Apresentação dos resultados

A apresentação e discussão dos resultados será em forma de tabela e encontra-se estruturada por categorias, quanto ao sexo e tipo de treino que o aluno praticou.

Na tabela 1 é apresentada a análise descritiva (Média ± DP) sobre os sentimentos relativos à prática de exercício físico nos dois grupos em estudo (Grupo TT e Grupo TF).

Tabela 1. Análise descritiva (Média ± DP) sobre os sentimentos relativos à prática de exercício físico (TT * TF)

Grupo TT Grupo TF

Afirmação Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes

Dá valor aos

benefícios/vantagens da prática de exercício físico?

4,54±0,88 4,44±1,12 4,48±0,83 4,85±0,37

Sente-se culpado quando

não pratica exercício físico? 3,42±1,10 3,44±1,26 3,79±0,98 3,85±0,99 É importante para si treinar

regularmente? 3,79±1,10 4,24±1,09 4,00±1,00 4,35±0,93

Pratica exercício porque acha que é bom para a saúde?

4,00±1,02 4,32±1,03 4,34±1,04 4,45±0,76

Não percebe porque tem de

praticar exercício? 1,79±1,14 2,40±1,63 1,72±1,33 1,75±1,21

Não percebe qual é o

objetivo do treino? 2,25±1,42 2,64±1,70 1,83±1,39 2,10±1,48

Sinto-me fracassado quando não realiza aula/exercício durante algum tempo?

3,54±0,98 4,00±1,12 3,93±0,96 3,80±1,28

Pensa que é importante fazer um esforço para treinar regularmente?

4,13±0,95 4,20±1,08 4,07±1,03 4,70±0,80

Acha o exercício uma

atividade agradável? 3,96±1,16 4,48±1,08 4,45±0,91 4,65±0,75

Sente-se bem-disposto e satisfeito por praticar exercício?

3,96±1,00 4,28±1,14 4,24±1,02 4,45±1,10

Pensa que o exercício físico

é uma perda de tempo? 1,83±1,34 2,04±1,57 1,55±1,24 1,30±0,66

Na tabela 1, no grupo TT apenas se verificam diferenças significativas entre sexo nas situações “Dá valor aos benefícios/vantagens da prática de exercício físico?” e “Pensa que é importante fazer um esforço para treinar regularmente?”. Em relação ao grupo TF, verificaram-se diferenças significativas entre os sexos nas situação “Acha o exercício uma atividade agradável?”. Nestas 3 situações o nível de concordância/desacordo é significativamente diferente entre rapazes e raparigas (p < 0.05). Nas restantes situações os alunos mostram opiniões idênticas.

Na tabela podemos observar através de várias situações que os alunos compreendem a importância da prática de exercício físico.

A análise descritiva da experiência prévia dos alunos em treino de condição física é apresentada na tabela 2.

Tabela 2. Análise descritiva da experiência prévia em treino de condição física

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Treino Tradicional e Treino Funcional 13 (54,17) 14 (56) 29 (100) 20 (100)

2 – Treino Tradicional 9 (37,50) 11 (44) 0 (0) 0 (0)

3 – Treino Funcional 2 (8,33) 0 (0) 0 (0) 0 (0)

É possível observar que uma grande percentagem dos alunos (Feminino e Masculino) já tinha experimentado o Treino tradicional e o treino funcional.

Na tabela 3 será apresentada uma análise descritiva acerca da opinião dos alunos em continuar a praticar treino de condição física.

Tabela 3. Análise descritiva da continuação da prática em treino de condição física

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Nenhum 2 (8,33) 1 (4) 2 (6,9) 3 (15)

2 – Treino Tradicional 2 (8,33) 8 (32) 7 (24,14) 6 (30)

3 – Treino Funcional 5 (20,83) 3 (12) 9 (31,03) 5 (25)

4 – Ambos 15 (62,50) 13 (52) 11 (37,93) 6 (30)

Como se pode verificar na tabela 3, pelos valores analisados, é possível afirmar que no grupo TF, em ambos os sexos, os alunos pretendem continuar a praticar os dois tipos de treino de condição física (treino tradicional e treino funcional). Por outro lado no grupo TF, a sua distribuição é mais homogénea.

Na tabela 4 está representada a análise descritiva acerca da realização do treino de condição física fora das aulas de EF.

Tabela 4. Análise descritiva da realização em treino de condição física fora da aula de EF

Grupo TT Grupo TF

Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%) 1 – Nenhum 9 (37,50) 8 (32) 13 (44,83) 5 (25) 2 – Treino Tradicional 6 (25) 9 (36) 3 (10,34) 5 (25) 3 – Treino Funcional 7 (29,17) 4 (16) 9 (31,03) 6 (30) 4 – Ambos 2 (8,33) 4 (16) 4 (13,80) 4 (20) 5 – Outro 0 (0) 0 (0) 0 (0) 0 (0)

Pode-se verificar pela tabela 4, que mais de 50% dos alunos do sexo feminino, em ambos os grupos, realiza um destes tipos de treino fora da aula de EF. Também é possível se verificar que em ambos os grupos o treino funcional é o mais praticado fora das aulas de EF.

No sexo masculino, o número de alunos que pratica algum destes tipos de treino fora da aula de EF aumenta. Relativamente ao tipo de treino que os alunos realizam fora da escola, no grupo TT, o tipo de treino mais praticado é o treino tradicional, com 36%. Por outro lado, no grupo TF, a escolha recai sobre o treino funcional, com 30%.

A análise descritiva da opinião dos alunos sobre o tipo de treino que proporciona mais benefícios é apresentada na tabela 5.

Tabela 5. Análise descritiva do benefício do treino de condição física

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Treino Tradicional 7 (29,17) 9 (36) 7 (24,14) 8 (40) 2 – Treino Funcional 17 (70,83) 14 (56) 22 (75,86) 11 (55)

3 – Nenhum 0 (0) 2 (8) 0 (0) 1 (5)

De acordo com os dados apresentados na tabela 5, é possível verificar que, nos dois grupos (TT e TF), em ambos os sexos, a opinião dos alunos é unânime, afirmando que o TF proporciona mais benefícios.

Nas tabelas 6 e 7 estão apresentadas as análises descritivas relativamente à opinião dos alunos acerca do treino que consideram sentir-se mais à vontade em realizar e qual o mais divertido.

Tabela 6. Análise descritiva da afinidade com o treino de condição física

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Treino Tradicional 8 (33,33) 14 (56) 11 (37,93) 8 (40) 2 – Treino Funcional 15 (62,50) 11 (44) 17 (58,62) 10 (50)

3 – Nenhum 1 (4,17) 0 (0) 1 (3,45) 2 (10)

Tabela 7. Análise descritiva do entretimento em treino de condição física

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Treino Tradicional 3 (12,50) 12 (48) 9 (31,03) 8 (40) 2 – Treino Funcional 18 (75) 13 (52) 19 (65,52) 11 (55)

3 – Nenhum 3 (12,50) 0 (0) 1 (3,45) 1 (5)

Relativamente aos resultados obtidos na tabela 6, o treino funcional foi o que obteve mais percentagem de respostas, sendo que apenas o sexo masculino do grupo TT considera que se sente mais à vontade para a realização do treino tradicional.

Na tabela 7 é possível verificar que a opinião dos alunos do sexo feminino é unânime, sendo que em ambos os grupos (TT e TF), a escolha do treino que consideram mais divertido recai no treino funcional.

No que diz respeito ao sexo masculino, as suas escolhas são muito idênticas, na escolha do tipo de treino mais divertido, embora recaia um pouco mais sobre o treino funcional.

A análise descritiva acerca da motivação dos alunos para a pratica de treino de condição física está representada na tabela 8.

Tabela 8. Análise descritiva da motivação em treino de condição física

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Treino Tradicional 6 (25) 13 (52) 11 (37,93) 10 (50) 2 – Treino Funcional 17 (70,83) 12 (48) 17 (58,62) 9 (45)

3 – Nenhum 1 (4,17) 0 (0) 1 (3,45) 1 (5)

Como se pode verificar, no sexo feminino, em ambos os grupos, o treino funcional é o que motiva mais os alunos.

No que diz respeito ao sexo masculino, as escolhas estão divididas em relação ao tipo de treino que os motiva mais, embora o treino tradicional tenha mais uma pequena percentagem do que o treino funcional.

Na tabela 9 está apresentada a análise descritiva acerca da preferência dos alunos relativa ao tipo de formato de treino.

Tabela 9. Análise descritiva da preferência do formato de treino

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Treino em circuito por série 19 (79,17) 16 (64) 21 (72,41) 12 (60) 2 – Treino em circuito por tempo 5 (20,83) 9 (36) 8 (27,59) 8 (40)

É possível contatar que, na tabela 9, a reposta “Treino em circuito por série” foi a que obteve as maiores percentagens de resposta em ambos os grupos e sexos.

Nas tabelas 10 e 11 estão apresentadas as análises descritivas da motivação dos alunos para a presença e continuação na aula de EF devido ao treino de condição física, respetivamente.

Tabela 10. Análise descritiva da motivação para a presença na aula de EF devido ao treino de condição física

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Nenhum 10 (41,67) 13 (52) 16 (55,17) 5 (25)

2 – Treino Tradicional 10 (41,67) 6 (24) 6 (20,69) 3 (15)

3 – Treino Funcional 4 (16,67) 6 (24) 7 (27,14) 9 (45)

4 – Ambos 0 (0) 0 (0) 0 (0) 3 (15)

Tabela 11. Análise descritiva da motivação para a continuação na aula de EF devido ao treino de condição física

Grupo TT Grupo TF Raparigas Rapazes Raparigas Rapazes Tipo de treino n (%) n (%) n (%) n (%)

1 – Nenhum 10 (41,67) 8 (32) 9 (31,03) 4 (20)

2 – Treino Tradicional 11 (45,83) 11 (44) 11 (37,94) 5 (25)

3 – Treino Funcional 3 (12,50) 6 (24) 9 (31,03) 9 (45)

4 – Ambos 0 (0) 0 (0) 0 (0) 2 (10)

Na análise da tabela 10, relativamente ao grupo TT, no sexo feminino as escolha estão dividias, uma vez que 41,67% respondeu que nenhum tipo treino motivou para a presença nas aulas de EF e, com a mesma percentagem (41,67%) o motivo para a presença na aula de EF foi o treino tradicional. No grupo TF, no sexo feminino, as respostas foram que nenhum treino os motivou para a presença nas aulas de EF (55,17).

No sexo masculino, existem respostas muito diferenciadas em relação aos dois grupos, sendo que o grupo TT apresenta percentagem de 52 % dos alunos que respondeu que nenhum tipo treino motivou para a presença nas aulas de EF, em relação ao grupo TF, a maioria dos alunos (45%) escolheu o treino funcional como motivação para a presença na aula.

Na tabela 11, é possível verificar que no sexo feminino, em ambos os grupos, consideram o treino tradicional como motivação para a continuação na aula de EF. Por outro lado, no sexo masculino, no grupo TT a maior

percentagem de respostas recai no treino tradicional e no sexo masculino recai no treino funcional.