Diabetes e Hipertensão Infantil. O Problema do AÇÚCAR e do SAL na alimentação das crianças.

Diabetes e

Hipertensão

Infantil

O Problema do

AÇÚCAR e do SAL na

alimentação das crianças.

Se você comeu um lanche como este:

Então você comeu 60 colheres de chá de AÇÚCAR.

CUIDADO, sua saúde pode estar em

PERIGO!

+

12

colheres de açúcar colheres de açúcar

48

Você sabia que o AÇÚCAR

pode causar sérios

problemas à

sua saúde?

vilão da sua saúde se não for consumido

com moderação é o AÇÚCAR:

• pode colaborar com o aumento de peso; • aumenta do risco de ter diabetes;

• acelera o envelhecimento dentre outros.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a ingestão de no máximo 25 gramas de açúcar por dia. O brasileiro consome de 3 a 6 vezes mais açúcar que a média mundial.

Doenças que afetam com o consumo

excessivo do AÇÚCAR:

Além disso, algumas evidências já apontam que o excesso de açúcar pode provocar câncer, pois o excesso de insulina no sangue aumenta a probabilidade.

Você pode substituir o

AÇÚCAR por:

* todos com consumo moderado

Evite

REFRIGERANTES

,

um grande MAL.

• contém uma quantidade grande de açúcar;

• possui componentes que

enfraquecem todos os órgão do corpo; • não tem valor nutricional;

• elevadas quantidades de sal, favorecem a retenção de líquidos, levam ao aumento de peso, barriga estufada e pernas inchadas.

“Nosso corpo pode extrair toda a energia

de que necessita por meio de uma dieta

equilibrada.”

DIABETES:

12,5 milhões (7%) das pessoas.

OBESIDADE:

CÁRIES;

DOENÇAS CARDÍACAS;

INSÔNIA;

Diabetes é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue, afetando a insulina que é responsável pela entrada da glicose nas células.

Divide-se em três condições diferentes: 

Diabetes Tipo 1

causa: doença autoimune

sintomas: • sede excessiva • cansaço • perda de peso • visão turva • mau hálito • irritação

• lenta cicatrização de feridas •micção frequente

tratamento: não existe cura. O tratamento visa o controle da glicemia a longo prazo. O tratamento com insulina

CREME de AVELÃ

Saiba a quantidade de AÇÚCAR presente

nas bebidas: (1 colher de café = 3 gramas)

O AÇÚCAR pode

causar Diabetes

não só em adultos

mas também nas

CHOCOLATE Suco ENER GÉTICO chá REF RIGERANTE 20 colheres 5 colheres 6 colheres 6 colheres 12 colheres

crianças.

O Brasil é o 3º país

com mais casos de

Diabetes Infantil.

deve ser administrado cuidadosamente definido de acordo com a dieta e o hábitos de exercício do paciente. Atenção, somente um médico deve administrar o tratamento.

Diabetes Tipo 2

causa:

• excesso de peso • sedentarismo

• alimentação pouco saudável, principalmente rica em carboidratos, açúcar e gordura;

• tabagismo

• acúmulo de gordura na região abdominal

sintomas:

• sede constante • boca seca

• vontade de urinar a toda hora • perda de peso

• formigamento em pernas e pés • feridas que demoram a cicatrizar • cansaço frequente

tratamento:

• acompanhamento médico • dieta

• manter um estilo de vida saudável • evitar carboidrato e gordura

Quais os sinais de Diabetes

Infantil?

Diagnóstico

O diagnóstico de diabetes infantil pode ser feito a partir da verificação do resultado de diversos exames laboratoriais enter eles:

1

Aumento de sede.  Quando a criança passa a beber mais água que o normal, e mesmo assim não se sentir satisfeita. Fique atento se ela demonstrar ou falar que sente a boca seca constantemente.

2 Micção com maior frequência. Por beber muita água, a criança passa a urinar com maior frequência.

3 Voltar a urinar na cama.

4 Muita fome.

5 Perda de peso sem causa aparente.  Apesar de alimentar-se bem, a criança emagrece ou está sempre com o mesmo peso. 6

Falta de energia para brincar, preguiça ou cansaço frequente. Em alguns casos o sono pode ser afetado e a criança dorme por período prolongados.

7 Câimbras nos membros. 

8 Cicatrização lenta de lesões e feridas simples. 9 Coceira pelo corpo.

10 Infecções como candidíase ou infecção urinária. 11 Irritabilidade e/ou mudanças de humor repentinas. 12 Visão turva ou embaçada.

13 Formigamento nas mãos e pés.

1

Teste da picada do dedo

Não é tão doloroso e assustador para os pequenos. Exame normal até 200 mg/dL a qualquer hora do

dia;

2

Exame de sangue da glicose com jejum de 8 horas:

este é o mais comum entre crianças e adultos. Exame normal até 99 mg/dL;

3

Teste de tolerância à glicose

Exame normal até 140 mg/dL 2 horas após o exame e 199 mg/dL até 4 horas;

4 Hemoglobina glicada

Taxa de Sódio considerada muito alta por produto industrializado

1 mg de Sódio para cada caloria

Como tratar o diabetes na

infância

conscientizar a criança:

- interagindo-a com outras que tenham diabetes;

- manter a doença sob controle;

- manter o estado de espírito positivo e fazê-la aceitar da importância dos cuidados;

- controle nutricional;

- prática de atividade física regular; - manter boa saúde, peso e a autoestima.

Você sabia que o

SAL pode causar

sérios problemas à

sua saúde?

O SAL também é usado, em quantidade relevante, para preservar a duração dos alimentos e para dar sabor. Esta quantidade de sódio excessiva gera problemas sérios no nosso organismo.

Quantidade ideal do consumo de sódio diária

Quantidade

consumida pelos brasileiros

2 gramas

4,8 gramas

fonte: Organização Mundial de Saúde (OMS).

fonte: Organização Pan-Americana de Saúde, entidade da OMS

CONFIRA SEMPRE os rótulos dos produtos a exatidão da quantidade de sódio e o número de calorias que o alimento possui.

O excesso de SAL

pode gerar as

seguintes doenças:

1.

A Hipertensão afeta tanto

adultos quanto crianças:

causa:

• idade:

- crianças a partir dos 12 anos - adultos acima dos 65 anos • histórico na família

• falta de atividade física; • tabagismo

• pode ocorrer em pessoas com diabetes • pode ocorrer em pessoas com obesidades

sintomas: • enjoo • tontura

• dor de cabeça forte • zumbido nos ouvidos • dificuldade de respeirar • fcansaço excessivo • perda da consciência • ansiedade excessiva

tratamento:

• deve ser feito sob indicação do cardiologista

• reduzir o consumo de sal

• comer verduras, legumes e frutas • praticar atividades físicas

• evitar fumar

2. PROBLEMAS NOS RINS:

causa:

• doença renal crônica • riscos de cálculo renal

3. OSTEOSPOROSE: causa: • disfunção da tireoide • doença autoimune • deficiência de cálcio • sedenterismo • tabagismo • alcoolismo • deficiência de vitamina D

• alimentação pobre nutricionalmente

sintomas:

• fratura de algum osso após um leve impacto • diminuição da estatura em 2 ou 3 cm

• presença de ombros caídos ou de corcunda

tratamento:

• orientação médica

• prática de atividade física • suplemento de vitamina D

4. ENVELHECIMENTO: o Sódio deixa o metabolismo celular mais lento, até que, eventualmente, esta célula morre. E isso

pode gerar o envelhecimento precoce.

5. TAXA DE MORTALIDADE: uma recente pesquisa publicada no New England Journal of

Medicine mostrou que o consumo exagerado de sal aumenta a taxa de mortalidade.

“Diminuir meia

colher de sal por dia,

diminui drasticamente

o número de mortes.”

Por que o excesso de sódio faz mal

para as crianças?

O sal está presente na maioria dos produtos consumidos (e adorados) pelas crianças, como: • bolachas recheadas

• pães

• comidas de fast food • salgadinhos etc.

Quantidade recomendada pela OMS de ingestão de Sódio por dia

para crianças entre 2 a 15 anos

2 gramas de Sódio

(menos de uma colher de chá rasa de sal)

A Sociedade Brasileira de

Cardiologia estima que entre 6 e

8% das crianças brasileiras já são

hipertensas.

Dicas para as mães que

estão em fase de amamentação

• manter hábitos saudáveis

• de preferência a alimentos não industrializados

• pratique atividades físicas leves

• faça uma dieta saudável com produtos naturais

Saiba a quantidade de SAL presente nos

alimentos: (1 colher de café = 3 gramas)

REF

RIGERANTE

Refrigerante 200ml 0,01 colher de café de sal 1 pct de Bolacha Recheada 0,3 colher de café de sal 1 pão francês

0,53 colher de café de sal 1 macarrão instantâneo 2 colheres de café de sal 1 lasanha congelada 3 colheres de café de sal

41 99603 - 5101 /SubtenenteEverton

@subtenente_everton

www.deputadoeverton.com.br

Subtenente Everton

Deputado Estadual do Paraná

O mandato do Deputado Subtenente Everton tem seu

trabalho pautado nas seguintes áreas: • Paradesporto • Primeira Infância • Autismo • Doenças Raras • ICMS • Assistência Social

Na Assembleia Legislativa do Paraná atua nas seguintes Comissões e Frentes Parlamentares: • Comissão da Defesa do Consumidor

• Comissão da Defesa dos Direitos da Criança, do Adolescente, do Idoso e da Pessoa com Deficiência

• Comissão da Segurança Pública • Comissão do Esporte

• Comissão de Revisão e Constituição Legislativa • Suplente na Comissão de Ciência, Tecnologia e Ensino Superior

• Frente Parlamentar em Defesa da Primeira Infância

• Frente Parlamentar em Apoio e Defesa do Paradesporto

• Frente Parlamentar em Defesa do Sistema Único de Assistência Social do Paraná O Deputado Everton defende tudo que proporcione progresso, sucesso e melhores condições de vida para o povo do Paraná.