índice
Prólogo
7
O relógio lunar
16
No princípio foi a observação
16
O esquecimento no turbilhão dos tempos modernos
19
Um tesouro por desenterrar
22
O instante do contacto
25
A única ferramenta
26
Nota para os leitores do hemisfério sul
28
I. Da cabeça aos pés ao ritmo da Lua
31
Movimento em equilíbrio
31
1. De Lua Cheia a Lua Cheia
36
O Quarto Minguante
36
O dia de Lua Nova
38
O Quarto Crescente
39
O dia de Lua Cheia
40
As fases da Lua na vida do dia a dia
40
2. Viagem através do corpo
42
O itinerário da viagem
44
O convite dos pensamentos (44) - Medidas de prevenção, fortalecimento e apoio (46) - Ajuda para a cura (48)
A Lua em Carneiro: do cocoruto da cabeça ao nariz
50
Dores de cabeça/enxaquecas (51) - Hemorragias nasais (53) - Ressonar (53) - Pólipos (54) Constipações/gripes (54) - Problemas nos seios paranasais (55) - Problemas na vista (56) - Conjuntivite/terçolho (57) - Queratose ou inflamação da córnea (58)
A Lua em Touro: maxilares e pescoço
58
Dores de garganta/amigdalite (60) - Dores de ouvido e otite (60) - Hipertiroidismo (61) - Hipotiroidismo (61) - Problemas de dentes (62)
A Lua em Gémeos: ombros, braços e mãos
63
Problemas nos ombros (64) - Reumatismo (64) - Mãos «frias» (65)
A Lua em Caranguejo: dos pulmões à vesícula
66
Bronquite (67) - Asma bronquial (67) - Acidez (68) - Inflamação estomacal/úlcera gástrica (68) - Problemas de fígado e vesícula (69)
A Lua em Leão: coração e circulação
70
Problemas cardíacos (71) - Tensão arterial alta (71) - Tensão arterial baixa (72) - Anemia (73) - Gota (73)
A Lua em Virgem: os órgãos da digestão
74
- Problemas intestinais (75) - Obstipação (76) - Diarreias (77) - Excesso de peso (77) - Problemas do pâncreas (78)
- A Lua em Balança: ancas, rins e bexiga (79) - Problemas renais (80) - Cistite (80) - Problemas de ancas (81)
A Lua em Escorpião: os órgãos sexuais
82
Esterilidade (83) - Incapacidade para procriar (impotência) (84) - Problemas menstruais (85)
A Lua em Sagitário: as coxas
86
A Lua em Capricórnio: joelhos, pele e ossos
87
Problemas da coluna vertebral (88)
A Lua em Aquário: pernas
89
Varizes (90) - Cãibras nas pernas (91)
A Lua em Peixes: os pés
91
Calos (92) - Verrugas espinhosas (93)
3. Em profundidade
95
Ganância pela perda: a sangria
95
A prática da sangria (98) - O momento adequado (100) - Dias maus ao longo do ano (102)
Para a pele e o cabelo
103
Perturbações e doenças da pele
103
Abcessos (103) - Acne (104) - Alergias (104) - Erupções cutâneas (105) - Herpes simplex ou Bolhas de febre (105) - Prurido (106) - Fungos (106) - Neurodermite (106) - Verrugas (107) - Ulceras por decúbito (108)
Cuidado da pele e do corpo
108
Limpeza profunda da cútis (108) - Cuidado do cabelo (109) - Cuidado das unhas (110)
Formas de terapia: do movimento à homeopatia
111
A terapia do movimento (115) - Massagens e trabalho corporal (117) - Quiroprática (120) - Terapia das cores (123) - Vermelho (124) - Cor de laranja (124) - Amarelo (125) - Verde (125) - Azul (125) - índigo e violeta (126) - Branco (126) - Preto (126) - Curar o mesmo com o mesmo: homeopatia/terapia com flores de Bach (127)
ÍNDICE 317
Métodos de desintoxicação
131
Urtiga: de erva daninha a erva medicinal (131) - O poder do óleo de girassol (132) - Ervas da Suécia (133) - Jejum (134)
- Massagens nas zonas reflexas dos pés (134)
«Não toques com ferro»: intervenções no corpo
135
Os ritmos lunares em odontologia
139
Eliminação do tártaro (141) - Coroas e pontes (141)
- Inflamação das gengivas (parodontose) (141) - Extracções (142) - Sugestões sobre a saúde dos dentes e eliminação dos chumbos (142) - Higiene e profilaxia dentária (144)
A relação com os médicos
:
146
II. A simplicidade da alimentação
153
Na selva das normas alimentares
154
1. Os seis pilares de uma alimentação e digestão saudáveis
158
1. O amor passa pelo estômago
158
2. O ritmo pessoal da alimentação
161
3. Comer produtos autóctones
167
4. Comer com os olhos, o nariz e a língua
174
5. A ordem de sucessão e a combinação certa
175
6. Escutar o corpo
177
2. Pequeno tratado de herbanária
179
Segredos da herbanária
180
O momento adequado em herbanária
183
A melhor estação do ano (184) - A melhor hora do dia (185) - Posição da Lua no Zodíaco (185) - Lua Cheia e Escorpião (186) - As partes individuais da planta (186)
Ervas medicinais para armazenar
187
Preparação e emprego
189
A escolha da planta indicada
191
III.
As pulsações da vida
197
1. No campo de forças do biorritmo
198
Os três ritmos da vida
198
O biorritmo corporal (23 dias) (201) - O biorritmo psíquico (28 dias) (202) - O biorritmo mental (33 dias) (203)
O biorritmo na vida quotidiana
Dificuldades iniciais de uma sabedoria antiga
O cálculo do biorritmo
2. O ritmo diário dos órgãos
Das sete às nove da manhã: estômago (216) - Das nove às onze da manhã: baço/pâncreas (218) - Das onze da manhã à uma da tarde: coração (219) - Da uma às duas da tarde: intestino delgado (220) - Das três às cinco da tarde: bexiga (220) - Das cinco às sete da tarde: rins (221) - Das sete da tarde às nove da noite: circulação (221)
- Das nove às onze da noite: acumulação geral de energia (222) - Das onze da noite à uma da manhã: vesícula (222) - Da uma às três da manhã: fígado (223) - Das três às cinco da manhã: pulmões (223) - Das cinco às sete da manhã: intestino grosso (223)
IV. Construir e viver de maneira saudável
1. Construção, acabamento e renovação no momento adequado
Do estudo do solo à construção de caminhos
O estudo do solo (236) - Escavação na cave (237) - Cimentos (237) - Cave (237) - Tecto da cave, tectos do rés-do-chão (238)
- Edificação, paredes (238) - Vigas do telhado (238) - Telhado (239) - Reboco exterior e interior, revestimento exterior (239)
- Tabiques, escadas de betão e pedra, instalação eléctrica (239) - Escadas de madeira (240) - Abastecimento de água e trabalhos de
instalação (240) - Janelas e portas de madeira (240) - Estrear a chaminé (241) - Revestimento do soalho (241) - Soalhos de madeira (241)
- Tectos de madeira, revestimento das paredes (242)
- Trabalhos de pintura, envernizamento, impregnação e colagem (242) - Vedações, estacas (244) - Colocação de ladrilhos, varandas e construção de caminhos (244) - A zona do jardim (245)
Madeira no momento adequado - Material de construção número 1...
- Madeira dura, incorruptível (250) - Madeira incombustível (250) - Madeira que não enfraquece (250) - Madeira para ferramentas e mobiliário (251) - Lenha (251) - Madeira para tábuas, para cortar com serra e para a construção (251) - Madeira para soalhos (251) - Madeira que não se desfaz em lascas (252) - Ripas de madeira para paredes exteriores e tectos, algerozes de madeira (252)
Sugestões para construir habitações sãs
Limpeza de soalhos de madeira e parqué (255) - Limpeza de janelas e vidros (255) - Limpeza dos algerozes do telhado (255)
- Formação de bolor (260) - Ventilação eficaz (260)
2. A ciência do bom lugar
O trabalho do domador de dragões
Um mundo radiante
ÍNDICE 319
Os mestres do lugar apropriado
267
Lugar do facto: «lugar mau»
270
Cancro: uma radiopatia desde o início
273
Caminho para o bom lugar: o vedor competente
277
Caminho para o bom lugar: por mérito próprio
278
A deslocação ou mudança de lugar (279) - Gatos (280)
- Cães (281) - Outras medidas de precaução e saneamento (281) - Descontaminação (283)
