COMO PREVENIR O DESENVOLVIMENTO PRECOCE DAS DOENÇAS CARDIOMETABÓ- CARDIOMETABÓ-LICAS?

RELAÇÃO COM AS DOENÇAS CARDIOMETABÓLICAS NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA

4 COMO PREVENIR O DESENVOLVIMENTO PRECOCE DAS DOENÇAS CARDIOMETABÓ- CARDIOMETABÓ-LICAS?

A prevenção do desenvolvimento das doenças cardiometabólicas centra-se em uma perspectiva ampla no que concerne à adoção de um estilo de vida saudável e ativo desde os primeiros anos de vida. Hábitos como se alimentar adequadamente, despender pouco tempo em frente às telas, dormir bem, praticar atividade física regularmente e reduzir o tempo em comportamento sedentário devem ser incentivados e incorporados na rotina de crianças e adolescentes (MENDELSON et al., 2016; VIITASALO et al., 2016).

Nesse contexto, com a ﬁ nalidade de englobar todos esses aspectos para uma vida sau-dável e consequentemente prevenir o desenvolvimento dos fatores de risco cardiometabóli-cos, recomenda-se o cumprimento das diretrizes Canadenses para as 24 horas do movimento, que têm dentre seus objetivos a longo prazo promover estilos de vida saudáveis,

melhoran-do a saúde e o bem-estar de crianças e jovens (TREMBLAY; POITRAS, 2016). Alguns estumelhoran-dos comprovam a efetividade dessas diretrizes indicando que quanto mais recomendações são cumpridas, maiores são os benefícios à saúde geral, visto que, comparado ao cumprimento de 3 recomendações, cumprir nenhuma ou apenas uma foi associado com maior pressão arterial sistólica e insulina (CARSON et al., 2017), assim como cumprir com uma combinação das reco-mendações foi positivo para o desenvolvimento sociocognitivo de pré-escolares (CLIFF et al., 2017).

Além disso, programas de intervenção têm demonstrado eﬁ cácia em promover atividade física, diminuir o tempo em comportamento sedentário, melhorar a qualidade do sono e con-sequentemente prevenir o desenvolvimento precoce das doenças cardiometabólicas. Mello et al. (2018) investigaram o efeito de oito meses de uma intervenção desenvolvida nas aulas de educação física, assim como atividades extraclasse complementares e demonstraram dimi-nuição do comportamento sedentário e aumento da atividade física moderada a vigorosa em crianças com sobrepeso e obesidade. A efetividade da prática de exercícios físicos também vem sendo demonstrada no que refere aos padrões de sono. Uma intervenção de 12 semanas desenvolvida com crianças obesas, promoveu melhora da qualidade e quantidade do sono, além do aumento da atividade física (MENDELSON et al., 2016).

É importante destacar ainda que a escola parece ser o local ideal para o desenvolvimento de intervenções que visem alterar o estilo de vida das crianças e adolescentes e consequentemente melhorar aspectos relacionados à saúde (MURA et al., 2015). Além do relevante e já reconheci-do papel reconheci-do exercício físico, os hábitos alimentares e o envolvimento reconheci-dos pais são fatores que inﬂ uenciam diretamente na eﬁ cácia desses programas. Sendo assim, devem ser priorizadas abordagens multicomponentes, que alcancem os diferentes contextos nos quais a criança está inserida, como na família, na sociedade e no ambiente escolar (SALLIS et al., 2006). De fato, a prevenção dos distúrbios metabólicos é complexa e necessita de intervenções que visem infor-mar pais, professores e alunos sobre a importância da manutenção de hábitos de vida adequa-dos, englobando prática de atividade física, pouco tempo sedentário e sono adequado.

5 CONSIDERAÇÕES FINAIS

Portanto, pode-se considerar que existe uma relação entre o tempo e qualidade de sono, o comportamento sedentário, a atividade física leve, moderada e vigorosa e as doenças cardio-metabólicas, já na infância e adolescência. Além disso, é possível perceber uma tendência no desenvolvimento de pesquisas que estudem esses comportamentos de forma conjunta. Ainda, estudos que busquem determinar as melhores estratégias e intervenções para o controle e redução dos fatores de risco cardiometabólicos devem ser estimulados, dessa maneira, parece ser possível reverter o quadro epidemiológico atual.

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SONO, COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO E ATIVIDADE FÍSICA:

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Ana P. Sehn, Caroline Brand, Luiza N. Reis, Miguel A. dos Santos Duarte Junior, Anelise R. Gaya

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III

SEGURANÇA DO PACIENTE E

No documento DE PROMOÇÃO DA SAÚDE: (páginas 58-64)