BEISEBOL
BEISEBOL
INTRODUÇÃO
Basebol ou beisebol, é um desporto praticado por duas
equipes de nove jogadores, que alternadamente ocupam as
posições de ataque e defesa. O objetivo é pontuar batendo
com um bastão em uma bola lançada e depois correr pelas
quatro bases do campo
HISTÓRIA
Há quem diga que o Beisebol foi criado nos EUA, no ano
de 1839, pelo combatente Abner Doubleday. Da mesma
forma, outros afirmam que o esporte foi criado pelos
ingleses. A segunda opção é bem aceita, porque no
século VXII, na Inglaterra, existia um esporte muito
parecido, chamado de “rounders”.
REGRAS
Não há empates no beisebol
Cada partida possui nove entradas (a entrada é o tempo e
que um time assume o ataque e a defesa)
A equipe que entra como defesa primeiramente tem os 9
jogadores em campo, enquanto a equipe que entra como
ataque conta, inicialmente, com um
Todos os jogadores do time assumem o posto de batedor,
seguindo
uma
sequência
pré-estabelecida.
Quando
o
batedor não conseguir completar as quatro bases em uma
só jogada, um outro jogador de seu time entra como batedor
POSIÇÕES
Arremessador/Pitcher: É o principal jogador de uma
equipe de beisebol. Sua função é arremessar a bola
Receptor/Catcher: Sua função é pegar as bolas que são
arremessadas pelos lançadores
Primeira-base/First baseman: Sua função é a de defesa
da primeira base a ser percorrida e de cobertura das
jogadas nela feitas
Segunda-base/Second baseman: Sua função é ocupar a
segunda base
Terceira-base/Third baseman: Sua função é ocupar a
terceira e defendê-la
Interbases/shortstop: Ocupa os espaços entre a segunda
e a terceira base. Sua função é a de cobrir a região da
segunda base em caso de double play
Campista
esquerdo/Left
fielder:
É
um
jogador
responsável pela defesa do campo esquerdo
Campista
central/Center
fielder:
É
um
jogador
responsável pela defesa do campo central
Campista direito/Right fielder: É um jogador responsável
pela defesa do campo direito
Rebatedor/Hitter: É o responsável por rebater a bola
lançada pelo arremessador
INTRODUÇÃO
O handebol é um esporte coletivo que envolve passes de
bola com as mãos, praticado entre duas equipes
HISTÓRIA
Foi criado pelo em 1919
pelo atleta e professor de
educação física alemão
Karl Schelenz (1890-1956).
Os principais torneios de
handebol do Brasil e do mundo
são:
Campeonato Mundial
Jogos Olímpicos
Liga dos Campeões da EHF
(europeu)
Campeonato Brasileiro de
handebol
COMPETIÇÕES
EQUIPAMENTOS
Os equipamentos utilizados
no handebol são: bola,
uniformes (calção, camisa,
calçados, luvas de goleiro),
traves e redes do gol. Várias
marcas esportivas
confeccionam material para
o handebol, entre elas
Penalty e Kempa.
O jogo de handebol é
jogado numa quadra com
duas equipes com 7
atletas cada, sendo 6
jogadores de linha e um
atacante disputam a
partida.
O objetivo é fazer o maior
número de gols possíveis,
os atletas podem
caminhar ou correr com a
bola, no entanto, a cada
três passos é necessário
quicar a bola no chão.
O jogo é dividido em dois
tempos, sendo 30 minutos
cada
REGRAS
FUNDAMENTOS
Empunhadura: o jogador deve
segurar a bola na palma da mão
com as pontas dos dedos
pressionados nela;
Recepção de bola: como o próprio
nome diz, o jogador recebe a bola
com as mãos paralelas no
formato côncavo;
Passe: é lançar a bola para um
companheiro de equipe. Os
passes podem ser de ombro, em
pronação, picado, dentre outros.
Arremesso: é o lançamento da
bola em direção ao gol. Os
arremessos podem ser de
rolamento, apoio, suspensão ou
com queda;
Drible: diferente de alguns
esportes como futebol, o
drible é o ato de quicar a
bola no chão
Finta: é o ato de enganar a
marcação feita pelo
adversário. As técnicas
usadas para fazer a finta
podem ser, por exemplo:
deslocamento, mudança de
direção e troca de ritmo.
NADO SINCRONIZADO
NADO SINCRONIZADO
INTRODUÇÃO
HISTÓRIA
COMPETIÇÃO
REGRAS
TREINAMENTO
Nado sincronizado, também conhecido como padrão de natação ou
balé, é um esporte olímpico que mistura natação com balé e ginástica,
e inclui mergulho, acrobacias, elevadores, e os movimentos de
resistência.
Surgiu em 1890 e é exclusivo para mulheres. Em 1940 já era considerado como esporte, mas a primeira competição nacional só foi organizada em 1946. O nado sincronizado não teve um caminho fácil, foi somente em 1934, na Feira Mundial de Chicago, que o termo “nado sincronizado” foi utilizado pela primeira vez.
O esporte, por ser exigido tamanha perfeição e complexidade, pelo fato de misturar movimentos de dança e natação, possui muitas regras, então citaremos as principais regras que fazem perder pontos durante as apresentações. Os nadadores perdem pontos nas seguintes situações: quando tocam o fundo da piscina, descansam na borda ou olham sem sorriso ou graça.
Divididas em duas categorias: dueto e por equipe (formada por oito atletas). A competição ocorre em duas partes: exercícios técnicos e exercícios livres. Os juízes levam em consideração a qualidade técnica, graça, delicadeza, sincronia dos movimentos com a música, criação artística dos movimentos.
Elas passam cerca de 8 horas de treinos diários que consistem em treino em conjunto da coreografia, não apenas na água mas também no solo, recebem aulas de ginástica, sempre flexíveis, treinos de apneia na piscina, natação, alimentação balanceada entre outros. Sem contar que precisam estarem psicologicamente preparadas para as competições, deixando o nervosismo e a ansiedade de lado.
Está fortemente ligada ao nome da nadadora Maria Lenk. A atleta, após ter contato com essa nova prática em eventos mundiais, decidiu montar uma equipe do “ballet aquático” no Rio de Janeiro, em 1943. Este ato foi o precursor para a disseminação do esporte pelo país, mas não foi um processo rápido. Porque depois de um tempo, o Nado Sincronizado ficou por um tempo sem ganhar atenção no Brasil e coube novamente a Maria Lenk levantar o interesse da população pela modalidade. Na primeira Olimpíada em que o Nado Sincronizado esteve presente – Los Angeles (1984) – o Brasil foi representado pelas atletas e irmãs Paula e Tessa Carvalho, comandadas por Magali Cremona
NO BRASIL
PATROCÍNIO
CURIOSIDADE
DESTAQUES
Com o suporte financeiros dos patrocinadores, é possível ter acesso aos itens essenciais para um bom desempenho — como suplementos, roupas e calçados específicos, alimentação, entre outros.Conseguir esse financiamento não é simples, mas existem algumas atitudes que podem
facilitar.
Nascida em 1988, a atleta de Nado Sincronizado Nayara Figueira iniciou na modalidade aos sete anos de idade e logo aos quinze, em 2004, já fazia parte da seleção brasileira adulta. Ela e a sua companheira, Lara Teixeira, obtiveram a melhor classificação brasileira na modalidade nos Jogos Olímpicos: o 9º lugar em Londres (2012), ressaltando assim a sua condição de dupla de destaque no cenário internacional.
As atletas não encostam o pé no fundo da piscina;
Não é permitido competir com tatuagens expostas no corpo;
Existem caixas de som dentro da piscina para que elas possam ouvir a música e se orientarem durante a apresentação
INTRODUÇÃO
COMPETIÇÃO
ESTREIA
ORIGEM
A vela deveria ter sido um dos esportes disputados na primeira edição das Olimpíadas, em 1896, em Atenas. Entretanto, condições meteorológicas desfavoráveis impediram a realização das provas. Com isso, a modalidade só pôde estrear na edição seguinte, em 1900, em Paris.
V E L A
São montadas raias triangulares, onde são colocadas marcas ou boias a serem contornadas pelos velejadores. Ao final de cada regata são acumulados pontos de acordo com a posição de chegada do barco. Vence a competição aquele que, ao final, somar o menor número de pontos. As competições são classificadas de acordo com o número de tripulantes no barco, com a mastreação e com o número de velas usadas. Nos Jogos Olímpicos, a vela figura em dez classes.
Embora as embarcações estejam presentes na história das civilizações há milênios, o uso deles para competições é algo recente. A origem vem do século 17, quando surgiu, na Holanda, um tipo de embarcação chamado “jaghtstchip”. Esse novo barco rapidamente atendeu aos interesses comerciais holandeses e passou a ser adotado para pequenas viagens internas, no transporte de cargas entre cidades.
V E L A
A vela, também conhecida por iatismo, é um esporte náutico praticado com barcos a vela movidos exclusivamente pela força do vento. As competições são organizadas em séries de regatas e acontecem em ambiente aberto e extenso, como mar ou lagoa.
O COMEÇO
PARAOLIMPIADAS
MEDALHAS
Dois dos melhores velejadores do mundo são brasileiros - Robert Scheidt e Torben Grael. Scheidt conquistou duas medalhas de ouro, duas de prata e uma de bronze em Jogos Olímpicos; já Grael, duas de ouro, uma de prata e duas de bronze.
O Brasil esteve presente nas duas últimas edições dos Jogos Paralímpicos. Na estreia em Pequim (2008), a equipe brasileira disputou as regatas da classe Sonar e terminou na 14ª posição. Na edição seguinte, em Londres (2012), Bruno Landgraf e Elaine Cunha formaram a única dupla brasileira a competir, e o Brasil subiu para o 11º lugar.. Os brasileiros começaram a velejar no fim do século XIX, por iniciativa de descendentes de europeus. O Iate Clube Brasileiro, primeiro dedicado ao esporte, foi fundado em 1906, no Rio de Janeiro.
Uma das modalidades que mais deu medalhas ao Brasil na história dos Jogos Olímpicos, a vela seguiu sua rotina de pódios no Rio 2016. As responsáveis por manter a tradição foram as velejadoras Martina Grael e Kahena Kunze, campeãs na classe 49erFX no Rio de Janeiro. Com o resultado, o Brasil alcançou a 18ª medalha na modalidade, sendo a sétima de ouro. É a modalidade em que o Brasil tem o maior número de medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos.
VÔLEIBOL
VÔLEIBOL
ORIGEM
Criado nos Estados Unidos
pelo professor de Educação
Física William George Morgan,
em 9 de fevereiro de 1985.
Chegou no Brasil no ano de
1915.
Objetivo principal: criar um
esporte em que não houvesse
contato físico.
VOLEIBOL NO BRASIL
No
início,
esse
esporte
era
predominantemente feminino. Com o passar
do tempo, ele foi sendo difundido também
entre o sexo masculino.
Teve início no Nordeste, no Colégio Marista de
Recife em 1925. Além da modalidade de
quadra, o voleibol é jogado na praia (vôlei de
praia).
A seleção masculina é tricampeã mundial,
e já ganhou 6 medalhas olímpicas (3 de
ouro e 3 de prata).
A seleção feminina é bicampeã olímpica, e
já ganhou 5 medalhas olímpicas (3 de ouro
e 2 de bronze).
PRINCIPAIS COMPETIÇÕES
Olimpíadas (O vôlei entrou no programa olímpico
em 1964, nos Jogos de Tóquio)
Superliga (A Liga das Nações surgiu em 2018
para trazer maior competitividade entre seleções)
Grand Prix (Torneio mais importante do vôlei
feminino depois do Torneio Olímpico. Foi Criado
em 1993)
F U N DA M E N TO S
SAQUE;
MANCHETE;
BLOQUEIO;
CORTADA;
TOQUE.
Em 1954 foi fundada a Confederação
Brasileira de Voleibol (CBV). Até hoje, a CBV é a
entidade responsável pelo esporte no país.
Desde 1991 o Banco do Brasil é o
patrocinador oficial do voleibol brasileiro. O
patrocínio fez com que a seleção passasse de
coadjuvante para protagonista nas principais
competições
.RECOMENDAÇÕES
NUTRICIONAIS
-Aumento no consumo de carboidratos
e proteínas.
-Hidratação balanceada para evitar
fadiga e boca seca, repositores à base
de carboidratos são bastante indicados.
BASQUETEBOL
BASQUETEBOL
INTRODUÇÃO
HISTÓRIA
COMPETIÇÃO
REGRAS
TREINAMENTO
O
basquete (ou basquetebol)
é um esporte em que duas
equipes de cinco jogadores competem para ver qual marca
mais pontos acertando a bola numa cesta que fica no alto.
Vence a equipe que encestar mais bolas ao longo de quarenta
minutos, divididos em dois ou quatro tempos.
O basquetebol foi criado em 1891 pelo professor de Educação Física
canadense James Naismith (1861-1940).Na época, ele trabalhava na Associação Cristã de Moços de
Springfield, Massachusetts, nos Estados Unidos. O esporte surgiu como uma alternativa ao inverno rigoroso da região, em detrimento dos outros
praticados ao ar livre como o basebol e o futebol. Além disso, a ideia original era criar um esporte menos violento que o futebol americano.
Portanto, há dois cestos em cada
extremidade de quadra a 3,05 metros do chão. O local onde está o cesto é chamado de tabela.
Ganha a equipe que fizer o maior número de pontos. Note que os pontos variam segundo o local de arremesso. Ou seja, para lance livre é somado um ponto, do contrário, dois pontos são somados ao placar.
O jogo está dividido em 4 tempos, sendo 10 minutos para cada. Os passes de bola
podem ser: passe com a mão, passe de peito, passe picado (ou quicado), passe de ombro e passe por cima da cabeça.
Força, velocidade, potência, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio e suas variações, são qualidades físicas amplamente utilizadas e combinadas durante uma partida, e, por isso,
também devem ser trabalhadas nos treinamentos, para que os movimentos tornem-se mais precisos e
energeticamente econômicos,
resultando em melhor rendimento e desempenho dos atletas durante o jogo.
O basquete é um esporte coletivo em que duas equipes tentam colocar uma bola em uma cesta, sendo que quem conseguir fazer isso mais vezes ganhará o jogo.A principal e mais famosa liga mundial de basquete é a NBA (National Basketball Association) que é uma liga profissional de basquete dos Estados Unidos e do
Canadá.No Brasil, a liga mais importante é a NBB (Novo Basquete Brasil) que foi
NO BRASIL
PATROCÍNIO
CURIOSIDADE
DESTAQUES
O basquete do Brasil está entre os esportes mais populares.Tendo sido um dos primeiros países a conhecê-lo, após sua criação, o Brasil tem seu destaque no cenário internacional, com a seleção nacional masculina sendo campeã mundial por duas vezes (1959 e 1963), e vice por outras duas vezes (1954 e 1970), além de ser junto a Grã-Bretanha a única seleção que esteve presentes a todas as edições do torneio,
enquanto a feminina conquistou um título (1994).
Confederação Brasileira de Basketball Primeiro jogo 1912 Competições de clubes:
•Novo Basquete Brasil
•Liga de Basquete Feminino
•Campeonatos estaduais e regionais
• Michael Jordan. • LeBron James. • Kevin Durant. • Kobe Bryant. • Wilt Chamberlain. • Larry Bird. • Magic Johnson. • Oscar Schmidt. • Ubiratan Pereira • Magic Paula • Marcelinho Huertas • Janeth Arcain
• Hortência Marcari O basquete se tornou esporte olímpico nas Olimpíadas de Berlim (1936). Em homenagem, Naismith, o criador do basquete, lançou ao alto a bola no início da primeira partida olímpica. - O recordista mundial de pontuação no
basquete é o ex-jogador brasileiro Oscar Schmidt. • NBB • NBA • NIKE • BUDWEISER • PENALTY • WILSON • ADIDAS
FUTEBOL
INTRODUÇÃO
HISTÓRIA
Não se sabe com precisão a
data em que o futebol surgiu.
Historiadores contam que os
ingleses adquiriram o hábito de
chutar uma bola de couro. A
ação era realizada anualmente,
mas, com o tempo, a prática
passou a popularizar-se, e os
jogos com a bola passaram a
ser realizados com maior
frequência.
As divisões do campeonato
brasileiro de futebol
Desde 2003, as séries A e B do
Brasileirão são disputadas no
formato de pontos corridos. Os
20 times jogam contra si em
turno e returno, consagrando-se
como campeão aquele que
somar o maior número de
pontos após as 38 rodadas.
COMPETIÇÃO
FUTEBOL
Esporte, cujas partidas são disputadas por duas equipes de 11
jogadores, em que é proibido (exceto aos goleiros, quando
dentro da sua área) o uso dos braços e mãos, e cujo objetivo é
fazer entrar uma bola no gol do adversário.
TREINAMENTO
Afundo: Trabalha anterior e
posterior de coxa, músculos
muito usados durante o jogo.
Agachamento lateral:
Segundo Reverson, é um dos
exercícios principais para o
jogador.
Agachamento: A postura
adequada de execução deste
movimento é fundamental
para não sobrecarregar as
articulações.
Cada partida tem 90 minutos e
é dividida em dois tempos de
45 minutos cada.
O jogo é supervisionado por
um árbitro.
É proibido o uso das mãos para
o manejo da bola. Podem,
entretanto, serem usados os
pés, as pernas, o tronco e a
cabeça.
Para evitar que os jogadores
do time adversário fiquem
apenas na área penal do lado
adversário, foi criada a regra
do impedimento.
REGRAS
Ela consiste em impedir ou
invalidar um gol que tenha
sido feito por um jogador
quando não há pelo menos
dois jogadores da outra
equipe entre ele a linha de
fundo adversária.
Em caso de desempate,
podem ser feitas duas
prorrogações de 15 minutos
ao final dos tempos. O
vencedor da partida é aquele
que conseguir fazer o maior
número de gols.
Quando um jogador comete
faltas, ele pode receber um
cartão amarelo ou um cartão
vermelho. Se receber dois
cartões amarelos ou um
cartão vermelho em uma
partida, ele é expulso do jogo
Caso um jogador execute
alguma agressão física sobre
um adversário, o juiz deve
marcar pênalti a favor do
time adversário.
Quando a bola sai do campo
pela linha de fundo, é
cobrado escanteio se o
último jogador a tocá-la
estava na defensiva, e é
cobrado tiro de meta se o
último jogador a tocá-la
estava no ataque. Nesse
caso, o escanteio é a favor do
time atacante e o tiro de
meta, a favor do time da
defensiva.
POLO AQUÁTICO
POLO AQUÁTICO
ORIGEM
Surgiu no século XVIII, praticado principalmente na
Inglaterra e na Escócia.
Ganhou espaço nas Olimpíadas em Paris de 1900,
tornando-se a primeira modalidade esportiva da
história do evento.
INTRODUÇÃO
O nome Polo, tem origem indígena, vem
da palavra “pulu” que significa pelota.
É um desporto coletivo baseado nos
princípios básicos do handebol.
COMPETIÇÕES
O Campeonato Mundial de Polo aquático é a
principal competição internacional de polo
aquático. É organizado desde 1973 e desde 1986
pela Federação Internacional de Natação, ele é
ambientado dentro do Campeonato Mundial de
Desportos aquáticos.
CURIOSIDADES
O dream team das águas
Nas piscinas do polo aquático, nenhuma seleção é tão
respeitada e temida quanto a da Hungria. Com 15
medalhas olímpicas na bagagem, os húngaros só são
superados por uma equipe entre todos os esportes: a
Seleção Norte-Americana de basquete. Os Estados
Unidos conquistaram 14 medalhas de ouro nas
quadras. A Seleção Húngara de polo aquático vem em
segundo lugar, com nove títulos.
REGRAS
As duas equipes são formadas por sete jogadores cada, os
quais não podem pegar a bola com as duas mãos ao
mesmo tempo (com exceção do goleiro) e nem afundar a
bola para impedir o adversário de roubá-la.
A diferenciação entre os jogadores de cada equipe ocorre
por meio da cor da touca, que deve ser distinta entre os
times. Mais uma vez os goleiros são exceções: ambos usam
toucas de cor vermelha.
Além disso, deve-se frisar que, embora o contato físico seja
constante, bater, empurrar e chutar os adversários são
atitudes proibidas. A condução da bola deve ser feita
sempre com uma das mãos ou com os braços.
HÓQUEI NO GELO
INTRODUÇÃO
HISTÓRIA
O hóquei é um esporte de taco e bola disputado nas Olimpíadas e Paralimpíadas. Desse modo, a matéria comenta a respeito de aspectos históricos e constituintes das modalidades competitivas, como suas regras e equipamentos. Acompanhe e saiba mais sobre essa prática!
Apesar de não ser possível precisar as origens do hóquei, registros históricos evidenciam que práticas similares ao jogo já existiam há aproximadamente 4000 anos. Exemplos desses registros são gravuras descobertas em túmulos antigos em Beni Haçane, Etiópia e Atenas. Essas gravuras representam práticas de stick (bastão, taco) e bola realizadas com caráter de lúdico. Práticas similares povoaram diferentes regiões, manifestando-se de formas peculiares, embora com traços familiares.
O jogo é dado a partir de doze
jogadores – seis em cada time – que deslizam com patins sobre uma
superfície de gelo. Cada equipe disputa a posse de um pequeno disco de metal (puck), para
finalmente acertá-lo no gol. Assistir a um jogo de hóquei sobre o gelo é uma experiência interessantíssima. Isso porque é um jogo em que os atletas se deslocam muito
rapidamente e suas tacadas no “puck” chegam a atingir 160
quilômetros por hora. Além disso, a possibilidade de substituir os atletas infinitas vezes, também contribui para a sensação de rapidez que o jogo proporciona.
COMO É
Há duas vertentes bastante distintas sobre o surgimento desse esporte. Uma delas sugere que a origem
tenha se dado na Escócia, a partir de uma adaptação de outro jogo
denominado “hurley”. A partir do hurley, teria surgido o ice hurley e sua evolução finalmente
desembocaria no hóquei no gelo. A outra corrente afirma que o hóquei no gelo tenha origem no Canadá, país com tradição nesse esporte e praticado comumente pela
população, assim como aqui no Brasil praticamos o futebol.
