A partir dos embates e transformações que envolveram a Educação Física escolar a partir da década de 1980, observou-se uma desvalorização da aprendizagem técnica ou de aprofundamento dos conhecimentos e habilidades dos fundamentos dos esportes nas aulas da disciplina. Atualmente, no entanto, verifica-se um movimento de resgate do ensino das técnicas esportivas, favorecendo a aquisição de conhecimentos e habilidades necessárias ao desenvolvimento da autonomia e competência para a prática esportiva (VIANNA; LOVISOLO, 2009).
Nesse sentido, entendemos que a identificação, compreensão e domínio da técnica e da tática do basquetebol são fatores essenciais para uma prática autônoma e permanente. Portanto, desenvolver as habilidades técnicas envolvidas no jogo é fundamental para a prática cotidiana, como lazer, exercício físico regular ou prática competitiva.
De forma ampla, os fundamentos do basquetebol podem ser subdivididos em domínio de corpo, manejo de bola, drible, passes, arremessos e rebotes (BÔAS, 2008; KRAVCHYCHYN et al., 2011).
Domínio de corpo: É a capacidade de realizar os movimentos do basquetebol, “[...] controlando o corpo no tempo e espaço exigidos pela dinâmica do jogo” (OLIVEIRA; PAES, 2012, p. 76). Os elementos principais do domínio de corpo são: posição básica (em equilíbrio simétrico e assimétrico), pé de pivô e paradas bruscas (em um ou dois tempos) (KRAVCHYCHYN et al., 2011).
Posição básica em equilíbrio simétrico:
Pés fixados ao solo paralelamente, distanciados pouco mais que a largura dos ombros; pernas semiflexionadas; tronco ligeiramente inclinado à frente; peso igualmente distribuído sobre as pernas; cabeça na posição vertical, campo visual dominando a maior área de jogo possível; braços ligeiramente flexionados; palmas das mãos e antebraços dirigidos à frente e para dentro.
Igual a posição anterior, mas com um pé à frente do outro. A posição dos braços e mãos acompanha a das pernas e pés, ou seja, se a perna esquerda estiver à frente, o braço esquerdo também deverá estar.
Início da descrição de imagem Legenda: Figura 1 - Posição básica
Descrição: A imagem é uma foto onde aparecem dois jogadores de times opostos, um de uniforme preto e o outro de uniforme branco, em uma quadra de basquetebol, eles estão posicionados um de frente para o outro, olhando olho no olho. O jogador de preto está segurando a bola de basquete com as duas mãos na altura da cintura, mais próxima do lado esquerdo do corpo e mantem posição de ataque com os dois pés no chão e o corpo levemente inclinado para frente, ombro direito um pouco abaixo do esquerdo, enquanto o jogador de branco está em posição de marcação, com os joelhos flexionados, o tronco levemente posicionado para frente e dois braços abertos, assim como as mãos, ambos esticados para baixo. Atrás do jogador de preto aparece a tabela e a cesta com uma distância de quase meia quadra. No fundo da imagem aparecem as pessoas sentadas na arquibancada assistindo a partida.
Fim da descrição de imagem.
Com a posse da bola o jogador de basquetebol somente poderá movimentar-se quicando-a contra o solo sucessivamente, com uma das mãos (drible). Não poderá, portanto, correr com a bola sob seu domínio. É importante, pois, dominar o corpo nas situações de posse de bola, para não cometer uma violação às regras comum no jogo: andar com a bola. O pé de pivô e as paradas de um e dois tempos são itens de controle de corpo de suma importância.
Pé de pivô:
Com a posse da bola, o jogador utiliza este fundamento para protegê-la, ocupar um espaço, girar o corpo ou mesmo procurar uma posição melhor de passe,
drible ou arremesso (fundamentos que veremos a seguir). Consiste em manter um dos pés fixos ao chão, podendo tirar o outro em qualquer direção, quantas vezes for necessário. O outro pé só poderá ser deslocado após a bola sair das mãos do jogador.
Início da descrição de imagem Legenda: Pé de pivô
Descrição: A imagem é uma foto onde existem dois jogadores de times diferentes, um de uniforme branco e o outro de uniforme azul, na quadra de basquetebol, posicionados um na frente do outro. O jogador de branco está à frente da imagem segurando a bola de basquete com as duas mãos e os braços esticados de forma que a bola se posicione abaixo dos seus joelhos. Ele está com os dois pés no chão e os dois joelhos flexionado, tronco inclinado para frente, com a cabeça virada para a direita com os olhos voltados em direção ao jogador que encontra-se atrás dele. O jogador de azul está posicionado atrás do jogador de branco, bem próximo a este último, também com os dois pés no chão e joelhos flexionados, porém com o tronco praticamente todo na vertical e os dois braços abertos em posição de marcação. No fundo da imagem vemos apenas meio corpo de um jogador do time azul (dos pés à cintura).
Fim da descrição de imagem. Parada brusca de um tempo
Recebendo um passe ou parando um drible, após a fase aérea de corrida (momento em que nenhum dos pés está tocando o solo), o jogador para com os dois pés ao mesmo tempo. Nesse caso, qualquer dos dois pés poderá ser o pé de pivô (pé de apoio).
Parada brusca de dois tempos
Após a fase aérea da corrida, o jogador pára com um pé, depois com o outro. Nesse caso, somente o primeiro pé que tocar o solo pode ser o pé de pivô. Início da descrição de imagem
Legenda: Figura 3 - Parada brusca
Descrição: A imagem é uma foto de uma partida de basquetebol feminino em que aparecem duas jogadoras de times opostos uma com uniforme todo azul marinho e outra todo branco, a primeira visualizamos de frente e a segunda de lado indo em direção da adversária. A jogadora de uniforme azul está segurando a bola de basquete com as duas mãos, na altura da cintura e do lado direito do corpo, parada com os joelhos flexionados, os dois pés no chão, porém seu pé esquerdo está impulsionado com o calcanhar fora do chão e a mesma está olhando para sua direita, tronco reto voltado para a direita. A competidora de branco encontra-se parada pouco a frente da adversária e a sua direita, com os dois pés no chão e o calcanhar direito levemente suspenso. Seu braço direito está para baixo com a mão aberta e o braço esquerdo dobrado com a mão aberta virada para fora, seu tronco levemente inclinado para frente e os olhos fixos na jogadora de posse da bola. Ao lado da jogadora de branco aparece meio corpo de uma jogadora do time de azul, correndo em sentido oposto a de branco e somente as pernas e mão de outra jogadora de branco marcando essa última jogadora de azul. Por fim, no fundo da imagem aparece um placar, uma parte do público na arquibancada, pessoas que aparentemente são técnicos e reservas.
Fim da descrição de imagem.
Manejo de bola
O basquetebol é um esporte reconhecido por suas jogadas de habilidade. Para que isso ocorra é necessário que o jogador execute a correta empunhadura, base para a recepção da bola e execução do drible e de passes e arremessos.
Empunhadura
As mãos devem esperar e/ou segurar a bola como um “cone imaginário” ou em forma de “concha”, com as pontas dos dedos e as partes calosas das mãos em contato com a bola.
Legenda: Figura 4 – Empunhadura
Descrição: A imagem é uma foto de um jogador de basquetebol em pé, tronco reto e pernas esticadas, segurando a bola de basquete com as duas mãos acima do ombro direito na altura da cabeça, a qual está virada para o lado esquerdo do seu corpo. Seus dois pés estão no chão, com calcanhar direito levemente erguido, pernas bem afastadas e o pé esquerdo pouco a frente do direito. No fundo aparece a imagem desfocada da arquibancada.
Fim da descrição de imagem.
Drible:
É o domínio do corpo e da bola quicando. Empurra-se a bola com apenas uma das mãos de encontro ao solo, amortecendo-a de baixo para cima, repetindo em seguida o ato de empurrar, com movimentos lentos e rápidos, estando o jogador parado ou em corridas e paradas bruscas, sempre visando o deslocamento eficiente e a proteção da bola. A movimentação dos braços, antebraços e mãos deve ser suave, harmoniosa e cadenciada. Com a prática regular, o jogador passa a executar o drible sem olhar para a bola, condição ideal para o jogo coletivo. Pode ser executado alto ou baixo.
Drible alto:
Realizado na linha da cintura ou um pouco acima, geralmente em situações que exigem velocidade, como contra-ataques ou momentos em que o jogador não é marcado de perto.
Início da descrição de imagem Legenda: Figura 5 - Drible alto
Descrição: A foto mostra uma jogadora de uniforme branco usando um suporte para a parte inferior da coxa direita que está correndo e quicando a bola, pé direito no chão e joelho flexionado, pé e perna esquerda para traz fora do chão, tronco flexionado para frente, braço direito flexionado com a mão aberta, na altura da cintura, tocando a bola de basquete. Tronco levemente inclinado para frente e voltado para o lado direito do corpo. Aparece também o corpo apenas na porção esquerda (da cabeça aos pés) de uma jogadora do time adversário correndo ao lado da competidora de branco e com olhos fixos na bola.
Fim da descrição de imagem. Drible baixo:
Realizado com o tronco mais inclinado à frente, com a bola subindo aproximadamente até a altura do joelho, geralmente em situações de marcação próxima, que exigem do jogador maior proteção da bola e agilidade.
Legenda: Figura 6 - Drible baixo
Descrição: Na foto existem duas jogadoras de times diferentes, uma de uniforme branco e a outra de uniforme azul marinho, em uma quadra de basquetebol, posicionadas uma de frente para a outra e olhando uma para a outra. Vemos a jogadora de branco de frente, com os dois joelhos flexionados, porém o direito mais que o esquerdo. As pernas afastadas e a esquerda encontra-se um pouco mais atrás da direita e pé totalmente no chão, a perna direita um pouco mais a frente da esquerda, joelho bem flexionado e somente a ponta do pé encostado no chão. O tronco inclinado para frente, braço esquerdo flexionado na altura da cintura e mão livre, braço direito estendido, mão aberta, com os dedos tocando a bola de basquete que está quicando na altura do joelho. Logo a frente desta jogadora encontra-se outra do time adversário a qual visualizamos de costas e somente o lado esquerdo do corpo, encontra-se com a perna esquerda flexionada e somente a ponta do pé tocando o chão, tronco
inclinado levemente para frente e braço esquerdo estendido para baixo e direcionado pouco a frente do corpo com a mão aberta.
Fim da descrição de imagem. Passe:
Como vimos no histórico da modalidade, desde sua concepção, o basquetebol priorizou o passe como fundamento essencial ao jogo coletivo pretendido por seu criador. É realizado com a intenção de alcançar as melhores condições possíveis de transição da defesa ao ataque, bem como de arremesso à cesta (OLIVEIRA; PAES, 2012). O passe para um(a) companheiro(a) que finalize a cesta em condições favoráveis é denominado “assistência”, uma ação cada vez mais valorizada não só no basquetebol, mas em todos os esportes de invasão. Podendo ser executados em equilíbrio simétrico ou assimétrico, em movimento ou saltando, em algumas situações. Os passes mais utilizados no basquetebol são: passe de peito (com uma ou com as duas mãos), acima da cabeça, de ombro, de gancho e quicado. Passes especiais também fazem parte do repertório dos jogadores.
Passe de peito com as duas mãos:
Com a empunhadura correta e com o olhar à frente, é executado partindo da flexão dos braços seguida de extensão e soltura da bola. No momento da soltura, o tronco se projeta levemente à frente e os punhos são levemente abduzidos, a fim de proporcionar melhor direcionamento. Pode também ser realizado com uma das mãos, quando ela vai, na fase final do movimento, à frente, dando direção e velocidade à bola.
Início da descrição de imagem Legenda: Figura 7 - Passe de peito
Descrição: Na foto aparece meio corpo de um jogador de uniforme vermelho, onde o tronco encontra-se levemente inclinado para frente, os dois braços estendidos para frente na altura do peito, o direito levemente flexionado com a mão aberta, os dedos estendidos e polegar para dentro, o braço esquerdo totalmente estendido, assim como os dedos exceto o polegar que está voltado para a palma da mão. Os quatro dedos estendidos da mão direita e o indicador da mão esquerda tocam a bola de basquete como se estivessem lançando-a para frente. Ao lado esquerdo do jogador e mais para trás, aparece uma imagem desfocada de um companheiro de time correndo em sua direção. Além disso, temos no fundo a imagem desfocada da arquibancada com o público.
Fim da descrição de imagem.
Passe de peito com uma das mãos:
É uma variação do passe de peito com as duas mãos. Até a fase da soltura da bola a movimentação é idêntica. Nesta fase, uma das mãos é destacada, com extensão do braço do passe e leve flexão do punho, dando direção e força ao passe.
Início da descrição de imagem
Legenda: Figura 8 – Passe de peito com uma das mãos
Descrição: A foto mostra um jogador de uniforme azul marinho usando compressor de braço no lado esquerdo que supostamente está arremessando a bola de basquete. A imagem é somente de meio corpo, onde mostra que suas coxas estão elevadas, tronco reto, braço esquerdo flexionado na altura do peito, mão esquerda aberta com pulso flexionando-a para cima e com dedos estendidos e polegar voltado para a palma da mão. O braço direito quase todo estendido na altura do peito com o pulso e dedos flexionados para baixo. A bola de basquete encontra-se a frente e próxima da mão esquerda numa altura um pouco acima dos dedos. O jogador aparentemente está olhando para um companheiro de time que aparece no canto direito da imagem, somente sua cintura, e no fundo da imagem ao lado direito, vemos a arquibancada com público de forma desfocada.
Fim da descrição de imagem.
Passe acima da cabeça:
Executado com as duas mãos, com empunhadura alta. Impulsiona-se a bola com um leve movimento de antebraço, flexão do punho e tronco à frente.
Início da descrição de imagem
Legenda: Figura 9 – Passe acima da cabeça
Descrição: Na foto aparece apenas meio corpo de um jogador de uniforme branco, usando um compressor de braço do lado esquerdo. Com o tronco reto e cabeça elevada, seus braços encontram-se suspensos e flexionados para trás e acima da cabeça, segurando a bola de basquete com as duas mãos. No fundo vemos uma imagem desfocada da arquibancada.
Fim da descrição de imagem. Passe de ombro:
Passe forte e longo, como o próprio nome sugere, é executado com uma das mãos à altura do ombro. Com a bola segura nas duas mãos, o referido passe é realizado seguindo as etapas de empunhadura, flexão e extensão dos braços, com a soltura da bola. Pé contrário ao da mão do passe a frente e uma leve rotação do tronco dão mais segurança e velocidade ao passe.
Início da descrição de imagem Legenda: Figura 10 - Passe de ombro
Descrição: A foto mostra um jogador de uniforme branco usando calça de compressão embaixo do shorts, ele encontra-se em pé, pernas estendidas e
joelho esquerdo suscintamente flexionado. O pé esquerdo tocando somente a ponta no chão e o pé direito também com o calcanhar suspenso e lateral direita tocando o chão. O tronco reto, porém inclinado para o lado esquerdo do corpo fazendo o ombro esquerdo ficar voltado para baixo e o ombro direito para cima o qual quase encosta na face direita do jogador, pois seu braço direito está estendido para o lado esquerdo do corpo na altura do pescoço. O braço esquerdo está flexionado na altura da cintura, com a mão aberta, os dedos polegar e indicador estão estendidos, os dedos médio, anelar e mínimo estão levemente flexionados como se estivem em movimento. A mão direita não aparece na imagem, somente da extensão do braço direito até o pulso. No fundo vemos a arquibancada com o público e o time reserva sentado em cadeiras na borda da quadra.
Fim da descrição de imagem.
Passe de gancho:
Também é um passe longo. Movimento executado com uma das mãos, lateralmente à direção do passe. Pode ser efetuado com os dois pés fixos no chão ou com a elevação do joelho correspondente à mão que executa o passe. A finalização ocorre acima da cabeça, com leve flexão do punho, e geralmente a trajetória da bola é parabólica.
Legenda: Figura 11 - Passe de gancho
Descrição: A foto mostra dois jogadores de times opostos, um de uniforme branco em posição de marcação e o outro de uniforme azul em posição de ataque. Ambos estão em pé, no entanto a imagem só mostra os corpos acima dos joelhos. Vemos o competidor de branco por trás e o lado esquerdo de seu corpo. O mesmo está com o tronco estendido, o braço direito elevado e estendido para o alto, o braço esquerdo estendido para a esquerda um pouco acima do ombro, as duas mãos abertas e os dedos estendidos, com ambos os pulsos retos sem nenhuma inclinação nos mesmos. A cabeça elevada voltada para o jogador adversário que está logo a sua frente e este último o tocando, com o braço esquerdo, o lado esquerdo do seu tronco.
O jogador de azul em posse da bola de basquete está com a perna direita flexionada e suspensa com o joelho na altura da cintura, tronco retilíneo, braço esquerdo flexionado e mão esquerda aberta com dedos estendidos de forma
livre, lembrando que seu braço toca o lado esquerdo do tronco do adversário. O braço direito elevado na altura do ombro, estendido para fora e flexionado em um ângulo de aproximadamente 120 graus, com a mão direita voltada para o seu corpo segura a bola com os dedos numa altura acima da sua cabeça. No canto direito da imagem vemos somente o lado esquerdo de um jogador do time azul com seu braço estendido ao longo de corpo e no fundo vemos a arquibancada vazia e logo abaixo, na borda lateral da quadra, várias pessoas sentadas à mesa e um notebook a frente de uma dessas pessoas.
Fim da descrição de imagem. Passe quicado:
Nesse tipo de passe a bola toca o chão antes da recepção. Em geral, é utilizado em condições especiais, sob marcação rígida, podendo ser executado como uma variação do passe de peito ou com uma das mãos, dificultando a interceptação pelo jogador adversário.
Início da descrição de imagem Legenda: Figura 12 - Passe quicado
Descrição: A foto mostra um jogador de uniforme branco e tênis preto, com o corpo inclinado para frente e cabeça elevada voltada para frente. A perna esquerda a frente da direita, os dois joelhos flexionados, pé esquerdo totalmente em contato com o chão e somente a ponta do pé direito tocando o chão, braço direito flexionado na altura da cintura e vemos somente o dedo polegar da mão direita que aparece logo atrás da imagem da mão esquerda. O braço esquerdo também flexionado na altura da cintura e brevemente estendido para frente, com pulso e mão seguindo a mesma direção (dedos soltos). Há poucos centímetros de distância está a bola de basquete suspensa, no entanto bem próxima do chão, e a imagem desfocada da bola, demonstra que a mesma está em movimento. Logo à frente e também bem próximo da bola, vemos somente um tênis branco e parte da perna (pouco acima do tornozelo), que provavelmente é de um competidor, onde o calcanhar está tocando o chão e a ponta do pé suspensa. Atrás do jogador em ênfase na imagem, aparece parte do braço direito de uma pessoa, estendido para fora do corpo, com a mão e os dedos acompanhando a direção do braço, e acima do cotovelo vemos parte da manga
listrada de preto e branco. No fundo vemos a imagem desfocada de duas pessoas sentadas em um banco na borda da quadra e duas pessoas em pé, uma delas com as mãos em cima da cabeça.
Fim da descrição de imagem. Passes especiais:
Por baixo, laterais, por trás do corpo e/ou da cabeça, de costas, entre as pernas, entre outras variações. São recursos utilizados durante o jogo, geralmente em assistência a um companheiro em condição de finalizar, que exigem maior tempo de treinamento e aperfeiçoamento por parte dos praticantes.
Início da descrição de imagem
Legenda: Figura 13: Passe especial (assistência)
Descrição: A foto mostra dois jogadores de times opostos apenas dos joelhos para cima, um de uniforme branco usando bermuda de compressão e