunas, banheiros, sob sol ou chuva, etc.;
b - Os danos sofridos pelo produto, em conseqüência de sua utilização para finalidades diversas das especificadas pela fabricante, ou incompatíveis com a destinação do mesmo;
c - As peças e acessórios que se desgastaram, normalmente, com o uso regular, tais como: cordões elétricos, correias, peças em borracha, interruptores, bem como peças e acessórios sujeitos a quebra, como os fabricados em plástico ou vidros, niquelados ou cromados nas superfícies metálicas.
III. LOCAL ONDE A GARANTIA DEVERÁ SER EXECUTADA
1 - Os consertos em Garantia somente poderão ser efetuados por Assistência Técnica de Fabrica ou por esta indicada (Posto Autorizado Vitally), que para tanto fornecerá peças e componentes originais.
aparelho deverá ser transportado por conta e risco do consumidor, à Assistência Técnica mais próxima indicada pela Fabrica ou remetido ao Departamento de Assistência ao Cliente que fará o atendimento de Garantia.
IV. CESSAÇÃO DA GARANTIA
1 - Não confie o conserto do produto identificado a curiosos, ou pessoas ou oficinas não autorizadas ou não credenciadas pela VITALLY.
2 - Se isto vier a ocorrer, a Garantia cessará de imediato.
3 - O produto adquirido foi produzido para uso restrito em residências, única e exclusivamente.
4 - A sua utilização para outros fins, acarretará a cessação imediata da Garantia, em caso de comprovação. V. RECOMENDAÇÕES ESPECIAIS
1 - Antes de colocar o produto em uso ou aparelho em funcionamento, leia atentamente as instruções de uso e/ ou instalações contidas no próprio aparelho, na embalagem ou no manual respectivo, conforme o caso. Siga-as rigorosamente. Elas são a sua segurança.
2 - Para evitar danos, mantenha o produto em ambiente protegido de intempéries (chuva, vento, umidade, raios solares, etc.). 3 - Não introduza qualquer objeto estranho a função própria do aparelho, principalmente quando este estiver em funcionamento, evitando acidentes.
Quaisquer reclamações, comentários ou sugestões sobre os produtos ou reparos que estes necessitem, ligue para o nosso Serviço de Atendimento ao Cliente: (17) 3214-8585.
ITEM QTD. CÓDIGO DESCRIÇÃO
1 1 MS-3396 COLUNA
2 1 MS-3398 COLUNA DIANTEIRA
3 1 MS-3397 BANCO
4 1 MS-3402 PERNA
5 1 MS-3401 TORRE
6 1 08.14419.01 APOIO DAS COSTAS
7 4 102137 ROLETE DE NAPA LINHA HOUSE 140mm
8 1 190080 ASSENTO 9 1 190099 APOIO DA ROSCA 10 1 MS-3400 APOIO DA ROSCA 11 1 MS-2742 PUXADOR PEQUENO 12 1 MS-2743 BARRA DO SUPINO 13 1 MS-3393 TRAVA INFERIOR
14 1 1037399 CONJ. COMPL. ROLDANA 100MM
14.1 1 I.063 ROLDANA 100mm
14.2 1 I.132 BUCHA DA ROLDANA 100mm
14.3 1 I.133 ARRUELA PLÁSTICO ROLDANA 100mm
14.4 1 TC-1572 BUCHA METALICA
15 1 CAO-0146 CORDINHA DE NYLON
16 1 CA-0053 CORDINHA DE NYLON
17 1 MS-3362 ENCOSTO
19 1 TC-1405 MONT. FINAL 20 19 1093 PORCA SEXT.1/4" (20FPP) 21 24 1013 ARRUELA LISA 1/4" 22 11 85 ARRUELA DE PRESSÃO 1/4" 23 1 160250 Paraf. Sext. 1/4"x1.3/4" 24 4 159203 Paraf. Sext. 1/4"x2" (RT) 25 1 425 PARAF. SEXT. 3/8"x2.1/4"
26 1 1100 PORCA SEXT. PARLOC 3/8"
27 2 TC-1402 MONTAGEM FINAL
28 4 I.102 TAMPA DO ROLETE 7/8"
29 1 E-1781 MONT. FINAL
30 3 E-1782 MONT. FINAL
31 5 INJ.054 TAMPA INT. EN PP 1"
32 2 I.131 PRESILHA DA BARRA
33 2 1021 PARAF. SEXT. 5/16"x1.1/2" 34 2 1011 ARRUELA LISA 5/16" 35 2 49085 PORCA BORBOLETA 5/16" 36 4 107390 Paraf. Sext. 1/4"x2.1/4" 37 1 1024 PARAF. SEXT. 5/16"x2.1/4" 38 1 1002 ARRUELA DE PRESSÃO 5/16" 39 1 1091 PORCA SEXT. 5/16" (18FPP)
40 4 I.017 PONTEIRA PÉ ALBATROZ
41 1 I.174 BUCHA DE REDUÇÃO Ø1.1-2"" P. Ø1.1-8""X52MM
42 1 I.011 BOQUETA PÉ 22MM ESTEIRA SPEED
43 2 CL-1282 TRILHO
44 2 58.14883.01 PONTEIRA INTERNA Ø1.1-4"" 45 2 71008 Paraf. Sext. 1/4"x3/4"
46 2 TC-1574 MONTAGEM FINAL
47 2 I.144 TAMPA INTERNA 3/4"
48 2 49274 MANÓPLA ULTRA LEVE 7/8"
49 2 200688 PONTEIRA INT. PE Ø7/8" (PRETA)
MANUAL DE MONTAGEM DO VITA ROUND
1º ETAPA: Montagem da coluna (1) com o banco (3). Parafuse o item (3) no item (1), fixando-o com os parafusos (36), arruela lisa(21), arruelas de pressão (22) e as porcas sextavadas (20), como mostra o desenho. Coloque as ponteiras de plástico (40), na coluna (1) conforme mostra o desenho. Coloque as ponteiras de plástico(40) e a boqueta pé na coluna dianteira(2), conforme mostra o desenho.
2º ETAPA: Montagem da coluna (1) com a trava inferior(13). Parafuse o item (13) no item (1), fixando-o com os parafusos (36), arruela lisa(21), arruelas de pressão (22) e porcas sextavadas (20), conforme mostra o desenho.
3º ETAPA: Montagem da coluna dianteira (2) com o banco (3) e com a trava inferior (13). Parafuse a coluna dianteira (2) no banco (3) com dois parafusos (24) e um parafuso (23), arruelas lisas (21), com arruelas de pressão (22) e com porcas sextavado (20), agora parafuse a coluna dianteira (2) na travessa inferior(13), com o parafuso (24), arruela lisa(21), arruela de pressão (22) e porca sextavada (20). Coloque as ponteiras de plástico(40) e a boqueta pé(42) na coluna dianteira(2), conforme mostra o desenho.
4º ETAPA: Montagem da perna (4). Primeiro encaixe os tubos redondo (27) nos furos do item (4). Em seguida encaixe- os roletes (7) no tubo redondo (27) fixando-os com as tampas dos roletes (28), conforme mostra o desenho e para finalizar encaixe as boquetas de plástico (44) e tampa interna em pp 1” (31) em suas respectivas posições conforme no desenho.
5º ETAPA: Montagem da perna (4) com o suporte dianteiro (2). Encaixe a perna (4) no suporte dianteiro (2) e parafuse com o parafuso (25) e porca parloc (26).
6º ETAPA: Montagem da torre (5). Encaixe na roldana de 100mm (14) na torre (5), fixando com o parafuso (37), arruela de pressão (38) e porca sextavada (39), como mostra o desenho.
7º ETAPA: Montagem do encosto (17) no banco (3). Encaixe o item (17) no item (3) e coloque o tc.1574 (22), em seguida o aperte o parafuso sextavado (45) e a porca sextavada (20) conforme mostra o desenho.
8º ETAPA: Montagem do estofamento apoio das costas (6) nos furos da montagem de solda do encosto (17), fixando-os com as arruelas lisas (21) e as porcas sextavadas (20), como mostra o desenho.
9º ETAPA: Montagem do estofamento do assento (8) com a montagem de solda do banco (3), fixando-os com as arruelas lisas (21) e as porcas sextavadas (20), como mostra o desenho.
10º ETAPA: Montagem do estofamento da rosca (9) nos furos da montagem de solda do apoio da rosca (10), fixando-os com arruelas lisas (21) e as porcas sextavadas (20), como mostra o desenho.
11º ETAPA: Montagem da barra do supino (12). Encaixe a presilha da barra (32) no item (12), fixando-o com parafuso sextavado (33), arruela lisa (34) e porca borboleta (35), como mostra o desenho. Em seguida encaixe a tampa interna em pp 1” (31) na posição indicada, conforme o desenho.
12º ETAPA: Montagem do puxador grande (18). Colocar as manoplas nas pontas do puxador grande(18). 13º ETAPA: Montagem da barra do encosto (19). Encaixe a tampa interna 3/4” (47), como mostra o desenho.
14º ETAPA: Montagem do puxador pequeno (11). Apenas encaixe as tampas internas em pp 1” (31), conforme mostra o desenho.
OBS.: Para usar o puxador vertical, rosca scott e puxador tríceps, encaixe-os no suporte dianteiro (2) conforme mostra o desenho. Coloque a cordinha (15 ou 16) ligando através “S” (30) na perna flex./exten (4) já montada, e na outra ponta coloque outro “S” (30) na barra do puxador grande (18) ou puxador pequeno (11).
