Apostila de Aikido - Conteúdo Básico
Conteúdo extraído da Associação Catarinense de Aikido - Acai Adriano Campos - julho de 09
O termo aikido é composto por três caracteres kanji:
Ai - união, harmonia, amor Ki - espírito, energia vital
Dô - caminho filosófico, caminho espiritual
Em tradução livre, “caminho da harmonia com a energia vital” Outra tradução ,segundo Saotome sensei ,discípulo direto do fundador, exigiria a interpetração dos kanjis AI e KI em conjunto remetendo a uma união como o TODO e com a NATUREZA no sentido de UNIR-SE AMOROSAMENTE A TODA A CRIAÇÃO.
É uma arte marcial que enfatiza os aspectos espirituais da vida, que não tem competições e cujo treino procura desenvolver sentimentos de fraternidade e cooperação. Essencialmente defensiva, baseia-se em movimentos fluidos e circulares.
O AIKIDO
O Aikido é uma arte marcial moderna e inovadora, que visa por meio da disciplina marcial lapidar o caráter do praticante, desenvolver sua autoconfiança, sua saúde física e mental. O Aikido dá ênfase aos movimentos circulares caracterizando-se basicamente por não oferecer resistência à força do oponente. Este princípio possibilita a defesa eficiente mesmo ante agressores com maior peso, envergadura ou experiência. Sua concepção inteligente trabalha movimentos suaves e naturais, com respiração controlada e concentração no baixo abdome, centro do fluxo energético denominado tanden ou hara . No Aikido existe cooperação entre os praticantes e não competição. As técnicas são desenvolvidas e treinadas com um parceiro e não com um oponente, esta é uma grande diferença entre o Aikido e as demais artes marciais.
Perguntado sobre o que é Aikido, o Fundador Morihei Ueshiba (1883-1969) assim respondeu: “Na minha opinião, pode-se dizer que é a verdadeira arte marcial. A razão disso é que ele é uma arte marcial baseada na verdade universal. Este universo é composto de muitas partes diferentes e ainda assim, o universo como um todo é uno como uma família e simboliza o estado último da paz. Por ter esta visão do universo, o Aikido não pode ser nada além de uma arte marcial da harmonia e de não violência. Por isso, pode se dizer que o Aikido é mais uma manifestação do Criador do Universo. Em outras palavras, o Aikido é como um gigante (imenso em natureza). Portanto, no Aikido, o céu e a terra se tornam campos de treinamento. O estado mental do aikidoísta deve estar pacificado e totalmente livre da violência. É dizer, aquele estado mental especial que transforma a violência em um estado de harmonia. E acho que este é o verdadeiro espírito das artes marciais japonesas. Esta terra nos foi dada para que a transformássemos num paraíso. A atividade guerreira é totalmente fora de contexto”.
O INÍCIO DO AIKIDO
O Aikido foi criado pelo mestre MORIHEI UESHIBA (1883/1969), um expert que alcançou o mais alto nível de conhecimento das artes marciais clássicas japonesas. O mestre UESHIBA, chamado também de O-SENSEI, GRÃO MESTRE, FUNDADOR, cresceu na cidade de Tanabe, prefeitura de Wakayma, sendo uma criança fraca, que ficava doente com freqüência. Único filho homem teve que trabalhar para ajudar seus pais e quatro irmãs. Trabalhando nos barcos de pesca locais aprendeu a manejar o arpão e estudou Sumô. Abandonou a escola formal (equivalente ao nosso segundo grau) e continuou seus estudos de Budismo num templo local, sendo que muito da sua educação veio da natureza, enquanto nadava e pescava no oceano e andava nas montanhas. Participou ativamente nas guerras, sen- do mandado para o front na Manchúria em 1905. O-SENSEI era um artista marcial perfeito, estando invicto nos muitos anos de práticas marciais. Certa feita no entanto encontrou SOKAKU TAKEDA, descrito como o último dos antigos guerreiros e famoso artista marcial. Num confronto entre ambos O FUNDADOR foi derrotado facilmente, tendo após esse episódio se inscrito num curso de dez dias com Takeda, depois por mais dez dias e acabou ficando por quatro anos. A procura do FUNDADOR era muito mais espiritual do que marcial e apesar de ter aprendido muito com Takeda ele ainda procurava por algo mais profundo do que a técnica e o poder devastador.
Numa primavera de 1925, UESHIBA SENSEI então com 42 anos, foi desafiado a lutar com um oficial da marinha. O oficial, armado com um bokken (espada de madeira), não conseguia tocar UESHIBA e acabou desistindo do embate. Após esse desistir, MORIHEI foi até o jardim molhar seus rosto com água da fonte. Repentinamente se sentiu envolto por uma luz dourada: “Eu vi o divino”, ele disse depois. “De uma vez eu entendi a natureza da criação: o caminho do guerreiro (budo) é manifestar o amor divino, um espírito que abraça e cuida de todas as coisas”. Então veio a segunda guerra e MORIHEI SENSEI
Morihei Ueshiba Fundador do Aikido
permaneceu no governo nos primeiros anos, ficando após profundamente abalado com toda violência da guerra. Após o término do conflito, tendo o Japão perdido, O-SENSEI continuava otimista. “Mesmo com seus edifícios e cidades destruídos, um país ainda tem suas águas e florestas”. O treinamento de Aikido recomeçou normalmente em 1950 e nas duas décadas que se seguiram a prática espalhou-se rapidamente no Japão e exterior. Nos seus anos finais, O-SENSEI passava muito tempo estudando, orando e meditando. Viajou também pelo mundo demonstrando Aikido pessoalmente. O-SENSEI faleceu no dia 26 de abril de 1969, aos oitenta e seis anos. Algumas de suas últimas palavras foram: “Aikido é para o mundo todo!”.
O AIKIDO NO BRASIL
O Aikido foi introduzido no Brasil pelo mestre Shiran REISHIN KAWAI, há 42 anos. O professor REISHIN KAWAI nasceu na cidade de Yasugi, província de Shimane, Japão, em 28 de fevereiro de 1931. Quando tinha apenas quinze anos foi acometido de uma forte inflamação nos joelhos que o impedia de andar. Submeteu-se à várias formas de tratamento, não obtendo êxito com nenhuma delas. Desgostoso com o métodos terapêuticos tradicionais, passou a pesquisar métodos alternativos de cura e foi com o auxílio de seus estudos sobre acupuntura, shiatsu, seitajitsu e alternativas alimentares que conseguiu recuperar-se totalmente. Sua recuperação o estimulou a continuar suas pesquisas dos processos alternativos da terapêutica oriental, passando a estudar sob a tutela de SAITA TORATARO.
Este professor era muito famoso, pois conseguira curar-se de câncer no aparelho digestivo através da prática do DANJIKI (vida ascética nos bosques e jejum). Após curar-se o Professor Torataro retornou à vida citadina e tornou-se discípulo de ARITOMO MURASHIGE, com quem aprendeu medicina oriental, Aikijutsu e posteriormente o Aikido.
KAWAI Sensei aprendeu com o professor Torataro medicina oriental e Aikido, tendo tido a oportunidade de conhecer seus mestre, professor Murashige por ocasião de viagem à Europa em 1961. Este professor delegou a KAWAI Sensei a incumbência de trazer o Aikido ao Brasil. Em 1963 KAWAI Sensei recebeu o diploma de SHIRAN (mestre de artes
Kawai Shihan Faixa Preta 8° grau
marciais) do próprio FUNDADOR e iniciou a tarefa da introdução do Aikido Entre nós. O professor REISHIN KAWAI é oitavo grau de faixa-preta e tem sua academia situada na cidade de São Paulo, com a Academia Central de Aikido, exercendo também em seu consultório o trabalho de shiatsu e acupuntura.
KAWAI Sensei como é carinhosamente chamado pelos aikidoístas é o mestre de todos os professores de Aikido no Brasil. KAWAI Sensei diz: “Antigamente no tempo dos samurais a força predominava, mandava quem tinha mais força, quem era mais forte, mas nos dias de hoje tudo é diferente. Por isso sempre realço que pratiquem o Aikido não pensando em desenvolver uma técnica para derrotar adversários, mas sim visando uma boa saúde e bem-estar, vivendo sem se estressar”. E continua: “Quando se fala em Aikido, ele pode ser visto de vários ângulos, tais como: religião, filosofia, cultura, arte marcial e defesa pessoal. O Aikido, portanto, é um todo. E treinar Aikido, portanto, é um todo, é treinar para a vida sem pensar em quebrar alguém, mas sim em defender-se, e a defesa abrange vários aspectos: 1º - O fato de você se fortalecer o suficiente para não estar sujeito e vários males de ataques morais ou psicológicos, é uma maneira de defesa, outra maneira é quando se sofre uma agressão física”.
Kawai Shihan entregando comendas ao Grão Mestre Morihei Ueshiba, em Tókio -Japão.
O Shihan Reishin Kawai confessou que gostaria de ver o Aikido ser ensinado e praticado com essas intenções e disse o seguinte: “A gente não deve se arrepender do que fez, não deve se martirizar pelo que aconteceu e sim olhar para a frente, não odiando as pessoas. Tanto no Japão como no Brasil, existem o lado bom e o lado ruim, e se você procurar ver apenas o lado bom, ótimo, mas se começar a ver somente o lado ruim, então vai ser péssimo para você. Na essência da vida é assim mesmo, vai depender da maneira como você encara as coisas. Qualquer situação pode ser um inferno ou um paraíso, tudo vai depender de você mesmo. E o Aikido nos ajuda a encarar tais situações, nos desenvolvendo o equilíbrio e a mente”.
O AIKIDO EM SANTA CATARINA
O Aikido começou entre nós há aproximadamente 15 anos. Sendo aluno direto do mestre KAWAI SENSEI por muitos anos e tendo sido inclusive UCHI DECHI (aluno residente) por grande período, ANTÔNIO DE PÁDUA MELLO MOREIRA DE SOUZA, conhecido carinhosamente por Pádua Sensei teve a incumbência de introduzir e disseminar o Aikido em Santa Catarina. Pádua Sensei teve um aprendizado intenso ao lado de seu mestre, como discípulo pessoal, ganhando experiência dando aulas em São Paulo, em Lima (Peru), treinando no Uruguai, Argentina, França e Japão. Pádua Sensei implantou o Aikido na Universidade Federal de Santa Catarina em duas modalidades: curricular e curso de extensão. Ministrou aulas junto à Polícia Federal, introduziu a disciplina na Unisul e nas principais academias de artes marciais de Florianópolis, como a Wado-Kan e Marcial Master. Também deu aulas no Sesc e na Elase. Fundou a ACAI - Associação Catarinense de Aikido, sendo seu Presidente Fundador. Formou diversos professores e graduou muitos alunos. Introduziu o Aikido em Joinville, tendo dado aulas para a Guarda Municipal e para a comunidade em geral na Cidadela Cultura Antárctica. Atualmente ministra aulas no Bunsei Dojo na Av. Hercílio Luz.
Pádua Sensei viajou ao Japão hospedando-se no Hombo Dojo (Tóquio), sede mundial do Aikido, tendo treinado diretamente com o líder máximo do Aikido no mundo, o então Doschu KISSHOMARU UESHIBA, filho do FUNDADOR Morihei Ueshiba, tendo também treinado na cidade de Hiroshima. Pádua Sensei possui o quinto grau da Aikido e é reconhecido como um dos melhores aikidoístas do Brasil, sendo muito respeitado pelos praticantes, por sua excelente técnica e elegante postura. Pádua Sensei é o responsável pelo Aikido de Santa Catarina perante o mestre Kawai Sensei.
ETIQUETA NO DOJO
O Aikido é originário do Japão. O Grão mestre Morihei Ueshiba (1883 - 1969) concebeu o Aikido como uma forma de caminho de vida (Do) visando o aprimoramento do espírito humano. O comportamento do praticante de Aikido, principalmente dentro da área de treinamento, deve refletir esta busca pelo aprimoramento do ser. Deste modo seguimos algumas regras de etiqueta que além de demonstrar educação e respeito, ajudam a manter uma atmosfera de cooperação e camaradagem durante as aulas.
Pádua Sensei
REGRAS DE ETIQUETA
I. Sobre o tatame esteja sempre alerta e mantenha uma postura conveniente;
II. Quando o instrutor estiver apresentando uma técnica ou dando uma explicação é educado que os alunos estejam em (Seiza). Apresentado o exercício, agradeça pela instrução (Domo arigato gozaimashita) e pratique o que foi demonstrado.
III. Converse o mínimo necessário. Estude o movimento. Aikido é observação e pratica.
IV. Quando for praticar com um colega sempre cumprimente, curvando-se, antes do início (Onegai shimasu) e depois (Domo arigato gozaimashita) de terminado o treino específico.
V. Não deixe o tatame a todo o instante. Deste modo você interrompe a sua concentração e a dos outros, demonstrando uma enorme falta de respeito para com todos que estão treinando.
VI. Se for necessário sair por pouco tempo do tatame, curve-se em direção a figura do Grão mestre e saia silenciosamente. Quando for voltar cumprimente novamente e entre silenciosamente no ritmo da aula.
VII. Esteja com o seu GI sempre limpo. Sempre que possível exponha o GI ao sol para diminuir o efeito do suor no tecido. É conveniente que o praticante tenha mais do que um GI para evitar constrangimento aos seus colegas de treino.
VIII. Manter a área de treinamento sempre limpa é responsabilidade de todos.
GLOSSÁRIO DE TERMOS USADOS NO AIKIDO Ai - Unificação, harmonia.
Aikido - O caminho da harmonia com a energia universal.
Arigato gozaimashita - Muito Obrigado. Agradecimento formal que é usado com os
colegas de treino.
Bokuto - Espada de madeira para treino.
Bonenkai - Treino geral que comemora o encerramento do ano (não corresponde
necessariamentre ao encerramento dos treinos).
Budo - É o caminho das artes marciais. Representa a filosofia do indivíduo que busca o
auto conhecimento e a elevação espiritual através da prática das artes marciais.
Dan - Graduações da faixa preta. Deshi - Aluno.
Do - Caminho espiritual.
Do itashimashite - Não tem de que. De nada. Resposta a um agradecimento. Dojo - Local especial para aprender e exercitar o caminho.
Domo arigato gozaimashita - Muitíssimo obrigado. Agradecimento muito respeitoso.
Deve ser usado para instrutores, mestres e pessoas bem conceituadas. Na dúvida, fique atento aos colegas mais veteranos.
Doshu - Chefe geral de um grande movimento. O dono do caminho. O primeiro da
hierarquia.
Gi - Vestimenta de treino (pronuncia-se "gui").
Hakama - Saia-calça tradicional usada por cima do gi. Hanmi - Posicionamento do corpo.
Henra waza - Técnicas de contra-golpe. Irimi - Movimento que entra no centro do uke. Jo - Bastão curto (120 cm).
Kaisso - Fundador de uma arte marcial. Kata - Forma do movimento.
Ki - Energia espiritual, mente, sentimento.
Kohai - Estudante iniciante. Aquele que iniciou seu estudo de Aikido depois de você. Koshukai - Treino geral.
Kyu - Graduações anteriores à faixa preta. Mae - Frente.
Nague - Aquele que aplica a técnica.
Omote - Frente. Movimento realizado pela frente do uke.
Onegai shimasu - Por favor. Usado no início do treino, ao subir no tatame e ao pedir por
ajuda.
Osakinishitsurei shimasu - Pedido para retirar-se do treino antecipadamente.
Seiza - Posição sentada sobre os tornozelos. É a forma correta e formal de permanecer
sentado.
Sempai - Estudante veterano. Aquele que começou a estudar o Aikido antes de você. Sensei - Professor. Mestre.
Shihan - Mestre dos mestres. Título concedido a mestres muito importantes e que
formaram outros mestres.
Shinenkai - Treino geral que comemora o início do ano (este também não coincide
necessariamente com o início dos treinos).
Shitsureishimasu - Desculpe-me, com licença. Usado para quebrar o protocolo. Shodan - Faixa-preta de primeiro grau.
Shugyo - Treinamento espiritual. Shukko - Caminhar de joelhos. Shutto - Faca da mão.
Sumimasen - Desculpe-me, perdoe-me. Usado para pedir desculpas como, por exemplo,
quando esbarramos em um colega durante o treino.
Suwari wasa - Técnicas aplicadas em seiza. Tachi wasa - Técnicas de pé.
Tanden - Oceano de energia, ponto de concentração (quatro dedos abaixo do umbigo). Tatami - Tablado de palha ou sintético usado nos dojos e residências.
Tenkan - Girar o corpo. Tori - O mesmo que nague.
Uke - Aquele que ataca e recebe a técnica. Ukemi - Cair.
Waza - Técnica.
Yudansha - Portador da faixa preta. Yudanshakai - Treino de faixas pretas.
