REFEIÇÕES SAUDÁVEIS PRÁTICAS PEÇA E SE SURPREENDA. e agora perto de você

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REFEIÇÕES

SAUDÁVEIS

e agora perto de você

PRÁTICAS

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PEÇA E SE SURPREENDA

(2)

Como funciona

Preços

Descontos

Todos os pratos foram desenvolvidos para serem

porções individuais, para uma pessoa, e sem o

acompanhamento. Não obrigando você a levar os acompanhmentos caso esteja em uma dieta mais restritiva. Os produtos são embaladados, identificados(Validade e Lote) e selados. Garantindo assim maior frescor e segurança ao seu alimento.

Não possuimos loja física, queremos ser práticos

e facilitar a sua vida. Levamos até você aonde você estiver(região de Jundiaí) e não cobramos frete.

Os preços no cardápio são caso você compre apenas um prado.

Para os pacotes: Perda, Ganho, Performance e Reeducação os preços são fechados, tanto para o pacote completo quanto para a compra de apenas Almoço ou Janta. Mas caso você deseje montar o seu pacote deacordo com suas necessidas nutricionias os preços são desta forma:

3 - 6 Pratos: 5% de deconto no valor total. 7 - 13 pratos:15% de desconto do valor total. 14 ou mais pratos: 20% de desconto do valor total.

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Descontos

1 - 6 Pratos: 10% de deconto no valor total. 7 - 13 pratos: 20% de desconto do valor total. 14 ou mais pratos: 25% de desconto do valor total.

formas de pagamento

parceria

Alunos PureSports que se identificarem ao fazerem seu pedido tem a seguinte vantagem:

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EMPADÃO DE CAMARÃO

Empadão com massa integral recheado com camarão sete barbas e palmito

pupunha. 290g 543Kcal

18,00

FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE CANELA

Filé de frango grelhado acompanhado de molho a base de canela ,

especiarias e pimentões. 320g

18,00

FILÉ DE FRANGO À MOLICATO

Filé de frango grelhado e assado com uma crosta de farinha, salsa e

ciaparmesão, e levemente banhado com azeite. 170g 361Kcal

13,00

FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE MAÇA VERDE

Filé de frango grelhado acompanhado de molho a base de maça verde e

gengibre.320g 258kcal

18,00

FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DOURADO

Filé de frango grelhado acompanhado de molho à base de milho e

iogurte natural(molho dourado). 320g 341Kcal

18,00

ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE

Purê de batata doce, e uma porção peito de frango des-fiado acompanhado

de tomate, milho verde e manjei-rição. 250g

7,50

ESCONDIDINHO DE MANDIOQUINHA

Purê demandioquinha, e uma porção peito de frango des-fiado

acompanhado de tomate, milho verde e manjeirição. 250g

10,50

ARROZ INTEGRAL - 100g

2,00

BRÓCOLIS - 60g

2,00

BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g

_2,00

MIX DE LEGUMES - 60g

_2,00

SALADA DE FOLHAS - 150g

_5,00

SALADA DE GRÃOS - 150g

_5,00

acompanhamentos

(6)

FILÉ DE LINGUADO EM CROSTA PROVENÇAL

Filé de linguado assado e coberto com ervas de Provence (blend de ervas).

150g 131Kcal

14,00

PICADINHO DE FRANGO A MODA CHINESA

Peito de frango, acelga, cenoura, pimentão vermelho e verde picados acompanhados de molho à base de shoyu e óleo de gergelim. 250g

185Kcal

14,00

SOBRECOXA AO PERFUME DE ERVAS FRESCAS

Sobrecoxa de frango assada acompanhada de molho à base de laranja e

ervas. 250g 484Kcal

13,00

SALMÃO AO MOLHO DE CREAM CHEESE

Filé de salmão assado acompanhado de molho à base de cream cheese e

erva dill. 260g 410Kcal

25,00

STROGONOFF DE FRANGO COM CREAM CHEESE

Peito de frango cortado em cubos acompanhado de molho a base de cream

cheese e molho de tomate. 250g

15,00

TORTA DE BATATA DOCE

Torta de batata doce e frango desfiado com recheio de brócolis e ricota.

Sem glutén. Baixa Lactose. 300g

16,00

TORTA DE FRANGO DESFIADO COM LEGUMES

Torta de frango com massa integral e iogurte desnatado e recheio de legumes(milho, ervilha, tomate e cenoura) temperado com azeite e levemente

coberto por par-mesão. 220g 351Kcal

16,00

ARROZ INTEGRAL - 100g

2,00

BRÓCOLIS - 60g

2,00

BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g

_2,00

MIX DE LEGUMES - 60g

_2,00

SALADA DE FOLHAS - 150g

_5,00

SALADA DE GRÃOS - 150g

_5,00

acompanhamentos

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(8)

ABOBRINHA À SERTANEJA

Carne seca desfiada acompanhada de abobrinha italiana e tomate picado.

210g 260Kcal.

12,00

PICADINHO DE CARNE À MODA CHINESA

Carne bovína(Fraldinha), acelga, cenoura, pimentão vermelho e verde picados acompanhados de molho base de shoyu e óleo de gergelim. 250g

290Kcal.

16,00

QUIBE DE FORNO DE CARNE BOVINA

Quibe de forno assado de carne bovína(Patinho) com recheio de berinjela

e parmesão. 268g 460Kcal

14,00

ESCALOPE COM RAGU DE COGUMELOS

Filé mingnon em escalopes banhados ao molho do co-zimento da carne,

cogumelos e cebolas caramelizadas. 190g 341Kcal

23,00

BISTECA AO MOLHO TARÊ

Bisteca grelhada banhada em molho tarê(molho a base de shoyu levemente

adocicado). 150g 293Kcal.

15,00

LOMBO AO MOLHO FERRUGEM

Lombo suíno braseado ao molho ferugem(molho à base de cebola). 220g

294Kcal.

15,00

ARROZ INTEGRAL - 100g

2,00

BRÓCOLIS - 60g

2,00

BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g

_2,00

MIX DE LEGUMES - 60g

_2,00

SALADA DE FOLHAS - 150g

_5,00

SALADA DE GRÃOS - 150g

_5,00

acompanhamentos

(9)

(10)

EMPADÃO ABERTO DE LEGUMES

Empadão com massa integral recheado com cenoura, milho verde, ervilha e vagem envoltos em molho bechamel coberto por queijo parmesão. 290g

349Kcal

14,00

LASANHA INTEGRAL DE VEGETAIS

Lasanha integral(massa própria) com berinjela,pi-mentão amarelo, tomate envoltos em molho bicolor e queijo mussarela.

Porção 350g 334Kcal

Porção 800g 761Kcal

14,00

_25,00

350g

800g

NHOQUE DE BATATA DOCE (SEM GLÚTEN/SEM LACTOSE)

Nhoque de batata doce feito a base de farinha sem glúten e sem lactose,

acompanhado de molho vermelho com manjeirição. 330g

17,00

PANQUECA INTEGRAL E AVEIA E LEGUUMES

Panqueca com massa integral e aveia recheado com cenoura, milho verde, ervilha e vagem envoltos em mol-ho bechamel coberto por queijo parmesão

e molho ao sugo. 470g 355Kcal

15,00

PANQUECA INTEGRAL E AVEIA COM RICOTA E ESPINAFRE

Panqueca recheada com ricota e espinafre coberto por queijo parmesão e

molho ao sugo. 470g 592Kcal

16,00

NHOQUE DE CENOURA

Nhoque de cenoura(com pequenos pedaços de cenou-ra) coberto por

molho gorrgonzola e queijo parmesão. 330g 314Kcal

15,00

ARROZ INTEGRAL - 100g

2,00

BRÓCOLIS - 60g

2,00

BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g

_2,00

MIX DE LEGUMES - 60g

_2,00

SALADA DE FOLHAS - 150g

_5,00

SALADA DE GRÃOS - 150g

_5,00

acompanhamentos

(11)

(12)

PROTEÍNA DE SOJA À MODA CHINESA

Proteína de soja, acelga, cenoura, pimentão vermelho e verde picados

acompanhados de molho à base de shoyu e óleo de gergelim. 250g

12,00

QUIBE DE FONO DE SOJA

Quibe de forno assado de proteína de soja com recheio de berinjela e

parmesão. 268g 647Kcal

14,00

PROTEÍNA DE SOJA COM PALMITO

Proteína de soja acompanhada de palmito, tomate e molho shoyu. 250g

297Kcal

14,00

PROTEÍNA DE SOJA COM MILHO E AZEITONAS

Proteína de soja acompanhada de azeitonas pretas sem caroço, alcaparras

e shoyu. 250g 450Kcal

15,00

PROTEÍNA DE SOJA COM GRÃO DE BICO E LEGUMES

Proteína de soja acompanhada de cenoura ralada, grão de bico e pimentão

vermelho. 250g 289Kcal

10,00

ARROZ INTEGRAL - 100g

2,00

BRÓCOLIS - 60g

2,00

BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g

_2,00

MIX DE LEGUMES - 60g

_2,00

SALADA DE FOLHAS - 150g

_5,00

SALADA DE GRÃOS - 150g

_5,00

acompanhamentos

(13)

(14)

SOPA CREME COUVE-FLOR

Deliciosa sopa creme de couve-flor.250g 121Kcal

9,00

SOPA CREME ERVILHA

Deliciosa sopa creme de ervilhas.250g 241Kcal

9,00

SOPA CREME LEGUMES

Deliciosa sopa creme de legumes e peito de frango.250g 197Kcal

12,00

SOPA CREME MANDIOQUINHA

Deliciosa sopa creme de mandioquinha.250g 181Kcal

12,00

SOPA VERDE

Chuchu, tomate, cebola, alho, acelga,talo de salsão,salsinha, abobora e

clara de ovo. 250g

14,00

SOPA VERMELHA

Berinjela, nabo, tomate, salsão, salsinha, repolho roxo, cebola, vagem,

cenoura, salsinha, curry, comilho. 250g

14,00

ARROZ INTEGRAL - 100g

2,00

BRÓCOLIS - 60g

2,00

BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g

_2,00

MIX DE LEGUMES - 60g

_2,00

SALADA DE FOLHAS - 150g

_5,00

SALADA DE GRÃOS - 150g

_5,00

acompanhamentos

(15)

Ganho a

Filé de Frango à Molicato Salada de Grãos

Quibe de Forno(Carne Bovina) Tabule

Lombo ao Molho Ferrugem Arroz Integral

Escalope com Ragu de Cogumelos Brócolis e Cenoura Abobrinha à Sertaneja Arroz Integral Strogonoff de Frango Arroz Integral Empadão de Camarão Salada de Folhas Sopa Verde

Linguado em Crosta Provençal

Torta de Batata Doce

Filé de Frango Dourado Salada de Folhas

Salmão ao Molho de Cream Cheese Salada de Folhas

Sopa Creme Couve Flor

Proteína de Soja com Palmito Salada de Folhas

Almoço

Jantar

Completo

Jantar

Almoço

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

128,00

121,00

220,00

(16)

Ganho b

Filé de frango ao molho de canela Salada Verde

Salmão ao molho de cream cheese e dill Batata Doce Sautée

Panqueca de Ricota com Espniafre Salada Verde

Nhoque de Batata Doce Salada Verde

Linguado em Crosta Provençal Mix de Legumes

Sobrecoxa ao Perfume de Ervas Frescas

Picadinho de Frango com Legumes à moda Chinesa

Sopa creme de ervilha

Proteína de soja com grão de bico e legumes

Salada Verde

Sopa Vermelha

Bisteca ao Molho Tarê Salada Verde

Quibe de Forno de Soja Salada Verde Sopa Creme Couve Flor

Sopa Verde

Almoço

Jantar

Completo

Jantar

Almoço

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

130,00

95,00

194,00

(17)

Kits que sugerimos

perda a

Filé de frango ao molho de maçã verde Arroz Integral

Nhoque de batata doce

Escalope com ragu de cogumelos Arroz Integral

Panqueca integral com aveia e legumes Salada Verde

Sobrecoxa ao perfume de ervas frescas Purê Batata Doce

Lasanha integral de vegetais

Salmão ao molho de cream cheese e dill Arroz Integral

Sopa Legumes

Linguado em crosta provençal Mix Legumes

Proteína de soja com milho e azeitona Salada Verde

Quibe de forno(Carne Bovina) Tabule

Lombo ao molho ferrugem Salada Grãos

Empadão aberto de legumes

Almoço

Jantar

Completo

Jantar

Almoço

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

122,00

100,00

210,00

(18)

Kits que sugerimos

perda b

Filé ao Molho dourado Arroz Integral

Escondidinho Batata Doce Batata Doce Sautée

Picadinho de Frango com Legumes Arroz Integral

Torta de Frango Desfiado c/ Legumes Salada Verde

Linguado em Crosta Provençal Purê de Batata Doce

Bisteca ao Molho Tarê Arroz Integral Strogonoff Frango Batata Doce Satee

Quibe de Forno(Carne Bovina)

Sopa Verde

Proteína de Soja com Milho/Azeitona Salada de Folhas

Sopa Creme de Mandioquinha

Filé de Frango à Molicato Salada de Folhas Sopa Vermelha

Almoço

Jantar

Completo

Jantar

Almoço

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

102,00

100,00

162,00

(19)

performance a

Nhoque de batata doce Salada Verde Filé à Molicato Purê Batata Doce

Picadinho de Frango com Legumes Arroz Integral

Quibe de Forno Tabule

Escondidinho Batata Doce Salada Verde

Salmão ao Molho de Cream Cheese Arroz Integral

Bisteca ao Molho Tarê Salada Grãos Sopa Creme Couve Flor

Panqueca de Ricota e Espinafre Salada Verde

Proteína de Soja com Grão de Bico e Legumes

Empadão aberto de legumes Salada Verde

Lombo ao molho ferrugem Arroz Integral Sopa Vermelha

Almoço

Jantar

Completo

Jantar

Almoço

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

111,00

100,00

169,00

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

(20)

Kits que sugerimos

performance b

Escondidinho Batata Doce Salada Verde

Bisteca ao Molho Tarê Arroz Integral

Empadão Aberto de Legumes Salada Verde

Salmão ao Molho de Cream Cheese Arroz Integral

Abobrinha à Sertaneja Purê de Batata Doce

Empadão de Camarão Salada Verde

Filé de Frango ao Molho Dourado Arroz Integral

Quibe de Forno de Soja Tabule

Filé de Frango ao Molho de Maça Verde Mix de Legumes

Sopa Vermelha

Proteína de Soja com Legumes Salada Verde

Sobrecoxa ao Perfume de Ervas Frescas Brócolis com Cenoura

Sopa de Legumes

Almoço

Jantar

Completo

Jantar

Almoço

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

122,00

93,00

172,00

(21)

Kits que sugerimos

Reeducação a

Sopa Verde

Filé de Frango Dourado

Salmão ao Molho de Cream Cheese Salada Verde

Proteína de Soja com Palmito

Jantar

Completo

Jantar

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

108,00

207,00

Filé à Molicato Salada de Grãos Quibe de Forno Tabule

Escalope com Ragu de Cogumelos Brocolis e Cenoura

Abobrinha à Sertaneja Arroz Integral

Strogonoff Frango Batata Doce Satee

Empadão de Camarão Salada Verde

Almoço

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

125,00

(22)

Kits que sugerimos

Reeducação b

Torta de Frango Desfiado c/ Legumes

Abobrinha à Sertaneja Purê de Batata Doce

Nhoque de Cenoura

Linguado em Crosta Provençal Salada de Grãos

Quibe de Forno Tabule

Lasanha Integral de Vegetais Salada Verde

Proteína de Soja com Legumes Salada Verde

Sopa Creme de Ervilha

Filé de Frango ao Molho de Canela Mix de Legumes

Escalope com Ragu de Cogumelos Salada Verde

Panqueca de Ricota e Espinafre Salada Verde

Sopa Verde