O método GDS e a gestão postural
Curso organizado conforme a carta de qualidade do ICTGDS / Instituto das Cadeias Musculares e Articulares e das Técnicas GDS– Bélgica, institutor responsável pelo ensino e aplicação do método GDS
Curso de extensão da Faculdade Angel Vianna
Um curso para todos (profissionais da área e amadores)
módulo 1 – Incorporação osteo articular
sábados 12, 19 e 26 de setembro das 10h às 18h
módulo 2 -‐ mapa psicocorporal
sábados 10, 17, 24 de outubro das 10h às 18h
módulo3 –biomecânica no cotidiano
sexta20, sábado 21 e domingo 22 de novembro das 10h às 18h
Coordenação : Flávia R. Wanderley
Professores :
Flávia R. Wanderley: coreógrafa, educadora (mod. 1, 2 & 3)
Anne Van Wylick: fisioterapeuta, vice presidente do ICTGDS (mod. 3)
João Menezes: médico, neurocientista, anatomista (mod. 1 & 2)
« Aquilo que o corpo experimenta, o espirito pode conceber.
Por outro lado, o espiritopena em conceber aquilo que o corpo não vivenciou, nem concebe com precisão aquilo que o corpo não viveu. » Godelieve Denys Struyf
Sobre o método GDS :
O método das cadeias musculares e articulares foi criado e elaborado por Godelieve Denys-‐Struyf, fisioterapeuta, osteopata e desenhista. Ela definiu e ajustou
progressivamente um método global de fisioterapia, integrando o funcionamento do corpo (aspectos biomecânicos) e suas conexões indissociáveis com o
comportamento humano (aspecto psicocorporal)
G. Struyf criou assim conceitos e ferramentas únicos para a gestão da « boa forma »
O método propõe estruturas de raciocínio adaptáveis que servem tanto para o tratamento fisioterapêutico quanto para que cada qual cuide de si e de seu corpo com autonomia e de maneira personalizada.
Sobre o curso:
Foram selecionados conteúdos psicocomportamentais e biomecânicos, inerentes ao método GDS, com o objetivo de focalizar a educação e a profilaxia (ou
prevenção).
Esses conteúdos serão transmitidos através de exposições teóricas e de experiências físicas e criativas.
Serão constantemente estabelecidas pontes entre a teoria e a pratica, facilitando assim a incorporação do ensino proposto.
A estratégia pedagógica visa facilitar o conhecimento e a boa gestão do aparelho locomotor considerando que:
1. nosso sistema muscular é um agente tanto biomecânico quanto de expressão psíquica;
2. para que o sistema muscular funcione de maneira otimizada, é fundamental que o sistema osteo-‐articular esteja bemposicionado.
3. não se trata de atingir uma postura ideal, mas sim a capacidade de adaptar a postura a necessidade identificada, se trata de gestão postural
4. a manutenção de uma boa saúde do aparelho locomotor se faz tanto no cotidiano quanto durante as atividades esportivas
Ao longo do curso será proposto a elaboração de uma carta psicocorporal personalizada. Esta servira de base de dados para a aquisição de uma melhor utilização corporal tanto no cotidiano quanto na pratica de atividades físicas.
Benefícios:
1. Ajustamento postural personalizado;
2. Hábitos posturais mais conscientes, adaptáveis e pertinentes;
3. Preservação das funções de mobilidade e de estabilidade do sistema osteo-‐ articular;
4. Otimização da coordenação entre os encadeamentos musculares;
5. Aquisição de ferramentas que facilitam o dialogo entre o raciocínio logico e as percepções corporais;
6. Maior conforto e eficiência corporal na vida cotidiana e durante as atividades físicas;
O curso é composto de 3 módulos de 24 horas cada, ou seja, um total de 72 horas.
módulo 1 -‐ incorporação osteo-‐articular
módulos 2 – mapa psicocorporal
módulo 3 -‐ a biomecânica no cotidiano
Módulo 1 – Incorporação osteo-‐articular Sábados 12, 19 e 26de setembro das 10h às 18h
Uma das particularidades da metodologia GDS é a afirmação de que o tecido ósseo adota uma forma espiroidal, que segue um mesmo padrão para cada segmento ósseo.
Uma outra particularidade é o acento dado à premissa de que nossos ossos nos portam enossos músculos nos coordenam.
Ou seja o método afirma a importância de se aprender a perceber o sistema osteo-‐ articular como uma estrutura de força, viva, solida e modulável e o sistema
muscular como um sistema de coordenação e de expressão.
A justa equação entre estabilidade e mobilidade do alicerce ósseo é fundamental para que os músculos funcionem com um tônus adequado, permitindo assim uma coordenação eficaz das famílias musculares. Ea reciproca é verdadeira, a utilização de um tônus muscular adequado e uma boa coordenação das famílias musculares é essencial para que as estruturas ósseas encontrem estabilidade e mobilidade otimizadas.
Prática :
• Sensibilização e visualização do sistema osteo-‐articular • Assimilação das formas e torsões ósseas
• Definição da linha de gravidade (clássica) e da linha de referencia GDS • Alinhamento do alicerce osteo-‐articular
• iniciação ao mapa psciocorporal
« As imagens justas constroem belos gestos e belos gestos e nos constroem belos. » Godelieve Denys Struyf
Módulo 2 – mapa psicocorporal
Sábados 10, 17 e 24 de outubro das 10h às 18h
Os músculos são ferramentas de expressão psicocorporal. Pensamentos e emoções se expressam através do sistema muscular sob forma de mimicas, gestos, posturas e ações.
GDS descreve seis famílias de músculos organizadas em encadeamentos
interdependentes. A cada família muscular corresponde um terreno psicocorporal.
Na linguagem do método, o que chamamos de terreno psicocorporal é a adição de um conjunto de fatores, inatos e adquiridos, internos e extemos, físicos e psíquicos que nos personalizam.
Ao se assimilar as relações entre as famílias musculares e os terrenos psicocorporais, se inicia-‐se a um alfabeto corporal.
A partir deste alfabeto, desenvolve-‐se um vocabulário próprio ao método que serve a facilitar o dialogo entre o raciocínio logico e as percepções corporais.
Pratica:
• Definição de cada família muscular
• Exploração dos terrenos pscocorporais por meio de estimulações táteis, auditivas, visuais e de improvisações dançadas
• Elaboração das conexões entre as famílias musculares e os terrenos psicocorporais
• Elaboração de um mapa psicocorporal personalizado
« O psiquismo deixa suas marcas em modalidades do gesto. Em consequência disto, deixa suas marcas nas formas do corpo, já que do gesto nasce a forma.
Godelieve Denys Struyf
Módulo 3 – biomecânica no cotidiano
Sexta 20 (feriado), sábado 21 e domingo 22 de novembro das 10h às 18h
O método GDS propõe noções biomecânicas próprias. Algumas dentre elas como a de marcas úteis, massas e Intermassas, segmentos e pivôs, arcos e
alavancas,divisão de poderes entre as famílias musculares esistemática de pontos fixos podem ser utilizadas em nosso cotidiano afim de facilitar uma utilização corporal otimizada, a preservação e a saúde e do sistema locomotor.
• Harmonização das famílias musculares pelo Alongamento em Estrela criado por Flavia R. Wanderley em colaboração com Godelieve Denys Struyf
• Reorganização das famílias musculares em relação a seu ponto fixo • O gesto justo
“Preservar a ferramenta não é uma evidência necessariamente percebida quando se trata do corpo. Conhecer suas falhas e utilizar seus pontos fortes permite uma melhor utilização corporal. Esse é um dos objetivos da nossa abordagem.”
Godelieve Denys Struyf
Os participantes receberão um certificado deste curso de Extensão da Faculdade Angel Vianna organizado conforme a carta de qualidade do ICTGDS / Instituto das Cadeias Musculares e Articulares e das Técnicas GDS -‐ Bélgica
Instituto responsável pelo ensino e aplicação do método GDS
