This master's thesis examines how people who practice the yoga of silence experience the practice as part of their Christian spirituality. In this thesis, I also investigate how people experience the theology behind the Yoga of Silence. Yoga of Silence appears in this research as a natural and essential part of the practitioner's lived religion and Christian spirituality.
Yoga of Silence can be seen as one of the new means of embodying Christian spirituality.
Johdanto
Tässä tutkimuksessa tarkastellaan myös sitä, kuinka hiljaisuuden joogan kristityt harjoittajat kokevat hiljaisuuden joogan osana kristillistä henkisyyttään ja elävää uskontoaan. Hiljaisuuden jooga kokonaisuutena, joka yhdistää 10 elättyä uskontoa ja fyysisuutta, on saanut yhä enemmän näkyvyyttä, ohjaajia ja harrastajia.
Tutkimuksen tausta
Suomalainen spiritualiteetti muutoksessa
Henkisyys ja henkisyys on usein määritelty lähes samaksi asiaksi, mutta viime vuosikymmeninä henkisyys ja henkisyys käsitteinä on usein erotettu toisistaan. Jos usko ja henkisyys ilmenevät vahvasti vain yksityiselämässä, on myös tärkeää, kuinka merkityksellisenä ihminen kokee kirkon instituutiona. Vaikka ihmisten henkisyys ja sen harjoittaminen ovat saaneet vahvoja yksilöllisiä piirteitä, monet uskovat edelleen, että kirkon tulisi olla aktiivisesti mukana.
Hiljaisuuden liike ja sen nousu voidaan nähdä osana yksilöön ja hyvään elämään liittyvää postmodernia uskonnollisuutta.
Jooga kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin muotona
Hiljaisuuden viljelemistä on Suomessa harjoitettu pitkään pienessä mittakaavassa, mutta hiljaisuuden viljeleminen retriittien muodossa alkoi saada suosiota 1900-luvun lopulla. Monet vaikutteet ovat peräisin intialaisesta perinteestä, mutta moderni jooga on myös esimerkki uskonnollisten ja kulttuuristen perinteiden sulautumisesta ja muovaamisesta. Esimerkiksi Britanniassa joogaa ei pidetä vain fyysisenä harjoituksena, vaan myös henkisenä, mutta ei niinkään uskonnollisena harjoituksena.
2010-luvulla jooga nousi etualalle myös kansanterveyden kannalta, kun yhteys hindulaishengellisyyteen hiipui.
Jooga Suomessa
Monet amerikkalaiset työpaikat tarjoavat joogaa työntekijöilleen, mutta monet julkiset koulut sisällyttävät myös joogaharjoituksen opetussuunnitelmaansa.49. Jooga kohtasi ennakkoluuloja, kun sitä markkinoitiin laajemmalle yleisölle 1970-luvulla. Joogaajien kristillistä identiteettiä tutkittaessa havaittiin, ettei joogan kristillistä identiteettiä verrata suomalaisten kristilliseen identiteettiin keskimäärin.
Kristillinen jooga ja Hiljaisuuden Jooga® osana kristillistä joogaperinnettä
Ensimmäisellä kristillisen joogan kehittäjällä, ranskalaisella benediktiinimunkilla Jean-Marien Déchanet'lla oli suuri vaikutus Harjunpäähän ja hiljaisuuden joogan kehitykseen. Harjunpää halusi korostaa, että hiljaisuuden joogan ydin ei ole vain kehon, mielen ja sielun yhteys, vaan myös luomakunnan kunnioittaminen. Heli Harjunpää halusi korostaa, että periaatteessa sekä hiljaisuuden joogan että teologian liikkeet ovat toisaalta helppoja omaksua, mutta ne ovat merkittäviä ja vaikuttavia.
Jotkut hiljaisuuden joogan vastustajat kokivat, että Hiljaisuuden jooga itsessään olisi mahdollinen kristillinen harjoitus, joka yhdistää kokonaisvaltaisesti ruumiin, mielen ja hengen, jos nimi muutetaan esimerkiksi kristilliseksi.
Aihepiirin aiempi tutkimus
Harjunpää halusi kuitenkin rehellisesti sisällyttää sanan jooga 88-lajin nimeen, koska Hiljaisuuden joogassa käytetyt liikkeet ovat tuttuja joogaperinteestä. Kuten kansainvälisessä elätyn uskonnon tutkimuksessa, myös suomalaisen elävän uskonnon tutkimuksen tavoitteena on tuoda näkyväksi tarkalleen, kuinka arkipäiväiset ihmiset harjoittavat uskontoaan ja mitä he ajattelevat siitä. Ensimmäinen suomalainen tutkimus aiheesta on keväällä 2022 valmistunut pro gradu -tutkielma Jooga osana elävää uskonnollisuutta – Tutkimus kristillisen joogan harjoittamisesta.
Diplomityössä kristillinen jooga nostetaan esiin yhtenä nykypäivän tavoista harjoittaa elävää uskoa.105 Pro gradu on hyvä tilaisuus peilata viimeaikaisia tutkimustuloksia tämän tutkimuksen tuloksiin. Modernin joogan ja joogan harrastajien opinnoissa korostuu muun muassa joogan merkitys yksilön yleiselle hyvinvoinnille. Monet kansainväliset joogatutkijat ovat olleet kiinnostuneita joogan kokonaisvaltaisista vaikutuksista hyvinvointiin sekä joogan fyysisistä ja henkisistä vaikutuksista harrastajiin.
Uskonnontutkija ja Åbo Akademin tutkija Måns Broo tuntee läheisesti joogan, sen menneisyyden ja vaikutuksen ihmisten hyvinvointiin. Uskonnontutkija ja joogatutkija Matti Rautaniemi 117 on tehnyt diplomityönsä jälkeen useita joogan historiaan liittyviä tutkimuksia.
Tutkimuksen toteutus
- Tutkimustehtävä
- Tutkimuksen toteutus
- Aineiston analyysi
- Tutkimuksen luotettavuus ja eettisyys
Näitä kokemuksia on mielekästä analysoida sen valossa, mitä Silence Yogan kehittäjä on henkilökohtaisesti kokenut kehittämästään urheilulajista. Dialogi, jossa kuullaan monia ääniä eri näkökulmista tutkimusaiheesta, luo siis aiheen perusteita. On tärkeää, että haastattelutilanteissa painotetaan haastateltavien merkityksen ja turvallisuuden tunnetta sekä jatkuvaa motivaatiota haastattelutilanteessa.
Laadullinen sisältöanalyysi tarjoaa hyvän menetelmän haastateltavien kokemusten ja ymmärrysten, mutta myös havainnointimateriaalin ymmärtämiseen, järjestämiseen ja luokitteluun. Aineiston suuntautuminen tässä tutkimuksessa tarkoitti sitä, että haastatteluista ja havainnoista noussut tärkeät teemat ja kokemukset toistettiin haastattelu- ja havaintomateriaalissa ja muodostivat puitteet, joiden ympärille analyysi rakennettiin. Analyysin aikana yritin ymmärtää ihmisten ajatuksia ja kokemuksia ja vetää niistä yhteisiä teemoja.
Etnografisten työkalujen avulla on mahdollista syventää kristillisen henkisyyden ymmärrystä ja toisaalta luoda eräänlaista kumppanuutta tutkijan ja tutkittavan välille. Itse osallistuin Yoga of Silence -viikkoon ja kerroin muille osallistujille heti alussa, että toimin myös tutkijana ja osallistun havainnointiin. On tärkeää tiedostaa oman roolinsa monimuotoisuus sekä osallistujana 132 että tutkijana ja että haastattelumateriaalin analyysit eivät ole omia kokemuksia.
On myös tärkeää pohtia, onko tutkimus hyödyllistä, sillä hyödyllinen ja huolellinen laadullinen tutkimus on eettisesti kestävää. Tämä tutkimus tarjoaa uutta ja 133 tärkeää tietoa hiljaisuuden joogasta ja sen vaikutuksista sen harjoittajien kristilliseen henkisyyteen jatkuvasti muuttuvassa uskonnollisessa ympäristössä, joten tässä mielessä tutkimus on eettisesti kestävällä pohjalla.
Tutkimustulokset
Hiljaisuuden jooga® kokonaisvaltaista hyvinvointia ja kristillistä spiritualiteettia
Vastaavilla retriittiohjaajilla oli tyypillisesti myös hiljaisuusjoogan ohjaajan koulutus, jota he käyttivät tavalla, jonka he kokivat hyödylliseksi myös retriitin johtamisessa. Sellaiselle henkilölle Hiljaisuuden joogan perusharjoitus oli vieläkin palkitsevampaa ja helpompaa kuin lyhyet fyysiset rukoukset, jotka liittyvät hymnien sanoihin. Haastattelumateriaalin analyysin perusteella kävi selväksi, että Hiljaisuuden Joogaan liittymisen motiivina oli usein arjen hyvinvoinnin lisääminen ja samalla oman henkisyyden vahvistaminen.
Haastattelumateriaalin analyysin perusteella suuri osa 144 haastateltavasta koki, että Hiljaisuuden jooga elävöittää ja syventää heidän kristinuskoaan. Kaiken kaikkiaan haastattelujen analyysi paljasti, että Hiljaisuuden jooga nähtiin mielekkäänä ja tärkeänä kanavana henkisyyden vahvistamiselle. Haastatteluja analysoimalla kävi ilmi, että monet haastateltavat pitivät Hiljaisuuden joogaa rentouttavana ja stressiä vähentävänä, mikä lisää hyvinvointia.
Heli Harjunpää halusi korostaa, että Hiljaisuuden joogan harjoitusten keskeinen ajatus on, että rentoutumisen ja kehon ja mielen tietoisen läsnäolon tilassa avautuu mahdollisuus myös henkisyyteen ja syvenemiseen. 152 Vaikka Hiljaisuusjoogan perusharjoituksen yhteydessä mainitaan lempeys ja armo, voi harjoittaja silti kokea riittämättömyyden tunnetta, jos oma mieli 153. Heli Harjunpää halusi korostaa Hiljaisuusjoogan arvoissa, että Hiljaisuusjooga on henkistä avoin, se on tarkoitettu kaikille ja se antaa mahdollisuuden henkiseen tutkimiseen.
Havaintoaineistoa analysoitaessa tämä tuli hienovaraisesti esille osoittaen esimerkiksi, kuinka Hiljaisuuden Jooga-retriitin viikolla ihmiset, niin ohjaajat kuin osallistujatkin kohtasivat kunnioittavan vuorovaikutuksen hengessä. Haastattelumateriaalien analyysi osoitti, että haastatellut näkivät hiljaisuuden joogan eräänlaisena kristillisen henkisyyden muotona, jolla oli paljon annettavaa ihmisille.
Rakkauden ja armollisuuden välittyminen Hiljaisuuden joogan® kautta
Heli Harjunpää halusi tehdä hiljaisuuden joogan tärkeimmäksi keskukseksi armon kokemuksen, joka välitettäisiin harjoituksen kautta monin eri tavoin. Hän halusi, että myötätuntoa välitetään kehollisesti, jotta ohjaaja muistuttaisi jokaista Hiljaisuuden joogan harjoittajaa, kuinka kaikki liikkeet tehdään itseään kuuntelemalla ja itselleen sopivalla tavalla. 171 Vaikka Hiljaisuuden joogan harjoittamisen tarkoituksena on myös välittää kehollista armoa, ihmismieli ei välttämättä aina saavuta tätä samalla tavalla.
Heli Harjunpää halusi hiljaisuuden joogassa näkyvän armon myös mielenhallinnan ja henkisyyden tasolla. Hiljaisuusjoogan perusharjoitus on siksi myös vaativa, vaikka harjoitus itsessään ei ole fyysisesti vaikeaa eikä vaadi harjoittajalta erityistä lähtökohtaa, vaan haluaa tarjota harjoittajalle lepoa ja hyväksyntää. Hela Harjunpään mukaan armon välittäminen näkyy kaikessa, myös hengellisessä ohjauksessa, ja on hiljaisuuden joogan teologian ydin.
Tämä näkyi myös analysoitaessa 185 Hiljaisuin Yogan ja Heli Harjunpään haastattelumateriaalia, mutta kenttäpäiväkirjan analyysi luo myös vahvan kuvan tästä ajatuksesta. Mystiikan teologia ja sille tyypillinen jumalakäsitys, panenteismi, nousivat esiin myös haastattelumateriaalia analysoitaessa sekä Hiljaisuuden joogan harjoittajien että Heli Harjunpään kokemuksissa. Hän on ajatellut, että se voisi myös jotenkin siirtyä Hiljaisuuden Joogan kautta ja vahvistaa ihmisen yhteyttä itseensä, Jumalaan ja koko luomakuntaan.
Se on kietoutunut toisiinsa siten, että Hiljaisuuden joogan ytimessä on se, että näissä harjoituksissa löydämme myös muita luotuja olentoja itsestämme, kissan eri asemien kautta, mutta mukana on myös koira, puu, kurki. . , joka meillä on täällä. Yleisesti ottaen haastattelujen ja havainnointimateriaalin analyysin perusteella voimme nähdä, että haastateltujen kokemukset hiljaisuusjoogan teologiasta ovat hyvin lähellä sitä, mitä Heli Harjunpää halusi korostaa hiljaisuusjoogan teologiassa.
Kokemuksellisuus ja kokonaisvaltaisuus Hiljaisuuden joogassa® eletyn uskonnon
Heli Harjunpää halusi korostaa, että osallisuus ja mielen hiljaisuus ovat Hiljaisuuden joogan ja sen henkisyyden ydin. Tämän saavuttamiseksi Hiljaisuusjoogan ohjaajan tulee tehdä harjoituksen olosuhteet mahdollisimman sopivaksi saavuttamaan kehon, mielen ja hengen yhteys. Kenttäpäiväkirjan analyysi osoittaa, että samalla Hiljaisuusjoogan perusharjoituksen sisältö alkoi saada syvempiä mittasuhteitaan.
Tätä auttoi myös se, että hiljaisuusjoogan liikkeet muuttuivat luonnollisiksi ja helpoiksi ja omasta liikkuvuudestani ja suhteeni kehoon tuli luonnollinen. Toisaalta myös tilanteissa, joissa oma keho asettaa rajat pidemmälle hiljaisuusjoogan perusharjoittelulle, lempeät kehon rukoukset toimivat kokonaisvaltaisesti ja. Tätä ajatusta tukevat myös evankelis-luterilaisen kirkon Hiljaisuuden Jooga-harrastajien kokemuksia käsittelevän haastattelun 210 aineiston analysoinnin perusteella saadut tulokset.
Tätä pohdittaessa on ymmärrettävää, että Hiljaisuuden Jooga on saavuttanut suuren suosion monissa kirkoissa ja yhä useampia kirkon työntekijöitä koulutetaan hiljaisuuden joogaohjaajiksi. 216 Havaintoaineiston perusteella pystyttiin analysoimaan, että Hiljaisuuden joogan aikana Raamatun sanat, rukoukset ja laulujen sanat ruumiirukouksissa vahvistavat rukouksen yhteyttä ja uskoa. Toisaalta haastattelun ja havainnointimateriaalin tuloksiin 223 verrattuna hiljaisuuden jooga voidaan nähdä yhtenä reaktiona naisten uskonnon heikkenemiseen.
Hiljaisuuden jooga voidaan jossain määrin kokea myös ei-hierarkkisena järjestelmänä, jossa ihmisten aktiivista ja persoonallista tahdonvoimaa ja kokemusta pyritään vahvistamaan. Tämän tutkimuksen haastattelujen ja 234 havainnointimateriaalin analyysin perusteella nämä elementit löytyvät myös Hiljaisuuden jooga -harjoittajien uskonnollisuudesta.
Tulosten yhteenveto ja johtopäätökset
Tämä tutkimus osoitti, että varsinkin joogaan tai pilatekseen jo entuudestaan perehtyneille ihmisille Hiljaisuuden jooga osoittautui loistavaksi tilaisuudeksi syventää laajaa fyysistä harjoittelua. Ihmiset, jotka eivät vielä tunteneet joogakulttuuria, eivät tunne Silence Yogan perusharjoituksen joogaliikkeitä. toimivat automaattisesti yhtä voimakkaasti kuin kaiken kattavan hyvinvoinnin luojat, mutta lyhyemmät ruumiilliset rukoukset saivat heille merkityksellisemmän roolin. Hiljaisuuden jooga näytti harjoittajilleen ei-instituutionaalisena tapana vahvistaa kristillistä henkisyyttä ja saada kokemuksia henkisestä osallisuudesta.
Hiljaisuuden ja henkisen avoimuuden sekä kokemuksen tavoite näyttää toimivan yhdessä hiljaisuusretriitien ja Hiljaisuusjoogan kanssa. Tämän tutkimuksen perusteella hiljaisuuden jooga nähtiin mahdollisuutena tuoda jotain uutta niin sanottujen valtavirran kristittyjen elämään. Tämän tutkimuksen perusteella voidaan nähdä, että Hiljaisuuden jooga vetoaa helpommin ja todennäköisemmin ihmisiin, joilla on jo kokemusta joogasta ja sen hyvistä vaikutuksista yleiseen hyvinvointiin.
Hiljaisuuden joogan kautta, tapa elävöittää kristillistä henkisyyttä. yhteisen henkisen ja henkisen puolen korostaminen sekä arvojen etsiminen ja vapaus voivat löytää kristillisen ilmentymisen Hiljaisuuden joogan kautta. Hiljaisuuden jooga esiintyi tässä tutkimuksessa osana haastateltujen tavallista elämää ja elämää uskontoa, joka sisälsi sekä maallisen että henkisen puolen. Inklusiivisuus ja holistinen henkisyys, jossa ihmisen eri puolia ja tarpeita ei voida erottaa toisistaan, 239 korostettiin tässä hiljaisuuden joogaa käsittelevässä tutkimuksessa.
Tämän tutkimuksen tutkimustulosten analyysin perusteella mystistä teologiaa ja panenteismia välitettiin sen harjoittajille Hiljaisuuden joogan kautta. Tällä hetkellä suurin osa Hiljaisuusjoogan koulutetuista ohjaajista on Etelä-Suomessa, joten olisi myös mielenkiintoista tutkia, miten maantieteelliset erot nähdään suhteessa uudempiin uskonnollisiin ilmiöihin.
Haastattelulomake
Tutkimustiedote
Suostumus tutkimukseen osallistumisesta
