Vórtices de energia
A palavra chakra vem do sânscrito e significa roda, disco, centro, plexo. Nesta forma eles são percebidos por vórtices (redemoinhos) de energia vital, espirais girando em alta velocidade, vibrando em pontos vitais do nosso corpo. Os chakras são pontos de intersecção entre vários planos e através deles o nosso corpo etérico manifesta-se mais intensamente no corpo físico.
Os Sete Chakras maiores, vistos de frente e de costas
Vê-se a energia fluir para todos os chakras, proveniente do Campo da Energia Universal. Cada vórtice rodopiante de energia parece sugar ou levar consigo a energia do Céu. Os chakras dão a impressão de funcionar como os vórtices fluidos com os quais estamos familiarizados na água ou no ar, como remoinhos, ciclones, trombas d’água e furacões. A extremidade aberta de um chakra normal na primeira camada da aura tem cerca de seis polegadas (152,34 mm) de diâmetro a uma distância de uma polegada (25,39 mm) do corpo.
São sete os principais chakras, dispostos desde a base da coluna vertebral até ao alto da cabeça e cada um corresponde a uma das sete principais glândulas do corpo humano. Cada um destes chakras está em estreita correspondência com certas funções físicas, mentais, vitais ou espirituais. Num corpo saudável, todos esses vórtices giram a uma grande velocidade, permitindo que a "prana", flua para cima por intermédio do sistema endócrino. Mas se um desses centros começa a diminuir a velocidade de rotação, o fluxo de energia fica inibido ou bloqueado e disso resulta o envelhecimento ou a doença.
Os chakras são conectados entre si por uma espécie de tubo etérico ( Nadi ) principal chamado "sushumna", ao longo do eixo central do corpo humano, por onde dois outros canais alternados "Ida" que sai da base da espinha dorsal à esquerda de sushumna e "pingala" à direita ( na mulher estão invertidas estas posições ).
Os nadis conduzem e regulam a "prana" (energias Yin e Yang) em espirais concêntricas. Estes nadis são os principais, entre milhares, que percorrem todo o corpo em todas as direções, linhas meridianos e pontos. Para os hindus os nadis são sagrados, é por meio da "Sushumna" que o iogue deixa o seu corpo físico, entra em contacto com os planos superiores e traz para o seu cérebro físico a memória das suas experiências.
O nosso corpo físico tem uma ligação subtil com o mundo astral. É através do desequilíbrio desta energia vital que as pessoas adoecem e acabam por obstruir esta ligação com o Divino. Daí, a relação entre as doenças e as crises emocionais. É muito comum ver pessoas que acabam a somatizar e a transformar as energias negativas, depressão, raiva, solidão, em doenças físicas, como tumores e outras mais graves. O nosso corpo físico tem pontos, que quando activados, fazem fluir a energia vital, trazendo-nos alegria e, principalmente, saúde. É através dos nadis (meridianos) - caminhos invisíveis dentro do nosso organismo - que a energia vital caminha por todo o nosso corpo e chega aos chakras, em pontos que concentram vibrações mais específicas, conforme veremos a seguir:
Muladhara - O primeiro chakra (conhecido como Chakra Base ou Raiz), situado na base da espinha dorsal em cima do cóccix, relaciona-se com o poder criador da energia sexual. Quando esse chakra está enfraquecido indica distúrbios da sexualidade ou disfunções endócrinas. Quando excessivamente energizado, indica excesso de hormonas, sexualidade exacerbada ou até mesmo a presença de um tumor no local. Está associado com a cor vermelha e regula as glândulas supra-renais, governa a coluna vertebral e os rins. Possui um vórtice de energia. O mantra correspondente é LAM.
cor vermelha 4 petalas Vermelhas Elemento: Terra Mantra: Lam
Svadhisthana - O segundo chakra também chamado esplênico ou sacral está localizado ao nível da quinta vértebra lombar. É responsável pela energização geral do organismo e por ele penetram as energias cósmicas mais subtis, que a seguir se distribuem pelo corpo. Quando este chakra é estimulado, propicia uma boa captação energética. Está associado com a cor laranja e regula as gónodas e governa o sistema reprodutor. Possui dois vórtices de energia. O mantra correspondente é VAM.
cor: laranja 6 petalas Vermelhas Elemento: Água Mantra: Vam
Manipura - O terceiro chakra (conhecido como Chakra do Plexo Solar) localiza-se na região do umbigo ou do plexo solar, e está relacionado com as emoções. Quando está muito energizado, indica que a pessoa é voltada para as emoções e prazeres imediatos. Quando fraco sugere carência energética, baixo magnetismo, suscetibilidade emocional e a possibilidade de doenças crônicas. Está associado com a cor amarela. Regula o pâncreas e governa o estômago, o fígado, a vesícula biliar e o sistema nervoso. Possui dois vórtices de energia. O mantra é RAM.
cor: amarelo 10 petalas Douradas Elemento: Fogo Mantra: Ram
Anahata - O quarto chakra (conhecido por chakra Cardíaco) situa-se na direção do coração. Relaciona-se principalmente com o timo e o coração. A sua energia corresponde ao amor e à devoção, como formas sutis e elevadas de emoção. Na tradição católica, este chakra é simbolizado pelo coração luminoso de Cristo. Quando activado desenvolve todo o potencial para o amor altruísta. Quando enfraquecido indica a necessidade de se libertar do egoísmo e de cultivar maior dedicação ao próximo. No aspecto físico, também pode indicar doenças cardíacas. Está associado com a cor verde. Regula o Timo e governa o coração, o sangue, o nervo vago e o sistema circulatório. Possui dois vórtices de energia. O mantra é YAM.
cor: verde 12 petalas Douradas Elemento: Ar Mantra: Yam
Vishuddha - O quinto chakra ( conhecido por chakra Laríngeo) fica na frente da garganta, ao nível da sétima vértebra cervical, e está ligado à tiróide. Relaciona- se com a capacidade de percepção mais subtil, com o entendimento e com a voz. Quando desenvolvido, de forma geral, indica força de carácter, grande capacidade mental e discernimento. Em caso contrário, pode indicar doenças tiroidianas e fraquezas de diversas funções físicas, psíquicas ou mentais. Está associado com a azul turquesa. Regula a tiróide e governa o sistema respiratório e o canal alimentar. Possui dois vórtices de energia. O mantra é AM.
cor: Azul turquesa 16 petalas Douradas Elemento: Éter Mantra: Ham
Ajna - O sexto chakra situa-se no ponto entre as sobrancelhas ao nível da primeira vértebra cervical e é conhecido como chakra Frontal ou "terceiro olho" na tradição hinduísta, está ligado à capacidade intuitiva e à percepção subtil. Quando bem desenvolvido, pode indicar um sensitivo de alto grau. Enfraquecido aponta para um certo primitivismo psico-mental ou, no aspecto físico, para tumoração craniana. Está associado com a cor azul índigo. Regula a glândula pituitária e governa o cérebro inferior, o olho esquerdo, os ouvidos, o nariz e o sistema nervoso. Possui dois vórtices de energia. O mantra é OM.
cor: azul índigo 2 petalas Brancas Elemento: Mental Mantra: OM
Sahasrara - O sétimo é o mais importante dos chakras, situa-se no alto da cabeça e relaciona-se com o padrão energético global da pessoa. Conhecido como chakra da coroa ou Coronário, é representado na tradição indiana por uma flor-de-lótus de mil pétalas na cor violeta. Através dele recebemos a luz divina. A tradição de coroar os reis fundamenta-se no princípio da estimulação deste chakra, de modo a dinamizar a capacidade espiritual e a consciência superior do ser humano. Está associado com a cor violeta, lilás, branca ou dourada. Regula a glândula pineal e governa o cérebro superior e o olho direito. Possui um vórtice de energia que conecta com as energias cósmicas superiores. O mantra é AUM.
cor: Ouro 1000 petalas Douradas Elemento: Akásha União
Os chakras secundários
Os 21 chakras menores estão localizados em pontos em que a energia permanece cruzada 14 vezes. Encontram-se nas seguintes localizações: um à frente de cada orelha, um acima de cada lado do peito, um onde se juntam as clavículas, um na palma de cada mão, um na sola de cada pé, um logo atrás de cada olho (que não se mostram na figura), um relacionado com cada gónada, um perto do fígado, um ligado ao estômago, dois ligados ao baço, um atrás de cada joelho, um perto do timo e um perto do plexo solar.
Esses chakras têm apenas cerca de três polegadas (76,17 mm) de diâmetro e estão a uma polegada (25,39 mm) de distância do corpo. Os dois chakras menores, localizados nas palmas das mãos, são muito importantes para a cura. Nos pontos em que as linhas de energia se cruzam sete vezes, criam-se até vórtices menores. Existem muitos centros minúsculos de força onde as linhas se cruzam menos vezes. Diz-se que esses vórtices diminutos podem corresponder aos pontos de acupuntura dos chineses.
Cada chakra principal na parte dianteira do corpo faz parelha com a sua contraparte na parte traseira e, juntos, são considerados o aspecto anterior e o posterior do chakra. Os aspectos frontais relacionam-se com os sentimentos da pessoa, os dorsais com a sua vontade e os três localizados na cabeça com os seus processos mentais.
Os chakras e a Coluna vertebral
É muito importante que o terapeuta tenha um bom conhecimento sobre a coluna vertebral e as vértebras que estão associadas a cada chakra.
A manipulação ayurvédica considera em destaque a coluna vertebral e os seus ossos vizinhos, pois muitas áreas de tratamento estão associadas a eles.
A coluna vertebral é chamada ―merudanda‖, em sânscrito e é conhecida também como ―ráquis ou espinha raquidiana‖. Sob o ponto de vista da engenharia actual, é uma verdadeira obra de arte e de técnica, sendo considerada a mais complexa e perfeita estrutura móvel criada até hoje, pois os seus ossos chegam a suportar a incrível pressão de 17Kg/cm2.
Está situada na parte posterior do tronco. Sustenta o crâneo, as costelas, o osso ilíaco e uma grande parte dos órgãos internos. Serve ainda de protecção à medula espinhal e o seu tamanho varia entre os 60 e os 70 cm.
A coluna vertebral divide-se em quatro regiões: a cervical com 7 vértebras; a toráxica com 12 vértebras; a lombar com 5 vértebras; a sacrococcígena com 9 vértebras fundidas (5 sagradas e 4 coccígenas).
Os ossos que a formam chamam-se vértebras e a sua movimentação é harmoniosa, dinâmica e desembaraçada. A quebra dessa harmonia provoca ―bloqueios energéticos‖. As vértebras são separadas entre si (excepto as duas primeiras e as fundidas) por discos intervertebrais fibrosos e de núcleo pulposo que funcionam como verdadeiros ―amortecedores‖.
A coluna vertebral apresenta 4 curvaturas correspondendo a cada região. A curvatura cervical, de grande mobilidade, forma uma lordose ( concavidade posterior) que pode ser patológica devido a más posturas e a grande tensão emocional. A curvatura dorsal apresenta uma cifose (concavidade anterior). A coluna lombar apresenta uma lordosa (concavidade posterior). É uma região de grande mobilidade e susceptível de grandes cargas o que provoca grandes danos. A curvatura sacral é uma cifose constituída pelas vértebras sacrococcígenas.
A área sacral é chamada também de ―sede de Shakti‖. Nessa área encontra-se a entrada da energia Kundalini. Por esse motivo, o termo sacro é um adjectivo que significa ―sagrado, venerável‖.
Os chakras e os pontos de reflexo no corpo físico
O nosso corpo físico tem uma ligação subtil com o mundo astral. É através do desequilíbrio desta energia vital que as pessoas adoecem e acabam por obstruir esta ligação com o Divino. Daí, a relação entre as doenças e as crises emocionais. É muito comum ver pessoas que acabam por somatizar e transformar as energias negativas, depressão, raiva, solidão, em doenças físicas, como cancros e outras mais graves. O nosso corpo físico tem pontos, que quando activados, fazem fluir a energia vital, trazendo-nos alegria e, principalmente, saúde. É através dos nadis (meridianos) - caminhos invisíveis dentro do nosso
organismo - que a energia vital caminha por todo o nosso corpo e chega aos chakras, em pontos que concentram vibrações mais específicas, conforme veremos à seguir:
Muladhara - O primeiro chakra (conhecido como Chakra Base ou Raiz), situado na base da espinha dorsal, relaciona-se com o poder criador da energia sexual. Quando esse chakra está enfraquecido indica distúrbios da sexualidade ou disfunções endócrinas. Quando excessivamente energizado, indica excesso de hormonas, sexualidade exacerbada ou até mesmo a presença de um tumor no local.
Svadhisthana - O segundo chakra também chamado esplênico, sacro ou do baço, é responsável pela energização geral do organismo, e por ele penetram as energias cósmicas mais subtis, que a seguir as distribuem pelo corpo. Quando esse chakra é estimulado, propicia uma boa captação energética.
Manipura - O terceiro chakra (conhecido como Chakra do Plexo Solar) localiza-se na região do umbigo ou do plexo solar, e está relacionado com as emoções. Quando muito energizado, indica que a pessoa é voltada para as emoções e prazeres imediatos. Quando fraco sugere carência energética, baixo magnetismo, susceptibilidade emocional e a possibilidade de doenças crónicas.
Anahata - O quarto chakra situa-se na direção do coração. Relaciona-se principalmente com o timo e o coração. A sua energia corresponde ao amor e à devoção, como formas sutis e elevadas da emoção. Na tradição católica, este chakra é simbolizado pelo coração luminoso de Cristo. Quando activado desenvolve todo o potencial para o amor altruísta. Quando enfraquecido indica a necessidade de se libertar do egoísmo e de cultivar maior dedicação ao próximo. No aspecto físico, também pode indicar doenças cardíacas.
Visuddha - O quinto chakra fica na frente da garganta e está ligado à tiróide. Relaciona-se com a capacidade de percepção mais subtil, com o entendimento e com a voz. Quando desenvolvido, de forma geral, indica força de carácter, grande capacidade mental e discernimento. Em caso contrário, pode indicar doenças tiroidianas e fraquezas de diversas funções físicas, psíquicas ou mentais.
Ajna - O sexto chakra situa-se no ponto entre as sobrancelhas. Conhecido como "terceiro olho" na tradição hinduísta, está ligado à capacidade intuitiva e à percepção subtil. Quando bem desenvolvido, pode indicar um sensitivo de alto grau. Enfraquecido aponta para um certo primitivismo psico-mental ou, no aspecto físico, para tumoração craniana.
Sahasrara - O sétimo é o mais importante dos chakras, situa-se no alto da cabeça e relaciona-se com o padrão energético global da pessoa. Conhecido como chakra da coroa, é representado na tradição indiana por uma flor-de-lótus de mil pétalas na cor violeta. Através dele recebemos a luz divina. A tradição de coroar os reis fundamenta-se no princípio da estimulação deste chakra, de modo a dinamizar a capacidade espiritual e a consciência superior do ser humano.
Exercícios para abertura dos chakras
Várias terapias, como o Reiki e a cromoterapia utilizam-se dos chakras como base para diagnóstico e tratamento de males que atingem desde o corpo físico até ao espiritual. Através de gestos, que podem ser incorporados no dia-a-dia é possível activar estes pontos de energia, procurando a harmonização do corpo e da alma.
Concentrar-se no que está a fazer e pensar na região do chakra já é uma forma de reactivá-lo. Procure ficar num lugar tranqüilo, para que nenhum barulho possa perturbar a sua concentração. Coloque uma das suas mãos aberta em frente ao chakra e faça movimentos circulares no sentido horário, como se estivesse a massajar o local, à distância ou a tocar.
Sentar-se na posição de lótus - pernas cruzadas - tronco erecto - e fixar o olhar na ponta do nariz estimula o chakra frontal ou do terceiro olho.
As cores e os cristais são formas visuais de estimulação dos chakras. Utilize uma pedra com a cor correspondente à do chakra e direccione as suas vibrações.
Os chakras podem ter vários níveis de actividade. Quando estão "abertos", eles actuam de uma forma normal.
O ideal seria que todos os chakras estivessem em equilíbrio, para poderem trabalhar em conjunto com os nossos sentimentos, pensamentos e instintos. Entretanto, este não é geralmente o caso. Alguns chakras não estão abertos o bastante sendo sob-activos, e para compensar, outros chakras são sobre-activos. O estado ideal é conseguir o equilíbrio.
1º - O Chakra da Raiz
É sobre segurança. Se estiver aberto, a pessoa sente-se ―aterrada‖, estável e segura. Não desconfia desnecessariamente das pessoas. Sente-se actual no aqui e agora e conectada com o seu corpo físico. Sente ter território suficiente.
Se a pessoa se encontra medrosa ou nervosa, o seu Chakra da Raiz é provavelmente sob-activo. A pessoa não se sente facilmente bem-vinda. É insegura.
Se este chakra for sobre-activo, a pessoa pode ser muito materialista e gananciosa. É provavelmente obsessiva em ser segura e resistir a mudanças.
2º - O Chakra Sacral
É sobre o sentimento e a sexualidade. Quando está aberto, os seus sentimentos fluem livremente, e expressam-se sem a pessoa perceber que é sobre-emocional. Está aberta à intimidade e pode ser passional e vivido. Não tem nenhum problema em tratar da sua sexualidade.
Se a pessoa tender a ser dura e fria ou a ser indiferente, o Chakra Sacral é sob- activo. Não está muito aberta às pessoas.
Se este chakra for sobre-activo, a pessoa tende a ser emocional a toda a hora. Sente-se emocionalmente unido às pessoas e pode ser sexualmente muito activo.
3º - O Chakra Umbigo
É sobre o afirmar-se em grupo. Quando está aberto, a pessoa sente-se no
controle e tem suficiente auto-estima.
Quando o Chakra Umbigo é sob-activo, a pessoa tende a ser passiva e indecisa. É provavelmente tímida e não tem o que quer.
Se este chakra for sobre-activo, a pessoa é dominadora e provavelmente até mesmo agressiva.
4º - O Chakra do Coração
É sobre o amor, a bondade e a afeição. Quando está aberto, a pessoa é piedosa e amiga e pode trabalhar em relacionamentos harmoniosos.
Quando o Chakra do Coração é sob-activo a pessoa é fria e distante.
Se este chakra for sobre-activo, a pessoa pode ―sufocar‖ as pessoas com o seu amor e este provavelmente tem razões completamente egoístas.
5º - O Chakra Garganta
É sobre o falar e o escutar. Quando está aberto, a pessoa não tem nenhum problema em expressar-se. Sabe falar mas também escutar. É uma boa ouvinte e normalmente extrovertida.
Quando este chakra está sob-activo, a pessoa tende a não falar muito, é provavelmente introvertida e tímida. Contar mentiras pode bloquear este chakra. Se este chakra for sobre-activo, a pessoa tem tendência a falar demasiado, geralmente domina as pessoas e mantém-as à distância. É uma má ouvinte se este for o caso.
6º - O Chakra Terceiro Olho
É sobre a introspecção e a visualisação. Quando está aberto, a pessoa tem uma boa intuição. Tende a fantasiar.
Se for sob-activo, a pessoa não é muito boa a pensar por si mesma. Tem tendencia a confiar em autoridades e pode ser rígida na sua forma de pensar. Confia em demasiadas opiniões o que a leva a ser confundida facilmente.
Se este chakra for sobre-activo, a pessoa pode viver num mundo de fantasia. Em casos excessivos pode sofrer de alucinações.
7º - O Chakra Coroa
É sobre a sabedoria e ser-se uno com o mundo. Quando este chakra está aberto, a pessoa é completamente ciente do mundo e de si mesma.
Se for sob-activo, a pessoa não está muito ciente da espiritualidade. Provavelmente é completamente rígida na sua forma de pensar.
Se este chakra for sobre-activo, a pessoa intelectualiza coisas demais. Pode ser viciada em temas espirituais e ignorar as suas necessidades corporais.
Abrir os Chakras
Meditações chakrais que usam mudras e sons para abrir os chakras.
Estas meditacões chakrais usam os mudras, que são posições especiais das mãos, para abrir os chakras. Os mudras têm o poder de emitir mais energia aos chakras.
Para realçar o efeito, os sons são cantados. Estes sons são em Sânscrito e quando cantados, causam uma ressonância no corpo, provocando um efeito nos chakras que ―entendem‖ o seu significado.
Para a pronúncia, mantenha na mente isto: o "A" é pronunciado como em "ah",
o "M" é pronunciado como "mng".
Faça a meditação de 7 - 10 respirações. Cante o som prolongando-o (Ex.: LAAAAAAAAAAAMMMM), repetindo 3 vezes.
Para abrir o Chakra Raiz
Unir as pontas dos dedos polegar e indicador. Concentrar-se no ponto entre os genitais e o anus.
Cante o som LAM.
Para abrir o Chakra Sacral
Por as mãos no colo, palmas para cima, uma sobre a outra. Mão esquerda embaixo com a palma a tocar na parte traseira dos dedos da mão direita. As
pontas dos polegares tocam-se delicadamente. Concentre-se no chacra sacral no osso sacral (na parte traseira mais baixa da coluna).
Para abrir o Chakra Umbigo
Pôr as mãos em frente do estômago. Dedos juntos esticados para a frente. Cruze os polegares. É importante endireitar os dedos. Concentrar-se no chacra umbigo
situado na coluna vertebral, um bocado acima do nível do Umbigo. Cante o som RAM.
Para abrir o Chakra do Coração
Sente-se de pernas cruzadas. Deixe as pontas de seu dedo indicador e do polegar tocarem-se. Ponha a sua mão esquerda sobre o seu joelho esquerdo e a
sua mão direita na frente da parte mais inferior do seu osso do peito (assim um