Alves, F. (2012). Periodização do processo de treino. Consult. 7 Abril de 2014,
disponível em: http://www.fmh.utl.pt/agon/cpfmh/docs/documentos/recursos/112/Estruturas_Pe
riod_12-13.pdf
Alves, L. C., Leimann, B. C. Q., Vasconcelos, M. E. L., Carvalho, M. S., Vasconcelos, A. G. G., Fonseca, T. C. O. D., Lebrão, M. L., & Laurenti, R. (2007). A influência das doenças crônicas na capacidade funcional dos idosos do Município de São Paulo, Brasil. Cadernos de Saúde Pública, 23(8), 1924-1930.
Amade-Escot, C. (2000). The Contribution of Two Research Programs on Teaching Content: Pedagogical Content Knowledge and Didactics of Physical Education. Journal of Teaching Physical Education, 20(1), 78-101.
American College of Sports Medicine. (2009). American College of Sports Medicine position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41(3), 687-708.
American College of Sports Medicine. (2011). American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise, 43(7), 1334-1359.
American College of Sports Medicine. (2014). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription (9th ed.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
Anderson-Hanley, C., Nimon, J. P., & Westen, S. C. (2010). Cognitive health benefits of strengthening exercise for community-dwelling older adults. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 32(9), 996-1001.
Arcoverde, C., Deslandes, A., Rangel, A., Rangel, A., Pavão, R., Nigri, F., ... & Laks, J. (2008). Role of physical activity on the maintenance of cognition and activities of daily living in elderly with Alzheimer's disease. Arquivos de Neuro- Psiquiatria, 66(2B), 323-327.
Bálsamo, S., & Bottaro, M. (2000). Os benefícios dos exercícios com pesos no tratamento e prevenção da osteoporose: uma revisão. Revista Euro-AM. Ano, 2(2), 143-148.
Barreto, J. (2005). Envelhecimento e qualidade de vida: o desafio atual. Sociologia, 15, 289-301.
Benedetti, T. R. B., Mazo, G. Z., Gobbi, S., Amorim, M., Gobbi, L. T. B., Ferreira, L., & Hoefelmann, C. P. (2007). Valores normativos de aptidão funcional em mulheres de 70 a 79 anos. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, 9(1), 28-36.
Bergamin, M., Zanuso, S., Alvar, B. A., Ermolao, A., & Zaccaria, M. (2012). Is water-based exercise training sufficient to improve physical fitness in the elderly?. European Review of Aging and Physical Activity, 9(2), 129-141.
Birrem, J., & Cunningham W. (1985). Research on the psychology of aging: principles, concepts, and theory. In R., Fontaine (Ed.). Psicologia do Envelhecimento. Lisboa: Climepsi Editores.
Bompa, T. O. (1999). Periodization: theory and methodology of training. Champaign: Human Kinetics.
Booth, F. W., Laye, M. J., & Roberts, M. D. (2011). Lifetime sedentary living accelerates some aspects of secondary aging. Journal of Applied Physiology, 111(5), 1497-1504.
Bossle, F. (2002). Planejamento de ensino na educação física-Uma contribuição ao coletivo docente. Movimento, 8(1), 31-39.
Bruin, E. D., & Murer, K. (2007). Effect of additional functional exercises on balance in elderly people. Clinical Rehabilitation, 21(2), 112-121.
Cadore, E. L., Pinto, R. S., Lhullier, F. L. R., Correa, C. S., Alberton, C. L., Pinto, S. S., ... & Kruel, L. F. M. (2010). Physiological effects of concurrent training in elderly men. International Journal of Sports Medicine, 31(10), 689.
Carlson, J. E., Ostir, G. V., Black, S. A., Markides, K. S., Rudkin, L., & Goodwin, J. S. (1998). Disability in older adults. 2: Physical activity as prevention. Behavioral Medicine (Washington, DC), 24(4), 157-168.
Carvalho, C. M. P. (2013). Lição sobre: Métodos de treino de força muscular. Porto. Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
Carvalho, J. (2009). Envelhecimento Ativo: recomendações para a prática de exercício físico. Revista Fatores de Risco, 13, 64-69.
Carvalho, M. J. M. C. B. (2012). Treino multicomponente: conceito, fundamentos e diretrizes metodológicas: lição síntese. Porto – Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
Carvalho, M. J., Marques, E., & Mota, J. (2008). Training and detraining effects on functional fitness after a multicomponent training in older women. Gerontology, 55(1), 41-48.
Carvalho, J. & Mota, J. (2012). Exercício físico e quedas nos idosos – Breve revisão. In A. Soares, A. Liberato & J. Bento (Org.). Desporto e Educação Física – Traço de união entre a Universidade Federal do Amazonas e a Universidade do Porto (pp. 93-111). Manaus: EDUA.
Caspersen, C. J., Powell, K. E., & Christenson, G. M. (1985). Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related research. Public health reports, 100(2), 126-131.
Castelo, J. (2000). Metodologia do treino desportivo. Lisboa: Edição Faculdade de Motricidade Humana.
Cerca, L. (2003). Metodologia da ginástica de grupo. Cacém: A. Manz Produções.
Chaimowicz, F., & Greco, D. B. (1999). Dynamics of institutionalization of older adults in Belo Horizonte, Brazil. Revista de Saúde Pública, 33(5), 454-460.
Chang, Y. K., Pan, C. Y., Chen, F. T., Tsai, C. L., & Huang, C. C. (2012). Effect of Resistance-Exercise Training on Cognitive Function in Healthy Older Adults: A Review. Journal of Aging and Physical Activity, 20, 497-1.
Chen, B. B., Shih, T. T. F., Hsu, C. Y., Yu, C. W., Wei, S. Y., Chen, C. Y., Wu, C. H. & Chen, C. Y. (2011). Thigh muscle volume predicted by anthropometric measurements and correlated with physical function in the older adults. The Journal of Nutrition, Health & Aging, 15(6), 433-438.
Chodzko-Zajko, W. J., Proctor, D. N., Fiatarone, S. M., Minson, C. T., Nigg, C. R., Salem, G. J., & Skinner, J. S. (2009). American College of Sports Medicine position stand. Exercise and physical activity for older adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41(7), 1510-1530.
Ciccolo, J., & Kraemer, W. J. (Eds.). (2013). Resistance training for the prevention and treatment of chronic disease. Boca Raton: CRC Press.
Civinski, C., Montibeller, A., & de Oliveira, A. L. (2011). A Importância do exercício físico no envelhecimento. Revista da UNIFEBE, 1(09).
Coelho, F. G. D. M., Santos-Galduroz, R. F., Gobbi, S., & Stella, F. (2009). Systematized physical activity and cognitive performance in elderly with Alzheimer's dementia: a systematic review. Revista Brasileira de Psiquiatria, 31(2), 163-170.
Comerlato, E. M. B., Guimarães, I., & Alves, E. D. (2009). Tempo de plantar e tempo de colher: as representações sociais de profissionais de saúde e idosos sobre o processo de envelhecimento. Revista Eletrônica de Enfermagem, 9(3), 736-747.
Corbin, C. B., Pangrazi, R. P., & Franks, B. D. (2000). Definitions: Health, Fitness, and Physical Activity. President's Council on Physical Fitness and Sports Research Digest.
Cortez-Cooper, M. Y., Anton, M. M., DeVan, A. E., Neidre, D. B., Cook, J. N., & Tanaka, H. (2008). The effects of strength training on central arterial compliance in middle-aged and older adults. European Journal of Cardiovascular Prevention & Rehabilitation, 15(2), 149-155.
Cress, M. E., Buchner, D. M., Prohaska, T., Rimmer, J., Brown, M., Macera, C., ... & Chodzko-Zajko, W. (2004). Physical activity programs and behavior counseling in older adult populations. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(11), 1997-2003.
Cristopoliski, F., Sarraf, T. A., Dezan, V. H., Provensi, C. L. G., & Rodacki, A. L. F. (2008). Efeito transiente de exercícios de flexibilidade na articulação do quadril sobre a marcha de idosas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 14(2), 139- 44.
Dagneaux, I. (2008). Motifs d’institutionnalisation des personnes âgées: une enquête auprès de médecins généralistes. La Revue de la Médecine Générale, (255), 295-297.
Daley, M. J., & Spinks, W. L. (2000). Exercise, mobility and aging. Sports Medicine, 29(1), 1-12.
Daly, R. M., Ahlborg, H. G., Ringsberg, K., Gardsell, P., Sernbo, I., & Karlsson, M. K. (2008). Association between changes in habitual physical activity and changes in bone density, muscle strength, and functional performance in elderly men and women. Journal of the American Geriatrics Society, 56(12), 2252-2260.
Dantas, E. H. M. (2003). A prática da preparação física. Rio de Janeiro: Shape.
Dantas, E. H. M., Pereira, S. A. M., Aragão, J. C., & Ota, A. H. (2002). A preponderância da diminuição da mobilidade articular ou da elasticidade muscular na perda da flexibilidade no envelhecimento. Fitness Performance
Journal, 1(3), 12-20.
Davim, R. M. B., de Vasconcelos Torres, G., Dantas, S. M. M., & de Lima, V. M. (2004). Estudo com idosos de instituições asilares no município de Natal/RN: características socioeconômicas e de saúde. Revista Latino-Americana de Enfermagem, 12(3), 518-524.
Dishman, R. K., Washburn, R. A., & Heath, G. W. (2004). Physical activity epidemiology. Champaign: Human Kinetics.
Duca, G. F., da Silva, S. G., Thumé, E., Santos, I. S., & Hallal, P. C. (2012). Indicadores da institucionalização de idosos: estudo de casos e controles. Revista de Saúde Pública, 46(1), 147-153.
Eynon, N., Yamin, C., Ben-Sira, D., & Sagiv, M. (2009). Optimal health and function among the elderly: lessening severity of ADL disability. European Review of Aging and Physical Activity, 6(1), 55-61.
Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (2006). Consult. a 20 de Maio
de 2014, disponível em: http://sigarra.up.pt/fadeup/pt/web_base.gera_pagina?P_pagina=1182
Faria Jr, A. (Org.). (1999). Uma Introdução à educação física. Niteroi: Corpus.
Faria, L., & Marinho, C. (2004). Actividade física, saúde e qualidade de vida na terceira idade. Revista Portuguesa de Psicossomática, 6(1), 93-104.
Farinatti, P. T. V. & Soares, P. P. S. (2010). Aptidão física, envelhecimento e exercício: Uma abordagem aplicada. In. J. O. Bento, G. Tani & A. Prista (Org.), Desporto e educação física em português (pp, 308-336). Porto: CIFID- Centro de Investigação, Formação, Inovação e Intervenção em Desporto Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
Farinatti, P. T. V. (2008). Envelhecimento: promoção da saúde e exercício: bases teóricas e metodológicas. Barueri: Manole.
Felipe, L. K., & Zimmermann, A. (2011). Doenças crônicas degenerativas em idosos: dados fisioterapêuticos. Revista Brasileira em Promoção da Saúde, 24(3), 221-227.
Ferreira, L. L., Sanches, G. G. A., Marcondes, L. P., & Saad, P. C. B. (2013). Risco de queda em idosos com doença de Alzheimer institucionalizados. ConScientiae Saúde, 12(3), 379-385.
Filho, M. L., Matos, D. G., Rodrigues, B. M., Aidar, F. J., Venturini, G. R., Salgueiro, R. S., Hickner, R. C. & Lima, J. R. (2013). The effects of 16 weeks of exercise on metabolic parameters, blood pressure, body mass index and functional autonomy in elderly women. The International Sportmed Journal, 14(2), 86-93.
Fleck, S. J. & Kraemer, W. J. (1987). Designing resistance training programs. Champaign: Human Kinetics.
Fleck, S. J. (2003). Treinamento de força para fitness e saúde. São Paulo: Phorte Editora.
Fletcher, G. F., Balady, G. J., Amsterdam, E. A., Chaitman, B., Eckel, R., Fleg, J., ... & Bazzarre, T. (2001). Exercise standards for testing and training a statement for healthcare professionals from the American Heart Association. Circulation, 104(14), 1694-1740.
Fontaine, R. (2000). Psicologia do Envelhecimento. Lisboa: Climepsi Editores.
Franchi, K. M. B., & Montenegro, R. M. (2005). Atividade física: uma necessidade para a boa saúde na terceira idade. Revista Brasileira em Promoção da Saúde, 18(3), 152-156.
Frontera, W. R., Meredith, C. N., O'Reilly, K. P., Knuttgen, H. G., & Evans, W. J. (1988). Strength Conditioning in Older Men: Skeletal Muscle Hypertrophy and Improved Function. Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention, 8(6), 238.
Gába, A., Pelclová, J., Přidalová, M., Riegerová, J., Dostálová, I., & Engelová, L. (2010). The evaluation of body composition in relation to physical activity in 56– 73 year old women: a pilot study. Acta Universitatis Palackianae Olomucensis. Gymnica, 39(3), 21-30.
Garatachea, N., & Lucia, A. (2013). Genes, physical fitness and ageing. Ageing Research Reviews, 12(1), 90-102.
Gennuso, K. P., Zalewski, K., Cashin, S. E., & Strath, S. J. (2013). Resistance Training Congruent With Minimal Guidelines Improves Function in Older Adults: A Pilot Study. Journal of Physical Activity and Health, 10, 769-776.
Gerdhem, P., Ringsberg, K. A. M., Åkesson, K., & Obrant, K. J. (2003). Influence of muscle strength, physical activity and weight on bone mass in a population- based sample of 1004 elderly women. Osteoporosis International, 14(9), 768- 772.
Guyton, A. C. & Hall, J. E. (2006). Tratado de fisiologia médica. Rio de Janeiro: Elsevierl.
Hamer, M., & Chida, Y. (2009). Physical activity and risk of neurodegenerative disease: a systematic review of prospective evidence. Psychological Medicine, 39(01), 3-11.
Hawkins, S. A., & Wiswell, R. A. (2003). Rate and mechanism of maximal oxygen consumption decline with aging. Sports Medicine, 33(12), 877-888.
Haywood, K., & Getchell, N. (2009). Life span motor development. Champaign: Human kinetics.
Heckman, G. A., & McKelvie, R. S. (2008). Cardiovascular aging and exercise in healthy older adults. Clinical Journal of Sport Medicine, 18(6), 479-485.
Henderson, K. A., & Ainsworth, B. E. (2000). Enablers and constraints to walking for older African American and American Indian women: the Cultural Activity Participation Study. Research Quarterly for Exercise and Sport, 71(4), 313-321.
Heyn, P., Abreu, B. C., & Ottenbacher, K. J. (2004). The effects of exercise training on elderly persons with cognitive impairment and dementia: a meta- analysis. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 85(10), 1694-1704.
Holland, G. J., Tanaka, K., Shigematsu, R., & Nakagaichi, M. (2002). Flexibility and physical functions of older adults: a review. Journal of Aging and Physical Activity, 10(2), 169-206.
Huang, G., Gibson, C. A., Tran, Z. V., & Osness, W. H. (2005). Controlled Endurance Exercise Training and VO2max Changes in Older Adults: A Meta‐ Analysis. Preventive Cardiology, 8(4), 217-225.
Hughes, K. A., & Reynolds, R. M. (2005). Evolutionary and mechanistic theories of aging. Annual Review of Entomology, 50, 421-445.
Humpel, N., Owen, N., & Leslie, E. (2002). Environmental factors associated with adults’ participation in physical activity: a review. American Journal of Preventive Medicine, 22(3), 188-199.
Instituto Nacional de Estatística. (2013). Estatísticas demográficas 2012 (Edição 2013). Lisboa: INE.
Instituto Nacional de Estatística. (2014). Risco de morrer 2012 (Edição 2014). Lisboa: INE.
Jesus, I. S., Silva Sena, E. L., Meira, E. C., Gonçalves, L. H. T., & Alvarez, A. M. Cuidado sistematizado a idosos com afecção demencial residentes em instituição de longa permanência. Revista Gaúcha de Enfermagem, 31(2), 285.
Kawamoto, R., Yoshida, O., & Oka, Y. (2004). Factors related to functional capacity in community‐dwelling elderly. Geriatrics & Gerontology International, 4(2), 105-110.
King, D. (2008). Neighborhood and individual factors in activity in older adults: results from the neighborhood and senior health study. Journal of Aging and Physical Activity, 16(2), 144-170.
Kraemer, W. J., & Ratamess, N. A. (2004). Fundamentals of resistance training: progression and exercise prescription. Medicine and Science in Sports and Exercise, 36(4), 674-688.
Ladeira, A. L. S. (2004). Caracterização da atividade física habitual da população da Madeira. Porto: L. Adriana Lopes Silva de Canha. Dissertação de Mestrado apresentada à Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
Leite, M. A. G. (2014). Gestão da qualidade de vida e da dependência em idosos institucionalizados nas organizações do terceiro setor. Vila Real: L. Márcia Andréa Goncalves. Dissertação de Mestrado apresentada à Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro.
Li, J. X., Hong, Y., & Chan, K. M. (2001). Tai chi: physiological characteristics and beneficial effects on health. British Journal of Sports Medicine, 35(3), 148- 156.
Lima, Â. M. M., Silva, H. S., Galhardoni, R., LIMA, A., SILVA, H., & GALHARDONI, R. (2008). Envelhecimento bem-sucedido: trajetórias de um constructo e novas fronteiras. Interface-Comunicação, Saúde, Educação, 12(27), 795-807.
Lima, A. P., de Jesus, G. B., Cardoso, F. B., Lima, I., & Beresford, H. (2011). uma avaliação da eficácia de um programa neuromotor de exercícios físicos para idosos. Brazilian Journal of Biomotricity, 5(1), 26-33.
Llano, M., Manz, M. & Oliveira, S. (2002). Guia prático da actividade física na terceira idade: para envelhecer saudavelmente. Cacém: A. Manz Publicações.
Locks, R. R., Costa, T. C., Koppe, S., Yamaguti, A. M., Garcia, M. C., & Gomes, A. R. (2012). Effects of strength and flexibility training on functional performance of healthy older people. Brazilian Journal of Physical Therapy, 16(3), 184-190.
Lopes, M. E. P. (2012). A velhice no século XXI: a vida feliz e ainda ativa na melhor idade. Acta Scientiarum. Human and Social Sciences, 34(1), 27-30.
Mathews, A. E., Laditka, S. B., Laditka, J. N., Wilcox, S., Corwin, S. J., Liu, R., ... & Logsdon, R. G. (2010). Older adults' perceived physical activity enablers and barriers: a multicultural perspective. Journal of Aging and Physical Activity, 18(2), 119-140.
Medeiros, P. (2012). Como estaremos na velhice? Reflexões sobre envelhecimento e dependência, abandono e institucionalização. Polêm!ca, 11(3), 439-453.
Meneses, D. L. P., Júnior, F. J. G. D. S., Melo, H. D. S. F., Carvalho e Silva, J., Luz, V. L. E. D. S., & Figueiredo, M. D. L. F. (2013). A dupla face da velhice: o olhar de idosos sobre o processo de envelhecimento. Enfermagem em Foco, 4(1), 15-18.
Mero, A. A., Hulmi, J. J., Salmijärvi, H., Katajavuori, M., Haverinen, M., Holviala, J., ... & Selänne, H. (2013). Resistance training induced increase in muscle fiber size in young and older men. European Journal of Applied Physiology, 113(3), 641-650.
Merquiades, J. H., Agra, J. H. M., Albuquerque, K. M. D., Costa, R. C., & Navarro, A. C. (2011). A importância do exercício físico para a qualidade de vida dos idosos. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 3(18).
Mohapatra, T. (2014). Prevalence of Diabetes Mellitus among the Elderly: An Empirical Study in Cuttack (Odisha). Indian Journal of Gerontology, 28(2), 303- 316.
Morrison, S., & Newell, K. M. (2011). Aging, neuromuscular decline, and the change in physiological and behavioral complexity of upper-limb movement dynamics. Journal of Aging Research, 2012, 891218-891218.
Moschny, A., Platen, P., Klaaßen-Mielke, R., Trampisch, U., & Hinrichs, T. (2011). Barriers to physical activity in older adults in Germany: a cross-sectional study. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 8(1), 1- 10.
Murias, J. M., Kowalchuk, J. M., & Paterson, D. H. (2011a). Speeding of VO2 kinetics in response to endurance-training in older and young women. European Journal of Applied Physiology, 111(2), 235-243.
Murias, J. M., Kowalchuk, J. M., Ritchie, D., Hepple, R. T., Doherty, T. J., & Paterson, D. H. (2011b). Adaptations in capillarization and citrate synthase activity in response to endurance training in older and young men. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 66(9), 957- 964.
Nações Unidas. (2002) World Population Ageing: 1950-2050. Consul. 2 de
Janeiro de 2014, disponível em: http://www.un.org/esa/population/publications/worldageing19502050/pdf/166por
tu.pdf
Nações Unidas. (2004). World population to 2300. Consul. 2 de Janeiro de 2014, disponível em: http://www.un.org/esa/population/publications/longrange2/longrange2.htm
Nações Unidas. (2012). Population Ageing and Development 2012. Consult. 2
de Janeiro de 2014, disponível em:
http://www.un.org/en/development/desa/population/publications/ageing/populati on-ageing-development-2012.shtml
Nelson, M. E., Rejeski, W. J., Blair, S. N., Duncan, P. W., Judge, J. O., King, A. C., ... & Castaneda-Sceppa, C. (2007). Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Circulation, 116(9), 1094-1105.
Netto, M.P. (2006). O estudo da velhice no século XX, história, definição do campo e teorias básicas. In: E. V. Freitas & L. Py (Ed.). Tratado de geriatria e gerontologia. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2-12.
Netz, Y., Wu, M. J., Becker, B. J., & Tenenbaum, G. (2005). Physical activity and psychological well-being in advanced age: a meta-analysis of intervention studies. Psychology and Aging, 20(2), 272.
Nieman, D. C. (2003). Exercise testing and prescription. A health-related approach, Säo Paulo: McGraw-Hill.
Nordström, P., Sievänen, H., Gustafson, Y., Pedersen, N. L., & Nordström, A. (2013). High physical fitness in young adulthood reduces the risk of fractures later in life in men: a nationwide cohort study. Journal of Bone and Mineral Research, 28(5), 1061-1067.
Nouchi, R., Taki, Y., Takeuchi, H., Hashizume, H., Nozawa, T., Sekiguchi, A., ... & Kawashima, R. (2011). Beneficial effects of short-term combination exercise training on diverse cognitive functions in healthy older people: study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 13, 200-200.
O‘Sullivan, S. B. & Schmitz, T. J. (2004). Fisioterapia: Avaliação e Tratamento. Säo Paulo: Editora Manole.
Observatório Anual da Diabetes. (2012). Diabetes: Factos e Números 2011− Relatório Anual do Observatório Nacional da Diabetes. Lisboa: Sociedade Portuguesa de Diabetologia.
Olsen, O., Sjøhaug, M., Van Beekvelt, M., & Mork, P. J. (2012). The effect of warm-up and cool-down exercise on delayed onset muscle soreness in the quadriceps muscle: a randomized controlled trial. Journal of Human Kinetics, 35(1), 59-68.
Organização das Nações Unidas (1999) World Population Prospects: The 1998 Revision. Geneva: UNO 1999.
Organização Mundial de Saúde (1995). The World Health Report 1995: Bridging the gaps – Report of the Director-General. Geneva: OMS 1995.
Organização Mundial de Saúde. (2010). Global recommendations on physical activity for health. Geneva: WHO.
Orr, R., Raymond, J., & Singh, M. F. (2008). Efficacy of progressive resistance training on balance performance in older adults. Sports Medicine, 38(4), 317-343.
Patil, R., Uusi-Rasi, K., Pasanen, M., Kannus, P., Karinkanta, S., & Sievänen, H. (2013). Sarcopenia and osteopenia among 70–80-year-old home-dwelling Finnish women: prevalence and association with functional performance. Osteoporosis International, 24(3), 787-796.
Pedrosa, R., & Holanda, G. (2009). Correlação entre os testes da caminhada, marcha estacionária e TUG em hipertensas idosas. Revista Brasileira de
Fisioterapia, 13(3), 252-256.
Phillips, L. J., & Flesner, M. (2013). Perspectives and Experiences Related to Physical Activity of Elders in Long-Term-Care Settings. Journal of Aging and Physical Activity, 21, 33-50.
Pinto, A. M. & Botelho, M. A. (2007). Fisiopatologia do Envelhecimento. In A. M. Pinto (Coord.), Fisiopatologia: fundamentos e aplicações (pp 495-516), Lisboa: Ed. Lidel.
Pitangui, A. C. R., Silva, R. G., & Araújo, R. C. (2012). Prevalência e impacto da incontinência urinária na qualidade de vida de idosas institucionalizadas. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 15(4), 619-26.
Plano Nacional de Saúde. (2011). Estratégias para a saúde: II Perfil da saúde
em Portugal. Consult. 5 de Maio de 2014, disponível em:
pns.dgs.pt/files/2011/03/OSS2_20-06-2011.pdf
Raso, V., Matsudo, S. M. M., & Matsudo, V. K. R. (2002). A experiência de mulheres idosas em programas de exercícios com pesos não determina a performance no teste 1-RM nem a resposta da percepção subjetiva de esforço. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, 23(3).
Ratamess, N. A. (2012). ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning. Indianapolis: ACSM.
Rianon, N. J., Lang, T. F., Sigurdsson, G., Eiriksdottir, G., Sigurdsson, S., Garcia, M., Pajala, S., Koster, A., Yu, B., Selwyn, B. J., Taylor, W. C., Kapadia, A. S., Gudnason, V., Launer, L. J.,& Harris, T. B. (2012). Lifelong physical activity in maintaining bone strength in older men and women of the Age, Gene/Environment Susceptibility–Reykjavik Study. Osteoporosis International, 23(9), 2303-2312.
Ribeiro, J. L. S. (2002). A Influência da atividade física, na qualidade de vida relacionada com a saúde, em indivíduos com mais de 65 anos. Porto: R. José Luís da Silva. Dissertação de Mestrado apresentada à Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
Rikli, R. E. & Jones, C. J. (2001). Senior fitness test manual. Champaign: Human Kinetics.
Rikli, R. E. & Jones, C. J. (2002). Measuring functional. The Journal on Active
Aging, 1, 24-30.
Rogers, N. L. & Rogers, M. E. (2012). Exercise recommendations for older adults: an update. The Journal on Active Aging, March/April, 40-48.
Romo-Pérez, V., Schwingel, A., & Chodzko-Zajko, W. (2011). International resistance training recommendations for older adults: Implications for the promotion of healthy aging in Spain. Journal of Human Sport and Exercise, 6(4), 639-648.
Sallis, J. F. (2003). New thinking on older adults' physical activity. American Journal of Preventive Medicine, 25(3), 110-111.
Salvador, E. P., Florindo, A. A., Reis, R. S., & Costa, E. F. (2009). Percepção do ambiente e prática de atividade física no lazer entre idosos. Revista de Saúde Pública, 43(6), 972-980.
Santarém, J. M. (1999): Qualidade dos exercícios resistidos. Consult. 15 Abril de
2014, disponível em: http://www.saudetotal.com.br/artigos/atividadefisica/qualidade.asp
Schnitzer, C., & Trela, P. (2012). Communicate the value of warm-up, cool-down and stretching. Functional U, 10(4), 7-13.
Seguin, R. A., Heidkamp-Young, E., Kuder, J., & Nelson, M. E. (2012). Improved physical fitness among older female participants in a nationally disseminated, community-based exercise program. Health Education & Behavior, 39(2), 183- 190.
Seeley, R. R., Stephens, T. D., & Tate, P. (2001). Anatomia e Fisiologia. Lisboa: Lusodidacta.
Shephard, R. (1997). Aging, Physical Activity and Health. Champaign, IL.: Human Kinetics.
Siedentop, D. (2002). Content Knowledge for Physical Education. Journal of Teaching in Physical Education, 21, 368-377.
Sillanpää, E., Laaksonen, D. E., Häkkinen, A., Karavirta, L., Jensen, B., Kraemer, W. J., ... & Häkkinen, K. (2009). Body composition, fitness, and metabolic health during strength and endurance training and their combination in middle-aged and older women. European Journal of Applied Physiology, 106(2), 285-296.
Sociedade brasileira de cardiologia. (2007). V Diretrizes Brasileiras de Hipertensão. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 89(3), e24-e79.
Sociedade Brasileira de Cardiologia. (2010). VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 95, 1-51.
Spirduso, W. W. (1995). Physical Dimensions of Aging. Champaign, IL: Human Kinetics.
Spirduso, W. W. (2005). Physical Dimensions of Aging. Champaign, IL: Human Kinetics.
Stathi, A., Gilbert, H., Fox, K. R., Coulson, J., Davis, M., & Thompson, J. L. (2012). Determinants of neighborhood activity of adults age 70 and over: A mixed-methods study. Journal of Aging and Physical Activity, 20(2), 148-170.
Stathokostas, L., Little, R., Vandervoort, A. A., & Paterson, D. H. (2012).