Tratamento de Diabetes

O tratamento correto do diabetes consiste em manter uma vida saudável, evitando diversas complicações que surgem em consequência do mau con- trole da glicemia.

Saiba mais sobre os sete mitos e as cinco verdades sobre o diabetes em: http://www.minhavida.com.br/saude/ materias/10565-7-mitos-e-5-verdades- sobre-o-diabetes, onde especialistas

esclarecem dúvidas e revelam os verdadeiros perigos para os diabéticos. E também sobre o aparelho que mede alterações nos olhos, realizando o diagnóstico mais precoce por intermédio de análise da retina que revela diabetes na fase inicial. Saiba mais no site:

http://www.minhavida.com.br/ alimentacao/materias/2874-analise-da- retina-revela-diabetes-na-fase-inicial.

Glicemia: é a concentração de glicose (açúcar) no sangue.

Figura 30.1: Arteriosclerose: Endurecimento e espessamento da parede das artérias.

Fonte: http://www.minhavida.com.br • Complicações possíveis:

O prolongamento da hiperglicemia (altas taxas de açúcar no sangue) pode causar sérios danos à saúde:

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Aula 30 - Prevenção e Controle de Doenças – Diabetes

Figura 30.2: Nefropatia diabética

Fonte: http://www.hospitalsiriolibanes.org.br

a) Retinopatia diabética: lesões que aparecem na retina do olho, poden-

do causar pequenos sangramentos e, como consequência, a perda da acuidade visual.

b) Nefropatia diabética: alterações nos vasos sanguíneos dos rins que fa-

zem com que ocorra uma perda de proteína pela urina. O órgão pode reduzir a sua função lentamente, mas de forma progressiva até a sua paralisação total.

c) Neuropatia diabética: os nervos ficam incapazes de emitir e receber

as mensagens do cérebro, provocando sintomas, como formigamento, dormência ou queimação das pernas, pés e mãos.

d) Dores locais e desequilíbrio: enfraquecimento muscular; traumatismo

dos pelos, (quebra dos pelos por enfraquecimento), pressão baixa, distúr- bios digestivos, excesso de transpiração e impotência.

e) Pé diabético: ocorre quando uma área machucada ou infeccionada nos

pés desenvolve uma úlcera (ferida). Seu aparecimento pode ocorrer quan- do a circulação sanguínea é deficiente e os níveis de glicemia são mal con- trolados. Qualquer ferimento nos pés deve ser tratado rapidamente para evitar complicações que podem levar à amputação do membro afetado.

f) Infarto do miocárdio e acidente vascular: ocorrem quando os gran-

des vasos sanguíneos são afetados, levando à obstrução (arteriosclerose) de órgãos vitais como o coração e o cérebro. O controle da glicose, a ati- vidade física e os medicamentos que possam combater a pressão alta, o aumento do colesterol e a suspensão do tabagismo são medidas impres- cindíveis de segurança. A incidência desse problema é de duas a quatro vezes maior em pessoas com diabetes.

g) Infecções: o excesso de glicose pode causar danos ao sistema imunológico, aumentando o risco da pessoa com diabetes contrair algum tipo de infec- ção. Isso ocorre porque os glóbulos brancos (responsáveis pelo combate a vírus, bactérias etc.) ficam menos eficazes. O alto índice de açúcar no san- gue é propício para que fungos e bactérias se proliferem em áreas como boca e gengiva, pulmões, pele, pés, genitais e locais de incisão cirúrgica.

Figura 30.3: Pé diabético

Fonte: http://www.pelight.com.br

• Convivendo/ Prognóstico:

Pacientes com diabetes devem ser orientados a:

a) Realizar exame diário dos pés para evitar o aparecimento de lesões.

b) Manter uma alimentação saudável.

c) Utilizar os medicamentos prescritos.

d) Praticar atividades físicas.

e) Manter um bom controle da glicemia, seguindo corretamente as orien- tações médicas.

• Prevenção:

Pacientes com história familiar de diabetes devem ser orientados a:

a) Manter o peso normal.

b) Não fumar.

c) Controlar a pressão arterial.

d) Evitar medicamentos que potencialmente possam agredir o pâncreas.

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Figura 30.4: Pirâmide alimentar

Fonte: http://piramidealimentaredietascomrestricao.blogspot.com.br • Prevenir doenças pode ser divertido:

Você poderá realizar algumas atividades em horários alternativos como num ambiente de trabalho, favorecendo o despertar e relaxamento, favorecendo a circulação sanguínea e a respiração. São formas cientificamente compro- vadas para a melhora da saúde.

• Exercícios Ergonômicos:

As atividades que exigem movimentos repetitivos, força excessiva, posturas estáticas ou inadequadas, digitação por tempo prolongado, entre outras, podem levar a dores musculares. Esses tipos de atividades sem alternância, pausas para descanso e/ou mudanças de postura podem ser prejudiciais. É possível trabalhar com maior segurança e conforto, adotando-se algumas medidas simples, baseadas em exercícios de alongamento e de relaxamento muscular, que ajudam também a diminuir o estresse, a fadiga, corrigir a pos- tura e reduzir as chances de lesões osteomusculares.

Saiba mais sobre Dieta alimentar

saudável e exercícios físicos

no site: http://www.acharapido. com/dieta-alimentar-saudavel- e-exercicios-fisicos/, onde você encontrará informações importantes com bases científicas sobre o melhor das frutas e verduras, dieta para perder peso, tratamento para menopausa e como emagrecer rápido.

Lesão osteomusculares: são lesões causadas normalmente por esforço repetitivos (LER ou DORT) nos ossos e músculos.

Figura 30.5: Esforços repetitivos causam lesões osteomusculares

Fonte: http://www.portalsaofrancisco.com.br

Figura 30.6: Ergonomia

Fonte: http://www.ache.com.br

Sugerimos aqui alguns exercícios de alongamento de 15 a 30 minutos du- rante as 8 horas diárias de trabalho que vai ajudar a melhorar sua vida e evitar lesões orgânicas.

“Não fique aí parado, não são as ideias bonitas que valem, mas sim as ações práticas”.

• Atividades Físicas:

Atividade física faz parte da vida saudável e, portanto, é muito eficaz na prevenção de doenças. Recomenda-se realizar pelo menos 3 x por semana algum tipo de exercício físico de pelo menos 40 a 60 minutos. Dessa forma, você estará beneficiando e equilibrando sua saúde.

Resumo

Nessa aula, você conheceu o que é diabetes, como ele se manifesta e quais os principais problemas relacionadas a esta doença, e por fim teve a opor- tunidade de aprender um pouco mais sobre como manter o equilíbrio e a Empresas adotam atividade física

contra os afastamentos por LER/ DORT - Terapia Ocupacional - Atividades realizadas com Terapia Ocupacional reduzem 90% doenças osteomusculares – leia o estudo em: http://www.laborall.

com.br/noticias/9/empresas-

Pescoço:

Inclinar a cabeça para o lado, puxando-a com uma das mãos. Manter o outro braço esticado e com a mão estendida.

Ombro:

Puxar com uma das mãos o cotovelo até sentir alongar a região posterior do ombro. Punhos 2: Flexionar o polegar, segurá-lo com os dedos e realizar um movimento de desvio para baixo.

Rotação dos punhos:

Com os braços retos e para os lados, girar lentamente as

mãos em círculo, trabalhando os punhos.

Flexão das pontas dos dedos:

Com a mão direita estendida, dedos juntos e palma voltada para baixo, forçar os dedos contra a palma da mão esquerda, mantendo a posição por alguns segundos, e soltá-los suavemente. Repetir a flexão nos dedos da outra mão.

Relaxar os ombros:

Com os braços soltos e com as mãos apontadas para baixo, executar um movimento giratório nos ombros para a frente, por três vezes, e para trás, por também três vezes.

Punhos 1:

Manter um dos braços estendidos. Do- brar o punho para baixo com o auxílio da outra mão.

Repetir o mesmo com o outro punho.

Relaxar os músculos do pescoço:

Inclinar a cabeça para a esquerda, para a direita, para a frente e para trás. Manter cada posição por alguns segundos.

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Atividades de aprendizagem

1. Baseado no que você aprendeu nesta aula, descreva como é realizado o