5. Descrição, Discussão e Avaliação das Atividades de estágio
5.1. Descrição das atividades de estágio
Num projeto as atividades são uma parte essencial, uma vez que é a partir delas que é possível perceber se os objetivos foram ou não atingidos. Mas, o mais relevante é perceber se estas vão de encontro às necessidades, interesses e motivações dos participantes do projeto. Assim, tendo em conta o que foi referido, o projeto abrangeu as seguintes atividades: atividades físicas/motoras; atividades cognitivas/mentais; atividades de expressão plástica; atividades lúdicas; atividades de formação; e atividades promotoras de desenvolvimento pessoal e social.
Ao longo do projeto tentou-se intercalar as diferentes atividades, ou seja, se numa semana havia atividades cognitivas, na semana seguinte teriam lugar atividades físicas, de expressão plástica, ou de outro tipo.
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No ponto 4.2.3.,na parte das técnicas de intervenção, já foram apresentados os propósitos e os objetivos de cada tipo de atividade. Seguidamente, são descritas as atividades de cada área.
Atividades previstas realizadas Atividades físicas/motoras
Atividade I – Sessão de ginástica: aquecimento + jogos22 + relaxamento
Esta atividade consistiu numa sessão de ginástica, composta pelo aquecimento, pelos jogos e, por fim, pelo relaxamento. No aquecimento a estagiária criou alguns exercícios para os idosos fazerem como: levantar os pés para cima e para baixo (um de cada vez e depois os dois ao mesmo tempo); levantar o joelho e depois a perna; abrir e fechar os braços; abrir e fechar as mãos; encolher e rodar os ombros; inclinar a cabeça para o lado, e para cima e para baixo; imaginar que estamos a puxar uma corda. No final foi feito o relaxamento, que consistiu em fazer alguns movimentos como alongar os dedos das mãos, alongar as próprias mãos, massagear ambas as mãos, alongar a cabeça, os pés e as pernas e respirar profundamente.
Atividade II – Bowling
O jogo do Bowling consistiu em atirar uma bola, no sentido de derrubar o maior número de garrafas de plástico, que se encontravam a uma distância considerável, no chão. Estas garrafas tinham no seu interior umas pedras, por forma a dificultar a prova. Inicialmente cada idoso tinha três tentativas, mas depois como gostaram bastante do jogo, acabou-se por jogar mais vezes.
Atividade III Jogo “No sítio certo”
O jogo “No sítio certo” consistiu em atirar uma bola para dentro de um cesto, que estava colocado a uma distância razoável do chão. Este jogo também foi jogado mais que uma vez.
63 Atividade IV - Jogo do Boccia
O jogo Boccia, atualmente, é um deporto paralímpico, contudo, tem começado a ser jogado por outros grupos, como os seniores ou as crianças. Este pode ser jogado a pares, singulares ou equipas de três jogadores. Cada jogador ou equipa dispõe de 6 bolas vermelhas para uma equipa e 6 bolas azuis para outra. Existe também uma bola branca (bola-alvo) que é atirada à vez por cada uma das equipas e depois são lançadas as de cor. O objetivo é lançar as bolas de cor colocando-as o mais próximo possível da bola branca. Num jogo formal atribui-se um ponto por cada bola que esteja mais próxima da bola branca, se as duas estiverem próximas da branca atribui-se um ponto para as duas equipas. O jogo foi então explicado aos idosos, sendo que alguns já o conheciam, e foi jogado individualmente.
Atividade V - Jogo dos balões 23
No jogo dos balões, primeiramente foram enchidos balões para entregar a cada idoso. Com os balões foram feitos alguns exercícios de respiração e de coordenação. Estes passaram por erguer o balão o mais alto possível, estendendo os braços para cima, baixar os braços, segurando o balão com as mãos, segurar com a mão direita e bater com a palma da mão esquerda aberta, depois inverter e segurar o balão com as duas mãos estendendo os braços para a frente, para os lados e para baixo. No final, os idosos quiseram desenhar umas “caretas” nos seus balões.
Atividade VI - Jogo “A bola não para”24
No jogo “A bola não para” o objetivo consistiu em manter a bola no ar o máximo de tempo possível, utilizando os braços. Este jogo permitiu também testar os reflexos dos idosos, uma vez que a bola era lançada para eles e eles tinham que a apanhar. Neste jogo também foram utilizados os pés para fazer circular a bola.
23 Inicialmente o jogo designado no plano de atividades era o jogo do “Papel higiénico”, contudo, este foi substituído
pelo jogo dos balões. Isto porque como foi uma atividade feita no exterior teve que haver uma adaptação do jogo ao local e o jogo pensado inicialmente não dava para executar da melhor maneira.
24 Este foi outro jogo que foi substituído, inicialmente, era para ser o jogo "Bola no ar”, porém, foi possível introduzir
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Atividade VII – Aula de dança na Escola Alunos de Apolo
Sendo a dança uma atividade que fazia parte da vida dos idosos, e para esta não ficar esquecida surgiu a ideia de levar os idosos a uma escola de dança em Braga. Foi agendada uma aula de dança com dois professores que souberam dar a volta às limitações e tirar partido das capacidades dos idosos. Nessa aula foram feitas algumas coreografias elaboradas pelos professores. Os idosos aderiram muito bem à atividade, gostaram muito dos professores e da tarde que passaram na escola.
Atividades Cognitivas/Mentais Atividade VIII - Jogo do Galo
Esta atividade pretendeu dar a conhecer e ensinar a jogar o jogo do Galo. A estagiária criou os tabuleiros, bem como as marcas para o jogo. Foram distribuídos tabuleiros com três linhas por três colunas, por cada dois jogadores. Cada jogador escolheu uma marca, um quadrado amarelo ou um triângulo verde, jogando a sua marca na sua vez, num espaço vazio. A finalidade do jogo consistia em conseguir três marcações em linha, quer fosse na horizontal, na vertical ou na diagonal, impedindo sempre o adversário de ganhar na próxima jogada. Este jogo era desconhecido para a maioria dos idosos, contudo um deles associou aquele jogo ao jogo da pedrinha. Contudo, um dos idosos gostou menos deste jogo porque existiam situações de empate, em que nenhum jogador ganhava (ver anexo X, p.128).
Atividade IX - Jogo do Bingo
Nesta atividade foram distribuídos dois cartões do Bingo por cada jogador, e algumas marcas para assinalarem o número sorteado. Cada cartão tinha 15 números distribuídos em três linhas de cinco números cada um. O objetivo passava por conseguir ser o primeiro a preencher o cartão todo, fazendo assim BINGO. Quando fosse preenchida uma linha horizontal, ou seja, fossem marcados todos os números dessa linha, o jogador dizia LINHA. Foram feitas duas rodadas deste jogo, com dois vencedores diferentes. O jogo teve boa recetividade por parte dos idosos, visto que alguns já o jogavam ou já tinham jogado (ver anexo X, p.128).
65 Atividade X - Sopa de letras 25
Este jogo consistiu em utilizar um conjunto de letras dispersas numa “sopa” e encontrar as palavras propostas para cada tema. Os temas passaram por animais, frutas, desporto, cidades de Portugal, objetos, profissões, flores, cores, rios portugueses, países, teatro, verão, peças de roupa, frutos secos e sabores de gelado. As palavras encontravam-se na vertical, na horizontal e podiam estar invertidas. Foi muito gratificante ver o gosto que os idosos tiveram em realizar este jogo, e perceber que muitos deles já o incluem nas suas rotinas diárias o que é bastante benéfico.
Para as palestras sobre o 25 de abril, sobre a reciclagem e sobre os direitos humanos e direitos dos idosos, foram construídas pela estagiária “sopas de letras” para cada tema. Estas “sopas de letras” não estavam previstas, mas foram realizadas.
Atividade XI - Jogo quem sabe, sabe!
Esta atividade pretendeu dar a possibilidade aos idosos de conhecerem e jogarem o jogo “Quem sabe, sabe!” da autora Rita Teles. Inicialmente foram explicadas as regras do jogo aos idosos, estes jogaram individualmente, sendo a estagiária o juiz. O jogo começou com o idoso que obteve uma pontuação mais elevada no seguimento do lançamento do dado. Cada idoso teve que responder à pergunta que era colocada pelo juiz, de acordo com a cor da face do cubo que saía no lançamento do mesmo, sendo as categorias dos cartões, provérbios, adivinhas, curiosidades, canções tradicionais, geografia de Portugal e gastronomia regional. Por cada cartão o idoso possuía duas tentativas de resposta, sendo que se acertasse recebia o cartão, caso contrário este era posto de lado. Como os cartões poderiam ser insuficientes, e foi o que aconteceu, foram levadas mais perguntas e no caso de acertarem, os idosos receberam um botão ao invés do cartão. No final ganhou o idoso que acumulou mais cartões e botões. Contudo, a vitória não foi o mais relevante nesta atividade, mas, sim, o espírito de entreajuda criado ao longo do jogo, mesmo este sendo jogado individualmente. Os idosos apreciaram bastante este jogo, referindo que este foi um meio de “puxarem pela cabeça”, de aprenderem novas coisas e que foi bastante interessante (ver anexo X, p.129).
25 Inicialmente no plano de atividades intitulou-se a atividade de “Sopa de Objetos”, pelo facto de ser mais acessível,
todavia, foi possível perceber que os idosos conseguiam e gostavam fazer “Sopa de letras”. Por isso, houve uma substituição da atividade.
66 Atividade XII - Dominó
O "jogo do dominó” é formado por peças retangulares em que cada uma das faces está marcada por pontos indicando valores numéricos. Este é formado por 28 peças, em que cada face da peça encontra-se dividida em duas partes quadradas que são marcadas por um número de pontos de 0 a 6, ou são deixadas em branco. Para este jogo foram feitas duas equipas com 4 jogadores que jogaram individualmente.
Atividade XIII – Jogo dos pares
Para o “jogo de pares” a estagiária levou diferentes jogos em que através de várias cartas ou peças dispersas numa mesa, o objetivo era que os idosos encontrassem e formassem os pares correspondentes. Como o grupo era pequeno, cada idoso na sua vez ia tentando encontrar os respetivos pares.
Atividade XIV - Jogo dos labirintos
O “jogo dos labirintos” pretendia que os idosos encontrassem o caminho certo em cada labirinto apresentado. Assim, era necessário localizar o ponto inicial e percorrer um determinado caminho até encontrar o ponto final. Foram construídos pela estagiária 16 labirintos.
Atividade XV - “Jogar a Rimar”
Para este jogo foram criados diferentes cartões, nos quais estavam escritas duas palavras ou verbos, alusivos à temática da família. Os cartões foram baralhados e cada idoso tirou um e com as palavras escritas no cartão tinha que inventar uma rima ou uma frase. Todas as frases foram anotadas num cartaz criado para o efeito. O espírito de entreajuda reinou nesta atividade, uma vez que os idosos se ajudaram mutuamente na construção das frases ou rimas.
Atividade XVI- Jogo “Descobre o sabor e o cheiro”
O jogo “Descobre o sabor e o cheiro” consistiu em levar 10 ingredientes diferentes em que, utilizando o olfato e o paladar, os idosos tiveram que adivinhar os mesmos. Inicialmente foi explicado o jogo aos idosos bem como estes foram questionados se queriam ou não vendar os olhos, com os lenços trazidos pela estagiária. Todos concordaram em vendar os seus olhos para o jogo. Os ingredientes levados foram a erva-doce; o caril; a farinha; o atum; a pimenta; a
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canela; o açúcar mascavado; o sal; o alecrim; e o cacau. Dos 10 ingredientes apresentados, os idosos acertaram em 7.
Atividade XVII – Provérbios e Adivinhas
Pelo facto de os idosos terem demonstrado gostar muito de adivinhas e provérbios, a estagiária decidiu levar um conjunto deles por forma a passar um bom momento. Estes funcionaram muito bem, sendo uma forma de os estimular cognitivamente, e de os idosos também partilharem as adivinhas e os provérbios que conheciam. Estes dois jogos foram incorporados em algumas atividades.
Atividades de expressão plástica
Atividade XVIII - Recordações/Lembrança de Natal
Esta atividade passou por criar uma pequena lembrança para cada idoso por forma a lembrar a época natalícia. Neste caso a lembrança criada foi um saco de prendas, em que o objetivo era colar diferentes pormenores. Como muitos deles não faziam árvore de Natal, nem sequer decoravam as suas casas, esta foi uma forma destes terem uma lembrança que os fizesse recordar que estavam no Natal. Para colmatar as dificuldades dos idosos, neste caso, a nível do recorte, levou-se já os moldes feitos, e o que eles tiveram que fazer foi colar à sua maneira os pormenores que faziam parte do saco das prendas (a vela, as estrelas e um ramo de pinheiro). Aproveitou-se para fazer uma série de adivinhas relacionadas com o tema do Natal, bem como foi dada a conhecer a lenda do Bolo-Rei, que era desconhecida para todos eles. Esta foi uma forma de estimular a memória. Como o tema era o Natal os idosos aproveitaram para partilhar algumas situações, acontecimentos, histórias de como passavam o Natal, e o que faziam nesta época. Sendo o grupo maioritariamente composto por mulheres, algumas delas aproveitaram para partilharem e trocarem receitas dos doces de natal que fazem ou que faziam para esta altura (ver anexo X, p.127).
Atividade XIX - Máscaras de Carnaval
Nesta atividade os idosos tiveram que decorar as máscaras de carnaval, tendo em consideração que os moldes foram comprados com antecedência e que um lado foi pintado com
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spray dourado e outro encontrava-se em branco. Com os materiais disponíveis (lápis de cor, de cera, lantejoulas, purpurinas, penas, canetas com brilhantes), os idosos divertiram-se a decorar esse lado. Todos revelaram imensa satisfação por serem eles próprios a decorar as suas máscaras e mesmo com limitações conseguiram realizar a atividade, relembrando o tempo em que frequentavam os bailes de carnaval e como estes eram. Todos tiveram curiosidade em ver como tinham ficado as máscaras uns dos outros e trocar opiniões, o que contribuiu para a união do grupo. A alegria e a boa disposição foi uma constante ao longo da atividade, e ainda existiu tempo para contar anedotas e advinhas. As máscaras construídas nesta atividade foram utilizadas para o baile de Carnaval (ver anexo X, p.128).
Atividade XX – Roda dos Alimentos
Esta atividade surgiu associada à atividade da palestra “A importância da alimentação na terceira idade”, sendo a parte mais prática da mesma. A estagiária distribuiu as rodas dos alimentos que tinha preparado com antecedência para cada idoso fazer. A roda já se encontrava dividida nos respetivos setores. Aos idosos cabia a função de colar nos setores corretos alguns alimentos que foram distribuídos. Foi também construída uma roda “em ponto maior” para ser colocada no serviço, cada idoso levou a sua para casa (ver anexo X, p.129).
Atividade XXI - Recordações da Páscoa
Esta atividade passou por criar uma recordação que fizesse lembrar aos idosos a época da Páscoa. Esta consistiu na criação de um coelho a partir de um copo de café. A estagiária levou todos os materiais necessários para a construção do mesmo. A estagiária deu as instruções necessárias para a criação do coelho, as quais os idosos seguiram com atenção. Os idosos foram construindo o coelho todos ao mesmo tempo. A estagiária, também levou um modelo para os idosos verem o resultado final. Os idosos tiveram que colar os materiais, neste caso, as orelhas, o rabo, as patas e o focinho, e usar as canetas e os marcadores para fazerem a boca, as sobrancelhas, as pestanas, e as formas nas patas. No final, todos quiseram colocar os seus nomes no coelho e gostaram do resultado final (ver anexo X, p.130).
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Atividade XXII - O dia da revolução e da conquista da liberdade
Por forma a celebrar e comemorar o 25 de abril, cada idoso construiu o seu próprio cravo. A estagiária levou os materiais (palitos, papel crepe verde e vermelho, cola) e explicou o procedimento para a construção do mesmo. Primeiramente, o palito foi todo revestido com o papel crepe verde, seguidamente foi colocado na ponta do palito o papel vermelho que já se encontrava cortado. Cada um foi construindo o cravo ao seu ritmo e no final foi prazeroso ver os idosos a levar o seu cravo para casa (ver anexo X, p.131).
Atividade XXIII - “Dia internacional da família”26
Esta atividade foi realizada no exterior, mais precisamente no Parque da Ponte, de forma a aproveitar o bom tempo que se verificava e as mesas que o parque possui. Esta pretendeu comemorar o dia internacional da família, que é celebrado no dia 15 de maio, e, por isso foi construída uma pequena recordação para cada idoso levar para casa. A recordação consistia num porta-chaves com a imagem de uma casa. A estagiária deu as instruções para a construção do mesmo, distribuindo os materiais necessários. Os idosos tiveram que colar os materiais na casa, uma vez que o molde já tinha sido feito pela estagiária. Inicialmente colaram o telhado, a porta, as janelas, o botão que se colocou no telhado. De seguida reforçaram com cola a fita que ligava a casa à argola do porta-chaves e inseriram nela um cordão com o logotipo do serviço, dando um nó, e nas pontas colocaram umas missangas, dando novamente um nó para não saírem (ver anexo X, p.132).
Atividade XXIV - “O meu manjerico”
Como o mês de junho é o mês dos Santos Populares resolveu-se criar um manjerico para cada idoso levar para casa. Todos se mostraram entusiasmados e ansiosos por saberem como o iam construir. A estagiária deu as instruções para a realização do manjerico, bem como os materiais necessários. O trabalho dos idosos baseou-se na colagem: estes tiveram que colar as folhas do manjerico e colar a quadra no palito. De seguida tiveram que forrar o vaso com tela fantasia dando um nó com ráfia. Para finalizar, espetaram o palito no majerico. Todos ficaram admirados como foi simples fazer um trabalho daqueles com alguns materiais. O resultado final
26 No plano de atividades esta atividade intitulava-se de painel da família, contudo, esta foi substituída pela
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foi positivo, os idosos corresponderam da melhor forma e, assim, relembraram algumas tradições do S. João e dos bailaricos da sua mocidade (ver anexo X, p.133).
Atividade XXV – Construção de ecopontos
Esta atividade surgiu associada à palestra sobre a Reciclagem, esta foi a parte mais prática da sessão. Esta consistiu na construção de ecopontos em ponto grande para serem utilizados no SAD. A estagiária já levou os ecopontos previamente forrados e os idosos tiveram que tratar da colagem, neste caso, da identificação de cada ecoponto. Os idosos colaram, ainda, imagens de várias embalagens nos ecopontos correspondentes (ver anexo X, p.133-134).
Atividades promotoras de desenvolvimento pessoal e social
Atividade XXVI – Envolvimento dos idosos na escolha do título para o projeto
Nas atividades iniciais em que a estagiária colaborou, os idosos foram sendo sondados no sentido de darem o seu contributo para os nomes para o projeto de estágio, uma vez que é importante envolver os idosos no projeto, pois eles são os protagonistas do mesmo. É importante incentivar a autonomia e a participação ativa dos idosos.
Atividade XXVII – A figura do Pai e da família
Esta atividade surgiu para tentar perceber o que os idosos consideravam ser uma família, se achavam que o conceito tinha mudado quando comparado com o seu tempo. Permitiu que cada um falasse sobre a sua família e sobre as figuras que mais os marcaram dentro da mesma.
Atividade XXVIII – O 25 de abril
Nesta atividade promoveu-se o debate e a interação entre todos, após a visualização de alguns vídeos relacionados com o tema. Estes vídeos retratavam o antes e o depois do 25 de abril, e o próprio dia da revolução. Todos expressaram a sua opinião acerca do que o 25 de abril trouxe de bom e de mau para a vida deles e para o País. Tentou-se perceber que palavras e expressões os idosos associavam à censura e à liberdade. Os idosos gostaram bastante de ver imagens dos tempos antigos, dos cantores e das próprias músicas da altura.
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Atividade XXIX – Os bailaricos populares e o S. João
Esta atividade ficou marcada pela confraternização entre os idosos, que foram trocando