Vida
Conhecimento
Ciência
Livro, tratado
CARAKA SAṀHITĀ 600 AC
SUŚRUTA SAṀHITĀ 500 AC
AṢṬĀÑGA HṞDAYAM 600 DC
AṢṬĀÑGA SANGRAHA
Textos em sânscrito em
sutras
(Versos
mnemônicos). No início provavelmente
não eram escritos, mas decorados
através de contínua repetição.
Concepção de doença como desequilíbrio Ênfase na prevenção, ou no tratamento das
doenças em fase inicial
Importância à boa alimentação, adaptada à condição física individual
Confere especial importância à capacidade de digestão
Prescrições de rotina de vida diária de acordo com o ritmo circadiano
Sistema de 3 Doshas
Tratamento pelos opostos
Necessidade de compreensão da cultura indiana Medicamentos Ayurvédicos são inacessíveis no
Língua dos tratados ayurvédicos clássicos, criados antes de cristo, ainda hoje estudados nas faculdades de ayurveda (na língua original)
Língua da mais antiga gramática conhecida (Panini) 400AC
Existem mais textos em sânscrito do que em Grego ou Latim
Sutras: versos mnemônicos
Exemplo, a segunda linha dos Yogasutras de Patanjali que define o que é yoga
योगश्चित्तवृश्त्तनिरोधः
YOGA CITTAVṚTTI NIRODHAῌ Yoga Mente Perturbação Cessar
MEDICINA INTERNA CIRURGIA
OTORRINO, inclui oftalmo e doenças da boca PEDIATRIA, inclui obstetrícia e gineco
PSIQUIATRIA TOXICOLOGIA
RASĀYANA (rejuvenescimento) VIRILIZAÇÃO
Além de tratamentos para doenças, se preocupa com a prevenção e a identificação precoce das desarmonias. Tem prescrição de hábitos saudáveis de vida e adaptações às mudanças das estações. Nos textos ayurvédicos também se encontram referências sobre o sentido e duração da vida, a presença ou não de alma, regras para debates médicos, código de conduta, prognóstico, ética profissional, modo de estudar, fontes de evidências, como escolher um professor, como escolher texto para estudo...
Atitudes para Rasayana: Verdade, caridade; amor e companheirismo; vigilância constante; manter comportamento bom e humilde; falar palavras doces; bondade pelos seres vivos; evitar raiva; evitar indulgência em álcool, evitar sexo e trabalho excessivo; sono balanceado; dieta nutritiva; cuidado com o clima; direcionar os sentidos à espiritualidade, meditar...
Nutrição profunda dos tecidos. Com o objetivo de alcançar vida longa com
qualidade.
• Rasayana internado – 3 meses no escuro, câmara especial, sem falar, sem sexo, meditando, massagens diárias, dieta especial,...
Acordar antes do sol
Evacuar antes da primeira refeição
Refeição principal ao meio dia
Comer com calma em companhia e ambiente
agradáveis
Não comer após o por do sol
Fazer exercícios físicos
Massagens com óleos
Além da rotina diária, existem prescrições para as diferentes estações do ano.
AGNI = Fogo Há vários tipos de Agni, o principal é o digestivo – Fogo digestivo ou capacidade digestiva
Além disto o conceito de agni inclui “o fogo do metabolismo interno, as ações enzimáticas”
CLASSIFICAÇÃO
• NORMAL • EXCESSIVO • FRACO • IRREGULAR • GASTRITE • ÚLCERA •INDIGESTÃO •FALTA DE APETITE•NÃO DIGERE BEM OS ALIMENTOS
Mucosidade Segundo a Ayurveda, muitas doenças são causadas pela má digestão
Sintomas de indigestão, diminuição de
apetite, língua com saburra, indisposição,
sonolência. Tratado com jejum ou dieta
leve, ervas amargas, ervas que aumentam
o Agni...
Ayurveda dá grande importância a
resolução da mucosidade
Trikatu “3 picantes”
Auxilia digestão, melhora Agni, remove
mucosidade.
•
Pimenta preta
•
Gengibre
Pessoas diferentes
Modos de adoecer diferentes Tratamentos diferentes
Pesado
Leve
Frio
Quente
Oleoso
Seco
Parado
Penetrante
Estável
Fluido
Macio
Duro
Limpo
Turvo
Macio
Áspero
Pequeno
Volumoso
Viscoso
Fluidez
ÉTER
AR
FOGO
ÁGUA
TERRA
VATA
PITTA
KAPHA
•Tendência inerente a se desequilibrar • Semelhante aos “humores”
SECO LEVE FRIO ÁSPERO SUTIL MÓVEL GROSSEIRO QUENTE AFIADO LÍQUIDO ÁCIDO FLUIDO PENETRANTE LEVEMENTE UNTUOSO PESADO FRIO MACIO UNTUOSO DOCE IMÓVEL ESCORREGADIO
SINTOMAS DE VATA AGRAVADO: Aspereza,
contração, dores em pontadas, cólicas, descoloração da pele, mal estar, movimentos anormais dos membros, fraturas, entorpecimento, frio, secura e emagrecimento.
SINTOMAS DE PITTA AGRAVADO: Fadiga, sudorese,
queimação,coloração da pele, mau cheiro, viscosidade, supuração, raiva, fala incoerente, desmaios, vertigem. Especialmente responsável pela coloração amarela da pele.
SINTOMAS DE KAPHA AGRAVADO: Palçidez, frio,
peso, coceira, unctuosidade, sensação subjetiva de estar coberto por roupa molhada e de ter algo grudado na pele, edema, exsudação e lentidão.
DOENÇAS PREDOMINANTEMENTE VATA
Unhas quebradiças, geno valgo, paraplegias, prolapso retal, diarréia, sacroileite, taquicardia, torciclo, rouquidão, queda de dentes, xerostomia, anosmia, tinitus, tremor, soluço
DOENÇAS PREDOMINANTEMENTE PITTA
Refluxo gastroesofágico, herpes, Icterícia, conjuntivite, hemorragia, estomatite.
DOENÇAS PREDOMINANTEMENTE KAPHA
Timidez, preguiça, indigestão, gota, obesidade
VATA - Áspero, frio, leve, pequeno, móvel, não viscoso e grosseiro
Fezes com alimentos não digerido, muco, odor de
peixe. Pode ocasionar dor nas costas, coxas, pouca diurese, flatulência, tenesmo. Dor em cólica
PITTA – Untuoso, quente, afiado, líquido, ácido, fluido e picante
Fezes amareladas ou esverdeadas, odor muito ruim.
Pode ocasionar febre e sensação de queimação no abdômen e sudorese, dor abdominal, desmaios e dor no ânus.
KAPHA - Pesado, frio, macio, unctuoso, doce, imóvel e escorregadio
Fezes oleosas, esbranquiçadas, com muco, mal
Vata, que é áspero, frio, leve, pequeno, móvel, não viscoso e grosseiro, é reconciliado por medicações com qualidades opostas
Pitta, que é untuoso, quente, afiado, líquido, ácido, fluido e picante é rapidamente dominado por medicações com qualidades opostas
Kapha, que é pesado, frio, macio, unctuoso, doce, imóvel e escorregadio é aliviado por medicações com qualidades opostas.
ÁSPERO FRIO LEVE PEQUENO MÓVEL NÃO VISCOSO
áspero, frio, leve, viscoso e grosseiro
UNTUOSO QUENTE AFIADO LÍQUIDO ÁCIDO FLUIDO PICANTE
PESADO FRIO MACIO UNTUOSO DOCE IMÓVEL ESCORREGADIO
Classifique seu Dosha conforme o questionário Você pode escolher mais de 1 resposta para
cada questão.
Você pode se identificar com um dosha, mas
também pode se identificar com 2 Doshas (quando 2 doshas tem aparecem
frequentemente nas respostas)
Formar 3 grupos Vata/Pitta/Kapha
As pessoas que se identificarem com 2 doshas
devem escolher entre um dos 2 conforme se sentem hoje.
VATA
PITTA
KAPHA
Estrutura Franzina Moderada Encorpada
Peso Baixo Moderado Robusto
Pele Seca, enrugada, fria Macia, oleosa,
quente Compacta, oleosa, fria Cabelo Preto, seco Macio, oleoso,
precocemente grisalho
Grosso, Oleoso, ondulado Dentes Grandes, tortos Tamanho
moderado Fortes, brancos Olhos Pequenos, apáticos,
secos Vivos, penetrantes atraentes, Grandes, sobrancelhas
grossas Apetite Variável Bom, exagerado,
voraz Moroso mas regular
Sede Variável Excessiva Escassa
Eliminações Secas, Constipado Mole, pastosa,
solta consistente, Lenta, pastosa, volumosa
VATA
PITTA
KAPHA
Atividade Física Muito ativo Moderado LentoMente Agitada, ativa Agressiva,
inteligente Calma, lenta Temperamento
Emocional Tímido, inseguro, imprevisível Agressivo, irritadiço, imprevisível Calmo, ambicioso, apegado Memória Memória recente boa, memória distante pobre
Aguçada Lenta, mas prolongada
Sono Escasso,
interrompido Pouco, mas profundo Pesado, prolongado Voz Rouca Tom alto, severa Doce, agradável
Discurso Ágil Inteligente,
incisivo Lento, monótono Estado
SECO FRIO SUTIL GROSSEIRO LEVE ÁSPERO MÓVEL QUENTE AFIADO LÍQUIDO ÁCIDO FLUIDO PENETRANTE LEVEMENTE UNTUOSO PESADO FRIO MACIO UNTUOSO DOCE IMÓVEL ESCORREGADIO
ÁSPERO FRIO LEVE PEQUENO MÓVEL NÃO VISCOSO
áspero, frio, leve, viscoso e grosseiro
UNTUOSO QUENTE AFIADO LÍQUIDO ÁCIDO FLUIDO PICANTE
PESADO FRIO MACIO UNTUOSO DOCE IMÓVEL ESCORREGADIO
Vata, que é áspero, frio, leve, pequeno, móvel, não viscoso e grosseiro, é reconciliado por medicações com qualidades opostas
Pitta, que é untuoso, quente, afiado, líquido, ácido, fluido e picante é rapidamente dominado por medicações com qualidades opostas
Kapha, que é pesado, frio, macio, unctuoso, doce, imóvel e escorregadio é aliviado por medicações com qualidades opostas.
Acordar antes do sol
Evacuar antes da primeira refeição Lavar o corpo, escovar os dentes Refeição principal ao meio dia Não comer após o por do sol Escolher bem as companhias Fazer exercícios físicos
Massagens com óleos
Além da rotina diária, existem prescrições para
as diferentes estações do ano.
AGNI = Fogo Há vários tipos de Agni, o principal é o digestivo – Fogo digestivo ou capacidade digestiva
Além disto o conceito de agni inclui “o fogo do metabolismo interno, as ações enzimáticas”
CLASSIFICAÇÃO
• NORMAL • EXCESSIVO • FRACO • IRREGULAR • GASTRITE • ÚLCERA •INDIGESTÃO •FALTA DE APETITE•NÃO DIGERE BEM OS ALIMENTOS
Mucosidade Segundo a Ayurveda, muitas doenças são causadas pela má digestão
Exemplo de doença causada por Mucosidade:
Amavata
(Equivalente a Artrite Reumatóide) Deposição de mucosidade nas articulações, causada por baixo Agni, alimentos e hábitos incompatíveis, exercícios logo após alimentação gordurosa. Associada a agravamento de VataTextbook of Kayachikitsa – Dr. Subash Ranade
Sintomas de indigestão, diminuição de apetite, língua com saburra, indisposição, sonolência. Tratado com jejum ou dieta leve, ervas amargas, ervas que aumentam o Agni...
Ayurveda dá grande importância a resolução da mucosidade
SATTVA
RAJAS
TAMAS
Nunca é causa de doença
É o estado de pureza e equilíbrio mental, quando Rajas e Tamas estão ausentes.
Compreensão, pureza, clareza, compaixão e amor Movimento, agressividade, extroversão,
desequilíbrio.
Interesse em negócios, poder, prestígio, riqueza. Lentidão, ignorância, inércia, brutalidade e
estupidez. Rigidez, resistência à mudanças.
Preguiça e egoísmo. Pouco respeito pelos demais.
DOSHAS MENTAIS
•
Flatos
•Fezes
•Urina
•Espirrar
•Sede
•Fome
•Sono
•Tosse
•Bocejar
•Vomitar
•Ofegar
•Chorar
•Ejacular
Urgências a serem reprimidas
Doce Ácido Salgado Picante Amargo Adstringente
Os 6 sabores devem estar presentes nas refeições, com predominância do sabor doce. Os sabores são usados no tratamento e na prevenção de desequilíbrios
Ex. um paciente pitta deve consumir em pouca quantidade alimentos ácidos, salgados e picantes e aumentar a ingesta dos outros sabores.
Para Kapha, deve-se moderar nos sabores doce, ácido e salgado e estimular o uso de sabores picante, amargo e adstringente
Para Vata devem ser estimulados os sabores doce, ácido e salgado e utilizados com moderaçao os sabores picante, amargo e adstringente
SABORES
DOCE SALGADO ÁCIDO PICANTE AMARGO ADSTRINGENTE ÁGUA + TERRA K P V FOGO + ÁGUA K P V FOGO + TERRA K P V FOGO + AR P K V AR + ETER V P K AR + TERRA V K P ÉTER AR FOGO ÁGUA TERRA Vata Pitta Kapha Quantidade deve ser adequada, conforme a
capacidade digestiva e o Dosha individual
Iniciar a refeição pelos alimentos doces e terminar
com os alimentos amargos e adstringentes
Não se deve comer antes de se completar a
digestão da refeição anterior
Comer em ambiente apropriado
Comer com ritmo, nem rápido demais nem
lentamente demais, concentradamente.
Evitar alimentos incompatíveis, como leite e frutas
ácidas; leite e pão
Principal refeição ao meio dia, não comer após o
Guna
Sabor
Potência –
Quente ou frio
Sabor pós digestivo -
Sabor apó a
digestão dos alimentos, Pode ser
doce, ácido ou picante.
Prabhav (Efeito especial) –
Efeito
não explicado pelo sabor, potência e
sabor pós digestivo
Phyllanthus niruri
Guna (Características): Leveza e secura
Sabores: Amargo, adstringente, doce
Potência: Frio
Sabor pós-digestivo: Doce
Reduz Pitta e Kapha
Possui 5 sabores (- ácido) Principal: Picante Potência quente
Sabor pós digestivo picante
Gunas (Propriedades): Oleoso, penetrante, turvo, pesado e móvel
• Útil para Kapha por ser picante e quente, para Vata por
ser pesado, quente, turvo e oleoso. É Rasayana para Vata • Sendo oleoso e penetrante reduz tosse. Leite fervido com
alho para tosse crônica. Usado em TB
• Sendo Picante, oleoso e turvo, estimula a produção de sêmen, por isto deve ser evitado por monges
• Por conter enxofre é útil em várias doenças de pele • Pode agravar Pitta por ser penetrante e quente.
• É rajásico
• Antídoto: sementes de coentro
GUNA: Leve, penetrante e móvel
Amargo e picante. Quente. PD - Picante Reputada a milênios para tratamento de
desordens cerebrais, limpa os “canais mentais” e diminui Kapha. Usado em epilepsia, mania, nevralgia, perda de memória, crianças com retardo
mental...
Pode agravar Pitta e tem ação emética Via oral pode ser usado com mel e
gengibre (anupana). O gengibre pela função antiemética.
Usado em Panchakarma para induzir vômitos e reduzir Kapha
Usado também via nasal, na forma de pó aspirado ou gotas de óleo medicado
Ayurveda dá grande importância ao veículo com que a planta é administrada
Água Leite Ghee Mel Óleo de gergelim Gengibre Trikatu Açúcar
Exemplo de ANUPANA moderno: Tomar Sulfato Ferroso com suco de limão, a Vitamina C ajuda a absorção do ferro
AVEIA
COMINHO
RASA – Plasma
RAKTA – Sangue
MAMSA – Gordura
MEDA - Músculo
ASTHI - Ossos
MAJJA - Medula
SHUKRA - Sêmen
OJAS
Responsável pela força biológica, vitalidade, imunidade contra as doenças
Para ojas – 8 gotas, localizado no coração
Preparados com decocção de óleo (ou ghee) +
planta + água. Ferve-se por longo tempo até a
evaporação da água.
Diferentes óleos são indicados para diferentes
Doshas. Puros ou medicados e para diferentes
condições clínicas
Vata – É benéfico o uso de óleos em geral. Óleo de
gergelim é excelente, pela característica quente.
Pitta – óleo de coco, girassol, oliva, ghee
Kapha – Pouco óleo, Kapha já é de natureza oleosa
Tem apenas traços de caseína e
lactose, fácil digestão, é bom para
Pitta e Vata.
Ayurveda tem inúmeros preparados
a base de ghee.
Balaashwagandagrta – Ghee medicado
de guanxuma (Sida rombifolia) e
ashwaganda (Withamnia somnifera) Bringarajagrta – ghee medicado com
Eclipta alba
Produzido a partir de manteiga por lento cozimento, onde se retira água e impurezas da manteiga.
Inúmeras formas de aplicar óleo medicado
• Ingerir
• Gargarejo
• Nasal
• Via Retal - Enema
• Externo
Brahmi
“Que ajuda a conhecer Brahma”
