Um dos grandes problemas vividos por pessoas deprimidas é a falta de motivação diante da vida. A desmotivação pode ser resultado da depressão ou um dos fatores que favorecem seu desencadeamento. De uma forma ou de outra, a falta de ânimo envolve desencorajamento, baixa autoconfiança e desesperança.
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Ocorre também que a desmotivação seja fruto de sucessivas frustrações anteriores, nas quais os desejos não puderam ser realizados. É preciso questionar sobretudo se as situações a que se aspirava eram realmente alcançáveis, se não se tratava de ilusões em busca de reconhecimento, ou se não faziam parte de uma também ilusória ideação narcísica.
A manutenção da disposição e do encorajamento pode ser facilitada quando há objetivos alcançáveis a curto prazo, alimentando constantemente o ânimo. Objetivos a serem alcançados num longo espaço de tempo correm o risco de desaparecerem em meio ao cansaço, às frustrações e ao desinteresse. Mesmo quando se tem uma meta a longo prazo, é importante que se determinem pequenas etapas a serem percorridas na construção do objetivo maior, renovando periodicamente o entusiasmo. Essa sensação de êxito ajuda a combater a idéia de incapacidade que acompanha o deprimido.
Além de alimentar a coragem e a motivação, os objetivos auxiliam na organização da caminhada, visto que representam um foco no qual se concentram as energias. Enquanto muitos não encontram motivos para estarem vivos, um objetivo pode dar um valioso sentido à vida.
RELIGIÃO
Quando se fala de religião, muitas pessoas reagem de forma aversiva, argumentando a existência de manipulação e de uma fé cega que torna a pessoa vulnerável à influência de lideranças religiosas que possam ter uma conduta que distorce o foco da espiritualização, visando a interesses econômicos ou mesmo favorecendo movimentos sociais partidários. É
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compreensível que haja líderes religiosos movidos por sentimentos menos dignos, porém não existe razão para generalizar tal impressão. É enorme o número de benfeitores que trabalham verdadeiramente pelo bem alheio e social.
Por motivos diversos, algumas pessoas preferem defender a idéia de que não é necessário ter uma religião, bastando ter espiritualidade, ou seja, a crença num Poder Superior, independentemente de conceitos religiosos. No entanto, existem estudos que revelam que a espiritualidade desenvolvida dentro de um contexto religioso é mais eficaz no combate e prevenção da depressão e do estresse do que quando não é institucionalizada. É provável que esse fato ocorra pela permanente estimulação da fé e da auto-estima, observada nos templos religiosos, além do clima de companheirismo e da oportunidade de sentir-se útil na realização de serviços comunitários.
De todos os benefícios provenientes da religiosidade, o fortalecimento da fé parece ser o principal alicerce do equilíbrio emocional. A fé é responsável pela manutenção da esperança em dias melhores, pela certeza de que existe uma Força Superior que rege a vida no universo e a ninguém desampara, pela tolerância e pela confiança na superação das dificuldades. A falta desse importante elemento é quase sempre observada em pessoas deprimidas.
A cada dia, a neurociência entende melhor os mecanismos desse valioso recurso emocional. Os efeitos da fé vêm sendo comprovados por estudos feitos com pacientes enfermos, sendo que aqueles que a têm de forma mais vigorosa apresentam um retorno mais rápido à saúde do que aqueles que cultivam uma postura incrédula. Enquanto os primeiros apresentam uma atitude serena durante a recuperação, os últimos demonstram maior intolerância e
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desmotivação. Afirma o espírito Joanna de Ângelis, no livro “Iluminação interior”, que a fé produz um poderoso campo energético capaz de sustentar a estrutura mental e estimular a harmonia da organização celular.
Os céticos e os críticos deveriam conhecer os mecanismos da ação magnética produzida pela fé, que encontram respaldo na ciência, e substituir a idéia de uma fé cega e manipulável por outra que se apoia nos fatos e na lógica.
Enfim, seja qual for a base religiosa, a fé é sempre inestimável recurso, garantindo o otimismo, a perseverança, o entusiasmo e a alegria de viver.
PRECE
É um dos recursos mais valiosos de que dispõe o ser humano na busca de equilíbrio para o seu caminhar. Através da prece, é estabelecido um contato entre criatura e criador. Contato este, que reflete a ação daquele que busca se aproximar de um Poder Superior, uma vez que Deus está permanentemente ligado a tudo e a todos.
Ainda é comum observar pessoas que fazem uso desse recurso com vistas à obtenção de facilidades ou mesmo de “colocar nas mãos de Deus” a responsabilidade pelo sucesso da própria vida e o alívio de sofrimentos oriundos de comportamentos hedonistas, desregrados e imaturos. Palavras destituídas de sentimento são proferidas em larga escala, como se o tamanho da oração fosse algo relevante. É preciso compreender que a prece é pensamento e este transita no
fluido cósmico universal, percorrendo distâncias infinitas e
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fluídica. A força com que essa energia atinge seu destino independe do lugar no qual a pessoa se encontra, do momento ou da quantidade de palavras, sendo verdadeiramente influenciada pela intensidade e pela qualidade da emoção que acompanha a vontade.
O conteúdo da prece, freqüentemente, está ligado à busca de auxílio, agradecimentos e emissão de boas vibrações em favor de encarnados e desencarnados. Além dessas formas mais comuns, existe também a que reflete a integração entre o Ser e o Poder Superior. É como se o pensamento e a emoção fossem movidos em forma de contemplação, por uma consciência cósmica, na qual a criatura se sente parte do todo. Trata-se de uma integração harmônica ao movimento do Universo. Quando é dirigida a Deus, alcança espíritos superiores que vêm em auxílio daquele que ora. Além da intercessão dessas entidades benfeitoras do plano espiritual, a prece também tem uma ação magnética sobre aquele que a profere, trazendo a sensação de alívio, paz e equilíbrio emocional. Quando é dirigido a outra pessoa, o magnetismo influencia-lhe positivamente o campo energético, refletindo também em nível orgânico.
A ciência tem feito importantes constatações sobre a ação da prece. Pesquisas têm sido realizadas com o seu uso à distância, direcionada a pessoas enfermas, e os resultados indicam que o grupo de pessoas que recebe as vibrações apresenta maiores alterações clínicas em direção à saúde. Do ponto de vista neurológico, estudos revelam a liberação de endorfina no cérebro no momento da oração, provocando a sensação de bem-estar. Outra área que vem se destacando muito no conhecimento acerca da ação do pensamento é a física quântica, mostrando como influenciamos o ambiente
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que nos circunda e a nós mesmos, dependendo do que pensamos e sentimos.
Em relação ao deprimido, fica evidente a importância desse recurso que a todos é disponibilizado. É bom lembrar que, assim como as demais formas de harmonização energética, a manutenção dos efeitos da prece depende da fé e da mudança de atitude da pessoa enferma, cuidando melhor de seus pensamentos e sentimentos.
DESOBSESSÃO
Sabe-se, pela Doutrina Espírita, que as obsessões são processos gerados pela sintonia entre mentes em desequilíbrio ou que ainda vibram em níveis menos elevados de consciência. O campo psíquico se comporta como verdadeiro ímã, atraindo outras pessoas, encarnadas e desencarnadas, que compartilhem do mesmo teor vibratório de que dispomos. Dessa forma, mesmo que a obsessão não seja, como ocorre em alguns casos, a causa da depressão, é comum que o deprimido atraia, para junto de si, entidades em situação semelhante, que passam a consumir-lhe as energias. Assim, os trabalhos de desobsessão podem auxiliar a recuperação do deprimido, já que o afastamento de entidades perturbadoras lhe oferece oportunidade de reequilíbrio e fortalecimento das emoções e do pensamento.
Normalmente, a desobsessão é benéfica para o obsessor e para o obsediado. O primeiro costuma ser encaminhado para tratamento em instituições do plano espiritual e o encarnado, por sua vez, também é atendido por benfeitores espirituais que lhe harmonizam as energias dos corpos físico e espiritual.
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