COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO E INATIVIDADE FÍSICA: FATORES DO ESTILO DE VIDA E SAÚDE DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES

EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO SOBRE OS NÍVEIS DE RESISTINA

2 RELAÇÃO ENTRE COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO E INATIVIDADE FÍSICA

4 COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO E INATIVIDADE FÍSICA: FATORES DO ESTILO DE VIDA E SAÚDE DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES

A população infanto-juvenil também é afetada pela epidemia global de comportamen-tos de risco à saúde (BARBOSA FILHO; CAMPOS; LOPES, 2014). Estudos demonstram que gran-de parcela da população em questão não atinge os níveis recomendados gran-de atividagran-des física⁷ (ARAGÃO; LOURENÇO; SOUSA, 2015; HALLAL et al., 2012a) e adotam comportamentos seden-tários por períodos prolongados de tempo (BARBOSA FILHO; CAMPOS; LOPES, 2014). Segunda a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar, sete em cada dez adolescentes brasileiros referem despender mais de duas horas diárias em atividades sentadas (COSTA et al., 2018).

Estudar o comportamento sedentário em crianças e adolescentes é de suma importância, pois são nessas fases da vida que o indivíduo passa por mudanças ﬁ siológicas, físicas e cog-nitivas (ALBERGA et al., 2012). A inatividade física e o comportamento sedentário inﬂ uenciam

7 O Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM, 2014) possui recomendações específicas para a população infantojuvenil. As recomendações sugerem que crianças e adolescentes devem participar de diversas atividades físicas adequadas às suas faixas etárias para desenvolver os componentes da aptidão física e benefícios no crescimento ósseo.

Para tal, exercícios físicos aeróbicos de intensidade moderada a intensa devem ser praticados diariamente por, no mínimo, uma hora de duração, além da realização de exercícios de desenvolvimento muscular na frequência de, no mínimo, três vezes por semana.

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diretamente nos desfechos clínicos de saúde, como síndrome metabólica, obesidade e doen-ças cardiovasculares (REZENDE et al., 2014). A prática de exercícios físicos pode proporcionar a diminuição dos fatores de risco para o desenvolvimento dessas doenças, reduzindo as taxas de morbidade e mortalidade, logo, deve-se incentivar a inserção dessa prática nos ambientes que crianças e adolescentes estão inseridos com o objetivo de auxiliar na promoção da saúde e prevenção de doenças (BORFE et al., 2015).

O comportamento sedentário, aliado à inatividade física, representa não apenas um risco à saúde de crianças e adolescentes, mas também uma questão econômica individual e social.

O aumento da mortalidade pelo sedentarismo e o crescente custo ﬁ nanceiro da saúde apon-tam a importância de pesquisas que mostrem o impacto desses fatores, com o propósito de desenvolver ações em políticas públicas que estimulem a prática de atividade física já nos anos iniciais de vida (MOURA et al., 2018). Portanto, estimular e proporcionar a prática de atividades física é muito importante para que crianças e adolescentes atinjam os níveis adequados de atividades físicas, possibilitando uma melhora na qualidade de vida dos jovens e da população adulta no futuro (DUMITH et al., 2012).

5 CONSIDERAÇÕES FINAIS

Por ﬁ m, deﬁ ne-se como comportamento sedentário qualquer atividade que não ultra-passe o gasto energético de 1,5 METs, enquanto que o termo inatividade física está vinculado a não atingir os níveis mínimos de atividade física diária de intensidades moderadas a vigorosas.

Diante dessas evidências, percebe-se que a adoção de comportamentos sedentários e níveis insuﬁ cientes de inatividade física são tendências preocupantes à saúde de crianças e adoles-centes, sendo imprescindível o desenvolvimento de práticas e ações voltadas para fomentar o hábito de praticar atividades físicas regulares e assegurar o crescimento saudável dessa população.

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SAÚDE MENTAL E INATIVIDADE FÍSICA DE ESCOLARES: UM ALERTA DE

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