Erivelton Ferreira Sá1 Alessandra Cabreira Dias2 [email protected]
Resumo- O tema dessa pesquisa vem sendo discutido por vários autores, porém necessita-se ainda de discussões aprofundada a cerca de cada contexto, dessa forma, este configura-se como o primeiro passo a ser dado neste rumo, levando-se em consideração o local das intervenções. O método de construção deste estudo, foi a pesquisa bibliográfica, constituída basicamente de livros e artigos científicos. O objetivo é esclarecer e evidenciar a importância da prática da Ginástica Laboral através de um projeto piloto aplicado com os funcionários de uma Instituição de Ensino Superior no Município de Santarém- Pará, bem como sistematizar as reflexões e discussão sobre o tema a partir do ponto de vista de diversos autores que tratam sobre do assunto. Com base na literatura abordada, observamos que a Ginástica Laboral proporciona uma pluralidade de benefícios para seus praticantes, benefícios estes tanto para as empresas que implementam programas de Ginástica Laboral, quanto para os seus colaboradores que aderem a esses programas. Dessa forma, fica evidente a necessidade da implementação de um programa de ginástica laboral na Instituição de Ensino Superior abordada.
Palavras- chave: Ginástica Laboral; trabalho; qualidade de vida.
INTRODUÇÃO
A primeira revolução industrial, trouxe mudanças acentuadas nas relações trabalhistas, o homem estava submetido a elevadas jornadas de trabalho, em atividades extremamente repetitivas e na mesma posição, mantinham um estilo de vida sedentário, o que provocou aumento considerável no número de Lesões por esforço repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao trabalho (DORT). Com o advento da era tecno- informacional tais mudanças foram acentuadas catalisando uma gama de situações que favoreciam o desenvolvimento de tais lesões (MOTA et al, 2005).
A Ginástica Laboral consiste em “exercício físico orientado e praticado durante o horário do expediente visando benefícios pessoais no trabalho, que tem por objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador” (CARVALHO, 2003 apud MARTINS; BARRETO, 2007, p. 216).
Assim, o objetivo deste é esclarecer e evidenciar a importância da prática da Ginástica Laboral através de um projeto piloto aplicado com os funcionários de uma Instituição de Ensino Superior no Município de Santarém- Pará, bem como sistematizar as reflexões e discussão sobre o tema a partir do ponto de vista de diversos autores que tratam do assunto na literatura da área. Desse modo, iniciaremos discutiremos a origem da ginástica laboral, buscando responder quais necessidades veio sanar. Posteriormente faremos uma análise dos conceitos laboral, evidenciando seus benefícios para o trabalhador e para as
1 Acadêmicos do curso de Educação Física da Universidade do Estado do Pará. 2
Professora da disciplina Ginástica contemporânea no curso de Licenciatura em Educação Física da Universidade do Estado do Pará, Campus Santarém.
empresas, e por fim, discorreremos a cerca da necessidade do projeto de intervenção a ser desenvolvido. Por fim, concluiremos enumerando algumas considerações a cerca do tema.
METODOLOGIA
O presente trabalho está baseado em uma projeto piloto de intervenção- ação, desenvolvido entre os dias 26 e 30 de Novembro de 2012 na Universidade do Estado do Pará e terá como público alvo funcionários administrativos desta Instituição. O projeto consistiu em palestras sobre os benefícios da Ginástica Laboral para o trabalhador e para os as empresas e autarquias, com posterior aplicação de sessões de Ginástica Laboral para os participantes.
Foi utilizada como suporte teórico a revisão bibliográfica, que consiste num levantamento de materiais já existentes, com trato científico, que tanto podem ser livros e artigos científicos, quanto revistas, jornais e documentos diversos (GIL, 2009).
RESULTADOS E DISCUSSÕES
No período da Revolução Industrial as jornadas extenuantes de trabalho afetavam o trabalhador provocando centenas de prejuízos à sua saúde e ao seu bem estar. Reduzindo seus níveis de produção, causando gastos extras para as empresas e aumentando os casos de despensa e consequente demissão. Como combater esse cenário? Melhor, de que maneira prevenir tais ocorrências e promover a saúde e o bem estar do trabalhador? Desde essa época percebia-se a necessidade de uma alternativa preventiva à esses acontecimentos. Obviamente, nesses idos, a preocupação era mais com o aumento da produção do que com a própria saúde dos sujeitos.
Nesse contexto, a ginástica laboral surgiu em 1925 na Polônia, adotada inicialmente como técnica de auxílio na aquisição da saúde do trabalhador com a finalidade de melhora na produtividade dos mesmos. Em seguida, a então “ginástica de pausa” foi também adotada por donos de empresas e funcionários da Holanda e da Rússia (GUIMARÃES; SANTOS, 2009).
O surgimento da “Ginástica de Pausa” se dá em um momento de crescentes discussões acerca da promoção da saúde, que segundo Silva (2010), embora tenha sido criada na década de 1920, somente seis décadas depois, esse movimento chegou ao mundo do trabalho, por volta de 1980, “com iniciativas voltadas à melhoria das condições de trabalho e
ampliação de benefícios para assistência à saúde, ergonomia e prevenção de acidentes de trabalho” (SILVA, 2010, p. 80-81).
Para Guimarães e Santos (2009, p.4)
Ginástica Laboral (GL) consiste em exercícios físicos específicos realizados, coletivamente, no próprio ambiente de trabalho, prescritos de acordo com a função exercida pelo trabalhador, com finalidade preventiva e, algumas vezes, terapêutica, sem levar o trabalhador ao cansaço.
A GL proporciona inúmeros benefícios, que abrangem tanto os trabalhadores quanto as empresas, benefícios estes que se referem à redução do absenteísmo, aumento dos lucros da empresa, diminuição dos acidentes de trabalho, prevenção de lesões, diminuição da tensão no trabalhador, melhoria da postura, prevenção do estresse entre muitos outros benefícios que abrangem desde aspectos físicos, sócio afetivos e mentais (MOTA et al, 2005).
Diante desta realidade, indústrias começam a perceber que o bem-estar e a saúde de seus funcionários são condições essenciais para o adequado viver humano e, por consequência, para o bom andamento das atividades realizadas por este ser trabalhador (MARTINS; BARRETO, 2007, p.216).
Como consequência desta nova visão sobre as necessidades do trabalhador, nos últimos anos, tem aumentando a preocupação com a adoção de hábitos de vida saudáveis, devido a muitos fatores, um deles está ligado ao fato de que grande parte da população é considerada sedentária. Logo priorizam-se campanhas e programas que incentivem a prática de atividades e exercícios físicos regularmente. Nesse sentido, a adoção da Ginástica Laboral por donos de empresas vem crescendo consideravelmente, principalmente porque os benefícios desta prática dentro das empresas e indústrias, ou seja, nos diversos setores empresariais, vem sendo objeto de estudos que tem como finalidade a demarcação de seus reais benefícios, demonstrando a preocupação das pessoas em buscar uma melhor qualidade de vida.
Para Martins e Michels (2001), qualidade de vida é um conjunto de fatores ou parâmetros individuais ou socioambientais que caracterizam as condições de vida do indivíduo, podendo ser modificáveis ou não. Sendo assim, acreditamos que ela é determinada valendo-se não somente de um ou outro fator isolado, ou seja, depende e é multifatorial. Logo, a GL na rotina dos trabalhadores é entendida por nós como um desses multifatores que proporcionam a qualidade de vida para o trabalhador.
Durante o processo de industrialização mundial, muitas transformações acompanharam esta revolução, como por exemplo, o surgimento das máquinas, produtos eletro-eletrônicos e etc. Hoje em dia, estas mudanças se acentuaram ainda mais, resultando em hábitos de vida cada vez mais sedentários, fato que contribui para a redução da qualidade de vida da população. Sabe-se, porém, que
muitos fatores contribuem para a percepção de uma qualidade de vida inadequada, em especial pelas características da vida diária, como o estresse, mudança de hábitos alimentares, inatividade física, tabagismo, perda do poder aquisitivo, redução da capacidade produtiva, entre outros fatores. (MOTA et al, 2005, p. 39)
Na contemporaneidade a ginástica laboral tem se apresentado como um importante instrumento de promoção e manutenção da saúde, utilizado em sua grande maioria por empresas que veem nesta prática o aumento do rendimento do trabalhador e a diminuição das licenças por LER e DORT, fatores que influenciam negativamente na aquisição da qualidade de vida do sujeito acometido (MOTA et al, 2005).
Com a utilização das técnicas da Ginástica Laboral implantadas em uma Instituição de Ensino Superior, almejamos mostrar os benefícios da GL, bem como sua importância no ambiente de trabalho, com fins de prevenção de possíveis lesões que poderão ocorrer por movimentos repetidos e combater as posturas incorretas por meio de exercícios físicos diários realizadas no local de trabalho, preparando o organismo, prevenindo as lesões e diminuindo o estresse.
CONCLUSÕES
Com base na literatura apresentada, entende-se que a Ginástica Laboral, tem por objetivo uma mudança no próprio estilo de vida do trabalhador, conscientizando-o sobre a movimentação correta do corpo, tendo como consequência –positiva- a conservação da saúde e da postura, estando ambas, estreitamente ligadas a sua performance profissional. Desta forma, a implantação da Ginástica Laboral traz sucesso e benefícios tanto para os seus praticantes como para as empresas que incorporam ao seu dia-a-dia essa estratégia para a melhoria da produtividade e da qualidade de vida de seus colaboradores. Desse modo, faz-se necessário a implantação de um programa de ginástica laboral na Universidade do Estado do Pará com a finalidade de proporcionar os benefícios que esta traz a seus praticantes para os colaboradores que aderirem ao programa.
REFERÊNCIAS
GIL, Antônio Carlos. Como Elaborar Projetos de Pesquisa. 4ª Ed. São Paulo: Atlas, 2009. GUIMARÃES, Ana Sueli Couto; SANTOS, Ricardo Lima dos. Níveis de consciência de trabalhadores da construção civil sobre a influência da ginástica laboral na sua saúde. Revista Brasileira em Promoção da Saúde, Vol. 22, Núm. 1, 2009, pp. 3-8.
MARTINS, Caroline de Oliveira; MICHELS, Glaycon. Saúde x Lucro: quem ganha com um programa de Promoção da saúde do trabalhador?. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano. Volume 3. Número 1, p. 95-10. 2001.
MARTINS, Gizele de Cássia; BARRETO, Selva Maria Guimarães. Vivências de ginástica laboral e melhoria da qualidade de vida do trabalhador: resultados apresentados por funcionários adminitrativos do instituto de física da Universidade de São Paulo (Campus São Carlos). Motriz, Rio Claro, v.13, n.3, p.214-224, jul./set. 2007.
MOTA, Cristiane Gonçalves da et al. Ginástica laboral e os efeitos relacionados à demanda do trabalho: revisão de literatura. Revista Brasileira de Ciências da Saúde, ano III, n. 6, jul/dez, 2005.
SILVA, Ave Regina de Azevedo. A eficácia da ginástica laboral na saúde do trabalhador. REVISTA EFICAZ – Revista científica online, Maringá, 2010. Disponível em: www.revistaeficaz.com.br/artigos/. Acesso: 12 de setembro de 2012.