Plano de Conteúdos

O plano de conteúdos do Agrupamento Vertical Clara de Resende respetivo ao 7º ano de escolaridade para a disciplina de Educação Física, representa uma interpretação do currículo nacional às condições locais.

De acordo com (Bento, 2003, p. 57) o “ajustamento das indicações centrais à situação concreta é necessário em todas as circunstâncias, tanto mais que as condições de cada escola – e mesmo no interior da mesma escola – são bem distintas (qualificação e empenhamento dos professores, estado de rendimento e comportamento dos alunos, nível e domínios da prática desportiva extraletiva e extraescolar, condições materiais e até climatéricas e territoriais.”

Assim o planeamento anual representará uma reinterpretação do plano de conteúdos da escola, que por sua vez é uma representação adaptada ao contexto do programa nacional de Educação Física.

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Quadro 2: Plano de Conteúdos – 1º Período

Competência específicas Aprendizagens relevantes/ Indicadores de

aprendizagem / Objetivos de aprendizagem Conteúdos

Estratégias/ Experiências/

situações de aprendizagem Tempo Avaliação Testes de Condição Física

Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas (resistência; força superior, média e inferior; e flexibilidade).

Atletismo:

Conhecer a capacidade motora (resistência) e como desenvolvê-la através da corrida.

Ginástica de Solo:

Saber identificar as atividades gímnicas; Conhecer e aplicar as ajudas técnicas dos diferentes elementos.

Voleibol:

Conhecer e compreender o jogo e as suas regras;

Aperfeiçoar os elementos técnico-táticos do jogo;

Avaliar as ações de ataque e de defesa.

Testes de Condição Física

Avaliar o nível de aptidão física de cada aluno, através de uma bateria de testes.

Desenvolver a condição física, reconhecendo a importância deste trabalho.

Atletismo: realizar corrida de Resistência cumprindo

com as exigências técnicas.

Ginástica de solo:

Elaborar e realizar uma sequência de exercícios no solo combinando as destrezas gímnicas com as destrezas técnicas.

Voleibol:

Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo do jogo realizando com correção e oportunidade as ações técnico táticas abordadas, em exercício critério e em situação de jogo.

Testes de condição física.

Desenvolver a condição física.

Atletismo:

Corrida de média e longa duração (15min.)

Ginástica de solo:

Rolamentos; apoio facial invertido; roda; posição de equilíbrio; posição de flexibilidade.

Sequência de elementos gímnicos.

Voleibol:

Serviço por baixo; recebe o serviço em manchete; executa passe colocado para espaço vazio; situação de jogo reduzido (1x1; 2x2; 3x3).

Trabalho individual

Trabalho de grupo

Trabalho por estações

Trabalho em circuito

Situações de exercício critério

Situações de jogo reduzido e condicionado

Situações de jogo formal

5 6 10 13 Testes de avaliação da condição física;

Testes práticos com base em exercícios critério e situações de jogo; Teste escrito; Trabalho teórico de pesquisa.

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Quadro 3: Plano de Conteúdos – 2º Período

Competências específicas Aprendizagens relevantes/ Indicadores de

aprendizagem / Objetivos de aprendizagem Conteúdos

Estratégias/ Experiências/

situações de aprendizagem Tempo Avaliação Testes de Condição Física

Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas (resistência; força superior, média e inferior; e flexibilidade).

Atletismo:

Conhecer a capacidade motora velocidade e como desenvolvê-la através da corrida;

Aperfeiçoar os fundamentos técnicos; Conhecer o seu regulamento.

Basquetebol:

Conhecer e compreender o jogo e as suas regras;

Aperfeiçoar os fundamentos técnico- táticos de jogo;

Avaliar as ações de ataque e de defesa.

Ginástica de aparelhos:

Conhecer a modalidade e saber identificar os aparelhos;

Aperfeiçoar as destrezas elementares nos diferentes aparelhos.

Testes de Condição Física

Avaliar o nível de aptidão física de cada aluno, através de uma bateria de testes.

Desenvolver a condição física.

Atletismo:

Realizar corrida de velocidade, cumprindo as exigências elementares da técnica e regulamentares.

Basquetebol:

Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo do jogo; realizando com correção e oportunidade as ações técnico táticas abordadas, em exercício critério e em situação de jogo.

Ginástica de aparelhos:

Realizar, após a chamada a pés juntos no trampolim os Saltos de Eixo e Entre-Mãos, chegando ao solo em equilíbrio.

Testes de condição física.

Desenvolver a condição física.

Atletismo:

Corrida de velocidade (40 metros); estafetas.

Basquetebol:

Passe (de peito e picado); lançamento (na passada e em apoio); drible (de progressão e de proteção); desmarcação (passe e corte); situação de superioridade numérica (2x1, 3x1, 3x2); situação de jogo reduzido (1x1, 2x2, 3x3).

Ginástica de aparelhos:

Bock (salto de eixo); plinto (salto entre mãos).

Trabalho individua l Trabalho de grupo

Trabalho por estações

Trabalho em circuito

Situações de exercício critério

Situações de jogo reduzido e condicionado

Situações de jogo formal

5 6 13 6 Testes de avaliação da condição física;

Testes práticos com base em exercícios critério e situações de jogo;

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Quadro 4: Plano de Conteúdos – 3º Período

Competências específicas Aprendizagens relevantes/ Indicadores de

aprendizagem / Objetivos de aprendizagem Conteúdos

Estratégias/ Experiências/

situações de aprendizagem Tempo Avaliação Testes de Condição Física

Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas (resistência; força superior, média e inferior; e flexibilidade).

Atletismo:

Conhecer a capacidade motora velocidade e como desenvolvê-la através da corrida; Aperfeiçoar os fundamentos técnicos; Conhecer o seu regulamento.

Futebol:

Conhecer e compreender o jogo e as suas regras;

Aperfeiçoar os fundamentos técnico-táticos de jogo;

Avaliar as ações de ataque e de defesa.

Badminton:

Conhecer e compreender o jogo e as suas regras;

Desenvolver os fundamentos técnico- táticos do jogo.

Testes de Condição Física

Avaliar o nível de aptidão física de cada aluno, através de uma bateria de testes.

Desenvolver a condição física.

Atletismo:

Realizar corrida de velocidade, cumprindo as exigências elementares da técnica e regulamentares.

Futebol:

Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo do jogo; realizando com correção e oportunidade as ações técnico táticas abordadas, em exercício critério e em situação de jogo.

Badminton:

Realizar com oportunidade e correção as ações técnico-táticas elementares da modalidade, garantindo a iniciativa e a ofensividade em participações "individuais", aplicando as regras.

Testes de condição física.

Desenvolver a condição física.

Atletismo:

Salto em comprimento.

Futebol:

Passe e receção; controlo e condução de bola; drible; remate; marcação e desmarcação; situação de jogo reduzido.

Badminton:

Serviço; “lob”; “drive” e “clear”.

Trabalho individual

Trabalho de grupo

Trabalho por estações

Trabalho em circuito

Situações de exercício critério

Situações de jogo reduzido e condicionado

Situações de jogo formal

3 6 10 6 Testes de avaliação da condição física;

Testes práticos com base em exercícios critério e situações de jogo.

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