MÓDULO DE RELATÓRIOS

No módulo de relatórios podem ser adquiridos os produtos finais do controle, conforme solicitado em buscas e consultas; estas podem ser realizadas através do cruzamento destas informações. Elas tanto podem ser impressas como enviadas por e-mail ou, compartilhadas por mídia eletrônica.

Na tabela seguinte temos listados os vários meios de treinamento a serem utilizados nas rotinas de PF, e as atividades diversas relacionadas ao dia a dia dos treinamentos para a montagem de cada sessão, de acordo com a proposta (tabela 5.2).

MENU%%>>>>%%CONSULTAS

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

CONSULTAS

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

MICROS MESOS MACROS

QUANT.EVENTOS MIN.0SESSÃO

TABELAS GRÁFICOS

SESSÃO0TREINO VÁRIOS0ANOS

VALORES%MÍNIMOS PERCENTUAIS RELATIVOS

KG./TONELAGEM METROS0E0KM.

CAPÍTULO 5. ORGANIZAÇÃO DE UMA PROPOSTA DE “SOFTWARE” PARA ANOTAÇÃO DAS AÇÕES MOTORAS REALIZADAS NAS ATIVIDADES DE PREPARAÇÃO DOS JOGADORES DE FUTEBOL PROFISSIONAL

Tabela 5.2 - Proposta de controle dos meios em suas sessões de treinamento, adaptado de Gomes (2010)

Desta grande quantidade de meios e atividades cadastradas, ao selecionarmos as opções de uma unidade de treinamento, teremos a rotina, que pode ser observada nas seguintes figuras demonstrativas das ações de uma sessão:

Modelo de controle de uma sessão de treino com coordenação, velocidade, potência e variações de treinamento tático (figura 5.15).

meios&de&treinamento&e&atividades&diversas dias&da&semana totais médias unidades seg seg ... ... dom dom valores&absolutos valores&realativos de&medida manhã tarde manhã tarde manhã tarde por&unidade&medida por&unidade&medida alongamento min/horas aquecimento min/horas exercícios&de&coordenação&motora m./km. exercícios&de&recuperação& min/horas Força&máxima&e&sub?máxima tonelagem Força&geral&e&hipertrofia tonelagem Força&rápida&/&potência tonelagem Força&especial& tonelagem Velocidade&máxima m./km. Resistência&de&velocidade m./km. Velocidade&de&aceleração m./km. Resistência&aeróbia m./km. Resistência&especial min/horas Lançamento&de&medicine?ball kg.&x&lanç Saltos&horizontais núm.saltos Saltos&verticais núm.saltos Saltos&pliométricos núm.saltos Agilidade min/horas Corrida&em&aclive metros Corrida&contínua metros Corrida&intervalada metros Corrida&tracionada metros Treino&tático&defensivo&1 min/horas Treino&tático&defensivo&2 min/horas Treino&tático&defensivo&3 min/horas Treino&tático&ofensivo&1 min/horas Treino&tático&ofensivo&2 min/horas Treino&tático&ofensivo&3 min/horas Treino&técnico?tático min/horas Jogos&em&campo&reduzido&1 min/horas Jogos&em&campo&reduzido&2 min/horas Coletivos min/horas Jogos&oficiais min/horas Jogos&não&oficiais min/horas Treinamento&funcional min/horas Massagem& min/horas Sauna min/horas Preparação&psicológica min/horas Preparação&teórica&(estudo) min/horas Opção&editável&5 a&escolher Opção&editável&6 a&escolher Opção&editável&7 a&escolher total&em&minutos&das&sessões&de: metros total&em&minutos&das&sessões&de: núm.saltos total&em&minutos&das&sessões&de: minutos total&em&minutos&das&sessões&de: tonelagem contagem&das&atividades&diversas núm.event. conteúdo&treinamento meios&de&treinamento

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Figura 5.15 - Planilha de sessão de treinamento – exemplo 1

Modelo de controle de uma sessão de treino com coordenação, força, resistência anaeróbia e variações de treinamento técnico-tático (figura 5.16).

Figura 5.16 - Planilha de sessão de treinamento – exemplo 2

Na demonstração de relatórios para microciclos, podemos observar neste exemplo as totalizações de cada sessão, o total de cada parâmetro escolhido (de acordo com as filtragens) no microciclo e as médias das sessões (tabela 5.3).

PERFIL'DESPORTIVO'>>>>'ANOTAÇÃO'DE'DADOS'>>>>'SESSÃO'DE'TREINAMENTO'>>>>'CONTROLES'TOTAIS sair

CADA$MEIO$DE$TREINAMENTO$DE$ACORDO$COM$A$PROPOSTA$DE$TREINO:

total total total total

séries rep. metros event.sbcarga.$kg Ton. ∆t$min$exer

1$C$coordenação$geral 8 15 120 6 editar confirmar 2$C$coordenação$específica 8 15 120 6 editar confirmar 3$C$velocidade$10m. 4 10 40 4 editar confirmar 4$C$velocidade$20m. 4 20 80 6 editar confirmar 5$C$saltos$horizontais 3 6 18 6 editar confirmar 6$C$lançamentos$mediceball 4 10 40 5 6 editar confirmar 7$C$treino$tático$defensivo$1 20 editar confirmar 8$C$treino$tático$defensivo$2 20 editar confirmar 9$C$treino$tático$ofensivo$1 20 editar confirmar 10$C$treino$tático$ofensivo$2 20 editar confirmar coordenação$motora 240 m. lançamentos 40 rep.

velocidade 120 m. tático 80 min.

potência$C$saltos 18 rep. ∆t$sessão 114 min.

EDITAR SALVAR

PERFIL'DESPORTIVO'>>>>'ANOTAÇÃO'DE'DADOS'>>>>'SESSÃO'DE'TREINAMENTO'>>>>'CONTROLES'GERAIS sair

CADA$MEIO$DE$TREINAMENTO$DE$ACORDO$COM$A$PROPOSTA$DE$TREINO:

total total total total

séries rep. metros event.sbcarga.$kg Ton. ∆t$min$exer

1$C$coordenação$geral 8 20 160 8 editar confirmar 2$C$coordenação$específica 8 20 160 8 editar confirmar

3$C$agachamento 5 8 70 2,8 8 editar confirmar

4$C$leg$press 5 8 140 5,6 8 editar confirmar

5$C$arremesso 5 8 50 2 10 editar confirmar

6$C$resistência$anaeróbia$intervalado 8 50 400 4 editar confirmar 7$C$treino$técnicoCtático$defensivo$3 20 editar confirmar 8$C$treino$técnicoCtático$defensivo$4 20 editar confirmar 9$C$treino$técnicoCtático$ofensivo$3 20 editar confirmar 10$C$treino$técnicoCtático$ofensivo$4 20 editar confirmar coordenação$motora 320 m. força 10,4 ton. ∆tmin$sessão

resistência$anaeróbia 400 m. tático 80 min. 126

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Tabela 5.3 - Totalização dos parâmetros de controle em um microciclo e médias das sessões de treinamento

No gráfico 5.1, temos uma forma de apresentação em um microciclo com um parâmetro de controle no eixo “x” e dois no eixo “y”; para caracterizar ainda mais a CE, são possíveis diversas combinações com quaisquer outros parâmetros específicos de treinamento.

Gráfico 5.1 - Distribuição do total de tonelagem, dos minutos de atividades técnico-táticas e do total dos minutos das sessões

ao longo de um dado microciclo !

Nesta outra forma de apresentar os dados em um microciclo, são apresentados os minutos gastos nas atividades que compõem cada sessão de treinamento, o total respectivo no microciclo em minutos e as médias das sessões também em minutos (tabela 5.4).

Tabela 5.4 - Distribuição dos minutos nas sessões de acordo com as atividades, sua totalização no microciclo e as médias das

sessões

No gráfico 5.2, temos uma forma de apresentação para um microciclo, com a

sessões seg ter qua qui sex sáb dom Ttl.micro Mds.sessão

téc7táticos 35 35 60 25 60 25 0 ''''''''''240 ''''''''''''48

mnts.>sessão 65 65 60 65 60 65 0 ''''''''''380 ''''''''''''76

tonelagem 11,5 10 0 17 0 19 0 ''''''''''''58 ''''''''''''14

MICROCICLO

sessões seg ter qua qui sex sáb dom Ttl.micro Mds.sessão

Tonelagem 88888888888830 88888888888830 8888888888888889 88888888888840 8888888888888889 88888888888840 8888888888888889 ''''''''''140 ''''''''''''35 Núm.,Saltos 8888888888888889 88888888888825 8888888888888889 8888888888888889 88888888888840 8888888888888889 8888888888888889 ''''''''''''65 ''''''''''''33 Metros _{88888888888825 8888888888888889 88888888888835 8888888888888889 8888888888888889 88888888888840 8888888888888889} ''''''''''100 ''''''''''''33 téc4tát,(min.) _{88888888888845 88888888888830 88888888888825 88888888888890 88888888888825 88888888888860 8888888888888889} ''''''''''275 ''''''''''''46 Σ8de8tempo: 8888888888100 88888888888885 88888888888860 8888888888130 88888888888865 8888888888140 8888888888888889 ''''''''''580 ''''''''''''97 MICROCICLO

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Gráfico 5.2 - Distribuição do total de minutos, das atividades controladas por tonelagem, número de saltos, metros e

atividades técnico-táticas e, a duração total em minutos das sessões de treinamento, em um dado microciclo

As tabelas para demonstração dos dados de controle dos mesociclos também podem apresentar variações dos parâmetros a serem analisados, de acordo com as filtragens escolhidas pelos usuários (tabela 5.5).

Tabela 5.5 - Totalização dos parâmetros de controle em um mesociclo e médias dos microciclos que o compõem

No gráfico 5.3, temos um exemplo de apresentação para um mesociclo com um parâmetro de controle no eixo “x” e dois no eixo “y”; como no caso dos microciclos, também são possíveis diversas combinações com quaisquer outros parâmetros específicos de treinamento.

micros micro'1 micro'2 micro'3 micro'4 Ttl.meso Mds.micro

téc4táticos 240 260 275 290 &&&&&&1.065 &&&&&&&&&&266

mnts.'sessão 380 405 420 420 &&&&&&1.625 &&&&&&&&&&406

tonelagem 57,5 69 82 72 &&&&&&&&&&281 &&&&&&&&&&&&70

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Gráfico 5.3 - Distribuição do total de tonelagem, dos minutos de atividades técnico-táticas e do total dos minutos das sessões

ao longo de um dado mesociclo

A tabela seguinte apresenta os totais de minutos de um dado mesociclo e as médias de seus respectivos microciclos também em minutos; para quaisquer atividades selecionadas previamente pelas filtragens (tabela 5.6).

Tabela 5.6 - Totalização de minutos no mesociclo, distribuição e média de minutos nos microciclos, de acordo com as

atividades selecionadas

No gráfico seguinte observamos um mesociclo com a demonstração das ocorrências em cada microciclo que o compõem, com um parâmetro no eixo “x” e um em “y” (gráfico 5.4).

MESOCICLO

micros micro&1 micro&2 micro&3 micro&4 ttls.meso Mds.micro

Tonelagem &&&&&&&&&&&&58 &&&&&&&&&&&&69 &&&&&&&&&&&&82 &&&&&&&&&&&&72 280,5 99999999999970

Núm.,Saltos _{&&&&&&&&&&&&65 &&&&&&&&&&135} &&&&&&&&&&&&85 &&&&&&&&&&120 405 9999999999101

Metros &&&&&&&&&&100 &&&&&&&&&&140 &&&&&&&&&&190 &&&&&&&&&&150 580 9999999999145

téc4tát,(min.) &&&&&&&&&&275 &&&&&&&&&&340 &&&&&&&&&&290 &&&&&&&&&&320 1225 9999999999306

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Gráfico 5.4 - Distribuição do total de minutos, das atividades controladas por tonelagem, número de saltos, metros e

atividades técnico-táticas e, a duração total em minutos das sessões de treinamento, em um dado mesociclo

A tabela que apresenta os macrociclos segue o mesmo padrão, demonstra o total dos parâmetros para este período e as médias de seus respectivos mesociclos (tabela 5.7).

Tabela 5.7 - Totalização dos parâmetros de controle em um macrociclo e médias de 13 mesociclos estabelecidos

Temos treze mesociclos de quatro semanas (microciclos) demonstrados em um dado macrociclo, pela mesma lógica da demonstração dos períodos anteriores, temos um parâmetro de controle no eixo “x” e dois no eixo “y”; estes parâmetros, a serem combinados para observação do controle da CE, variam de acordo com as solicitações dos usuários (gráfico 5.5).

mesos meso%1 meso%2 meso%3 meso%4 meso%5 meso%6 meso%7 meso%8 meso%9 meso%10 meso%11 meso%12 meso%13 Ttl.macro Mds.meso mts.veloc. 490 530 480 400 390 410 390 430 380 410 370 380 300 &&&&&&5.360 &&&&&&&&&&412

tonelagem 282 298 310 235 275 238 288 303 235 263 285 270 163 &&&&&&3.445 &&&&&&&&&&265

mnts.tática 815 840 870 1020 970 1050 900 830 1080 950 910 890 750 11.875&&&& &&&&&&&&&&913

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Gráfico 5.5 - Macrociclo com detalhamento da tonelagem, dos minutos de treinamento tático e dos metros nos treinamentos

de velocidade, descritos em seus mesociclos

No exemplo de macrociclo a seguir, temos o detalhamento da tonelagem nos treinamentos de força, dos metros referentes à velocidade, da quilometragem dos treinamentos de resistência aeróbia, dos minutos realizados em trabalhos táticos e, a somatória de tempo também em minutos, referentes ao tempo gasto na sessão para estas atividades citadas (tabela 5.8).

Tabela 5.8 - Totalização de diversos parâmetros de controle em um macrociclo, com suas respectivas unidades de medida, e

suas médias para os 13 mesociclos estabelecidos

O gráfico seguinte apresenta um macrociclo com os resultados da tabela anterior, e a representação dos totais de seus respectivos mesociclos e unidades de medida (gráfico 5.6).

mesos meso%1 meso%2 meso%3 meso%4 meso%5 meso%6 meso%7 meso%8 meso%9 meso%10 meso%11 meso%12 meso%13 ttls.meso Mds.micro Força&'&ton. _{282 298 310 235 275 238 288 303 235 263 285 270 163 3445 2222222222265} Veloc.&'&m. _{490 530 480 400 390 410 390 430 380 410 370 380 300 2222225.360 2222222222412} res.aerób.'km. _{26 23 21 24 22 23 20 19 17 19 22 20 14 2222222222270 22222222222221} Tática&(min.) 815 840 870 1020 970 1050 900 830 1080 950 910 890 750 222211.875 2222222222913 Σ%tempo%ativ.: 1512 1562 1757 1607 1631 1644 1578 1537 1437 1574 1731 1530 1206 222220.306 2222221.562 MACROCICLO

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Gráfico 5.6 - Macrociclo com detalhamento de minutos, tonelagem, metros, quilômetros e somatória de minutos da sessão

em seus respectivos mesosciclos

Nesta outra forma de apresentar os dados para controle da CE, temos os mesmos parâmetros do exemplo anterior, mas controlados apenas pelos minutos que foram necessários para a execução das respectivas atividades propostas em cada mesociclo (tabela 5.9).

Tabela 5.9 - Macrociclo com totalização dos minutos de execução de cada parâmetro de controle, registrados em seus

respectivos mesociclos

No gráfico de macrociclo a seguir observamos a distribuição dos minutos necessários para a realização dos treinamentos representados na tebela anterior, com a somatória total deste tempo em minutos para cada um dos mesociclos (gráfico 5.7).

mesos meso%1 meso%2 meso%3 meso%4 meso%5 meso%6 meso%7 meso%8 meso%9 meso%10 meso%11 meso%12 meso%13 ttls.meso Mds.micro Força&'&min. 564 596 775 470 550 476 576 606 270 526 712 540 386 7047 22222542 res.aerób.min. 100 90 80 90 85 90 76 72 62 70 85 75 50 2222221.025 222222279 Tática&(min.) 815 840 870 1020 970 1050 900 830 1080 950 910 890 750 222211.875 22222913 Veloc.&'&min. 33 36 32 27 26 28 26 29 25 28 24 25 20 2222222222359 222222228 Σ%tempo%ativ.: 1.512%%%% %%%%1.562 %%%%1.757 %%%%1.607 %%%%1.631 %%%%1.644 %%%%1.578 %%%%1.537 %%%%1.437 %%%%1.574 %%%%1.731 %%%%1.530 %%%%1.206 222220.306 1.5622 MACROCICLO

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Gráfico 5.7 - Macrociclo com detalhamento dos minutos necessários para os treinamentos de força, resistência aeróbia,

tática, velocidade e o total de minutos para estas atividades em seus respectivos mesosciclos

A demonstração dos dados totais de controle dos macrociclos de treinamento, representados em quatro anos para os ciclos olímpicos, e também ao longo de vários anos, para observarmos a dinâmica da CE, segue o mesmo processo anterior; ou seja, demonstração das totalizações, médias, números relativos, percentuais, valores máximos e valores mínimos em tabelas e gráficos.